Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre São Tomé et Istanbul

Pour une personne seule, la vie est moins chère à São Tomé : 1 218 $ par mois contre 1 526 $ à Istanbul, loyer et charges compris – soit environ 3 700 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à São Tomé
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São Tomé Indice du coût de la vie
74

Indice du coût de la vie à Istanbul
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Istanbul Indice du coût de la vie

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São Tomé

🇸🇹 Sao Tomé-et-Principe

1 218 $

/mois (nomade)

Istanbul

🇹🇷 Turquie

1 526 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à São Tomé et à Istanbul

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à São Tomé et à Istanbul, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 218 $ par mois à São Tomé contre 1 526 $ à Istanbul, loyer inclus.

São Tomé 1 218 $
Istanbul 1 526 $

Un couple dépense environ 1 921 $ par mois à São Tomé contre 2 399 $ à Istanbul, loyer inclus.

São Tomé 1 921 $
Istanbul 2 399 $

Une famille de trois personnes dépense 2 624 $ par mois à São Tomé contre 3 272 $ à Istanbul, loyer inclus.

São Tomé 2 624 $
Istanbul 3 272 $

São Tomé est environ 20 % moins chère que Istanbul ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

São Tomé se situe 9 % sous la médiane mondiale, tandis que Istanbul est 14 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

8,91 $ 195 STN

11,88 $ 585 ₺

-25.00%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

44,14 $ 965 STN

55,1 $ 2 714 ₺

-19.88%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,85 $ 171 STN

9,14 $ 450 ₺

-14.11%

Cappuccino

2,25 $ 49,12 STN

4,24 $ 209 ₺

-46.93%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,87 $ 40,78 STN

1,75 $ 86,0 ₺

6.86%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,28 $ 27,93 STN

0,54 $ 26,83 ₺

137.04%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,73 $ 37,88 STN

4,69 $ 231 ₺

-63.11%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,81 $ 39,58 STN

5,97 $ 294 ₺

-69.68%

Lait (1 litre)

1,57 $ 34,32 STN

1,26 $ 62,1 ₺

24.60%

Pain blanc (500 g)

0,99 $ 21,63 STN

0,95 $ 46,81 ₺

4.21%

Riz (blanc) (1 kg)

2,06 $ 45,02 STN

2,31 $ 114 ₺

-10.82%

Œufs

4,77 $ 104 STN

2,47 $ 122 ₺

93.12%

Fromage local (1 kg)

19,45 $ 425 STN

10,55 $ 520 ₺

84.36%

Filets de poulet (1 kg)

19,62 $ 429 STN

5,60 $ 276 ₺

250.36%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

24,03 $ 525 STN

21,21 $ 1 045 ₺

13.30%

Pommes (1 kg)

3,85 $ 84,2 STN

1,93 $ 95,1 ₺

99.48%

Bananes (1 kg)

1,78 $ 38,80 STN

2,29 $ 113 ₺

-22.27%

Oranges (1 kg)

3,68 $ 80,4 STN

1,28 $ 63,1 ₺

187.50%

Tomate (1 kg)

3,44 $ 75,3 STN

1,84 $ 90,8 ₺

86.96%

Pomme de terre (1 kg)

2,95 $ 64,4 STN

0,67 $ 32,86 ₺

340.30%

Oignon (1 kg)

2,35 $ 51,3 STN

0,59 $ 29,31 ₺

298.31%

Laitue (1 tête)

0,54 $ 11,90 STN

1,33 $ 65,4 ₺

-59.40%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

2,07 $ 45,32 STN

0,59 $ 29,10 ₺

250.85%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,21 $ 48,28 STN

2,36 $ 116 ₺

-6.36%

Vin (Bouteille)

8,05 $ 176 STN

13,47 $ 664 ₺

-40.24%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,51 $ 32,99 STN

2,42 $ 119 ₺

-37.60%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,64 $ 35,78 STN

3,54 $ 174 ₺

-53.67%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,39 $ 30,39 STN

0,83 $ 40,64 ₺

67.47%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

66,5 $ 3 273 ₺

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,64 $ 35,75 STN

1,35 $ 66,6 ₺

21.48%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

2,56 $ 56,0 STN

0,85 $ 42,05 ₺

201.18%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

13,77 $ 301 STN

10,86 $ 535 ₺

26.80%

Essence (1 litre)

1,73 $ 37,85 STN

1,47 $ 72,3 ₺

17.69%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

24,7 k $ 539,4 k STN

51,6 k $ 2,5 M ₺

-52.18%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,3 k $ 683,8 k STN

44,4 k $ 2,2 M ₺

-29.58%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

233 $ 5 095 STN

89,2 $ 4 395 ₺

161.37%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

31,29 $ 684 STN

11,60 $ 572 ₺

169.74%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

66,0 $ 1 442 STN

16,10 $ 793 ₺

309.81%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

33,83 $ 739 STN

77,3 $ 3 805 ₺

-56.21%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

25,54 $ 558 STN

22,66 $ 1 116 ₺

12.71%

Billet de cinéma

20,28 $ 443 STN

8,34 $ 411 ₺

143.17%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

227 $ 4 961 STN

974 $ 48,0 k ₺

-76.69%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

2 207 $ 48,2 k STN

25,8 k $ 1,3 M ₺

-91.44%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

52,7 $ 2 597 ₺

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

76,4 $ 1 669 STN

39,16 $ 1 929 ₺

94.99%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

103 $ 5 083 ₺

Chaussures de ville en cuir pour homme

18,71 $ 409 STN

96,6 $ 4 759 ₺

-80.63%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

282 $ 6 165 STN

994 $ 49,0 k ₺

-71.62%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

198 $ 4 325 STN

629 $ 31,0 k ₺

-68.55%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

947 $ 20,7 k STN

2 024 $ 99,7 k ₺

-53.21%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

441 $ 9 646 STN

1 155 $ 56,9 k ₺

-61.77%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 812 $ 39,6 k STN

3 160 $ 155,7 k ₺

-42.66%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 126 $ 24,6 k STN

1 838 $ 90,5 k ₺

-38.70%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

259 $ 5 650 STN

1 203 $ 59,3 k ₺

-78.51%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

7.38

41.09

-82.04%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour São Tomé : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Istanbul : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Courses et marchés

São Tomé

411 $ 33.6%

Istanbul

264 $ 17.3% 35.8% 147 $

Charges et services

São Tomé

330 $ 27%

Istanbul

117 $ 7.7% 64.6% 214 $

Logement et vie quotidienne

São Tomé

198 $ 16.2%

Istanbul

629 $ 41.2% 218% 431 $

Restaurants

São Tomé

147 $ 12%

Istanbul

218 $ 14.3% 48.6% 71 $

Sport et loisirs

São Tomé

74 $ 6.1%

Istanbul

94 $ 6.1% 26.3% 20 $

Vêtements et chaussures

São Tomé

43 $ * 3.5%

Istanbul

131 $ 8.6% 207% 88 $

Transports

São Tomé

20 $ * 1.6%

Istanbul

75 $ 4.9% 277% 55 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 282 $ à São Tomé contre 994 $ à Istanbul. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 365 % plus élevés à Istanbul, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 44,00 $ à São Tomé contre 55,0 $ à Istanbul. Les courses racontent une autre histoire – 411 $ à São Tomé contre 264 $ à Istanbul – Istanbul l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇸🇹 São Tomé

🇹🇷 Istanbul

🕒 Heure locale

13:53 1:53 PM

16:53 4:53 PM

3 h d’avance sur São Tomé

🌤 Météo

👥 Population

53 300 Capitale

15 701 602

💱 Devise

Sao Tome and Principe Dobra STN Db

Turkish Lira TRY ₺

📈 Taux de change

100 STN = 4,58 USD

100 STN = 4,08 EUR

100 TRY = 2,03 USD

100 TRY = 1,81 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

TRY, USD, EUR en STN – convertisseur : Sao Tome and Principe Dobra

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇸🇹 Dobra santoméen (Db)

Sao Tome and Principe Dobra – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 21,85 STN (100 STN = 4,58 USD). 1 EUR = 24,48 STN (100 STN = 4,08 EUR).

Turkish Lira – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 49,26 TRY (100 TRY = 2,03 USD). 1 EUR = 55,2 TRY (100 TRY = 1,81 EUR).

USD vers STN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

São Tomé Istanbul 5 050 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

São Tomé
Istanbul

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

São Tomé vs Istanbul : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Istanbul est environ 25 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 827 $ par mois à São Tomé et 2 289 $ à Istanbul. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à São Tomé, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 44,00 $ à São Tomé et 55,0 $ à Istanbul. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Fait intéressant, les courses sont environ 56 % moins chères à Istanbul – une catégorie où la ville la plus chère offre en réalité un meilleur rapport qualité-prix, probablement grâce à une concurrence plus forte dans la distribution ou à une production locale.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à São Tomé, où les coûts tout compris tournent autour de 1 218 $, qu'à Istanbul avec 1 526 $. Dans São Tomé, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Istanbul, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer São Tomé – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez São Tomé. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Istanbul a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.