Comparaison du coût de la vie entre Canada et Sao Tomé-et-Principe Comparaison du coût de la vie entre Canada et Sao Tomé-et-Principe

Name: Sao Tomé-et-Principe
Address: ST

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 2 217 $ par mois au Canada contre 732 $ à Sao Tomé-et-Principe, loyer inclus.

Un couple dépense environ 3 254 $ par mois au Canada contre 1 200 $ à Sao Tomé-et-Principe, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 4 291 $ par mois au Canada contre 1 668 $ à Sao Tomé-et-Principe, loyer inclus.

Le coût de la vie au Canada est en moyenne environ 203 % plus élevé que celui constaté à Sao Tomé-et-Principe – l'écart se retrouve dans le logement, les courses, les transports et les services.

Les deux pays se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale – le Canada : 61 % au-dessus de la médiane, Sao Tomé-et-Principe : 47 % en dessous.

La fourchette régionale des coûts est plus large au Canada (912 $–3 779 $) qu'à Sao Tomé-et-Principe (208 $–1 257 $), donc le choix de la ville y compte davantage.

Repas au restaurant économique

18,28 $ 25,35 $CA

9,04 $ 191 STN

102.21%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

71,2 $ 98,8 $CA

46,59 $ 983 STN

52.87%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

10,96 $ 15,20 $CA

8,99 $ 190 STN

21.91%

Cappuccino

3,95 $ 5,47 $CA

2,42 $ 51,0 STN

63.22%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,07 $ 2,88 $CA

1,81 $ 38,16 STN

14.36%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,74 $ 2,42 $CA

1,12 $ 23,55 STN

55.36%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

5,93 $ 8,23 $CA

1,84 $ 38,79 STN

222.28%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

5,69 $ 7,89 $CA

1,94 $ 40,91 STN

193.30%

Lait (1 litre)

2,23 $ 3,09 $CA

1,59 $ 33,45 STN

40.25%

Pain blanc (500 g)

2,71 $ 3,76 $CA

1,57 $ 33,23 STN

72.61%

Riz (blanc) (1 kg)

3,72 $ 5,16 $CA

2,02 $ 42,58 STN

84.16%

Œufs

3,61 $ 5,01 $CA

4,68 $ 98,7 STN

-22.86%

Fromage local (1 kg)

10,81 $ 14,99 $CA

19,88 $ 419 STN

-45.62%

Filets de poulet (1 kg)

12,22 $ 16,95 $CA

20,46 $ 432 STN

-40.27%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

15,68 $ 21,75 $CA

22,06 $ 465 STN

-28.92%

Pommes (1 kg)

4,25 $ 5,89 $CA

3,94 $ 83,2 STN

7.87%

Bananes (1 kg)

1,43 $ 1,98 $CA

1,77 $ 37,26 STN

-19.21%

Oranges (1 kg)

4,02 $ 5,57 $CA

3,75 $ 79,1 STN

7.20%

Tomate (1 kg)

4,09 $ 5,67 $CA

3,50 $ 73,8 STN

16.86%

Pomme de terre (1 kg)

2,68 $ 3,72 $CA

2,95 $ 62,2 STN

-9.15%

Oignon (1 kg)

2,45 $ 3,40 $CA

2,52 $ 53,1 STN

-2.78%

Laitue (1 tête)

2,67 $ 3,70 $CA

0,52 $ 10,87 STN

413.46%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,80 $ 2,50 $CA

2,14 $ 45,24 STN

-15.89%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

14,46 $ 20,05 $CA

2,34 $ 49,44 STN

517.95%

Vin (Bouteille)

13,58 $ 18,84 $CA

8,44 $ 178 STN

60.90%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,84 $ 3,94 $CA

1,50 $ 31,74 STN

89.33%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,26 $ 4,52 $CA

1,69 $ 35,61 STN

92.90%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,46 $ 3,41 $CA

1,41 $ 29,67 STN

74.47%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

75,2 $ 104 $CA

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,15 $ 4,37 $CA

1,77 $ 37,26 STN

77.97%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,54 $ 2,14 $CA

2,73 $ 57,7 STN

-43.59%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

27,55 $ 38,21 $CA

14,20 $ 300 STN

94.01%

Essence (1 litre)

1,16 $ 1,61 $CA

1,78 $ 37,59 STN

-34.83%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

28,4 k $ 39,3 k $CA

26,0 k $ 549,0 k STN

9.03%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

19,5 k $ 27,0 k $CA

32,5 k $ 685,5 k STN

-40.08%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

155 $ 215 $CA

241 $ 5 090 STN

-35.79%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

43,47 $ 60,3 $CA

33,16 $ 700 STN

31.09%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

60,4 $ 83,8 $CA

69,4 $ 1 463 STN

-12.89%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

41,15 $ 57,1 $CA

34,80 $ 734 STN

18.25%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

19,79 $ 27,45 $CA

26,33 $ 556 STN

-24.84%

Billet de cinéma

11,53 $ 15,98 $CA

20,84 $ 440 STN

-44.67%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

786 $ 1 089 $CA

241 $ 5 094 STN

225.36%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

14,8 k $ 20,6 k $CA

2 256 $ 47,6 k STN

557.00%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,0 $ 76,3 $CA

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

41,25 $ 57,2 $CA

76,5 $ 1 613 STN

-46.05%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

88,1 $ 122 $CA

Chaussures de ville en cuir pour homme

106 $ 147 $CA

18,83 $ 397 STN

462.93%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 295 $ 1 797 $CA

291 $ 6 132 STN

345.74%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 168 $ 1 619 $CA

204 $ 4 297 STN

473.31%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 044 $ 2 835 $CA

984 $ 20,8 k STN

107.63%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 779 $ 2 467 $CA

468 $ 9 865 STN

280.55%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 786 $ 6 638 $CA

1 886 $ 39,8 k STN

153.81%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 973 $ 5 510 $CA

1 206 $ 25,5 k STN

229.40%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

3 078 $ 4 270 $CA

459 $ 9 682 STN

570.89%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.86

7.38

-34.15%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Canada : 8 septembre 2026

Dernière mise à jour pour Sao Tomé-et-Principe : 5 septembre 2026

Répartition des coûts

Loyer moyen : 1 228 $ au Canada contre 147 $ à Sao Tomé-et-Principe. À titre de repère, les capitales se situent à 1 496 $ à Ottawa et 293 $ à São Tomé.

Salaire moyen : 2 981 $ au Canada contre 273 $ à Sao Tomé-et-Principe. L'écart de revenus influence le pouvoir d'achat et la portée de votre budget dans chaque pays.

Points clés des coûts

Le loyer est 735 % plus élevé au Canada.

Manger au restaurant coûte 53 % plus cher au Canada.

Les salaires sont 992 % plus élevés au Canada, et le pouvoir d'achat qui en résulte est plus fort au Canada.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Canada vs Sao Tomé-et-Principe : coût de la vie, questions fréquentes

Option la moins chère : Sao Tomé-et-Principe – le coût de la vie y est en moyenne environ 220% plus bas. L'écart se retrouve de façon régulière dans le logement, les courses, les transports et les loisirs.

Le logement coûte plus cher au Canada, et l'écart est le plus marqué dans les capitales. Les villes régionales montrent moins de différence, mais le Canada garde des loyers plus élevés dans l'ensemble.

Les courses, les transports et les charges coûtent tous moins cher à Sao Tomé-et-Principe, ce qui contribue à l'écart global de 220%. Les économies se voient partout – des tickets de supermarché aux factures mensuelles.

1 500 $ permet un mode de vie confortable à Sao Tomé-et-Principe, mais au Canada, cela ne fonctionne qu'avec une planification attentive hors de la capitale. Même somme, vies très différentes.

Choix le plus économique pour les expatriés : Sao Tomé-et-Principe – logement et dépenses quotidiennes plus bas. Mais le coût ne fait pas tout : politiques de visa, langue, qualité des soins et marché de l'emploi comptent aussi.