Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Saham

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Saham : 959 $ par mois contre 1 586 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 7 500 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés au Cap l'emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

77

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
46

Indice du coût de la vie à Saham
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Saham Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 586 $

/mois (nomade)

Saham

🇴🇲 Oman

959 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Saham

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Saham, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 586 $ par mois au Cap contre 959 $ à Saham, loyer inclus.

Le Cap 1 586 $
Saham 959 $

Un couple dépense environ 2 425 $ par mois au Cap contre 1 439 $ à Saham, loyer inclus.

Le Cap 2 425 $
Saham 1 439 $

Une famille de trois personnes dépense 3 263 $ par mois au Cap contre 1 920 $ à Saham, loyer inclus.

Le Cap 3 263 $
Saham 1 920 $

Le Cap coûte environ 65 % de plus que Saham ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Le Cap se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Saham est 29 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

12,14 $ 200 R

5,12 $ 1,97 OMR

137.11%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

45,34 $ 747 R

39,33 $ 15,14 OMR

15.28%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,88 $ 96,9 R

7,81 $ 3,01 OMR

-24.71%

Cappuccino

2,50 $ 41,18 R

5,21 $ 2,00 OMR

-52.02%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,27 $ 20,94 R

0,91 $ 0,35 OMR

39.56%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,98 $ 16,14 R

0,29 $ 0,11 OMR

237.93%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

2,99 $ 49,33 R

13,19 $ 5,08 OMR

-77.33%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,72 $ 61,4 R

12,89 $ 4,96 OMR

-71.14%

Lait (1 litre)

1,30 $ 21,40 R

2,33 $ 0,90 OMR

-44.21%

Pain blanc (500 g)

1,25 $ 20,68 R

1,20 $ 0,46 OMR

4.17%

Riz (blanc) (1 kg)

2,23 $ 36,76 R

1,87 $ 0,72 OMR

19.25%

Œufs

3,11 $ 51,2 R

2,92 $ 1,13 OMR

6.51%

Fromage local (1 kg)

9,06 $ 149 R

7,49 $ 2,88 OMR

20.96%

Filets de poulet (1 kg)

6,92 $ 114 R

7,00 $ 2,69 OMR

-1.14%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,30 $ 153 R

10,70 $ 4,12 OMR

-13.08%

Pommes (1 kg)

1,84 $ 30,25 R

3,54 $ 1,36 OMR

-48.02%

Bananes (1 kg)

1,96 $ 32,29 R

1,99 $ 0,77 OMR

-1.51%

Oranges (1 kg)

1,67 $ 27,45 R

2,32 $ 0,89 OMR

-28.02%

Tomate (1 kg)

2,17 $ 35,70 R

1,27 $ 0,49 OMR

70.87%

Pomme de terre (1 kg)

1,57 $ 25,81 R

1,21 $ 0,47 OMR

29.75%

Oignon (1 kg)

1,48 $ 24,45 R

1,23 $ 0,47 OMR

20.33%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

1,88 $ 0,72 OMR

-30.85%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,13 $ 18,60 R

0,66 $ 0,25 OMR

71.21%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,60 $ 59,3 R

6,46 $ 2,49 OMR

-44.27%

Vin (Bouteille)

6,15 $ 101 R

15,88 $ 6,11 OMR

-61.27%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,38 $ 22,66 R

6,05 $ 2,33 OMR

-77.19%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,14 $ 35,20 R

10,14 $ 3,91 OMR

-78.90%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,50 $ 24,65 R

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

60,8 $ 1 001 R

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,59 $ 9,71 R

3,29 $ 1,27 OMR

-82.07%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,50 $ 24,65 R

2,61 $ 1,01 OMR

-42.53%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

5,11 $ 84,2 R

7,82 $ 3,01 OMR

-34.65%

Essence (1 litre)

1,55 $ 25,50 R

0,60 $ 0,23 OMR

158.33%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

36,2 k $ 596,5 k R

25,1 k $ 9 647 OMR

44.50%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,2 k $ 514,8 k R

22,6 k $ 8 688 OMR

38.47%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

114 $ 1 883 R

180 $ 69,3 OMR

-36.45%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,91 $ 476 R

30,60 $ 11,78 OMR

-5.52%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

39,73 $ 654 R

70,6 $ 27,18 OMR

-43.73%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

49,01 $ 808 R

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

10,99 $ 181 R

Billet de cinéma

9,15 $ 151 R

10,45 $ 4,02 OMR

-12.44%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

259 $ 4 264 R

282 $ 109 OMR

-8.16%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 794 $ 111,9 k R

10,4 k $ 4 008 OMR

-34.74%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

56,2 $ 926 R

56,6 $ 21,78 OMR

-0.71%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,41 $ 534 R

42,91 $ 16,52 OMR

-24.47%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

121 $ 1 987 R

89,8 $ 34,57 OMR

34.31%

Chaussures de ville en cuir pour homme

108 $ 1 781 R

87,0 $ 33,51 OMR

24.19%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 021 $ 16,8 k R

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

717 $ 11,8 k R

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 824 $ 30,1 k R

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 327 $ 21,9 k R

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 391 $ 39,4 k R

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 542 $ 25,4 k R

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 639 $ 27,0 k R

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

5.25

108.95%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Saham : 11 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

717 $ 45.2%

Saham

- * 0% 100%

Courses et marchés

Le Cap

225 $ 14.2%

Saham

293 $ 30.5% 30.3% 68 $

Charges et services

Le Cap

183 $ 11.5%

Saham

281 $ 29.3% 53.6% 98 $

Restaurants

Le Cap

176 $ 11.1%

Saham

223 $ 23.3% 26.8% 47 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

143 $ 9%

Saham

124 $ 13% 12.9% 18 $

Transports

Le Cap

75 $ 4.7%

Saham

16 $ * 1.7% 78.1% 58 $

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Saham

21 $ * 2.2% 68.9% 46 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 45,00 $ au Cap contre 39,00 $ à Saham. Les courses racontent une autre histoire – 225 $ au Cap contre 293 $ à Saham – Le Cap l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇴🇲 Saham

🕒 Heure locale

11:13 11:13 AM

13:13 1:13 PM

2 h d’avance sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

140 000

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

OMR, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 20 octobre 2026 : 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,52 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

Omani Rial – taux de change au 20 octobre 2026 : 1 USD = 0,385 OMR (1 OMR = 2,6 USD). 1 EUR = 0,433 OMR (1 OMR = 2,31 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Saham 7 630 km ≈ 10 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Saham

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Saham : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 65 % de plus que Saham, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les courses. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 379 $ par mois au Cap et 1 439 $ à Saham. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 586 $ au Cap et 959 $ à Saham. L'écart est d'environ 65 %.

Le jardin d'enfants coûte 259 $ par mois au Cap et 282 $ à Saham. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Saham, où les coûts tout compris tournent autour de 959 $, qu'au Cap avec 1 586 $. Dans Saham, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Saham coûte 959 $ contre 1 586 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Saham. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.