Comparaison du coût de la vie entre Sohar et Adam Comparaison du coût de la vie entre Sohar et Adam

Coût de la vie mensuel

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 479 $ à Sohar contre 809 $ à Adam.

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 152 $ à Sohar contre 1 217 $ à Adam.

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 2 826 $ à Sohar contre 1 624 $ à Adam.

Vivre à Sohar revient environ 83 % plus cher qu'à Adam, surtout à cause de Courses et marchés.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Sohar est 11 % au-dessus, Adam 39 % en dessous.

Repas au restaurant économique

6,37 $ 2,45 OMR

5,08 $ 1,95 OMR

25.39%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

20,68 $ 7,96 OMR

26,16 $ 10,07 OMR

-20.95%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

9,34 $ 3,60 OMR

7,57 $ 2,92 OMR

23.38%

Cappuccino

6,84 $ 2,63 OMR

4,84 $ 1,86 OMR

41.32%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,64 $ 0,25 OMR

1,06 $ 0,41 OMR

-39.62%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,25 $ 0,10 OMR

0,32 $ 0,12 OMR

-21.88%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

13,12 $ 5,05 OMR

12,50 $ 4,81 OMR

4.96%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

14,07 $ 5,42 OMR

11,91 $ 4,59 OMR

18.14%

Lait (1 litre)

2,21 $ 0,85 OMR

1,99 $ 0,77 OMR

11.06%

Pain blanc (500 g)

1,10 $ 0,42 OMR

1,24 $ 0,48 OMR

-11.29%

Riz (blanc) (1 kg)

3,17 $ 1,22 OMR

1,72 $ 0,66 OMR

84.30%

Œufs

2,84 $ 1,09 OMR

2,43 $ 0,94 OMR

16.87%

Fromage local (1 kg)

13,76 $ 5,30 OMR

3,74 $ 1,44 OMR

267.91%

Filets de poulet (1 kg)

8,96 $ 3,45 OMR

4,98 $ 1,92 OMR

79.92%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

14,58 $ 5,61 OMR

8,46 $ 3,26 OMR

72.34%

Pommes (1 kg)

3,36 $ 1,29 OMR

2,50 $ 0,96 OMR

34.40%

Bananes (1 kg)

2,16 $ 0,83 OMR

1,66 $ 0,64 OMR

30.12%

Oranges (1 kg)

2,50 $ 0,96 OMR

1,76 $ 0,68 OMR

42.05%

Tomate (1 kg)

1,17 $ 0,45 OMR

1,14 $ 0,44 OMR

2.63%

Pomme de terre (1 kg)

1,73 $ 0,67 OMR

0,96 $ 0,37 OMR

80.21%

Oignon (1 kg)

1,79 $ 0,69 OMR

0,97 $ 0,37 OMR

84.54%

Laitue (1 tête)

1,66 $ 0,64 OMR

1,05 $ 0,40 OMR

58.10%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,94 $ 0,36 OMR

0,52 $ 0,20 OMR

80.77%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,09 $ 2,35 OMR

6,55 $ 2,52 OMR

-7.02%

Vin (Bouteille)

25,83 $ 9,94 OMR

15,46 $ 5,95 OMR

67.08%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

3,81 $ 1,47 OMR

4,37 $ 1,68 OMR

-12.81%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

8,53 $ 3,28 OMR

7,58 $ 2,92 OMR

12.53%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,59 $ 1,00 OMR

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

51,8 $ 19,95 OMR

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,20 $ 1,23 OMR

3,04 $ 1,17 OMR

5.26%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,52 $ 0,59 OMR

0,76 $ 0,29 OMR

100.00%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

10,29 $ 3,96 OMR

10,54 $ 4,06 OMR

-2.37%

Essence (1 litre)

0,63 $ 0,24 OMR

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

18,6 k $ 7 147 OMR

23,1 k $ 8 904 OMR

-19.72%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

20,1 k $ 7 750 OMR

21,8 k $ 8 378 OMR

-7.50%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

103 $ 39,55 OMR

107 $ 41,04 OMR

-3.62%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,76 $ 11,07 OMR

41,65 $ 16,03 OMR

-30.95%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

87,5 $ 33,67 OMR

68,8 $ 26,50 OMR

27.05%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

53,0 $ 20,41 OMR

Billet de cinéma

11,72 $ 4,51 OMR

10,49 $ 4,04 OMR

11.73%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

275 $ 106 OMR

193 $ 74,4 OMR

42.14%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

7 131 $ 2 745 OMR

9 741 $ 3 750 OMR

-26.79%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

50,6 $ 19,48 OMR

49,54 $ 19,07 OMR

2.14%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

44,56 $ 17,16 OMR

39,76 $ 15,31 OMR

12.07%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

80,0 $ 30,80 OMR

79,9 $ 30,77 OMR

0.11%

Chaussures de ville en cuir pour homme

46,26 $ 17,81 OMR

87,2 $ 33,56 OMR

-46.93%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

494 $ 190 OMR

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

376 $ 145 OMR

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

771 $ 297 OMR

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

682 $ 263 OMR

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 191 $ 459 OMR

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

771 $ 297 OMR

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 509 $ 966 OMR

2 650 $ 1 020 OMR

-5.33%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

5.62

5.15

9.13%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sohar : June 16, 2026

Dernière mise à jour pour Adam : June 13, 2026

Répartition des coûts

Adam paie en moyenne 6 % de plus, tout en étant la moins chère des deux. L'effet combiné donne un pouvoir d'achat local nettement plus fort.

Restaurant : 21,00 $ à Sohar contre 26,00 $ à Adam. Les courses inversent la comparaison à 347 $ contre 229 $, avec Adam moins chère pour cuisiner à la maison.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : April 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision pour les vitesses Internet mobile et haut débit fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sohar vs Adam : coût de la vie, questions fréquentes

Adam est moins chère dans l'ensemble, surtout pour Courses et marchés, Restaurants, Charges et services, Sport et loisirs, Transports. L'écart de 83% représente de vraies économies mensuelles qui s'accumulent fortement avec le temps.

Sur le papier, les salaires sont 6% plus bas à Adam. C'est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

La garde d'enfants coûte 275 $ à Sohar contre 193 $ à Adam. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Manger dehors est moins cher à Adam – un repas pour deux coûte 26,00 $ contre 21,00 $ à Sohar. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Avec 809 $ à Adam contre 1 479 $ à Sohar, un budget de 1 500 $ est réaliste à Adam, mais serré ou insuffisant à Sohar. L'écart entre les deux villes fait que Adam s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n'est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, Sohar et Adam sont au même niveau. La petite délinquance est typique de villes de cette taille, et la plupart des habitants se sentent à l'aise dans leur routine quotidienne dans l'une comme dans l'autre.

Les expatriés trouvent généralement Adam plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 83% plus basses qu'à Sohar. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.