Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Sequim, WA

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Panama : 1 855 $ par mois contre 3 154 $ à Sequim, WA, loyer et charges compris – soit environ 15 600 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
154

Indice du coût de la vie à Sequim, WA
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Sequim, WA Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 855 $

/mois (nomade)

Sequim, WA

🇺🇸 États-Unis

3 154 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Sequim, WA

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Sequim, WA, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 855 $ par mois à Panama contre 3 154 $ à Sequim, WA, loyer inclus.

Panama 1 855 $
Sequim, WA 3 154 $

Un couple dépense environ 2 804 $ par mois à Panama contre 4 622 $ à Sequim, WA, loyer inclus.

Panama 2 804 $
Sequim, WA 4 622 $

Une famille de trois personnes dépense 3 753 $ par mois à Panama contre 6 090 $ à Sequim, WA, loyer inclus.

Panama 3 753 $
Sequim, WA 6 090 $

Panama est environ 41 % moins chère que Sequim, WA ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Panama et Sequim, WA sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Panama de 37 %, Sequim, WA de 134 %.

Repas au restaurant économique

11,63 $ 11,63 PAB

24,61 $ 24,61 $

-52.74%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,92 $ 47,92 PAB

75,2 $ 75,2 $

-36.24%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,96 $ 7,96 PAB

12,50 $ 12,50 $

-36.32%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

5,24 $ 5,24 $

-19.47%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,01 $ 2,01 PAB

2,04 $ 2,04 $

-1.47%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,56 $ 1,56 PAB

1,69 $ 1,69 $

-7.69%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,39 $ 3,39 PAB

5,83 $ 5,83 $

-41.85%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,94 $ 3,94 PAB

6,88 $ 6,88 $

-42.73%

Lait (1 litre)

1,85 $ 1,85 PAB

1,07 $ 1,07 $

72.90%

Pain blanc (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

3,54 $ 3,54 $

-27.68%

Riz (blanc) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

4,17 $ 4,17 $

-16.55%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

4,07 $ 4,07 $

-33.91%

Fromage local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

13,65 $ 13,65 $

-7.91%

Filets de poulet (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

13,43 $ 13,43 $

-49.14%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

27,10 $ 27,10 $

-60.96%

Pommes (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

5,19 $ 5,19 $

-19.46%

Bananes (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,88 $ 1,88 $

-2.66%

Oranges (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

4,03 $ 4,03 $

4.22%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

4,72 $ 4,72 $

-14.62%

Pomme de terre (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,91 $ 1,91 $

82.20%

Oignon (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

2,45 $ 2,45 $

72.24%

Laitue (1 tête)

2,41 $ 2,41 PAB

2,69 $ 2,69 $

-10.41%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,69 $ 1,69 PAB

2,42 $ 2,42 $

-30.17%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

12,79 $ 12,79 $

-51.99%

Vin (Bouteille)

11,30 $ 11,30 PAB

15,10 $ 15,10 $

-25.17%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,42 $ 1,42 PAB

2,05 $ 2,05 $

-30.73%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,73 $ 2,73 PAB

2,73 $ 2,73 $

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,33 $ 0,33 PAB

1,49 $ 1,49 $

-77.85%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

21,23 $ 21,23 PAB

40,64 $ 40,64 $

-47.76%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

21,78 $ 21,78 PAB

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

1,30 $ 1,30 $

-3.85%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

36,0 k $ 36,0 k $

-40.98%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,0 k $ 21,0 k PAB

25,8 k $ 25,8 k $

-18.55%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

130 $ 130 PAB

290 $ 290 $

-55.28%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,13 $ 28,13 PAB

50,5 $ 50,5 $

-44.26%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,21 $ 48,21 PAB

85,5 $ 85,5 $

-43.61%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,78 $ 45,78 PAB

70,8 $ 70,8 $

-35.38%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,92 $ 34,92 PAB

Billet de cinéma

8,67 $ 8,67 PAB

17,18 $ 17,18 $

-49.53%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

544 $ 544 PAB

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 697 $ 9 697 PAB

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

66,8 $ 66,8 PAB

39,56 $ 39,56 $

68.73%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

50,3 $ 50,3 $

-2.27%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

101 $ 101 $

-7.12%

Chaussures de ville en cuir pour homme

112 $ 112 PAB

121 $ 121 $

-8.12%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 257 $ 1 257 PAB

1 917 $ 1 917 $

-34.42%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

875 $ 875 PAB

1 639 $ 1 639 $

-46.61%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 155 $ 2 155 PAB

3 258 $ 3 258 $

-33.86%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 564 $ 1 564 PAB

2 869 $ 2 869 $

-45.49%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 122 $ 3 122 PAB

3 813 $ 3 813 $

-18.12%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 709 $ 1 709 PAB

3 268 $ 3 268 $

-47.70%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

916 $ 916 PAB

2 950 $ 2 950 $

-68.95%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

6.81

-6.17%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Sequim, WA : 10 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

875 $ 47.2%

Sequim, WA

1,6 k $ 51.9% 87.3% 764 $

Courses et marchés

Panama

325 $ 17.5%

Sequim, WA

442 $ 14% 35.9% 117 $

Restaurants

Panama

207 $ 11.1%

Sequim, WA

355 $ 11.3% 71.8% 148 $

Charges et services

Panama

206 $ 11.1%

Sequim, WA

426 $ 13.5% 107% 220 $

Vêtements et chaussures

Panama

145 $ 7.8%

Sequim, WA

141 $ 4.5% 2.8% 4,1 $

Sport et loisirs

Panama

63 $ 3.4%

Sequim, WA

105 $ 3.3% 66.7% 42 $

Transports

Panama

34 $ 1.9%

Sequim, WA

47 $ * 1.5% 35.5% 12 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 257 $ à Panama contre 1 917 $ à Sequim, WA. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 222 % plus élevés à Sequim, WA, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 75,0 $ à Sequim, WA. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 325 $ contre 442 $ – Panama est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇺🇸 Sequim, WA

🕒 Heure locale

15:26 3:26 PM

13:26 1:26 PM

2 h de retard sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

8 000

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 USD = 0,89 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

United States Dollar – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Sequim, WA 5 950 km ≈ 8 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
Sequim, WA

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Sequim, WA : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Sequim, WA est environ 70 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les restaurants.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 783 $ par mois à Panama et 4 732 $ à Sequim, WA. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Panama, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 855 $ à Panama et 3 154 $ à Sequim, WA. L'écart est d'environ 70 %.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama et 75,0 $ à Sequim, WA. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 2 500 $ va plus loin à Panama, où les coûts tout compris tournent autour de 1 855 $, qu'à Sequim, WA avec 3 154 $. Dans Panama, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Sequim, WA, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Panama – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Panama. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sequim, WA a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.