Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sohar y Adam

Para una persona, vivir en Adam sale más barato: 956 $ al mes frente a 1.430 $ en Sohar, alquiler y suministros incluidos, unos 5.700 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sohar
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Sohar Índice del coste de vida
46

Índice del coste de vida en Adam
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Adam Índice del coste de vida

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Sohar

🇴🇲 Omán

1.430 $

/mes (nómada)

Adam

🇴🇲 Omán

956 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sohar y en Adam

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sohar y en Adam, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.430 $ en Sohar frente a 956 $ en Adam.

Sohar 1.430 $
Adam 956 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.095 $ en Sohar frente a 1.432 $ en Adam.

Sohar 2.095 $
Adam 1.432 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 2.759 $ en Sohar frente a 1.908 $ en Adam.

Sohar 2.759 $
Adam 1.908 $

Vivir en Sohar es aproximadamente un 50 % más caro que en Adam; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en el transporte.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Sohar está un 5 % por encima, y Adam un 30 % por debajo.

Comida en restaurante económico

6,35 $ 2,45 OMR

5,12 $ 1,97 OMR

24.02%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

21,17 $ 8,15 OMR

38,33 $ 14,76 OMR

-44.77%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,17 $ 3,53 OMR

7,60 $ 2,93 OMR

20.66%

Cappuccino

4,93 $ 1,90 OMR

4,97 $ 1,91 OMR

-0.80%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,69 $ 0,26 OMR

0,86 $ 0,33 OMR

-19.77%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,30 $ 0,12 OMR

0,27 $ 0,10 OMR

11.11%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

13,15 $ 5,06 OMR

13,07 $ 5,03 OMR

0.61%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

14,51 $ 5,59 OMR

13,21 $ 5,09 OMR

9.84%

Leche (1 litro)

2,13 $ 0,82 OMR

2,29 $ 0,88 OMR

-6.99%

Pan blanco (500 g)

1,10 $ 0,43 OMR

1,20 $ 0,46 OMR

-8.33%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,27 $ 1,26 OMR

1,96 $ 0,75 OMR

66.84%

Huevos

2,69 $ 1,04 OMR

3,04 $ 1,17 OMR

-11.51%

Queso local (1 kg)

13,27 $ 5,11 OMR

7,42 $ 2,86 OMR

78.84%

Pechugas de pollo (1 kg)

9,06 $ 3,49 OMR

6,79 $ 2,61 OMR

33.43%

Filete redondo de res (1 kg)

14,23 $ 5,48 OMR

10,27 $ 3,95 OMR

38.56%

Manzanas (1 kg)

3,22 $ 1,24 OMR

3,67 $ 1,41 OMR

-12.26%

Plátano (1 kg)

2,21 $ 0,85 OMR

1,92 $ 0,74 OMR

15.10%

Naranjas (1 kg)

2,55 $ 0,98 OMR

2,32 $ 0,89 OMR

9.91%

Tomate (1 kg)

1,17 $ 0,45 OMR

1,27 $ 0,49 OMR

-7.87%

Patata (1 kg)

1,83 $ 0,71 OMR

1,16 $ 0,45 OMR

57.76%

Cebolla (1 kg)

1,87 $ 0,72 OMR

1,23 $ 0,47 OMR

52.03%

Lechuga (1 cabeza)

1,73 $ 0,67 OMR

1,84 $ 0,71 OMR

-5.98%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,92 $ 0,35 OMR

0,70 $ 0,27 OMR

31.43%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,96 $ 2,29 OMR

6,55 $ 2,52 OMR

-9.01%

Vino (Botella)

26,26 $ 10,11 OMR

15,39 $ 5,92 OMR

70.63%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,99 $ 1,54 OMR

6,08 $ 2,34 OMR

-34.38%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

8,51 $ 3,28 OMR

10,11 $ 3,89 OMR

-15.83%

Billete sencillo (Transporte público)

2,54 $ 0,98 OMR

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

51,9 $ 19,98 OMR

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

3,23 $ 1,24 OMR

3,19 $ 1,23 OMR

1.25%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,60 $ 0,62 OMR

2,55 $ 0,98 OMR

-37.25%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,34 $ 3,98 OMR

7,86 $ 3,03 OMR

31.55%

Gasolina (1 litro)

0,64 $ 0,25 OMR

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

18,3 mil $ 7.060 OMR

24,7 mil $ 9.528 OMR

-25.90%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

20,2 mil $ 7.758 OMR

20,7 mil $ 7.980 OMR

-2.78%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

104 $ 39,96 OMR

180 $ 69,4 OMR

-42.46%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

29,67 $ 11,42 OMR

31,33 $ 12,06 OMR

-5.30%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

87,6 $ 33,71 OMR

71,6 $ 27,55 OMR

22.37%

Cuota del gimnasio (Mensual)

49,50 $ 19,06 OMR

Entrada de cine

11,74 $ 4,52 OMR

10,36 $ 3,99 OMR

13.32%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

294 $ 113 OMR

491 $ 189 OMR

-40.02%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

6.986 $ 2.690 OMR

10,6 mil $ 4.065 OMR

-33.83%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

51,2 $ 19,72 OMR

57,2 $ 22,02 OMR

-10.44%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

43,66 $ 16,81 OMR

44,09 $ 16,98 OMR

-0.98%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

80,2 $ 30,86 OMR

90,6 $ 34,89 OMR

-11.55%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

47,50 $ 18,29 OMR

88,6 $ 34,11 OMR

-46.39%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

489 $ 188 OMR

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

381 $ 147 OMR

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

809 $ 312 OMR

261 $ 100 OMR

210.13%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

674 $ 260 OMR

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.153 $ 444 OMR

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

767 $ 295 OMR

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

2.503 $ 964 OMR

2.652 $ 1.021 OMR

-5.64%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.33

5.25

20.57%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sohar: 26 de octubre de 2026

Última actualización para Adam: 24 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sohar

381 $ 26.6%

Adam

- * 0% 100%

Alimentación y mercados

Sohar

346 $ 24.2%

Adam

291 $ 30.4% 16.1% 56 $

Comer fuera

Sohar

236 $ 16.5%

Adam

220 $ 23% 7% 17 $

Servicios públicos e Internet

Sohar

221 $ 15.5%

Adam

283 $ 29.6% 28.2% 62 $

Ropa y calzado

Sohar

100 $ 7%

Adam

126 $ 13.2% 26.1% 26 $

Movilidad

Sohar

73 $ 5.1%

Adam

16 $ * 1.7% 78.3% 57 $

Deporte y ocio

Sohar

73 $ 5.1%

Adam

21 $ * 2.2% 71.6% 52 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Adam paga un 6 % más de media y además es la más barata de las dos. El efecto combinado es un poder adquisitivo local notablemente mayor.

Comer fuera: 21 $ en Sohar frente a 38 $ en Adam. Las compras invierten la comparación con 346 $ frente a 291 $, siendo Adam más barato para cocinar en casa.

Datos útiles

🇴🇲 Sohar

🇴🇲 Adam

🕒 Hora local

18:54 6:54 p. m.

Misma hora que Sohar

🌤 Clima

👥 Población

221.605

18.515

💱 Moneda

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Tipo de cambio

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,33 EUR

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,33 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

En el mapa

Más bajo

Más alto

Entre ubicaciones

Sohar Adam 230 km

Desde tu ubicación

Sohar
Adam

Distancias en línea recta. Tu ubicación se determina de forma aproximada.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sohar vs Adam: Coste de vida - preguntas frecuentes

Adam es más barata en general, especialmente en el transporte, la alimentación y el ocio. La diferencia del 50 % se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Sobre el papel, los salarios son un 6 % más bajos en Sohar. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

El cuidado infantil cuesta 294 $ en Sohar frente a 491 $ en Adam. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Salir a cenar es más barato en Sohar – una comida para dos cuesta 21 $ frente a 38 $ en Adam. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Sohar y Adam están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.