Comparaison du coût de la vie entre Canada et Sao Tomé-et-Principe Comparaison du coût de la vie entre Canada et Sao Tomé-et-Principe

Name: Sao Tomé-et-Principe
Address: ST

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 2 317 $ par mois au Canada contre 649 $ à Sao Tomé-et-Principe, loyer inclus.

Un couple dépense environ 3 375 $ par mois au Canada contre 1 145 $ à Sao Tomé-et-Principe, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 4 432 $ par mois au Canada contre 1 641 $ à Sao Tomé-et-Principe, loyer inclus.

Le coût de la vie au Canada est en moyenne environ 257 % plus élevé que celui constaté à Sao Tomé-et-Principe – l'écart se retrouve dans le logement, les courses, les transports et les services.

Les deux pays se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale – le Canada : 74 % au-dessus de la médiane, Sao Tomé-et-Principe : 51 % en dessous.

La fourchette régionale des coûts est plus large au Canada (1 332 $–3 097 $) qu'à Sao Tomé-et-Principe (203 $–1 094 $), donc le choix de la ville y compte davantage.

Repas au restaurant économique

18,78 $ 26,54 $CA

20,27 $ 434 STN

-7.35%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

74,5 $ 105 $CA

43,38 $ 928 STN

71.62%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,20 $ 15,83 $CA

9,62 $ 206 STN

16.42%

Cappuccino

3,90 $ 5,52 $CA

2,04 $ 43,59 STN

91.18%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,09 $ 2,95 $CA

1,85 $ 39,66 STN

12.97%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,67 $ 2,36 $CA

1,02 $ 21,84 STN

63.73%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

5,99 $ 8,47 $CA

1,60 $ 34,27 STN

274.38%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

5,79 $ 8,19 $CA

1,92 $ 41,17 STN

201.56%

Lait (1 litre)

2,31 $ 3,27 $CA

1,39 $ 29,71 STN

66.19%

Pain blanc (500 g)

2,76 $ 3,90 $CA

1,51 $ 32,30 STN

82.78%

Riz (blanc) (1 kg)

3,65 $ 5,15 $CA

1,85 $ 39,53 STN

97.30%

Œufs

3,49 $ 4,93 $CA

4,36 $ 93,3 STN

-19.95%

Fromage local (1 kg)

11,69 $ 16,53 $CA

20,28 $ 434 STN

-42.36%

Filets de poulet (1 kg)

12,34 $ 17,45 $CA

20,37 $ 436 STN

-39.42%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

14,88 $ 21,03 $CA

24,93 $ 533 STN

-40.31%

Pommes (1 kg)

4,17 $ 5,90 $CA

4,53 $ 97,0 STN

-7.95%

Bananes (1 kg)

1,49 $ 2,10 $CA

1,15 $ 24,60 STN

29.57%

Oranges (1 kg)

3,79 $ 5,35 $CA

3,95 $ 84,6 STN

-4.05%

Tomate (1 kg)

4,09 $ 5,78 $CA

3,53 $ 75,6 STN

15.86%

Pomme de terre (1 kg)

2,76 $ 3,90 $CA

2,57 $ 54,9 STN

7.39%

Oignon (1 kg)

2,64 $ 3,74 $CA

1,97 $ 42,26 STN

34.01%

Laitue (1 tête)

2,52 $ 3,56 $CA

0,72 $ 15,31 STN

250.00%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,88 $ 2,66 $CA

1,95 $ 41,74 STN

-3.59%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

14,97 $ 21,16 $CA

2,26 $ 48,29 STN

562.39%

Vin (Bouteille)

12,64 $ 17,87 $CA

8,32 $ 178 STN

51.92%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,92 $ 4,13 $CA

1,29 $ 27,53 STN

126.36%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,44 $ 4,87 $CA

1,32 $ 28,33 STN

160.61%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,63 $ 3,72 $CA

1,27 $ 27,07 STN

107.09%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

77,4 $ 109 $CA

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,53 $ 4,99 $CA

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,54 $ 2,18 $CA

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

28,17 $ 39,81 $CA

13,96 $ 299 STN

101.79%

Essence (1 litre)

1,15 $ 1,63 $CA

1,65 $ 35,32 STN

-30.30%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

25,5 k $ 36,0 k $CA

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,0 k $ 29,7 k $CA

22,9 k $ 489,7 k STN

-8.13%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

157 $ 222 $CA

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

45,75 $ 64,7 $CA

28,67 $ 613 STN

59.57%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

62,0 $ 87,6 $CA

70,9 $ 1 518 STN

-12.63%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

42,95 $ 60,7 $CA

36,49 $ 781 STN

17.70%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

17,96 $ 25,38 $CA

28,56 $ 611 STN

-37.11%

Billet de cinéma

11,55 $ 16,32 $CA

20,77 $ 445 STN

-44.39%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

797 $ 1 127 $CA

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

12,3 k $ 17,4 k $CA

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,2 $ 78,1 $CA

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

42,47 $ 60,0 $CA

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

89,0 $ 126 $CA

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 152 $CA

18,71 $ 400 STN

472.90%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 366 $ 1 931 $CA

274 $ 5 870 STN

397.95%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 183 $ 1 673 $CA

189 $ 4 038 STN

527.03%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 179 $ 3 080 $CA

658 $ 14,1 k STN

231.18%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 892 $ 2 675 $CA

518 $ 11,1 k STN

265.03%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 685 $ 6 623 $CA

1 876 $ 40,1 k STN

149.81%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 785 $ 5 350 $CA

1 164 $ 24,9 k STN

225.20%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 906 $ 4 108 $CA

452 $ 9 681 STN

542.36%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.33

7.38

-14.23%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Canada : June 16, 2026

Dernière mise à jour pour Sao Tomé-et-Principe : June 14, 2026

Répartition des coûts

Loyer moyen : 1 281 $ au Canada contre 172 $ à Sao Tomé-et-Principe. À titre de repère, les capitales se situent à 1 506 $ à Ottawa et 344 $ à São Tomé.

Salaire moyen : 2 936 $ au Canada contre 266 $ à Sao Tomé-et-Principe. L'écart de revenus influence le pouvoir d'achat et la portée de votre budget dans chaque pays.

Points clés des coûts

Le loyer est 645 % plus élevé au Canada.

Manger au restaurant coûte 62 % plus cher au Canada.

Les salaires sont 1004 % plus élevés au Canada, et le pouvoir d'achat qui en résulte est plus fort au Canada.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : April 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision pour les vitesses Internet mobile et haut débit fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Canada vs Sao Tomé-et-Principe : coût de la vie, questions fréquentes

Option la moins chère : Sao Tomé-et-Principe – le coût de la vie y est en moyenne environ 241% plus bas. L'écart se retrouve de façon régulière dans le logement, les courses, les transports et les loisirs.

Le logement coûte plus cher au Canada, et l'écart est le plus marqué dans les capitales. Les villes régionales montrent moins de différence, mais le Canada garde des loyers plus élevés dans l'ensemble.

Les courses, les transports et les charges coûtent tous moins cher à Sao Tomé-et-Principe, ce qui contribue à l'écart global de 241%. Les économies se voient partout – des tickets de supermarché aux factures mensuelles.

1 500 $ permet un mode de vie confortable à Sao Tomé-et-Principe, mais au Canada, cela ne fonctionne qu'avec une planification attentive hors de la capitale. Même somme, vies très différentes.

Choix le plus économique pour les expatriés : Sao Tomé-et-Principe – logement et dépenses quotidiennes plus bas. Mais le coût ne fait pas tout : politiques de visa, langue, qualité des soins et marché de l'emploi comptent aussi.