Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Islamabad et Sofia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Islamabad : 608 $ par mois contre 1 585 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 11 700 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent environ la moitié de l’écart.

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Indice du coût de la vie à Islamabad
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Islamabad Indice du coût de la vie
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Sofia Indice du coût de la vie

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Islamabad

🇵🇰 Pakistan

608 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 585 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Islamabad et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Islamabad et à Sofia, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 608 $ par mois à Islamabad contre 1 585 $ à Sofia, loyer inclus.

Islamabad 608 $
Sofia 1 585 $

Un couple dépense environ 950 $ par mois à Islamabad contre 2 486 $ à Sofia, loyer inclus.

Islamabad 950 $
Sofia 2 486 $

Une famille de trois personnes dépense 1 292 $ par mois à Islamabad contre 3 387 $ à Sofia, loyer inclus.

Islamabad 1 292 $
Sofia 3 387 $

Islamabad est environ 62 % moins chère que Sofia ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les courses.

Islamabad se situe 55 % sous la médiane mondiale, tandis que Sofia est 17 % au-dessus – elles se trouvent de part et d’autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

3,57 $ 986 PKR

16,57 $ 28,84 BGN

-78.46%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

24,14 $ 6 678 PKR

67,7 $ 118 BGN

-64.33%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,37 $ 1 484 PKR

11,68 $ 20,33 BGN

-54.02%

Bière sans alcool nationale (0,5 litre à la pression)

3,73 $ 1 031 PKR

Bière importée sans alcool (bouteille de 0,33 litre)

7,04 $ 1 948 PKR

Cappuccino

2,67 $ 739 PKR

3,41 $ 5,93 BGN

-21.70%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,35 $ 95,7 PKR

2,36 $ 4,11 BGN

-85.17%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,24 $ 66,6 PKR

1,67 $ 2,91 BGN

-85.63%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,99 $ 6,94 BGN

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,88 BGN

Lait (1 litre)

0,99 $ 273 PKR

1,94 $ 3,38 BGN

-48.97%

Pain blanc (500 g)

0,74 $ 203 PKR

1,55 $ 2,70 BGN

-52.26%

Riz (blanc) (1 kg)

1,29 $ 358 PKR

2,35 $ 4,09 BGN

-45.11%

Œufs

1,32 $ 366 PKR

4,60 $ 8,00 BGN

-71.30%

Fromage local (1 kg)

5,97 $ 1 653 PKR

11,47 $ 19,96 BGN

-47.95%

Filets de poulet (1 kg)

3,03 $ 838 PKR

8,65 $ 15,04 BGN

-64.97%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

5,52 $ 1 528 PKR

17,34 $ 30,17 BGN

-68.17%

Pommes (1 kg)

1,35 $ 374 PKR

2,15 $ 3,73 BGN

-37.21%

Bananes (1 kg)

0,86 $ 239 PKR

1,98 $ 3,45 BGN

-56.57%

Oranges (1 kg)

1,04 $ 287 PKR

1,83 $ 3,18 BGN

-43.17%

Tomate (1 kg)

0,55 $ 151 PKR

4,27 $ 7,43 BGN

-87.12%

Pomme de terre (1 kg)

0,30 $ 83,3 PKR

1,04 $ 1,82 BGN

-71.15%

Oignon (1 kg)

0,40 $ 110 PKR

0,89 $ 1,54 BGN

-55.06%

Laitue (1 tête)

0,28 $ 77,1 PKR

1,19 $ 2,06 BGN

-76.47%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,43 $ 118 PKR

0,83 $ 1,45 BGN

-48.19%

Bouteille de vin sans alcool (gamme moyenne)

2,00 $ 552 PKR

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

1,25 $ 347 PKR

Bière sans alcool importée (bouteille de 0,33 litre)

2,64 $ 729 PKR

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,36 $ 652 PKR

4,40 $ 7,66 BGN

-46.36%

Vin (Bouteille)

7,42 $ 12,91 BGN

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,16 $ 2,01 BGN

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,90 $ 3,30 BGN

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,17 $ 46,19 PKR

0,92 $ 1,60 BGN

-81.52%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

21,61 $ 5 977 PKR

28,11 $ 48,91 BGN

-23.12%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,28 $ 355 PKR

1,67 $ 2,90 BGN

-23.35%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,70 $ 194 PKR

0,85 $ 1,49 BGN

-17.65%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

1,65 $ 456 PKR

16,59 $ 28,87 BGN

-90.05%

Essence (1 litre)

1,33 $ 369 PKR

1,74 $ 3,03 BGN

-23.56%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

54,3 k $ 15,0 M PKR

29,9 k $ 52,1 k BGN

81.29%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

23,1 k $ 6,4 M PKR

25,0 k $ 43,5 k BGN

-7.51%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

103 $ 28,4 k PKR

158 $ 275 BGN

-34.85%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

6,17 $ 1 707 PKR

21,27 $ 37,01 BGN

-70.99%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

17,36 $ 4 802 PKR

15,12 $ 26,30 BGN

14.81%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

33,65 $ 9 308 PKR

46,85 $ 81,5 BGN

-28.18%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

8,62 $ 2 384 PKR

27,82 $ 48,41 BGN

-69.02%

Billet de cinéma

4,97 $ 1 376 PKR

10,00 $ 17,39 BGN

-50.30%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

326 $ 90,2 k PKR

815 $ 1 419 BGN

-60.00%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

22,4 k $ 6,2 M PKR

14,6 k $ 25,5 k BGN

53.12%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

25,82 $ 7 142 PKR

87,1 $ 152 BGN

-70.35%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

34,52 $ 9 548 PKR

38,28 $ 66,6 BGN

-9.82%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

95,6 $ 26,4 k PKR

106 $ 184 BGN

-9.45%

Chaussures de ville en cuir pour homme

41,07 $ 11,4 k PKR

107 $ 187 BGN

-61.68%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

248 $ 68,5 k PKR

769 $ 1 338 BGN

-67.77%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

139 $ 38,5 k PKR

593 $ 1 032 BGN

-76.53%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

549 $ 151,7 k PKR

1 530 $ 2 662 BGN

-64.14%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

280 $ 77,5 k PKR

1 061 $ 1 846 BGN

-73.60%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 655 $ 457,9 k PKR

4 526 $ 7 875 BGN

-63.42%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

825 $ 228,1 k PKR

3 109 $ 5 410 BGN

-73.48%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

384 $ 106,1 k PKR

1 780 $ 3 098 BGN

-78.45%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

13.08

2.89

352.60%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Islamabad : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 1 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Islamabad

139 $ 22.9%

Sofia

593 $ 37.4% 326% 454 $

Charges et services

Islamabad

126 $ 20.8%

Sofia

194 $ 12.3% 53.7% 68 $

Courses et marchés

Islamabad

104 $ 17.1%

Sofia

288 $ 18.2% 177% 184 $

Vêtements et chaussures

Islamabad

89 $ 14.6%

Sofia

152 $ 9.6% 71.6% 63 $

Restaurants

Islamabad

79 $ 13%

Sofia

254 $ 16% 221% 175 $

Sport et loisirs

Islamabad

44 $ 7.2%

Sofia

67 $ 4.2% 53.3% 23 $

Transports

Islamabad

27 $ 4.5%

Sofia

38 $ 2.4% 39.4% 11 $

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 248 $ à Islamabad contre 769 $ à Sofia. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 4,6 fois plus élevés à Sofia. Le pouvoir d’achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 24 $ à Islamabad contre 68 $ à Sofia. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 104 $ contre 288 $ – Islamabad est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇰 Islamabad

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

07:15 7:15 AM

04:15 4:15 AM

3 h de retard sur Islamabad

🌤 Météo

👥 Population

1 009 832 Capitale

1 286 383 Capitale

💱 Devise

Pakistani Rupee PKR ₨

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

1 000 PKR = 3,62 USD

1 000 PKR = 3,22 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD, EUR en PKR – convertisseur : Pakistani Rupee

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇰 Roupie pakistanaise (₨)

Pakistani Rupee – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 277 PKR (1 000 PKR = 3,62 USD). 1 EUR = 311 PKR (1 000 PKR = 3,22 EUR).

Bulgarian Lev – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

USD vers PKR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Islamabad Sofia 4 400 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Islamabad
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Islamabad vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Sofia est environ 161 % plus chère, et hors loyer, l’écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 912 $ par mois à Islamabad et 2 378 $ à Sofia. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Islamabad, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 248 $ contre 769 $ à Sofia.

Les courses coûtent environ 176 % plus cher à Sofia, même si l’écart dépend de ce que vous achetez.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 24 $ à Islamabad et 68 $ à Sofia. C’est un bon indicateur de l’écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Islamabad, où les coûts tout compris tournent autour de 608 $, qu’à Sofia avec 1 585 $. Dans Islamabad, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu’à Sofia, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Islamabad – un logement moins cher et une garde d’enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d’éducation privée.

Les deux villes ont la réputation d’être sûres. Dans l’une comme dans l’autre, le choix du quartier compte plus que le choix entre les deux villes.

Si le budget compte avant tout, choisissez Islamabad. Si les salaires plus élevés ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.