Comparaison du coût de la vie entre Sao Tomé-et-Principe et Canada Comparaison du coût de la vie entre Sao Tomé-et-Principe et Canada

Name: Canada
Address: CA

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 732 $ par mois à Sao Tomé-et-Principe contre 2 215 $ au Canada, loyer inclus.

Un couple dépense environ 1 197 $ par mois à Sao Tomé-et-Principe contre 3 237 $ au Canada, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 1 662 $ par mois à Sao Tomé-et-Principe contre 4 258 $ au Canada, loyer inclus.

Le coût de la vie à Sao Tomé-et-Principe est en moyenne environ 67 % plus bas que celui constaté au Canada – l'écart se retrouve dans le logement, les courses, les transports et les services.

Les deux pays se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale – Sao Tomé-et-Principe : 46 % sous la médiane, le Canada : 62 % au-dessus.

La fourchette régionale des coûts est plus large au Canada (906 $–3 718 $) qu'à Sao Tomé-et-Principe (208 $–1 255 $), donc le choix de la ville y compte davantage.

Repas au restaurant économique

9,10 $ 193 STN

17,71 $ 24,77 $CA

-48.62%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,02 $ 997 STN

71,1 $ 99,4 $CA

-33.82%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,87 $ 188 STN

10,90 $ 15,25 $CA

-18.62%

Cappuccino

2,35 $ 49,79 STN

3,82 $ 5,34 $CA

-38.48%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,82 $ 38,53 STN

2,12 $ 2,97 $CA

-14.15%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,13 $ 23,98 STN

1,75 $ 2,45 $CA

-35.43%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,88 $ 39,88 STN

5,77 $ 8,07 $CA

-67.42%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,92 $ 40,70 STN

5,72 $ 8,00 $CA

-66.43%

Lait (1 litre)

1,58 $ 33,44 STN

2,27 $ 3,18 $CA

-30.40%

Pain blanc (500 g)

1,53 $ 32,33 STN

2,60 $ 3,63 $CA

-41.15%

Riz (blanc) (1 kg)

2,00 $ 42,32 STN

3,57 $ 4,99 $CA

-43.98%

Œufs

4,59 $ 97,4 STN

3,64 $ 5,09 $CA

26.10%

Fromage local (1 kg)

19,87 $ 421 STN

11,03 $ 15,43 $CA

80.15%

Filets de poulet (1 kg)

20,06 $ 425 STN

12,02 $ 16,82 $CA

66.89%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

22,07 $ 468 STN

15,70 $ 21,97 $CA

40.57%

Pommes (1 kg)

3,82 $ 81,0 STN

4,18 $ 5,84 $CA

-8.61%

Bananes (1 kg)

1,79 $ 37,85 STN

1,40 $ 1,96 $CA

27.86%

Oranges (1 kg)

3,67 $ 77,9 STN

3,80 $ 5,31 $CA

-3.42%

Tomate (1 kg)

3,56 $ 75,4 STN

3,98 $ 5,57 $CA

-10.55%

Pomme de terre (1 kg)

2,91 $ 61,8 STN

2,65 $ 3,71 $CA

9.81%

Oignon (1 kg)

2,40 $ 50,9 STN

2,54 $ 3,55 $CA

-5.51%

Laitue (1 tête)

0,56 $ 11,83 STN

2,64 $ 3,70 $CA

-78.79%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

2,04 $ 43,23 STN

1,79 $ 2,50 $CA

13.97%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,38 $ 50,4 STN

14,23 $ 19,91 $CA

-83.27%

Vin (Bouteille)

8,35 $ 177 STN

13,22 $ 18,49 $CA

-36.84%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,50 $ 31,78 STN

2,98 $ 4,17 $CA

-49.66%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,77 $ 37,45 STN

3,20 $ 4,48 $CA

-44.69%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,44 $ 30,53 STN

2,47 $ 3,45 $CA

-41.70%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

73,5 $ 103 $CA

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,75 $ 37,09 STN

3,26 $ 4,56 $CA

-46.32%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

2,66 $ 56,4 STN

1,54 $ 2,15 $CA

72.73%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

14,11 $ 299 STN

27,66 $ 38,69 $CA

-48.99%

Essence (1 litre)

1,81 $ 38,38 STN

1,20 $ 1,67 $CA

50.83%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

25,9 k $ 548,6 k STN

28,0 k $ 39,1 k $CA

-7.48%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

32,9 k $ 697,4 k STN

19,4 k $ 27,1 k $CA

69.74%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

240 $ 5 095 STN

151 $ 212 $CA

58.86%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

32,32 $ 685 STN

43,37 $ 60,7 $CA

-25.48%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

67,7 $ 1 435 STN

59,8 $ 83,6 $CA

13.25%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

35,23 $ 747 STN

40,88 $ 57,2 $CA

-13.82%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

26,13 $ 554 STN

19,81 $ 27,71 $CA

31.90%

Billet de cinéma

20,74 $ 440 STN

11,39 $ 15,93 $CA

82.09%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

236 $ 5 003 STN

783 $ 1 095 $CA

-69.85%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

2 304 $ 48,9 k STN

14,6 k $ 20,5 k $CA

-84.24%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,1 $ 77,1 $CA

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

76,5 $ 1 623 STN

39,66 $ 55,5 $CA

92.99%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

89,3 $ 125 $CA

Chaussures de ville en cuir pour homme

19,20 $ 407 STN

103 $ 145 $CA

-81.43%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

295 $ 6 251 STN

1 299 $ 1 817 $CA

-77.29%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

203 $ 4 302 STN

1 157 $ 1 618 $CA

-82.45%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

972 $ 20,6 k STN

2 025 $ 2 833 $CA

-51.99%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

465 $ 9 868 STN

1 779 $ 2 489 $CA

-73.83%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 918 $ 40,7 k STN

4 679 $ 6 545 $CA

-59.00%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 185 $ 25,1 k STN

3 883 $ 5 432 $CA

-69.47%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

448 $ 9 490 STN

3 043 $ 4 257 $CA

-85.29%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

7.38

4.86

51.85%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sao Tomé-et-Principe : 13 septembre 2026

Dernière mise à jour pour Canada : 14 septembre 2026

Répartition des coûts

Loyer moyen : 146 $ à Sao Tomé-et-Principe contre 1 221 $ au Canada. À titre de repère, les capitales se situent à 291 $ à São Tomé et 1 493 $ à Ottawa.

Salaire moyen : 271 $ à Sao Tomé-et-Principe contre 2 963 $ au Canada. L'écart de revenus influence le pouvoir d'achat et la portée de votre budget dans chaque pays.

Points clés des coûts

Le loyer est 736 % plus élevé au Canada.

Manger au restaurant coûte 51 % plus cher au Canada.

Les salaires sont 993 % plus élevés au Canada, et le pouvoir d'achat qui en résulte est plus fort au Canada.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sao Tomé-et-Principe vs Canada : coût de la vie, questions fréquentes

Option la moins chère : Sao Tomé-et-Principe – le coût de la vie y est en moyenne environ 216% plus bas. L'écart se retrouve de façon régulière dans le logement, les courses, les transports et les loisirs.

Le logement coûte plus cher au Canada, et l'écart est le plus marqué dans les capitales. Les villes régionales montrent moins de différence, mais le Canada garde des loyers plus élevés dans l'ensemble.

Les courses, les transports et les charges coûtent tous moins cher à Sao Tomé-et-Principe, ce qui contribue à l'écart global de 216%. Les économies se voient partout – des tickets de supermarché aux factures mensuelles.

1 500 $ permet un mode de vie confortable à Sao Tomé-et-Principe, mais au Canada, cela ne fonctionne qu'avec une planification attentive hors de la capitale. Même somme, vies très différentes.

Choix le plus économique pour les expatriés : Sao Tomé-et-Principe – logement et dépenses quotidiennes plus bas. Mais le coût ne fait pas tout : politiques de visa, langue, qualité des soins et marché de l'emploi comptent aussi.