Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Islamabad y Sofía

Para una persona, vivir en Islamabad sale más barato: 608 $ al mes frente a 1.585 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 11.700 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Islamabad
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Islamabad Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida

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Islamabad

🇵🇰 Pakistán

608 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.585 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Islamabad y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Islamabad y en Sofía, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 608 $ al mes en Islamabad frente a 1.585 $ en Sofía, alquiler incluido.

Islamabad 608 $
Sofía 1.585 $

Una pareja gasta en torno a 950 $ al mes en Islamabad frente a 2.486 $ en Sofía, alquiler incluido.

Islamabad 950 $
Sofía 2.486 $

Una familia de tres personas gasta 1.292 $ al mes en Islamabad frente a 3.387 $ en Sofía, alquiler incluido.

Islamabad 1.292 $
Sofía 3.387 $

Islamabad es aproximadamente un 62 % más barata que Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Islamabad se sitúa un 55 % por debajo de la mediana global, mientras que Sofía está un 17 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

3,57 $ 986 PKR

16,57 $ 28,84 BGN

-78.46%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

24,14 $ 6.678 PKR

67,7 $ 118 BGN

-64.33%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

5,37 $ 1.484 PKR

11,68 $ 20,33 BGN

-54.02%

Cerveza local sin alcohol (0,5 litros de grifo)

3,73 $ 1.031 PKR

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

7,04 $ 1.948 PKR

Cappuccino

2,67 $ 739 PKR

3,41 $ 5,93 BGN

-21.70%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,35 $ 95,7 PKR

2,36 $ 4,11 BGN

-85.17%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,24 $ 66,6 PKR

1,67 $ 2,91 BGN

-85.63%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,99 $ 6,94 BGN

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,88 BGN

Leche (1 litro)

0,99 $ 273 PKR

1,94 $ 3,38 BGN

-48.97%

Pan blanco (500 g)

0,74 $ 203 PKR

1,55 $ 2,70 BGN

-52.26%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,29 $ 358 PKR

2,35 $ 4,09 BGN

-45.11%

Huevos

1,32 $ 366 PKR

4,60 $ 8,00 BGN

-71.30%

Queso local (1 kg)

5,97 $ 1.653 PKR

11,47 $ 19,96 BGN

-47.95%

Pechugas de pollo (1 kg)

3,03 $ 838 PKR

8,65 $ 15,04 BGN

-64.97%

Filete redondo de res (1 kg)

5,52 $ 1.528 PKR

17,34 $ 30,17 BGN

-68.17%

Manzanas (1 kg)

1,35 $ 374 PKR

2,15 $ 3,73 BGN

-37.21%

Plátano (1 kg)

0,86 $ 239 PKR

1,98 $ 3,45 BGN

-56.57%

Naranjas (1 kg)

1,04 $ 287 PKR

1,83 $ 3,18 BGN

-43.17%

Tomate (1 kg)

0,55 $ 151 PKR

4,27 $ 7,43 BGN

-87.12%

Patata (1 kg)

0,30 $ 83,3 PKR

1,04 $ 1,82 BGN

-71.15%

Cebolla (1 kg)

0,40 $ 110 PKR

0,89 $ 1,54 BGN

-55.06%

Lechuga (1 cabeza)

0,28 $ 77,1 PKR

1,19 $ 2,06 BGN

-76.47%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,43 $ 118 PKR

0,83 $ 1,45 BGN

-48.19%

Botella de vino sin alcohol (Gama media)

2,00 $ 552 PKR

Cerveza local sin alcohol (Botella de 0,5 litros)

1,25 $ 347 PKR

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

2,64 $ 729 PKR

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,36 $ 652 PKR

4,40 $ 7,66 BGN

-46.36%

Vino (Botella)

7,42 $ 12,91 BGN

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,16 $ 2,01 BGN

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,90 $ 3,30 BGN

Billete sencillo (Transporte público)

0,17 $ 46,19 PKR

0,92 $ 1,60 BGN

-81.52%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,61 $ 5.977 PKR

28,11 $ 48,91 BGN

-23.12%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,28 $ 355 PKR

1,67 $ 2,90 BGN

-23.35%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,70 $ 194 PKR

0,85 $ 1,49 BGN

-17.65%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

1,65 $ 456 PKR

16,59 $ 28,87 BGN

-90.05%

Gasolina (1 litro)

1,33 $ 369 PKR

1,74 $ 3,03 BGN

-23.56%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

54,3 mil $ 15,0 M PKR

29,9 mil $ 52,1 mil BGN

81.29%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

23,1 mil $ 6,4 M PKR

25,0 mil $ 43,5 mil BGN

-7.51%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

103 $ 28,4 mil PKR

158 $ 275 BGN

-34.85%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

6,17 $ 1.707 PKR

21,27 $ 37,01 BGN

-70.99%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

17,36 $ 4.802 PKR

15,12 $ 26,30 BGN

14.81%

Cuota del gimnasio (Mensual)

33,65 $ 9.308 PKR

46,85 $ 81,5 BGN

-28.18%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

8,62 $ 2.384 PKR

27,82 $ 48,41 BGN

-69.02%

Entrada de cine

4,97 $ 1.376 PKR

10,00 $ 17,39 BGN

-50.30%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

326 $ 90,2 mil PKR

815 $ 1.419 BGN

-60.00%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

22,4 mil $ 6,2 M PKR

14,6 mil $ 25,5 mil BGN

53.12%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

25,82 $ 7.142 PKR

87,1 $ 152 BGN

-70.35%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

34,52 $ 9.548 PKR

38,28 $ 66,6 BGN

-9.82%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

95,6 $ 26,4 mil PKR

106 $ 184 BGN

-9.45%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

41,07 $ 11,4 mil PKR

107 $ 187 BGN

-61.68%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

248 $ 68,5 mil PKR

769 $ 1.338 BGN

-67.77%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

139 $ 38,5 mil PKR

593 $ 1.032 BGN

-76.53%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

549 $ 151,7 mil PKR

1.530 $ 2.662 BGN

-64.14%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

280 $ 77,5 mil PKR

1.061 $ 1.846 BGN

-73.60%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.655 $ 457,9 mil PKR

4.526 $ 7.875 BGN

-63.42%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

825 $ 228,1 mil PKR

3.109 $ 5.410 BGN

-73.48%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

384 $ 106,1 mil PKR

1.780 $ 3.098 BGN

-78.45%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

13.08

2.89

352.60%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Islamabad: 1 de noviembre de 2026

Última actualización para Sofía: 1 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Islamabad

139 $ 22.9%

Sofía

593 $ 37.4% 326% 454 $

Servicios públicos e Internet

Islamabad

126 $ 20.8%

Sofía

194 $ 12.3% 53.7% 68 $

Alimentación y mercados

Islamabad

104 $ 17.1%

Sofía

288 $ 18.2% 177% 184 $

Ropa y calzado

Islamabad

89 $ 14.6%

Sofía

152 $ 9.6% 71.6% 63 $

Comer fuera

Islamabad

79 $ 13%

Sofía

254 $ 16% 221% 175 $

Deporte y ocio

Islamabad

44 $ 7.2%

Sofía

67 $ 4.2% 53.3% 23 $

Movilidad

Islamabad

27 $ 4.5%

Sofía

38 $ 2.4% 39.4% 11 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 248 $ en Islamabad frente a 769 $ en Sofía. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son unas 4,6 veces más altos en Sofía. El poder adquisitivo depende de qué gastos sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 24 $ en Islamabad frente a 68 $ en Sofía. La compra mensual sigue la misma tendencia: 104 $ frente a 288 $ – lo que convierte a Islamabad en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇰 Islamabad

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

04:30 4:30 a. m.

01:30 1:30 a. m.

3 h por detrás de Islamabad

🌤 Clima

👥 Población

1.009.832 Capital

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Pakistani Rupee PKR ₨

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

1000 PKR = 3,62 USD

1000 PKR = 3,22 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD, EUR a PKR – conversor de Pakistani Rupee

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇰 Rupia pakistaní (₨)

Pakistani Rupee – tipos de cambio a 5 de noviembre de 2026: 1 USD = 277 PKR (1000 PKR = 3,62 USD). 1 EUR = 311 PKR (1000 PKR = 3,22 EUR).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 5 de noviembre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

USD a PKR en detalle →

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Islamabad Sofía 4400 km ≈ 6 h de vuelo directo

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Sofía

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Islamabad vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Sofía es aproximadamente un 161 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 912 $ al mes en Islamabad y 2.378 $ en Sofía. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Islamabad, especialmente en los apartamentos céntricos: un apartamento de 1 habitación en el centro cuesta allí 248 $ frente a 769 $ en Sofía.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 176 % más en Sofía, aunque la diferencia depende de lo que compres.

Una cena para dos de gama media cuesta 24 $ en Islamabad y 68 $ en Sofía. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Islamabad, donde los gastos totales rondan los 608 $, que en Sofía, con 1.585 $. En Islamabad resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sofía requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Islamabad – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas ciudades tienen fama de seguras. En cualquiera de las dos, la elección del barrio importa más que la elección entre una y otra.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Islamabad. Si priorizas salarios más altos u oportunidades específicas de carrera, Sofía tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.