Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Mascate et Salalah

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Salalah : 1 062 $ par mois contre 1 544 $ à Mascate, loyer et charges compris – soit environ 5 800 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

74

Indice du coût de la vie à Mascate
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Mascate Indice du coût de la vie
51

Indice du coût de la vie à Salalah
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Salalah Indice du coût de la vie

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Mascate

🇴🇲 Oman

1 544 $

/mois (nomade)

Salalah

🇴🇲 Oman

1 062 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Mascate et à Salalah

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Mascate et à Salalah, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 544 $ à Mascate contre 1 062 $ à Salalah.

Mascate 1 544 $
Salalah 1 062 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 271 $ à Mascate contre 1 598 $ à Salalah.

Mascate 2 271 $
Salalah 1 598 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 2 998 $ à Mascate contre 2 134 $ à Salalah.

Mascate 2 998 $
Salalah 2 134 $

Vivre à Mascate revient environ 45 % plus cher qu’à Salalah ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les courses.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Mascate est 13 % au-dessus, Salalah 22 % en dessous.

Repas au restaurant économique

5,26 $ 2,02 OMR

5,17 $ 1,99 OMR

1.74%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

39,02 $ 15,02 OMR

25,56 $ 9,84 OMR

52.66%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,99 $ 3,07 OMR

13,24 $ 5,10 OMR

-39.65%

Cappuccino

5,17 $ 1,99 OMR

6,42 $ 2,47 OMR

-19.47%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,92 $ 0,35 OMR

0,85 $ 0,33 OMR

8.24%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,27 $ 0,10 OMR

Bière locale (0,5 litre à la pression)

12,92 $ 4,97 OMR

8,88 $ 3,42 OMR

45.50%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

13,10 $ 5,04 OMR

10,34 $ 3,98 OMR

26.69%

Lait (1 litre)

2,36 $ 0,91 OMR

1,93 $ 0,74 OMR

22.28%

Pain blanc (500 g)

1,24 $ 0,48 OMR

1,22 $ 0,47 OMR

1.64%

Riz (blanc) (1 kg)

1,92 $ 0,74 OMR

2,63 $ 1,01 OMR

-27.00%

Œufs

3,12 $ 1,20 OMR

1,89 $ 0,73 OMR

65.08%

Fromage local (1 kg)

7,16 $ 2,76 OMR

4,78 $ 1,84 OMR

49.79%

Filets de poulet (1 kg)

6,88 $ 2,65 OMR

4,56 $ 1,76 OMR

50.88%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,22 $ 3,94 OMR

6,35 $ 2,45 OMR

60.94%

Pommes (1 kg)

3,65 $ 1,41 OMR

1,90 $ 0,73 OMR

92.11%

Bananes (1 kg)

2,01 $ 0,78 OMR

1,79 $ 0,69 OMR

12.29%

Oranges (1 kg)

2,41 $ 0,93 OMR

2,07 $ 0,80 OMR

16.43%

Tomate (1 kg)

1,25 $ 0,48 OMR

1,87 $ 0,72 OMR

-33.16%

Pomme de terre (1 kg)

1,21 $ 0,47 OMR

1,44 $ 0,55 OMR

-15.97%

Oignon (1 kg)

1,24 $ 0,48 OMR

1,06 $ 0,41 OMR

16.98%

Laitue (1 tête)

1,86 $ 0,72 OMR

1,06 $ 0,41 OMR

75.47%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,68 $ 0,26 OMR

0,48 $ 0,19 OMR

41.67%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,39 $ 2,46 OMR

5,88 $ 2,26 OMR

8.67%

Vin (Bouteille)

15,38 $ 5,92 OMR

19,95 $ 7,68 OMR

-22.91%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

6,06 $ 2,33 OMR

3,84 $ 1,48 OMR

57.81%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

10,29 $ 3,96 OMR

4,65 $ 1,79 OMR

121.29%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,31 $ 0,51 OMR

1,32 $ 0,51 OMR

-0.76%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

79,1 $ 30,44 OMR

54,9 $ 21,13 OMR

44.07%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,24 $ 1,25 OMR

2,32 $ 0,89 OMR

39.66%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

2,62 $ 1,01 OMR

1,28 $ 0,49 OMR

104.69%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

7,89 $ 3,04 OMR

11,54 $ 4,44 OMR

-31.63%

Essence (1 litre)

0,60 $ 0,23 OMR

0,64 $ 0,25 OMR

-6.25%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

25,5 k $ 9 819 OMR

20,7 k $ 7 971 OMR

23.18%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

20,9 k $ 8 061 OMR

17,9 k $ 6 900 OMR

16.83%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

177 $ 68,2 OMR

79,2 $ 30,50 OMR

123.67%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

30,23 $ 11,64 OMR

49,43 $ 19,03 OMR

-38.84%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

69,6 $ 26,79 OMR

73,9 $ 28,45 OMR

-5.83%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

68,3 $ 26,29 OMR

40,35 $ 15,54 OMR

69.22%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

29,66 $ 11,42 OMR

26,24 $ 10,10 OMR

13.03%

Billet de cinéma

10,56 $ 4,06 OMR

7,84 $ 3,02 OMR

34.69%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

508 $ 196 OMR

105 $ 40,39 OMR

384.70%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

10,3 k $ 3 978 OMR

1 970 $ 758 OMR

424.45%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

57,2 $ 22,03 OMR

28,71 $ 11,05 OMR

99.30%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

43,63 $ 16,80 OMR

31,42 $ 12,10 OMR

38.86%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

90,9 $ 35,01 OMR

57,6 $ 22,16 OMR

57.99%

Chaussures de ville en cuir pour homme

86,3 $ 33,23 OMR

44,75 $ 17,23 OMR

92.89%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

720 $ 277 OMR

247 $ 95,1 OMR

191.43%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

436 $ 168 OMR

205 $ 78,9 OMR

112.85%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 188 $ 457 OMR

634 $ 244 OMR

87.27%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

745 $ 287 OMR

391 $ 151 OMR

90.36%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 815 $ 1 084 OMR

1 980 $ 762 OMR

42.22%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 619 $ 623 OMR

1 228 $ 473 OMR

31.79%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 682 $ 647 OMR

1 778 $ 684 OMR

-5.40%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

5.25

4.58

14.63%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Mascate : 26 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Salalah : 26 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Mascate

436 $ 28.2%

Salalah

205 $ 19.3% 53% 231 $

Courses et marchés

Mascate

292 $ 18.9%

Salalah

229 $ 21.5% 21.8% 64 $

Charges et services

Mascate

277 $ 17.9%

Salalah

203 $ 19.1% 26.9% 74 $

Restaurants

Mascate

224 $ 14.5%

Salalah

228 $ 21.5% 1.8% 4,1 $

Vêtements et chaussures

Mascate

125 $ 8.1%

Salalah

73 $ 6.9% 41.6% 52 $

Transports

Mascate

101 $ 6.5%

Salalah

69 $ 6.5% 31.6% 32 $

Sport et loisirs

Mascate

89 $ 5.8%

Salalah

56 $ 5.3% 37.3% 33 $

Répartition des coûts

Un appartement d’une chambre en centre-ville revient à 720 $ à Mascate et 247 $ à Salalah. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Salalah paie en moyenne 6 % de plus, tout en étant la moins chère des deux. L’effet combiné donne un pouvoir d’achat local nettement plus fort.

Restaurant : 39 $ à Mascate contre 26 $ à Salalah pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 292 $ contre 229 $ par mois, avec Salalah moins chère dans l’ensemble.

Bon à savoir

🇴🇲 Mascate

🇴🇲 Salalah

🕒 Heure locale

12:47 12:47 PM

Même heure qu’à Mascate

🌤 Météo

👥 Population

1 090 797 Capitale

178 469

💱 Devise

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Taux de change

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,33 EUR

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,33 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Mascate Salalah 860 km ≈ 1 h 30 min de vol direct

Depuis chez vous

Mascate
Salalah

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Mascate vs Salalah : coût de la vie, questions fréquentes

Les coûts mensuels totaux, loyer inclus, atteignent 1 544 $ à Mascate et 1 062 $ à Salalah : la vie à Salalah coûte donc environ 31 % de moins – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Sur le papier, les salaires sont 5 % plus bas à Mascate. C’est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Loyer pour un appartement central : 720 $ à Mascate contre 247 $ à Salalah. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Manger dehors est moins cher à Salalah – un repas pour deux coûte 26 $ contre 39 $ à Mascate. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Au total, vous dépenserez 1 544 $ par mois à Mascate contre 1 062 $ à Salalah – la vie à Salalah coûte environ 31 % de moins, ce qui devient de vraies économies avec le temps.

Les deux villes sont chères par rapport à 1 000 $. Salalah est l’option la plus réaliste, mais même là, il faudra être discipliné sur le logement, la nourriture et les loisirs.

Pour les familles, Salalah est plus pratique. Le logement et la garde d’enfants y sont nettement moins chers qu’à Mascate, et les économies sur ces deux postes libèrent à elles seules du budget pour l’éducation, les activités et les voyages en famille.

Côté sécurité, Mascate et Salalah sont toutes deux considérées comme sûres, ce n’est donc probablement pas ce qui fera la différence entre elles.

Les expatriés trouvent généralement Salalah plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 31 % plus basses qu’à Mascate. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.