Comparaison du coût de la vie entre Sao Tomé-et-Principe et Canada Comparaison du coût de la vie entre Sao Tomé-et-Principe et Canada

Name: Canada
Address: CA

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 649 $ par mois à Sao Tomé-et-Principe contre 2 317 $ au Canada, loyer inclus.

Un couple dépense environ 1 145 $ par mois à Sao Tomé-et-Principe contre 3 375 $ au Canada, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 1 641 $ par mois à Sao Tomé-et-Principe contre 4 432 $ au Canada, loyer inclus.

Le coût de la vie à Sao Tomé-et-Principe est en moyenne environ 72 % plus bas que celui constaté au Canada – l'écart se retrouve dans le logement, les courses, les transports et les services.

Les deux pays se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale – Sao Tomé-et-Principe : 51 % sous la médiane, le Canada : 74 % au-dessus.

La fourchette régionale des coûts est plus large au Canada (1 332 $–3 097 $) qu'à Sao Tomé-et-Principe (203 $–1 094 $), donc le choix de la ville y compte davantage.

Repas au restaurant économique

20,27 $ 434 STN

18,78 $ 26,54 $CA

7.93%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

43,38 $ 928 STN

74,5 $ 105 $CA

-41.73%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

9,62 $ 206 STN

11,20 $ 15,83 $CA

-14.11%

Cappuccino

2,04 $ 43,59 STN

3,90 $ 5,52 $CA

-47.69%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,85 $ 39,66 STN

2,09 $ 2,95 $CA

-11.48%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,02 $ 21,84 STN

1,67 $ 2,36 $CA

-38.92%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,60 $ 34,27 STN

5,99 $ 8,47 $CA

-73.29%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,92 $ 41,17 STN

5,79 $ 8,19 $CA

-66.84%

Lait (1 litre)

1,39 $ 29,71 STN

2,31 $ 3,27 $CA

-39.83%

Pain blanc (500 g)

1,51 $ 32,30 STN

2,76 $ 3,90 $CA

-45.29%

Riz (blanc) (1 kg)

1,85 $ 39,53 STN

3,65 $ 5,15 $CA

-49.32%

Œufs

4,36 $ 93,3 STN

3,49 $ 4,93 $CA

24.93%

Fromage local (1 kg)

20,28 $ 434 STN

11,69 $ 16,53 $CA

73.48%

Filets de poulet (1 kg)

20,37 $ 436 STN

12,34 $ 17,45 $CA

65.07%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

24,93 $ 533 STN

14,88 $ 21,03 $CA

67.54%

Pommes (1 kg)

4,53 $ 97,0 STN

4,17 $ 5,90 $CA

8.63%

Bananes (1 kg)

1,15 $ 24,60 STN

1,49 $ 2,10 $CA

-22.82%

Oranges (1 kg)

3,95 $ 84,6 STN

3,79 $ 5,35 $CA

4.22%

Tomate (1 kg)

3,53 $ 75,6 STN

4,09 $ 5,78 $CA

-13.69%

Pomme de terre (1 kg)

2,57 $ 54,9 STN

2,76 $ 3,90 $CA

-6.88%

Oignon (1 kg)

1,97 $ 42,26 STN

2,64 $ 3,74 $CA

-25.38%

Laitue (1 tête)

0,72 $ 15,31 STN

2,52 $ 3,56 $CA

-71.43%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,95 $ 41,74 STN

1,88 $ 2,66 $CA

3.72%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,26 $ 48,29 STN

14,97 $ 21,16 $CA

-84.90%

Vin (Bouteille)

8,32 $ 178 STN

12,64 $ 17,87 $CA

-34.18%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,29 $ 27,53 STN

2,92 $ 4,13 $CA

-55.82%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,32 $ 28,33 STN

3,44 $ 4,87 $CA

-61.63%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,27 $ 27,07 STN

2,63 $ 3,72 $CA

-51.71%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

77,4 $ 109 $CA

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,53 $ 4,99 $CA

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,54 $ 2,18 $CA

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

13,96 $ 299 STN

28,17 $ 39,81 $CA

-50.44%

Essence (1 litre)

1,65 $ 35,32 STN

1,15 $ 1,63 $CA

43.48%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

25,5 k $ 36,0 k $CA

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

22,9 k $ 489,7 k STN

21,0 k $ 29,7 k $CA

8.85%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

157 $ 222 $CA

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,67 $ 613 STN

45,75 $ 64,7 $CA

-37.33%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

70,9 $ 1 518 STN

62,0 $ 87,6 $CA

14.46%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

36,49 $ 781 STN

42,95 $ 60,7 $CA

-15.04%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

28,56 $ 611 STN

17,96 $ 25,38 $CA

59.02%

Billet de cinéma

20,77 $ 445 STN

11,55 $ 16,32 $CA

79.83%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

797 $ 1 127 $CA

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

12,3 k $ 17,4 k $CA

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,2 $ 78,1 $CA

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

42,47 $ 60,0 $CA

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

89,0 $ 126 $CA

Chaussures de ville en cuir pour homme

18,71 $ 400 STN

107 $ 152 $CA

-82.55%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

274 $ 5 870 STN

1 366 $ 1 931 $CA

-79.92%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

189 $ 4 038 STN

1 183 $ 1 673 $CA

-84.05%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

658 $ 14,1 k STN

2 179 $ 3 080 $CA

-69.80%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

518 $ 11,1 k STN

1 892 $ 2 675 $CA

-72.60%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 876 $ 40,1 k STN

4 685 $ 6 623 $CA

-59.97%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 164 $ 24,9 k STN

3 785 $ 5 350 $CA

-69.25%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

452 $ 9 681 STN

2 906 $ 4 108 $CA

-84.43%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

7.38

6.33

16.59%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sao Tomé-et-Principe : June 14, 2026

Dernière mise à jour pour Canada : June 16, 2026

Répartition des coûts

Loyer moyen : 172 $ à Sao Tomé-et-Principe contre 1 281 $ au Canada. À titre de repère, les capitales se situent à 344 $ à São Tomé et 1 506 $ à Ottawa.

Salaire moyen : 266 $ à Sao Tomé-et-Principe contre 2 936 $ au Canada. L'écart de revenus influence le pouvoir d'achat et la portée de votre budget dans chaque pays.

Points clés des coûts

Le loyer est 645 % plus élevé au Canada.

Manger au restaurant coûte 62 % plus cher au Canada.

Les salaires sont 1004 % plus élevés au Canada, et le pouvoir d'achat qui en résulte est plus fort au Canada.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : April 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision pour les vitesses Internet mobile et haut débit fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sao Tomé-et-Principe vs Canada : coût de la vie, questions fréquentes

Option la moins chère : Sao Tomé-et-Principe – le coût de la vie y est en moyenne environ 241% plus bas. L'écart se retrouve de façon régulière dans le logement, les courses, les transports et les loisirs.

Le logement coûte plus cher au Canada, et l'écart est le plus marqué dans les capitales. Les villes régionales montrent moins de différence, mais le Canada garde des loyers plus élevés dans l'ensemble.

Les courses, les transports et les charges coûtent tous moins cher à Sao Tomé-et-Principe, ce qui contribue à l'écart global de 241%. Les économies se voient partout – des tickets de supermarché aux factures mensuelles.

1 500 $ permet un mode de vie confortable à Sao Tomé-et-Principe, mais au Canada, cela ne fonctionne qu'avec une planification attentive hors de la capitale. Même somme, vies très différentes.

Choix le plus économique pour les expatriés : Sao Tomé-et-Principe – logement et dépenses quotidiennes plus bas. Mais le coût ne fait pas tout : politiques de visa, langue, qualité des soins et marché de l'emploi comptent aussi.