Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Istanbul et Adam

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Adam : 954 $ par mois contre 1 525 $ à Istanbul, loyer et charges compris – soit environ 6 900 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Istanbul
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Istanbul Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie à Adam
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Adam Indice du coût de la vie

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Istanbul

🇹🇷 Turquie

1 525 $

/mois (nomade)

Adam

🇴🇲 Oman

954 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Istanbul et à Adam

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Istanbul et à Adam, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 550 $ à Istanbul contre 958 $ à Adam.

Istanbul 1 550 $
Adam 958 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 415 $ à Istanbul contre 1 438 $ à Adam.

Istanbul 2 415 $
Adam 1 438 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 3 281 $ à Istanbul contre 1 918 $ à Adam.

Istanbul 3 281 $
Adam 1 918 $

Vivre à Istanbul revient environ 62 % plus cher qu'à Adam ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les charges.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Istanbul est 15 % au-dessus, Adam 29 % en dessous.

Repas au restaurant économique

11,96 $ 592 ₺

5,29 $ 2,04 OMR

126.09%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

57,2 $ 2 834 ₺

38,59 $ 14,86 OMR

48.30%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

9,51 $ 471 ₺

7,67 $ 2,95 OMR

23.99%

Cappuccino

4,40 $ 218 ₺

5,04 $ 1,94 OMR

-12.70%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,75 $ 86,6 ₺

0,85 $ 0,33 OMR

105.88%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,56 $ 27,57 ₺

0,29 $ 0,11 OMR

93.10%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

4,71 $ 233 ₺

12,98 $ 5,00 OMR

-63.71%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

6,14 $ 304 ₺

13,20 $ 5,08 OMR

-53.48%

Lait (1 litre)

1,24 $ 61,6 ₺

2,37 $ 0,91 OMR

-47.68%

Pain blanc (500 g)

0,95 $ 47,25 ₺

1,20 $ 0,46 OMR

-20.83%

Riz (blanc) (1 kg)

2,28 $ 113 ₺

1,82 $ 0,70 OMR

25.27%

Œufs

2,45 $ 121 ₺

3,04 $ 1,17 OMR

-19.41%

Fromage local (1 kg)

10,56 $ 523 ₺

7,33 $ 2,82 OMR

44.07%

Filets de poulet (1 kg)

5,50 $ 272 ₺

7,10 $ 2,73 OMR

-22.54%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

21,65 $ 1 072 ₺

10,51 $ 4,05 OMR

105.99%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 90,6 ₺

3,55 $ 1,37 OMR

-48.45%

Bananes (1 kg)

2,29 $ 113 ₺

1,96 $ 0,75 OMR

16.84%

Oranges (1 kg)

1,28 $ 63,4 ₺

2,37 $ 0,91 OMR

-45.99%

Tomate (1 kg)

1,82 $ 90,1 ₺

1,25 $ 0,48 OMR

45.60%

Pomme de terre (1 kg)

0,66 $ 32,74 ₺

1,17 $ 0,45 OMR

-43.59%

Oignon (1 kg)

0,63 $ 31,14 ₺

1,28 $ 0,49 OMR

-50.78%

Laitue (1 tête)

1,27 $ 62,8 ₺

1,87 $ 0,72 OMR

-32.09%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,56 $ 27,62 ₺

0,66 $ 0,25 OMR

-15.15%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,36 $ 117 ₺

6,48 $ 2,49 OMR

-63.58%

Vin (Bouteille)

12,98 $ 642 ₺

15,36 $ 5,91 OMR

-15.49%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,48 $ 123 ₺

6,03 $ 2,32 OMR

-58.87%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,50 $ 174 ₺

10,26 $ 3,95 OMR

-65.89%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,82 $ 40,77 ₺

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

65,2 $ 3 228 ₺

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,33 $ 65,7 ₺

3,20 $ 1,23 OMR

-58.44%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,90 $ 44,60 ₺

2,54 $ 0,98 OMR

-64.57%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

10,91 $ 540 ₺

7,60 $ 2,92 OMR

43.55%

Essence (1 litre)

1,43 $ 70,7 ₺

0,64 $ 0,25 OMR

123.44%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

49,6 k $ 2,5 M ₺

25,5 k $ 9 814 OMR

94.45%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

43,2 k $ 2,1 M ₺

22,3 k $ 8 572 OMR

93.97%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

88,8 $ 4 395 ₺

177 $ 68,0 OMR

-49.73%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

11,69 $ 579 ₺

30,38 $ 11,70 OMR

-61.52%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

16,09 $ 797 ₺

71,5 $ 27,53 OMR

-77.50%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

76,3 $ 3 776 ₺

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

22,72 $ 1 125 ₺

Billet de cinéma

8,26 $ 409 ₺

10,34 $ 3,98 OMR

-20.12%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

1 015 $ 50,2 k ₺

291 $ 112 OMR

249.02%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

25,8 k $ 1,3 M ₺

10,6 k $ 4 075 OMR

144.09%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

53,3 $ 2 636 ₺

55,9 $ 21,52 OMR

-4.74%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

40,55 $ 2 008 ₺

43,47 $ 16,73 OMR

-6.72%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

100 $ 4 956 ₺

91,3 $ 35,14 OMR

9.69%

Chaussures de ville en cuir pour homme

93,5 $ 4 630 ₺

86,9 $ 33,45 OMR

7.64%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

977 $ 48,4 k ₺

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

627 $ 31,0 k ₺

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 980 $ 98,0 k ₺

255 $ 98,3 OMR

675.91%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 147 $ 56,8 k ₺

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 095 $ 153,2 k ₺

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 787 $ 88,5 k ₺

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 213 $ 60,1 k ₺

2 566 $ 988 OMR

-52.72%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

40.69

5.25

675.05%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Istanbul : 19 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Adam : 19 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Istanbul

627 $ 41.1%

Adam

- * 0% 100%

Courses et marchés

Istanbul

263 $ 17.2%

Adam

292 $ 30.6% 11.3% 30 $

Restaurants

Istanbul

222 $ 14.6%

Adam

222 $ 23.2% 0.2% 0,4 $

Vêtements et chaussures

Istanbul

129 $ 8.5%

Adam

125 $ 13.1% 3.4% 4,5 $

Charges et services

Istanbul

117 $ 7.6%

Adam

278 $ 29.2% 139% 162 $

Sport et loisirs

Istanbul

93 $ 6.1%

Adam

21 $ * 2.2% 77.7% 72 $

Transports

Istanbul

74 $ 4.9%

Adam

16 $ * 1.7% 78.6% 58 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Adam paie en moyenne 113 % de plus, tout en étant la moins chère des deux. L'effet combiné donne un pouvoir d'achat local nettement plus fort.

Restaurant : 55,0 $ à Istanbul contre 39,00 $ à Adam. Les courses inversent la comparaison à 260 $ contre 294 $, avec Istanbul moins chère pour cuisiner à la maison.

Bon à savoir

🇹🇷 Istanbul

🇴🇲 Adam

🕒 Heure locale

13:22 1:22 PM

14:22 2:22 PM

1 h d’avance sur Istanbul

🌤 Météo

👥 Population

15 701 602

18 515

💱 Devise

Turkish Lira TRY ₺

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Taux de change

100 TRY = 2,02 USD

100 TRY = 1,8 EUR

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

OMR, USD, EUR en TRY – convertisseur : Turkish Lira

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇹🇷 Livre turque (₺)

Turkish Lira – taux de change au 20 octobre 2026 : 1 USD = 49,51 TRY (100 TRY = 2,02 USD). 1 EUR = 55,66 TRY (100 TRY = 1,8 EUR).

Omani Rial – taux de change au 20 octobre 2026 : 1 USD = 0,385 OMR (1 OMR = 2,6 USD). 1 EUR = 0,433 OMR (1 OMR = 2,31 EUR).

USD vers TRY en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Istanbul Adam 3 380 km ≈ 4 h 45 min de vol direct

Depuis chez vous

Istanbul
Adam

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Istanbul vs Adam : coût de la vie, questions fréquentes

Adam est moins chère dans l'ensemble, surtout pour les restaurants, les vêtements et les loisirs. L'écart de 62 % représente de vraies économies mensuelles qui s'accumulent fortement avec le temps.

Sur le papier, les salaires sont 113 % plus bas à Adam. C'est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

La garde d'enfants coûte 1 008 $ à Istanbul contre 290 $ à Adam. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Manger dehors est moins cher à Adam – un repas pour deux coûte 39,00 $ contre 55,0 $ à Istanbul. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Avec 958 $ à Adam contre 1 550 $ à Istanbul, un budget de 1 500 $ est réaliste à Adam, mais serré ou insuffisant à Istanbul. L'écart entre les deux villes fait que Adam s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Pour les familles, Adam est plus pratique. Le logement et la garde d'enfants y sont nettement moins chers qu'à Istanbul, et les économies sur ces deux postes libèrent à elles seules du budget pour l'éducation, les activités et les voyages en famille.

Côté sécurité, Istanbul et Adam sont au même niveau. La petite délinquance est typique de villes de cette taille, et la plupart des habitants se sentent à l'aise dans leur routine quotidienne dans l'une comme dans l'autre.

Les expatriés trouvent généralement Adam plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 62 % plus basses qu'à Istanbul. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.