Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Menlo Park, California y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.857 $ al mes frente a 3.601 $ en Menlo Park, California, alquiler y suministros incluidos, unos 20.900 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Menlo Park, California
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Menlo Park, California Índice del coste de vida
90

Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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Menlo Park, California

🇺🇸 Estados Unidos

3.601 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.857 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Menlo Park, California y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Menlo Park, California y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 3.601 $ en Menlo Park, California frente a 1.857 $ en Ciudad de Panamá.

Menlo Park, California 3.601 $
Ciudad de Panamá 1.857 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 6.632 $ en Menlo Park, California frente a 2.815 $ en Ciudad de Panamá.

Menlo Park, California 6.632 $
Ciudad de Panamá 2.815 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 9.663 $ en Menlo Park, California frente a 3.773 $ en Ciudad de Panamá.

Menlo Park, California 9.663 $
Ciudad de Panamá 3.773 $

Vivir en Menlo Park, California es aproximadamente un 94 % más caro que en Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Menlo Park, California está 166 % por encima, Ciudad de Panamá está 37 % por encima.

Comida en restaurante económico

25,36 $ 25,36 $

11,68 $ 11,68 PAB

117.12%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

108 $ 108 $

47,76 $ 47,76 PAB

126.42%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

12,13 $ 12,13 $

8,12 $ 8,12 PAB

49.38%

Cappuccino

5,81 $ 5,81 $

4,23 $ 4,23 PAB

37.35%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

3,08 $ 3,08 $

1,92 $ 1,92 PAB

60.42%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,35 $ 2,35 $

1,58 $ 1,58 PAB

48.73%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

8,06 $ 8,06 $

3,31 $ 3,31 PAB

143.50%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

7,97 $ 7,97 $

3,98 $ 3,98 PAB

100.25%

Leche (1 litro)

1,39 $ 1,39 $

1,92 $ 1,92 PAB

-27.60%

Pan blanco (500 g)

4,19 $ 4,19 $

2,63 $ 2,63 PAB

59.32%

Arroz (blanco) (1 kg)

4,90 $ 4,90 $

3,39 $ 3,39 PAB

44.54%

Huevos

6,46 $ 6,46 $

2,67 $ 2,67 PAB

141.95%

Queso local (1 kg)

24,57 $ 24,57 $

12,21 $ 12,21 PAB

101.23%

Pechugas de pollo (1 kg)

11,73 $ 11,73 $

6,91 $ 6,91 PAB

69.75%

Filete redondo de res (1 kg)

13,02 $ 13,02 $

10,58 $ 10,58 PAB

23.06%

Manzanas (1 kg)

5,58 $ 5,58 $

4,16 $ 4,16 PAB

34.13%

Plátano (1 kg)

2,29 $ 2,29 $

1,97 $ 1,97 PAB

16.24%

Naranjas (1 kg)

4,92 $ 4,92 $

4,06 $ 4,06 PAB

21.18%

Tomate (1 kg)

5,80 $ 5,80 $

4,18 $ 4,18 PAB

38.76%

Patata (1 kg)

3,27 $ 3,27 $

3,47 $ 3,47 PAB

-5.76%

Cebolla (1 kg)

3,09 $ 3,09 $

4,26 $ 4,26 PAB

-27.46%

Lechuga (1 cabeza)

2,46 $ 2,46 $

2,44 $ 2,44 PAB

0.82%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,63 $ 2,63 $

1,69 $ 1,69 PAB

55.62%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

11,55 $ 11,55 $

5,83 $ 5,83 PAB

98.11%

Vino (Botella)

13,00 $ 13,00 $

11,43 $ 11,43 PAB

13.74%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,70 $ 1,70 $

1,38 $ 1,38 PAB

23.19%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,49 $ 2,49 $

2,76 $ 2,76 PAB

-9.78%

Billete sencillo (Transporte público)

4,63 $ 4,63 $

0,33 $ 0,33 PAB

1303.03%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,63 $ 20,63 PAB

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

3,27 $ 3,27 $

2,55 $ 2,55 PAB

28.24%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,42 $ 2,42 $

1,78 $ 1,78 PAB

35.96%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

39,80 $ 39,80 $

22,17 $ 22,17 PAB

79.52%

Gasolina (1 litro)

1,54 $ 1,54 $

1,24 $ 1,24 PAB

24.19%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

27,2 mil $ 27,2 mil $

24,4 mil $ 24,4 mil PAB

11.51%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,9 mil $ 26,9 mil $

21,3 mil $ 21,3 mil PAB

26.37%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

187 $ 187 $

131 $ 131 PAB

42.34%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

38,24 $ 38,24 $

27,83 $ 27,83 PAB

37.41%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

68,5 $ 68,5 $

49,32 $ 49,32 PAB

38.95%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,69 $ 45,69 PAB

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,10 $ 34,10 PAB

Entrada de cine

16,11 $ 16,11 $

8,47 $ 8,47 PAB

90.20%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

2.684 $ 2.684 $

553 $ 553 PAB

385.00%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

37,1 mil $ 37,1 mil $

9.719 $ 9.719 PAB

281.65%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

51,1 $ 51,1 $

66,4 $ 66,4 PAB

-23.13%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

39,52 $ 39,52 $

47,39 $ 47,39 PAB

-16.61%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

88,5 $ 88,5 $

95,7 $ 95,7 PAB

-7.53%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

59,9 $ 59,9 $

113 $ 113 PAB

-46.85%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

3.223 $ 3.223 $

1.322 $ 1.322 PAB

143.74%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

2.287 $ 2.287 $

874 $ 874 PAB

161.62%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

6.145 $ 6.145 $

2.153 $ 2.153 PAB

185.45%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

6.562 $ 6.562 $

1.580 $ 1.580 PAB

315.23%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

21,9 mil $ 21,9 mil $

3.097 $ 3.097 PAB

605.85%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

16,5 mil $ 16,5 mil $

1.698 $ 1.698 PAB

869.23%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

4.887 $ 4.887 $

914 $ 914 PAB

434.79%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.69

6.39

4.69%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Menlo Park, California: 18 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 20 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Menlo Park, California

2,3 mil $ 63.5%

Ciudad de Panamá

874 $ 47.1% 61.8% 1,4 mil $

Alimentación y mercados

Menlo Park, California

460 $ 12.8%

Ciudad de Panamá

327 $ 17.6% 29% 133 $

Comer fuera

Menlo Park, California

387 $ 10.7%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2% 46.5% 180 $

Servicios públicos e Internet

Menlo Park, California

294 $ 8.2%

Ciudad de Panamá

208 $ 11.2% 29% 85 $

Ropa y calzado

Menlo Park, California

108 $ 3%

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8% 34.8% 37 $

Movilidad

Menlo Park, California

34 $ * 0.9%

Ciudad de Panamá

33 $ 1.8% 1.4% 0,5 $

Deporte y ocio

Menlo Park, California

32 $ * 0.9%

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4% 94.4% 30 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 3.223 $ en Menlo Park, California y 1.322 $ en Ciudad de Panamá. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Menlo Park, California paga un 435 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 108 $ en Menlo Park, California frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 460 $ frente a 327 $ al mes, con Ciudad de Panamá más barato en general.

Datos útiles

🇺🇸 Menlo Park, California

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

01:47 1:47 a. m.

03:47 3:47 a. m.

2 h por delante de Menlo Park, California

🌤 Clima

👥 Población

33.780

1.086.990 Capital

💱 Moneda

United States Dollar USD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1 USD = 0,89 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, EUR a USD – conversor de United States Dollar

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

United States Dollar – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

PAB a USD en detalle →

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Menlo Park, California Ciudad de Panamá 5320 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Menlo Park, California vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad de Panamá es más barata en general, especialmente en la alimentación, los restaurantes y los suministros. La diferencia del 94 % se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Los salarios medios son un 435 % más altos en Menlo Park, California, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 3.223 $ en Menlo Park, California frente a 1.322 $ en Ciudad de Panamá. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

El cuidado infantil cuesta 2.684 $ en Menlo Park, California frente a 553 $ en Ciudad de Panamá. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Salir a cenar es más barato en Ciudad de Panamá – una comida para dos cuesta 48,00 $ frente a 108 $ en Menlo Park, California. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 1.857 $ en Ciudad de Panamá frente a 3.601 $ en Menlo Park, California, un presupuesto de 2.500 $ es realista en Ciudad de Panamá pero ajustado o insuficiente en Menlo Park, California. La diferencia entre ambas ciudades hace que Ciudad de Panamá sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Para las familias, Ciudad de Panamá es más práctico. La vivienda y el cuidado infantil son notablemente más baratos que en Menlo Park, California, y el ahorro solo en esos dos aspectos permite destinar presupuesto a la educación, actividades y viajes familiares.

En cuanto a seguridad, Menlo Park, California y Ciudad de Panamá están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Ciudad de Panamá es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 94 % menores que en Menlo Park, California. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.