Letzte Aktualisierung: Okt. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen São Tomé und Istanbul

Für eine Person lebt es sich in São Tomé günstiger: 1.202 $ im Monat gegenüber 1.519 $ in Istanbul, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 3.800 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in São Tomé
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São Tomé Lebenshaltungskostenindex
73

Lebenshaltungskostenindex in Istanbul
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Istanbul Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

São Tomé

🇸🇹 São Tomé und Príncipe

1.202 $

/Monat (Nomade)

Istanbul

🇹🇷 Türkei

1.519 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in São Tomé und in Istanbul ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in São Tomé und in Istanbul wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 1.202 $ pro Monat in São Tomé gegenüber 1.519 $ in Istanbul aus, Miete inklusive.

São Tomé 1.202 $
Istanbul 1.519 $

Ein Paar gibt etwa 1.885 $ pro Monat in São Tomé gegenüber 2.365 $ in Istanbul aus, Miete inklusive.

São Tomé 1.885 $
Istanbul 2.365 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 2.567 $ pro Monat in São Tomé gegenüber 3.212 $ in Istanbul aus, Miete inklusive.

São Tomé 2.567 $
Istanbul 3.212 $

São Tomé ist etwa 21 % günstiger als Istanbul, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Kleidung liegt.

São Tomé liegt 11 % unter dem weltweiten Median, während Istanbul 12 % darüber liegt – sie befinden sich auf entgegengesetzten Seiten des Weltdurchschnitts.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

8,79 $ 192 STN

11,81 $ 592 ₺

-25.57%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

44,44 $ 969 STN

54,9 $ 2.754 ₺

-19.07%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

7,84 $ 171 STN

9,26 $ 465 ₺

-15.33%

Cappuccino

2,21 $ 48,22 STN

4,30 $ 216 ₺

-48.60%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

1,87 $ 40,78 STN

1,77 $ 89,0 ₺

5.65%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,21 $ 26,44 STN

0,56 $ 28,32 ₺

116.07%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

1,72 $ 37,55 STN

4,69 $ 235 ₺

-63.33%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,81 $ 39,51 STN

7,12 $ 357 ₺

-74.58%

Milch (1 Liter)

1,51 $ 32,88 STN

1,25 $ 62,7 ₺

20.80%

Weißbrot (500 g)

1,21 $ 26,36 STN

0,88 $ 44,17 ₺

37.50%

Reis (weiß) (1 kg)

2,04 $ 44,58 STN

2,20 $ 111 ₺

-7.27%

Eier

4,81 $ 105 STN

2,43 $ 122 ₺

97.94%

Einheimischer Käse (1 kg)

22,11 $ 482 STN

10,48 $ 526 ₺

110.97%

Hähnchenfilets (1 kg)

16,62 $ 362 STN

5,31 $ 267 ₺

212.99%

Rinderkeulensteak (1 kg)

20,21 $ 441 STN

21,10 $ 1.058 ₺

-4.22%

Äpfel (1 kg)

3,84 $ 83,7 STN

1,86 $ 93,1 ₺

106.45%

Bananen (1 kg)

1,75 $ 38,18 STN

2,30 $ 115 ₺

-23.91%

Orangen (1 kg)

3,82 $ 83,3 STN

1,22 $ 61,0 ₺

213.11%

Tomaten (1 kg)

3,90 $ 84,9 STN

1,80 $ 90,2 ₺

116.67%

Kartoffeln (1 kg)

3,14 $ 68,5 STN

0,69 $ 34,83 ₺

355.07%

Zwiebeln (1 kg)

3,05 $ 66,6 STN

0,64 $ 32,16 ₺

376.56%

Kopfsalat (1 Kopf)

0,50 $ 10,83 STN

1,36 $ 68,0 ₺

-63.24%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

2,08 $ 45,33 STN

0,58 $ 28,94 ₺

258.62%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

2,26 $ 49,25 STN

2,34 $ 117 ₺

-3.42%

Wein (Flasche)

7,01 $ 153 STN

13,03 $ 653 ₺

-46.20%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,50 $ 32,76 STN

2,36 $ 118 ₺

-36.44%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,64 $ 35,65 STN

3,32 $ 166 ₺

-50.60%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

1,40 $ 30,59 STN

0,88 $ 44,07 ₺

59.09%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

66,1 $ 3.316 ₺

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

1,67 $ 36,33 STN

1,28 $ 64,4 ₺

30.47%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

2,52 $ 55,0 STN

0,85 $ 42,80 ₺

196.47%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

13,81 $ 301 STN

11,09 $ 556 ₺

24.53%

Benzin (1 Liter)

1,73 $ 37,68 STN

1,48 $ 74,0 ₺

16.89%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

24.408,2 $ 532.097,8 STN

48.639,6 $ 2,4 Mio. ₺

-49.82%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

31.500,9 $ 686.720,2 STN

41.975,4 $ 2,1 Mio. ₺

-24.95%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

232 $ 5.047 STN

92,7 $ 4.650 ₺

149.72%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

31,65 $ 690 STN

11,20 $ 562 ₺

182.59%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

67,1 $ 1.462 STN

15,89 $ 797 ₺

321.96%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

33,48 $ 730 STN

74,7 $ 3.745 ₺

-55.17%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

24,95 $ 544 STN

22,95 $ 1.151 ₺

8.71%

Kinokarte

20,27 $ 442 STN

8,05 $ 404 ₺

151.80%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

230 $ 5.017 STN

948 $ 47.567,8 ₺

-75.73%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

2.182 $ 47.563,5 STN

36.917,1 $ 1,9 Mio. ₺

-94.09%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

53,9 $ 2.702 ₺

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

73,6 $ 1.605 STN

41,49 $ 2.081 ₺

77.46%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

101 $ 5.060 ₺

Herren-Business-Schuhe aus Leder

18,53 $ 404 STN

91,3 $ 4.580 ₺

-79.71%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

285 $ 6.205 STN

1.014 $ 50.839,0 ₺

-71.92%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

195 $ 4.254 STN

625 $ 31.322,2 ₺

-68.76%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

922 $ 20.088,7 STN

2.005 $ 100.583,3 ₺

-54.05%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

441 $ 9.618 STN

1.126 $ 56.469,7 ₺

-60.81%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

1.839 $ 40.084,2 STN

2.988 $ 149.847,9 ₺

-38.46%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.143 $ 24.927,6 STN

1.730 $ 86.774,8 ₺

-33.91%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

256 $ 5.582 STN

1.136 $ 56.994,5 ₺

-77.47%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

7.38

40.42

-81.74%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für São Tomé: 31. Oktober 2026

Letzte Aktualisierung für Istanbul: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Lebensmittel und Märkte

São Tomé

396 $ 33%

Istanbul

258 $ 17% 34.8% 138 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

São Tomé

330 $ 27.5%

Istanbul

120 $ 7.9% 63.7% 210 $

Wohnen und Unterkunft

São Tomé

195 $ 16.2%

Istanbul

625 $ 41.1% 220% 429 $

Essen gehen

São Tomé

145 $ 12.1%

Istanbul

221 $ 14.6% 52.4% 76 $

Sport und Freizeit

São Tomé

74 $ 6.2%

Istanbul

91 $ 6% 22.6% 17 $

Kleidung und Schuhe

São Tomé

41 $ * 3.5%

Istanbul

129 $ 8.5% 212% 88 $

Mobilität

São Tomé

20 $ * 1.7%

Istanbul

75 $ 5% 278% 55 $

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 285 $ in São Tomé gegenüber 1.014 $ in Istanbul. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind in Istanbul etwa 4,4-mal so hoch. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 44 $ in São Tomé gegenüber 55 $ in Istanbul. Bei Lebensmitteln sieht es anders aus – 396 $ in São Tomé gegenüber 258 $ in Istanbul –, sodass Istanbul bei Supermarktausgaben vorn liegt, auch wenn Auswärtsessen mehr kostet.

Gut zu wissen

🇸🇹 São Tomé

🇹🇷 Istanbul

🕒 Ortszeit

14:44 2:44 PM

17:44 5:44 PM

3 Std. später als in São Tomé

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

53.300 Hauptstadt

15.701.602

💱 Währung

Sao Tome and Principe Dobra STN Db

Turkish Lira TRY ₺

📈 Wechselkurs

100 STN = 4,59 USD

100 STN = 4,08 EUR

100 TRY = 1,99 USD

100 TRY = 1,78 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

TRY, USD, EUR in STN – Rechner für Sao Tome and Principe Dobra

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇸🇹 São-toméischer Dobra (Db)

Sao Tome and Principe Dobra – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 21,8 STN (100 STN = 4,59 USD). 1 EUR = 24,48 STN (100 STN = 4,08 EUR).

Turkish Lira – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 50,15 TRY (100 TRY = 1,99 USD). 1 EUR = 56,33 TRY (100 TRY = 1,78 EUR).

USD in STN im Detail →

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São Tomé Istanbul 5.050 km ≈ 7 Std. Nonstop-Flug

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São Tomé
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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

São Tomé vs. Istanbul: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Ja – Istanbul ist um etwa 26 % teurer, und abgesehen von der Miete zeigt sich der Unterschied am deutlichsten bei Kleidung.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 1.803 $ pro Monat in São Tomé und 2.278 $ in Istanbul einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in São Tomé, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 285 $ gegenüber 1.014 $ in Istanbul.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 44 $ in São Tomé und 55 $ in Istanbul. Das ist ein guter Indikator für die gesamte Preislücke bei Restaurants und Cafés zwischen beiden Städten.

Interessanterweise sind Lebensmittel etwa 35 % günstiger in Istanbul – eine Kategorie, in der die teurere Stadt tatsächlich ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.

1.000 $ ist für beide knapp – die Monatskosten erreichen 1.202 $ in São Tomé und 1.519 $ in Istanbul. Sie brauchen geteiltes Wohnen und sorgfältige Budgetplanung, egal für welche Stadt Sie sich entscheiden.

Familien entscheiden sich oft eher für São Tomé – niedrigere Wohnkosten und günstigere Kinderbetreuung machen einen echten Unterschied, besonders bei einem einzigen Einkommen oder privater Bildung.

Beide Städte gelten als sicher. In beiden zählt die Wahl des Viertels mehr als die Wahl zwischen den zwei Städten.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie São Tomé. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt Istanbul mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.