Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre El Progreso et Montréal

Pour une personne seule, la vie est moins chère à El Progreso : 145 $ par mois contre 2 059 $ à Montréal, loyer et charges compris – soit environ 23 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Montréal
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Montréal Indice du coût de la vie

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El Progreso

🇭🇳 Honduras

145 $

/mois (nomade)

Montréal

🇨🇦 Canada

2 059 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à El Progreso et à Montréal

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à El Progreso et à Montréal, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 145 $ à El Progreso contre 2 059 $ à Montréal.

El Progreso 145 $
Montréal 2 059 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 285 $ à El Progreso contre 3 123 $ à Montréal.

El Progreso 285 $
Montréal 3 123 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 426 $ à El Progreso contre 4 187 $ à Montréal.

El Progreso 426 $
Montréal 4 187 $

Vivre à El Progreso coûte environ 93 % de moins qu'à Montréal ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : El Progreso est 89 % en dessous, Montréal 52 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

4,87 $ 131 HNL

18,84 $ 26,63 $CA

-74.15%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

24,69 $ 663 HNL

73,2 $ 104 $CA

-66.28%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,92 $ 213 HNL

10,54 $ 14,90 $CA

-24.86%

Cappuccino

1,51 $ 40,58 HNL

3,97 $ 5,61 $CA

-61.96%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,83 $ 22,18 HNL

1,94 $ 2,74 $CA

-57.22%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,97 $ 26,17 HNL

1,57 $ 2,22 $CA

-38.22%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,53 $ 41,02 HNL

6,42 $ 9,08 $CA

-76.17%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,03 $ 54,6 HNL

7,20 $ 10,19 $CA

-71.81%

Lait (1 litre)

1,27 $ 34,19 HNL

2,32 $ 3,28 $CA

-45.26%

Pain blanc (500 g)

3,19 $ 4,51 $CA

Riz (blanc) (1 kg)

1,08 $ 28,94 HNL

3,19 $ 4,50 $CA

-66.14%

Œufs

1,62 $ 43,48 HNL

3,68 $ 5,20 $CA

-55.98%

Fromage local (1 kg)

13,24 $ 18,72 $CA

Filets de poulet (1 kg)

11,69 $ 16,53 $CA

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

13,98 $ 19,76 $CA

Pommes (1 kg)

3,14 $ 4,44 $CA

Bananes (1 kg)

1,48 $ 39,74 HNL

1,45 $ 2,05 $CA

2.07%

Oranges (1 kg)

3,38 $ 4,78 $CA

Tomate (1 kg)

3,11 $ 4,40 $CA

Pomme de terre (1 kg)

1,93 $ 2,72 $CA

Oignon (1 kg)

1,63 $ 43,87 HNL

1,83 $ 2,58 $CA

-10.93%

Laitue (1 tête)

2,36 $ 3,34 $CA

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,50 $ 2,12 $CA

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,66 $ 71,4 HNL

11,12 $ 15,73 $CA

-76.08%

Vin (Bouteille)

10,60 $ 14,98 $CA

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,35 $ 36,22 HNL

2,22 $ 3,14 $CA

-39.19%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,37 $ 36,92 HNL

2,84 $ 4,01 $CA

-51.76%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,62 $ 3,71 $CA

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

79,1 $ 112 $CA

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,23 $ 4,56 $CA

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,48 $ 2,10 $CA

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

32,22 $ 45,55 $CA

Essence (1 litre)

1,36 $ 1,92 $CA

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

27,6 k $ 39,1 k $CA

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,2 k $ 30,0 k $CA

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

77,0 $ 109 $CA

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

34,14 $ 48,26 $CA

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

42,19 $ 59,7 $CA

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

30,81 $ 43,56 $CA

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

19,66 $ 27,79 $CA

Billet de cinéma

11,47 $ 16,22 $CA

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

506 $ 716 $CA

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

16,2 k $ 23,0 k $CA

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

57,3 $ 81,0 $CA

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,10 $ 53,9 $CA

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

91,9 $ 130 $CA

Chaussures de ville en cuir pour homme

110 $ 155 $CA

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 237 $ 1 748 $CA

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

977 $ 1 381 $CA

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 180 $ 3 082 $CA

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 608 $ 2 273 $CA

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

5 113 $ 7 228 $CA

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 744 $ 5 293 $CA

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 957 $ 4 180 $CA

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.48

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour El Progreso : 17 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Montréal : 20 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

El Progreso

–

Montréal

977 $ 47.4%

Courses et marchés

El Progreso

–

Montréal

351 $ 17.1%

Restaurants

El Progreso

–

Montréal

290 $ 14.1%

Charges et services

El Progreso

–

Montréal

153 $ 7.5%

Vêtements et chaussures

El Progreso

–

Montréal

134 $ 6.5%

Transports

El Progreso

–

Montréal

100 $ 4.9%

Sport et loisirs

El Progreso

–

Montréal

54 $ 2.6%

Répartition des coûts

Restaurant : 25,00 $ à El Progreso contre 73,0 $ à Montréal pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 45,00 $ contre 351 $ par mois, avec El Progreso moins chère dans l'ensemble.

Bon à savoir

🇭🇳 El Progreso

🇨🇦 Montréal

🕒 Heure locale

15:58 3:58 PM

17:58 5:58 PM

2 h d’avance sur El Progreso

🌤 Météo

👥 Population

100 810

1 762 949

💱 Devise

Honduran Lempira HNL L

Canadian Dollar CAD $

📈 Taux de change

100 HNL = 3,72 USD

100 HNL = 3,31 EUR

1 CAD = 0,707 USD

1 CAD = 0,629 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

CAD, USD, EUR en HNL – convertisseur : Honduran Lempira

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇭🇳 Lempira hondurien (L)

Honduran Lempira – taux de change au 20 octobre 2026 : 1 USD = 26,86 HNL (100 HNL = 3,72 USD). 1 EUR = 30,2 HNL (100 HNL = 3,31 EUR).

Canadian Dollar – taux de change au 20 octobre 2026 : 1 USD = 1,41 CAD (1 CAD = 0,707 USD). 1 EUR = 1,59 CAD (1 CAD = 0,629 EUR).

USD vers HNL en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

El Progreso Montréal 3 600 km ≈ 5 h de vol direct

Depuis chez vous

El Progreso
Montréal

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

El Progreso vs Montréal : coût de la vie, questions fréquentes

El Progreso est moins chère dans l'ensemble, surtout pour les restaurants, les courses et les transports. L'écart de 1321 % représente de vraies économies mensuelles qui s'accumulent fortement avec le temps.

Il faudrait environ 217 $ à El Progreso et 3 089 $ à Montréal pour bien vivre. L'écart vient du logement et du niveau général des prix. Les deux villes restent vivables avec moins, mais ces montants représentent un vrai confort.

Les tickets de supermarché sont environ 678 % plus élevés à Montréal. Pour les ménages qui cuisinent régulièrement à la maison, cette différence s'accumule sur un mois.

Manger dehors est moins cher à El Progreso – un repas pour deux coûte 25,00 $ contre 73,0 $ à Montréal. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Avec 145 $ à El Progreso contre 2 059 $ à Montréal, un budget de 1 500 $ est réaliste à El Progreso, mais serré ou insuffisant à Montréal. L'écart entre les deux villes fait que El Progreso s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Pour les familles, El Progreso est plus pratique. Le logement et la garde d'enfants y sont nettement moins chers qu'à Montréal, et les économies sur ces deux postes libèrent à elles seules du budget pour l'éducation, les activités et les voyages en famille.

Côté sécurité, El Progreso et Montréal sont au même niveau. La petite délinquance est typique de villes de cette taille, et la plupart des habitants se sentent à l'aise dans leur routine quotidienne dans l'une comme dans l'autre.

Les expatriés trouvent généralement El Progreso plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 1321 % plus basses qu'à Montréal. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.