Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Menlo Park, CA et Panama

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Panama : 1 857 $ par mois contre 3 601 $ à Menlo Park, CA, loyer et charges compris – soit environ 20 900 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

173

Indice du coût de la vie à Menlo Park, CA
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Menlo Park, CA Indice du coût de la vie
90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie

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Menlo Park, CA

🇺🇸 États-Unis

3 601 $

/mois (nomade)

Panama

🇵🇦 Panama

1 857 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Menlo Park, CA et à Panama

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Menlo Park, CA et à Panama, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 3 601 $ à Menlo Park, CA contre 1 857 $ à Panama.

Menlo Park, CA 3 601 $
Panama 1 857 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 6 632 $ à Menlo Park, CA contre 2 815 $ à Panama.

Menlo Park, CA 6 632 $
Panama 2 815 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 9 663 $ à Menlo Park, CA contre 3 773 $ à Panama.

Menlo Park, CA 9 663 $
Panama 3 773 $

Vivre à Menlo Park, CA revient environ 94 % plus cher qu'à Panama ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Menlo Park, CA 166 % au-dessus, Panama 37 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

25,36 $ 25,36 $

11,68 $ 11,68 PAB

117.12%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

108 $ 108 $

47,76 $ 47,76 PAB

126.42%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

12,13 $ 12,13 $

8,12 $ 8,12 PAB

49.38%

Cappuccino

5,81 $ 5,81 $

4,23 $ 4,23 PAB

37.35%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

3,08 $ 3,08 $

1,92 $ 1,92 PAB

60.42%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

2,35 $ 2,35 $

1,58 $ 1,58 PAB

48.73%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

8,06 $ 8,06 $

3,31 $ 3,31 PAB

143.50%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

7,97 $ 7,97 $

3,98 $ 3,98 PAB

100.25%

Lait (1 litre)

1,39 $ 1,39 $

1,92 $ 1,92 PAB

-27.60%

Pain blanc (500 g)

4,19 $ 4,19 $

2,63 $ 2,63 PAB

59.32%

Riz (blanc) (1 kg)

4,90 $ 4,90 $

3,39 $ 3,39 PAB

44.54%

Œufs

6,46 $ 6,46 $

2,67 $ 2,67 PAB

141.95%

Fromage local (1 kg)

24,57 $ 24,57 $

12,21 $ 12,21 PAB

101.23%

Filets de poulet (1 kg)

11,73 $ 11,73 $

6,91 $ 6,91 PAB

69.75%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

13,02 $ 13,02 $

10,58 $ 10,58 PAB

23.06%

Pommes (1 kg)

5,58 $ 5,58 $

4,16 $ 4,16 PAB

34.13%

Bananes (1 kg)

2,29 $ 2,29 $

1,97 $ 1,97 PAB

16.24%

Oranges (1 kg)

4,92 $ 4,92 $

4,06 $ 4,06 PAB

21.18%

Tomate (1 kg)

5,80 $ 5,80 $

4,18 $ 4,18 PAB

38.76%

Pomme de terre (1 kg)

3,27 $ 3,27 $

3,47 $ 3,47 PAB

-5.76%

Oignon (1 kg)

3,09 $ 3,09 $

4,26 $ 4,26 PAB

-27.46%

Laitue (1 tête)

2,46 $ 2,46 $

2,44 $ 2,44 PAB

0.82%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

2,63 $ 2,63 $

1,69 $ 1,69 PAB

55.62%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

11,55 $ 11,55 $

5,83 $ 5,83 PAB

98.11%

Vin (Bouteille)

13,00 $ 13,00 $

11,43 $ 11,43 PAB

13.74%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,70 $ 1,70 $

1,38 $ 1,38 PAB

23.19%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,49 $ 2,49 $

2,76 $ 2,76 PAB

-9.78%

Ticket aller simple (Transports en commun)

4,63 $ 4,63 $

0,33 $ 0,33 PAB

1303.03%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,63 $ 20,63 PAB

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,27 $ 3,27 $

2,55 $ 2,55 PAB

28.24%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

2,42 $ 2,42 $

1,78 $ 1,78 PAB

35.96%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

39,80 $ 39,80 $

22,17 $ 22,17 PAB

79.52%

Essence (1 litre)

1,54 $ 1,54 $

1,24 $ 1,24 PAB

24.19%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

27,2 k $ 27,2 k $

24,4 k $ 24,4 k PAB

11.51%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

26,9 k $ 26,9 k $

21,3 k $ 21,3 k PAB

26.37%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

187 $ 187 $

131 $ 131 PAB

42.34%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

38,24 $ 38,24 $

27,83 $ 27,83 PAB

37.41%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

68,5 $ 68,5 $

49,32 $ 49,32 PAB

38.95%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,69 $ 45,69 PAB

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,10 $ 34,10 PAB

Billet de cinéma

16,11 $ 16,11 $

8,47 $ 8,47 PAB

90.20%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

2 684 $ 2 684 $

553 $ 553 PAB

385.00%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

37,1 k $ 37,1 k $

9 719 $ 9 719 PAB

281.65%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

51,1 $ 51,1 $

66,4 $ 66,4 PAB

-23.13%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

39,52 $ 39,52 $

47,39 $ 47,39 PAB

-16.61%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

88,5 $ 88,5 $

95,7 $ 95,7 PAB

-7.53%

Chaussures de ville en cuir pour homme

59,9 $ 59,9 $

113 $ 113 PAB

-46.85%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

3 223 $ 3 223 $

1 322 $ 1 322 PAB

143.74%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

2 287 $ 2 287 $

874 $ 874 PAB

161.62%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

6 145 $ 6 145 $

2 153 $ 2 153 PAB

185.45%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

6 562 $ 6 562 $

1 580 $ 1 580 PAB

315.23%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

21,9 k $ 21,9 k $

3 097 $ 3 097 PAB

605.85%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

16,5 k $ 16,5 k $

1 698 $ 1 698 PAB

869.23%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

4 887 $ 4 887 $

914 $ 914 PAB

434.79%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.69

6.39

4.69%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Menlo Park, CA : 18 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Panama : 20 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Menlo Park, CA

2,3 k $ 63.5%

Panama

874 $ 47.1% 61.8% 1,4 k $

Courses et marchés

Menlo Park, CA

460 $ 12.8%

Panama

327 $ 17.6% 29% 133 $

Restaurants

Menlo Park, CA

387 $ 10.7%

Panama

207 $ 11.2% 46.5% 180 $

Charges et services

Menlo Park, CA

294 $ 8.2%

Panama

208 $ 11.2% 29% 85 $

Vêtements et chaussures

Menlo Park, CA

108 $ 3%

Panama

145 $ 7.8% 34.8% 37 $

Transports

Menlo Park, CA

34 $ * 0.9%

Panama

33 $ 1.8% 1.4% 0,5 $

Sport et loisirs

Menlo Park, CA

32 $ * 0.9%

Panama

63 $ 3.4% 94.4% 30 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville revient à 3 223 $ à Menlo Park, CA et 1 322 $ à Panama. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Menlo Park, CA paie en moyenne 435 % de plus. Ce revenu supplémentaire amortit les coûts plus élevés, même si les choix de logement et de mode de vie déterminent la part de l'écart réellement comblée.

Restaurant : 108 $ à Menlo Park, CA contre 48,00 $ à Panama pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 460 $ contre 327 $ par mois, avec Panama moins chère dans l'ensemble.

Bon à savoir

🇺🇸 Menlo Park, CA

🇵🇦 Panama

🕒 Heure locale

03:20 3:20 AM

05:20 5:20 AM

2 h d’avance sur Menlo Park, CA

🌤 Météo

👥 Population

33 780

1 086 990 Capitale

💱 Devise

United States Dollar USD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

1 USD = 0,89 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PAB, EUR en USD – convertisseur : United States Dollar

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

United States Dollar – taux de change au 22 octobre 2026 : 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

Panamanian Balboa – taux de change au 22 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

PAB vers USD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Menlo Park, CA Panama 5 320 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Menlo Park, CA
Panama

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Menlo Park, CA vs Panama : coût de la vie, questions fréquentes

Panama est moins chère dans l'ensemble, surtout pour les courses, les restaurants et les charges. L'écart de 94 % représente de vraies économies mensuelles qui s'accumulent fortement avec le temps.

Les salaires moyens sont 435 % plus élevés à Menlo Park, CA, un point important dans une comparaison d'accessibilité financière. Ce revenu plus élevé ne se traduit vraiment en marge supplémentaire que selon vos habitudes de dépense et vos choix de logement.

Loyer pour un appartement central : 3 223 $ à Menlo Park, CA contre 1 322 $ à Panama. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

La garde d'enfants coûte 2 684 $ à Menlo Park, CA contre 553 $ à Panama. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Manger dehors est moins cher à Panama – un repas pour deux coûte 48,00 $ contre 108 $ à Menlo Park, CA. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Avec 1 857 $ à Panama contre 3 601 $ à Menlo Park, CA, un budget de 2 500 $ est réaliste à Panama, mais serré ou insuffisant à Menlo Park, CA. L'écart entre les deux villes fait que Panama s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Pour les familles, Panama est plus pratique. Le logement et la garde d'enfants y sont nettement moins chers qu'à Menlo Park, CA, et les économies sur ces deux postes libèrent à elles seules du budget pour l'éducation, les activités et les voyages en famille.

Côté sécurité, Menlo Park, CA et Panama sont au même niveau. La petite délinquance est typique de villes de cette taille, et la plupart des habitants se sentent à l'aise dans leur routine quotidienne dans l'une comme dans l'autre.

Les expatriés trouvent généralement Panama plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 94 % plus basses qu'à Menlo Park, CA. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.