Comparaison du coût de la vie entre Sohar et Adam Comparaison du coût de la vie entre Sohar et Adam

Coût de la vie mensuel

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 437 $ à Sohar contre 945 $ à Adam.

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 112 $ à Sohar contre 1 398 $ à Adam.

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 2 788 $ à Sohar contre 1 851 $ à Adam.

Vivre à Sohar revient environ 52 % plus cher qu'à Adam, surtout à cause de Courses et marchés.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Sohar est 4 % au-dessus, Adam 31 % en dessous.

Repas au restaurant économique

6,31 $ 2,43 OMR

5,14 $ 1,98 OMR

22.76%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

20,77 $ 8,00 OMR

33,14 $ 12,76 OMR

-37.33%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,98 $ 3,45 OMR

7,72 $ 2,97 OMR

16.32%

Cappuccino

4,98 $ 1,92 OMR

4,96 $ 1,91 OMR

0.40%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,65 $ 0,25 OMR

0,85 $ 0,33 OMR

-23.53%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,30 $ 0,12 OMR

0,27 $ 0,10 OMR

11.11%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

13,23 $ 5,09 OMR

13,02 $ 5,01 OMR

1.61%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

14,05 $ 5,41 OMR

12,95 $ 4,98 OMR

8.49%

Lait (1 litre)

2,19 $ 0,84 OMR

2,23 $ 0,86 OMR

-1.79%

Pain blanc (500 g)

1,10 $ 0,42 OMR

1,23 $ 0,47 OMR

-10.57%

Riz (blanc) (1 kg)

3,31 $ 1,27 OMR

1,88 $ 0,72 OMR

76.06%

Œufs

2,74 $ 1,06 OMR

2,86 $ 1,10 OMR

-4.20%

Fromage local (1 kg)

13,58 $ 5,23 OMR

7,48 $ 2,88 OMR

81.55%

Filets de poulet (1 kg)

9,30 $ 3,58 OMR

6,84 $ 2,63 OMR

35.96%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

14,17 $ 5,45 OMR

10,51 $ 4,05 OMR

34.82%

Pommes (1 kg)

3,32 $ 1,28 OMR

3,40 $ 1,31 OMR

-2.35%

Bananes (1 kg)

2,12 $ 0,82 OMR

1,90 $ 0,73 OMR

11.58%

Oranges (1 kg)

2,53 $ 0,97 OMR

2,34 $ 0,90 OMR

8.12%

Tomate (1 kg)

1,17 $ 0,45 OMR

1,27 $ 0,49 OMR

-7.87%

Pomme de terre (1 kg)

1,74 $ 0,67 OMR

1,19 $ 0,46 OMR

46.22%

Oignon (1 kg)

1,83 $ 0,71 OMR

1,23 $ 0,47 OMR

48.78%

Laitue (1 tête)

1,71 $ 0,66 OMR

1,77 $ 0,68 OMR

-3.39%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,91 $ 0,35 OMR

0,66 $ 0,25 OMR

37.88%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,83 $ 2,24 OMR

6,54 $ 2,52 OMR

-10.86%

Vin (Bouteille)

26,03 $ 10,02 OMR

15,74 $ 6,06 OMR

65.37%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

3,92 $ 1,51 OMR

5,53 $ 2,13 OMR

-29.11%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

8,36 $ 3,22 OMR

9,13 $ 3,52 OMR

-8.43%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,67 $ 1,03 OMR

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

52,6 $ 20,25 OMR

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,19 $ 1,23 OMR

3,31 $ 1,27 OMR

-3.63%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,54 $ 0,59 OMR

2,57 $ 0,99 OMR

-40.08%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

10,34 $ 3,98 OMR

7,77 $ 2,99 OMR

33.08%

Essence (1 litre)

0,65 $ 0,25 OMR

0,63 $ 0,24 OMR

3.17%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

18,2 k $ 7 023 OMR

25,6 k $ 9 862 OMR

-28.79%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

20,4 k $ 7 853 OMR

22,3 k $ 8 569 OMR

-8.35%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

102 $ 39,31 OMR

172 $ 66,2 OMR

-40.59%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,74 $ 11,06 OMR

31,18 $ 12,00 OMR

-7.83%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

87,8 $ 33,78 OMR

69,6 $ 26,80 OMR

26.06%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

49,22 $ 18,94 OMR

Billet de cinéma

11,67 $ 4,49 OMR

10,52 $ 4,05 OMR

10.93%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

303 $ 117 OMR

289 $ 111 OMR

4.86%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

7 016 $ 2 700 OMR

10,3 k $ 3 975 OMR

-32.07%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

51,7 $ 19,90 OMR

56,9 $ 21,91 OMR

-9.20%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

43,92 $ 16,90 OMR

43,63 $ 16,79 OMR

0.66%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

79,8 $ 30,71 OMR

90,9 $ 34,99 OMR

-12.25%

Chaussures de ville en cuir pour homme

47,18 $ 18,16 OMR

94,5 $ 36,39 OMR

-50.10%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

491 $ 189 OMR

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

383 $ 147 OMR

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

824 $ 317 OMR

264 $ 102 OMR

212.08%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

684 $ 263 OMR

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 164 $ 448 OMR

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

765 $ 294 OMR

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 513 $ 967 OMR

2 640 $ 1 016 OMR

-4.80%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.33

5.25

20.57%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sohar : 7 septembre 2026

Dernière mise à jour pour Adam : 6 septembre 2026

Répartition des coûts

Adam paie en moyenne 5 % de plus, tout en étant la moins chère des deux. L'effet combiné donne un pouvoir d'achat local nettement plus fort.

Restaurant : 21,00 $ à Sohar contre 33,00 $ à Adam. Les courses inversent la comparaison à 347 $ contre 284 $, avec Adam moins chère pour cuisiner à la maison.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sohar vs Adam : coût de la vie, questions fréquentes

Adam est moins chère dans l'ensemble, surtout pour Courses et marchés, Restaurants, Charges et services, Transports, Sport et loisirs. L'écart de 52% représente de vraies économies mensuelles qui s'accumulent fortement avec le temps.

Sur le papier, les salaires sont 5% plus bas à Adam. C'est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

La garde d'enfants coûte 303 $ à Sohar contre 289 $ à Adam. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Manger dehors est moins cher à Adam – un repas pour deux coûte 33,00 $ contre 21,00 $ à Sohar. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Avec 945 $ à Adam contre 1 437 $ à Sohar, un budget de 1 500 $ est réaliste à Adam, mais serré ou insuffisant à Sohar. L'écart entre les deux villes fait que Adam s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n'est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, Sohar et Adam sont au même niveau. La petite délinquance est typique de villes de cette taille, et la plupart des habitants se sentent à l'aise dans leur routine quotidienne dans l'une comme dans l'autre.

Les expatriés trouvent généralement Adam plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 52% plus basses qu'à Sohar. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.