Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Istanbul et São Tomé

Pour une personne seule, la vie est moins chère à São Tomé : 1 218 $ par mois contre 1 526 $ à Istanbul, loyer et charges compris – soit environ 3 700 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Istanbul
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Istanbul Indice du coût de la vie
59

Indice du coût de la vie à São Tomé
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São Tomé Indice du coût de la vie

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Istanbul

🇹🇷 Turquie

1 526 $

/mois (nomade)

São Tomé

🇸🇹 Sao Tomé-et-Principe

1 218 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Istanbul et à São Tomé

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Istanbul et à São Tomé, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 526 $ par mois à Istanbul contre 1 218 $ à São Tomé, loyer inclus.

Istanbul 1 526 $
São Tomé 1 218 $

Un couple dépense environ 2 399 $ par mois à Istanbul contre 1 921 $ à São Tomé, loyer inclus.

Istanbul 2 399 $
São Tomé 1 921 $

Une famille de trois personnes dépense 3 272 $ par mois à Istanbul contre 2 624 $ à São Tomé, loyer inclus.

Istanbul 3 272 $
São Tomé 2 624 $

Istanbul coûte environ 25 % de plus que São Tomé ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Istanbul se situe 14 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que São Tomé est 9 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,88 $ 585 ₺

8,91 $ 195 STN

33.33%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

55,1 $ 2 714 ₺

44,14 $ 965 STN

24.81%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

9,14 $ 450 ₺

7,85 $ 171 STN

16.43%

Cappuccino

4,24 $ 209 ₺

2,25 $ 49,12 STN

88.44%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,75 $ 86,0 ₺

1,87 $ 40,78 STN

-6.42%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,54 $ 26,83 ₺

1,28 $ 27,93 STN

-57.81%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

4,69 $ 231 ₺

1,73 $ 37,88 STN

171.10%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

5,97 $ 294 ₺

1,81 $ 39,58 STN

229.83%

Lait (1 litre)

1,26 $ 62,1 ₺

1,57 $ 34,32 STN

-19.75%

Pain blanc (500 g)

0,95 $ 46,81 ₺

0,99 $ 21,63 STN

-4.04%

Riz (blanc) (1 kg)

2,31 $ 114 ₺

2,06 $ 45,02 STN

12.14%

Œufs

2,47 $ 122 ₺

4,77 $ 104 STN

-48.22%

Fromage local (1 kg)

10,55 $ 520 ₺

19,45 $ 425 STN

-45.76%

Filets de poulet (1 kg)

5,60 $ 276 ₺

19,62 $ 429 STN

-71.46%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

21,21 $ 1 045 ₺

24,03 $ 525 STN

-11.74%

Pommes (1 kg)

1,93 $ 95,1 ₺

3,85 $ 84,2 STN

-49.87%

Bananes (1 kg)

2,29 $ 113 ₺

1,78 $ 38,80 STN

28.65%

Oranges (1 kg)

1,28 $ 63,1 ₺

3,68 $ 80,4 STN

-65.22%

Tomate (1 kg)

1,84 $ 90,8 ₺

3,44 $ 75,3 STN

-46.51%

Pomme de terre (1 kg)

0,67 $ 32,86 ₺

2,95 $ 64,4 STN

-77.29%

Oignon (1 kg)

0,59 $ 29,31 ₺

2,35 $ 51,3 STN

-74.89%

Laitue (1 tête)

1,33 $ 65,4 ₺

0,54 $ 11,90 STN

146.30%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,59 $ 29,10 ₺

2,07 $ 45,32 STN

-71.50%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,36 $ 116 ₺

2,21 $ 48,28 STN

6.79%

Vin (Bouteille)

13,47 $ 664 ₺

8,05 $ 176 STN

67.33%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,42 $ 119 ₺

1,51 $ 32,99 STN

60.26%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,54 $ 174 ₺

1,64 $ 35,78 STN

115.85%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,83 $ 40,64 ₺

1,39 $ 30,39 STN

-40.29%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

66,5 $ 3 273 ₺

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,35 $ 66,6 ₺

1,64 $ 35,75 STN

-17.68%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,85 $ 42,05 ₺

2,56 $ 56,0 STN

-66.80%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

10,86 $ 535 ₺

13,77 $ 301 STN

-21.13%

Essence (1 litre)

1,47 $ 72,3 ₺

1,73 $ 37,85 STN

-15.03%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

51,6 k $ 2,5 M ₺

24,7 k $ 539,4 k STN

109.11%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

44,4 k $ 2,2 M ₺

31,3 k $ 683,8 k STN

42.01%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

89,2 $ 4 395 ₺

233 $ 5 095 STN

-61.74%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

11,60 $ 572 ₺

31,29 $ 684 STN

-62.93%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

16,10 $ 793 ₺

66,0 $ 1 442 STN

-75.60%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

77,3 $ 3 805 ₺

33,83 $ 739 STN

128.35%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

22,66 $ 1 116 ₺

25,54 $ 558 STN

-11.28%

Billet de cinéma

8,34 $ 411 ₺

20,28 $ 443 STN

-58.88%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

974 $ 48,0 k ₺

227 $ 4 961 STN

328.96%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

25,8 k $ 1,3 M ₺

2 207 $ 48,2 k STN

1068.07%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

52,7 $ 2 597 ₺

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

39,16 $ 1 929 ₺

76,4 $ 1 669 STN

-48.72%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

103 $ 5 083 ₺

Chaussures de ville en cuir pour homme

96,6 $ 4 759 ₺

18,71 $ 409 STN

416.30%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

994 $ 49,0 k ₺

282 $ 6 165 STN

252.32%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

629 $ 31,0 k ₺

198 $ 4 325 STN

217.92%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 024 $ 99,7 k ₺

947 $ 20,7 k STN

113.70%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 155 $ 56,9 k ₺

441 $ 9 646 STN

161.59%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 160 $ 155,7 k ₺

1 812 $ 39,6 k STN

74.41%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 838 $ 90,5 k ₺

1 126 $ 24,6 k STN

63.15%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 203 $ 59,3 k ₺

259 $ 5 650 STN

365.44%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

41.09

7.38

456.78%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Istanbul : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour São Tomé : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Istanbul

629 $ 41.2%

São Tomé

198 $ 16.2% 68.5% 431 $

Courses et marchés

Istanbul

264 $ 17.3%

São Tomé

411 $ 33.6% 55.7% 147 $

Restaurants

Istanbul

218 $ 14.3%

São Tomé

147 $ 12% 32.7% 71 $

Vêtements et chaussures

Istanbul

131 $ 8.6%

São Tomé

43 $ * 3.5% 67.4% 88 $

Charges et services

Istanbul

117 $ 7.7%

São Tomé

330 $ 27% 183% 214 $

Sport et loisirs

Istanbul

94 $ 6.1%

São Tomé

74 $ 6.1% 20.8% 20 $

Transports

Istanbul

75 $ 4.9%

São Tomé

20 $ * 1.6% 73.5% 55 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 994 $ à Istanbul contre 282 $ à São Tomé. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 365 % plus élevés à Istanbul, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 55,0 $ à Istanbul contre 44,00 $ à São Tomé. Les courses racontent une autre histoire – 264 $ à Istanbul contre 411 $ à São Tomé – Istanbul l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇹🇷 Istanbul

🇸🇹 São Tomé

🕒 Heure locale

13:53 1:53 PM

10:53 10:53 AM

3 h de retard sur Istanbul

🌤 Météo

👥 Population

15 701 602

53 300 Capitale

💱 Devise

Turkish Lira TRY ₺

Sao Tome and Principe Dobra STN Db

📈 Taux de change

100 TRY = 2,03 USD

100 TRY = 1,81 EUR

100 STN = 4,58 USD

100 STN = 4,08 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

STN, USD, EUR en TRY – convertisseur : Turkish Lira

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇹🇷 Livre turque (₺)

Turkish Lira – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 49,26 TRY (100 TRY = 2,03 USD). 1 EUR = 55,2 TRY (100 TRY = 1,81 EUR).

Sao Tome and Principe Dobra – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 21,85 STN (100 STN = 4,58 USD). 1 EUR = 24,48 STN (100 STN = 4,08 EUR).

USD vers TRY en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Istanbul São Tomé 5 050 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Istanbul
São Tomé

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Istanbul vs São Tomé : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Istanbul est environ 25 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 289 $ par mois à Istanbul et 1 827 $ à São Tomé. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à São Tomé, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 55,0 $ à Istanbul et 44,00 $ à São Tomé. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Fait intéressant, les courses sont environ 56 % moins chères à Istanbul – une catégorie où la ville la plus chère offre en réalité un meilleur rapport qualité-prix, probablement grâce à une concurrence plus forte dans la distribution ou à une production locale.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à São Tomé, où les coûts tout compris tournent autour de 1 218 $, qu'à Istanbul avec 1 526 $. Dans São Tomé, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Istanbul, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer São Tomé – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez São Tomé. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Istanbul a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.