Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sohar et Adam

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Adam : 956 $ par mois contre 1 430 $ à Sohar, loyer et charges compris – soit environ 5 700 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie à Sohar
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Sohar Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie à Adam
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Adam Indice du coût de la vie

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Sohar

🇴🇲 Oman

1 430 $

/mois (nomade)

Adam

🇴🇲 Oman

956 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sohar et à Adam

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sohar et à Adam, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 430 $ à Sohar contre 956 $ à Adam.

Sohar 1 430 $
Adam 956 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 095 $ à Sohar contre 1 432 $ à Adam.

Sohar 2 095 $
Adam 1 432 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 2 759 $ à Sohar contre 1 908 $ à Adam.

Sohar 2 759 $
Adam 1 908 $

Vivre à Sohar revient environ 50 % plus cher qu’à Adam ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les transports.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Sohar est 5 % au-dessus, Adam 30 % en dessous.

Repas au restaurant économique

6,35 $ 2,45 OMR

5,12 $ 1,97 OMR

24.02%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

21,17 $ 8,15 OMR

38,33 $ 14,76 OMR

-44.77%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

9,17 $ 3,53 OMR

7,60 $ 2,93 OMR

20.66%

Cappuccino

4,93 $ 1,90 OMR

4,97 $ 1,91 OMR

-0.80%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,69 $ 0,26 OMR

0,86 $ 0,33 OMR

-19.77%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,30 $ 0,12 OMR

0,27 $ 0,10 OMR

11.11%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

13,15 $ 5,06 OMR

13,07 $ 5,03 OMR

0.61%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

14,51 $ 5,59 OMR

13,21 $ 5,09 OMR

9.84%

Lait (1 litre)

2,13 $ 0,82 OMR

2,29 $ 0,88 OMR

-6.99%

Pain blanc (500 g)

1,10 $ 0,43 OMR

1,20 $ 0,46 OMR

-8.33%

Riz (blanc) (1 kg)

3,27 $ 1,26 OMR

1,96 $ 0,75 OMR

66.84%

Œufs

2,69 $ 1,04 OMR

3,04 $ 1,17 OMR

-11.51%

Fromage local (1 kg)

13,27 $ 5,11 OMR

7,42 $ 2,86 OMR

78.84%

Filets de poulet (1 kg)

9,06 $ 3,49 OMR

6,79 $ 2,61 OMR

33.43%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

14,23 $ 5,48 OMR

10,27 $ 3,95 OMR

38.56%

Pommes (1 kg)

3,22 $ 1,24 OMR

3,67 $ 1,41 OMR

-12.26%

Bananes (1 kg)

2,21 $ 0,85 OMR

1,92 $ 0,74 OMR

15.10%

Oranges (1 kg)

2,55 $ 0,98 OMR

2,32 $ 0,89 OMR

9.91%

Tomate (1 kg)

1,17 $ 0,45 OMR

1,27 $ 0,49 OMR

-7.87%

Pomme de terre (1 kg)

1,83 $ 0,71 OMR

1,16 $ 0,45 OMR

57.76%

Oignon (1 kg)

1,87 $ 0,72 OMR

1,23 $ 0,47 OMR

52.03%

Laitue (1 tête)

1,73 $ 0,67 OMR

1,84 $ 0,71 OMR

-5.98%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,92 $ 0,35 OMR

0,70 $ 0,27 OMR

31.43%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,96 $ 2,29 OMR

6,55 $ 2,52 OMR

-9.01%

Vin (Bouteille)

26,26 $ 10,11 OMR

15,39 $ 5,92 OMR

70.63%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

3,99 $ 1,54 OMR

6,08 $ 2,34 OMR

-34.38%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

8,51 $ 3,28 OMR

10,11 $ 3,89 OMR

-15.83%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,54 $ 0,98 OMR

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

51,9 $ 19,98 OMR

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,23 $ 1,24 OMR

3,19 $ 1,23 OMR

1.25%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,60 $ 0,62 OMR

2,55 $ 0,98 OMR

-37.25%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

10,34 $ 3,98 OMR

7,86 $ 3,03 OMR

31.55%

Essence (1 litre)

0,64 $ 0,25 OMR

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

18,3 k $ 7 060 OMR

24,7 k $ 9 528 OMR

-25.90%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

20,2 k $ 7 758 OMR

20,7 k $ 7 980 OMR

-2.78%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

104 $ 39,96 OMR

180 $ 69,4 OMR

-42.46%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

29,67 $ 11,42 OMR

31,33 $ 12,06 OMR

-5.30%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

87,6 $ 33,71 OMR

71,6 $ 27,55 OMR

22.37%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

49,50 $ 19,06 OMR

Billet de cinéma

11,74 $ 4,52 OMR

10,36 $ 3,99 OMR

13.32%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

294 $ 113 OMR

491 $ 189 OMR

-40.02%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 986 $ 2 690 OMR

10,6 k $ 4 065 OMR

-33.83%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

51,2 $ 19,72 OMR

57,2 $ 22,02 OMR

-10.44%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

43,66 $ 16,81 OMR

44,09 $ 16,98 OMR

-0.98%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

80,2 $ 30,86 OMR

90,6 $ 34,89 OMR

-11.55%

Chaussures de ville en cuir pour homme

47,50 $ 18,29 OMR

88,6 $ 34,11 OMR

-46.39%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

489 $ 188 OMR

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

381 $ 147 OMR

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

809 $ 312 OMR

261 $ 100 OMR

210.13%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

674 $ 260 OMR

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 153 $ 444 OMR

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

767 $ 295 OMR

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 503 $ 964 OMR

2 652 $ 1 021 OMR

-5.64%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.33

5.25

20.57%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sohar : 26 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Adam : 24 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sohar

381 $ 26.6%

Adam

- * 0% 100%

Courses et marchés

Sohar

346 $ 24.2%

Adam

291 $ 30.4% 16.1% 56 $

Restaurants

Sohar

236 $ 16.5%

Adam

220 $ 23% 7% 17 $

Charges et services

Sohar

221 $ 15.5%

Adam

283 $ 29.6% 28.2% 62 $

Vêtements et chaussures

Sohar

100 $ 7%

Adam

126 $ 13.2% 26.1% 26 $

Transports

Sohar

73 $ 5.1%

Adam

16 $ * 1.7% 78.3% 57 $

Sport et loisirs

Sohar

73 $ 5.1%

Adam

21 $ * 2.2% 71.6% 52 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Adam paie en moyenne 6 % de plus, tout en étant la moins chère des deux. L’effet combiné donne un pouvoir d’achat local nettement plus fort.

Restaurant : 21 $ à Sohar contre 38 $ à Adam. Les courses inversent la comparaison à 346 $ contre 291 $, avec Adam moins chère pour cuisiner à la maison.

Bon à savoir

🇴🇲 Sohar

🇴🇲 Adam

🕒 Heure locale

02:56 2:56 AM

Même heure qu’à Sohar

🌤 Météo

👥 Population

221 605

18 515

💱 Devise

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Taux de change

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,33 EUR

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,33 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sohar Adam 230 km

Depuis chez vous

Sohar
Adam

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sohar vs Adam : coût de la vie, questions fréquentes

Adam est environ 33 % moins chère dans l’ensemble, surtout pour les transports, les courses et les loisirs. Cette différence représente de vraies économies mensuelles qui s’accumulent fortement avec le temps.

Sur le papier, les salaires sont 6 % plus bas à Sohar. C’est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

La garde d’enfants coûte 294 $ à Sohar contre 491 $ à Adam. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Manger dehors est moins cher à Sohar – un repas pour deux coûte 21 $ contre 38 $ à Adam. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n’est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, Sohar et Adam sont toutes deux considérées comme sûres, ce n’est donc probablement pas ce qui fera la différence entre elles.