Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Saham et Le Cap

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Saham : 959 $ par mois contre 1 586 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 7 500 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés au Cap l'emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

46

Indice du coût de la vie à Saham
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Saham Indice du coût de la vie
77

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie

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Saham

🇴🇲 Oman

959 $

/mois (nomade)

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 586 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Saham et au Cap

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Saham et au Cap, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 959 $ par mois à Saham contre 1 586 $ au Cap, loyer inclus.

Saham 959 $
Le Cap 1 586 $

Un couple dépense environ 1 439 $ par mois à Saham contre 2 425 $ au Cap, loyer inclus.

Saham 1 439 $
Le Cap 2 425 $

Une famille de trois personnes dépense 1 920 $ par mois à Saham contre 3 263 $ au Cap, loyer inclus.

Saham 1 920 $
Le Cap 3 263 $

Saham est environ 40 % moins chère que Le Cap ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Saham se situe 29 % sous la médiane mondiale, tandis que Le Cap est 17 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

5,12 $ 1,97 OMR

12,14 $ 200 R

-57.83%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

39,33 $ 15,14 OMR

45,34 $ 747 R

-13.26%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,81 $ 3,01 OMR

5,88 $ 96,9 R

32.82%

Cappuccino

5,21 $ 2,00 OMR

2,50 $ 41,18 R

108.40%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,91 $ 0,35 OMR

1,27 $ 20,94 R

-28.35%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,29 $ 0,11 OMR

0,98 $ 16,14 R

-70.41%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

13,19 $ 5,08 OMR

2,99 $ 49,33 R

341.14%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

12,89 $ 4,96 OMR

3,72 $ 61,4 R

246.51%

Lait (1 litre)

2,33 $ 0,90 OMR

1,30 $ 21,40 R

79.23%

Pain blanc (500 g)

1,20 $ 0,46 OMR

1,25 $ 20,68 R

-4.00%

Riz (blanc) (1 kg)

1,87 $ 0,72 OMR

2,23 $ 36,76 R

-16.14%

Œufs

2,92 $ 1,13 OMR

3,11 $ 51,2 R

-6.11%

Fromage local (1 kg)

7,49 $ 2,88 OMR

9,06 $ 149 R

-17.33%

Filets de poulet (1 kg)

7,00 $ 2,69 OMR

6,92 $ 114 R

1.16%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,70 $ 4,12 OMR

9,30 $ 153 R

15.05%

Pommes (1 kg)

3,54 $ 1,36 OMR

1,84 $ 30,25 R

92.39%

Bananes (1 kg)

1,99 $ 0,77 OMR

1,96 $ 32,29 R

1.53%

Oranges (1 kg)

2,32 $ 0,89 OMR

1,67 $ 27,45 R

38.92%

Tomate (1 kg)

1,27 $ 0,49 OMR

2,17 $ 35,70 R

-41.47%

Pomme de terre (1 kg)

1,21 $ 0,47 OMR

1,57 $ 25,81 R

-22.93%

Oignon (1 kg)

1,23 $ 0,47 OMR

1,48 $ 24,45 R

-16.89%

Laitue (1 tête)

1,88 $ 0,72 OMR

1,30 $ 21,41 R

44.62%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,66 $ 0,25 OMR

1,13 $ 18,60 R

-41.59%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,46 $ 2,49 OMR

3,60 $ 59,3 R

79.44%

Vin (Bouteille)

15,88 $ 6,11 OMR

6,15 $ 101 R

158.21%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

6,05 $ 2,33 OMR

1,38 $ 22,66 R

338.41%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

10,14 $ 3,91 OMR

2,14 $ 35,20 R

373.83%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,50 $ 24,65 R

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

60,8 $ 1 001 R

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,29 $ 1,27 OMR

0,59 $ 9,71 R

457.63%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

2,61 $ 1,01 OMR

1,50 $ 24,65 R

74.00%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

7,82 $ 3,01 OMR

5,11 $ 84,2 R

53.03%

Essence (1 litre)

0,60 $ 0,23 OMR

1,55 $ 25,50 R

-61.29%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

25,1 k $ 9 647 OMR

36,2 k $ 596,5 k R

-30.79%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

22,6 k $ 8 688 OMR

31,2 k $ 514,8 k R

-27.78%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

180 $ 69,3 OMR

114 $ 1 883 R

57.36%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

30,60 $ 11,78 OMR

28,91 $ 476 R

5.85%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

70,6 $ 27,18 OMR

39,73 $ 654 R

77.70%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

49,01 $ 808 R

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

10,99 $ 181 R

Billet de cinéma

10,45 $ 4,02 OMR

9,15 $ 151 R

14.21%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

282 $ 109 OMR

259 $ 4 264 R

8.89%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

10,4 k $ 4 008 OMR

6 794 $ 111,9 k R

53.22%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

56,6 $ 21,78 OMR

56,2 $ 926 R

0.71%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

42,91 $ 16,52 OMR

32,41 $ 534 R

32.40%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

89,8 $ 34,57 OMR

121 $ 1 987 R

-25.55%

Chaussures de ville en cuir pour homme

87,0 $ 33,51 OMR

108 $ 1 781 R

-19.48%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 021 $ 16,8 k R

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

717 $ 11,8 k R

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 824 $ 30,1 k R

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 327 $ 21,9 k R

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 391 $ 39,4 k R

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 542 $ 25,4 k R

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 639 $ 27,0 k R

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

5.25

10.97

-52.14%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Saham : 11 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Le Cap : 10 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Courses et marchés

Saham

293 $ 30.5%

Le Cap

225 $ 14.2% 23.2% 68 $

Charges et services

Saham

281 $ 29.3%

Le Cap

183 $ 11.5% 34.9% 98 $

Restaurants

Saham

223 $ 23.3%

Le Cap

176 $ 11.1% 21.1% 47 $

Vêtements et chaussures

Saham

124 $ 13%

Le Cap

143 $ 9% 14.8% 18 $

Sport et loisirs

Saham

21 $ * 2.2%

Le Cap

67 $ 4.2% 222% 46 $

Transports

Saham

16 $ * 1.7%

Le Cap

75 $ 4.7% 358% 58 $

Logement et vie quotidienne

Saham

- * 0%

Le Cap

717 $ 45.2%

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 39,00 $ à Saham contre 45,00 $ au Cap. Les courses racontent une autre histoire – 293 $ à Saham contre 225 $ au Cap – Le Cap l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇴🇲 Saham

🇿🇦 Le Cap

🕒 Heure locale

12:36 12:36 PM

10:36 10:36 AM

2 h de retard sur Saham

🌤 Météo

👥 Population

140 000

3 740 026 Capitale

💱 Devise

Omani Rial OMR ر.ع.

South African Rand ZAR R

📈 Taux de change

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

ZAR, USD, EUR en OMR – convertisseur : Omani Rial

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇴🇲 Riyal omanais (ر.ع.)

Omani Rial – taux de change au 20 octobre 2026 : 1 USD = 0,385 OMR (1 OMR = 2,6 USD). 1 EUR = 0,433 OMR (1 OMR = 2,31 EUR).

South African Rand – taux de change au 20 octobre 2026 : 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,52 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

USD vers OMR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Saham Le Cap 7 630 km ≈ 10 h de vol direct

Depuis chez vous

Saham
Le Cap

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Saham vs Le Cap : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 65 % de plus que Saham, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les courses. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 439 $ par mois à Saham et 2 379 $ au Cap. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 959 $ à Saham et 1 586 $ au Cap. L'écart est d'environ 65 %.

Le jardin d'enfants coûte 282 $ par mois à Saham et 259 $ au Cap. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Saham, où les coûts tout compris tournent autour de 959 $, qu'au Cap avec 1 586 $. Dans Saham, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Saham coûte 959 $ contre 1 586 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Saham. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.