Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Montréal et El Progreso

Pour une personne seule, la vie est moins chère à El Progreso : 145 $ par mois contre 2 059 $ à Montréal, loyer et charges compris – soit environ 23 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Montréal
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Montréal Indice du coût de la vie

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Montréal

🇨🇦 Canada

2 059 $

/mois (nomade)

El Progreso

🇭🇳 Honduras

145 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Montréal et à El Progreso

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Montréal et à El Progreso, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 2 059 $ à Montréal contre 145 $ à El Progreso.

Montréal 2 059 $
El Progreso 145 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 3 123 $ à Montréal contre 285 $ à El Progreso.

Montréal 3 123 $
El Progreso 285 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 4 187 $ à Montréal contre 426 $ à El Progreso.

Montréal 4 187 $
El Progreso 426 $

Vivre à Montréal revient environ 1321 % plus cher qu'à El Progreso ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Montréal est 52 % au-dessus, El Progreso 89 % en dessous.

Repas au restaurant économique

18,84 $ 26,63 $CA

4,87 $ 131 HNL

286.86%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

73,2 $ 104 $CA

24,69 $ 663 HNL

196.56%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

10,54 $ 14,90 $CA

7,92 $ 213 HNL

33.08%

Cappuccino

3,97 $ 5,61 $CA

1,51 $ 40,58 HNL

162.91%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,94 $ 2,74 $CA

0,83 $ 22,18 HNL

133.73%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,57 $ 2,22 $CA

0,97 $ 26,17 HNL

61.86%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

6,42 $ 9,08 $CA

1,53 $ 41,02 HNL

319.61%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

7,20 $ 10,19 $CA

2,03 $ 54,6 HNL

254.68%

Lait (1 litre)

2,32 $ 3,28 $CA

1,27 $ 34,19 HNL

82.68%

Pain blanc (500 g)

3,19 $ 4,51 $CA

Riz (blanc) (1 kg)

3,19 $ 4,50 $CA

1,08 $ 28,94 HNL

195.37%

Œufs

3,68 $ 5,20 $CA

1,62 $ 43,48 HNL

127.16%

Fromage local (1 kg)

13,24 $ 18,72 $CA

Filets de poulet (1 kg)

11,69 $ 16,53 $CA

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

13,98 $ 19,76 $CA

Pommes (1 kg)

3,14 $ 4,44 $CA

Bananes (1 kg)

1,45 $ 2,05 $CA

1,48 $ 39,74 HNL

-2.03%

Oranges (1 kg)

3,38 $ 4,78 $CA

Tomate (1 kg)

3,11 $ 4,40 $CA

Pomme de terre (1 kg)

1,93 $ 2,72 $CA

Oignon (1 kg)

1,83 $ 2,58 $CA

1,63 $ 43,87 HNL

12.27%

Laitue (1 tête)

2,36 $ 3,34 $CA

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,50 $ 2,12 $CA

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

11,12 $ 15,73 $CA

2,66 $ 71,4 HNL

318.05%

Vin (Bouteille)

10,60 $ 14,98 $CA

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,22 $ 3,14 $CA

1,35 $ 36,22 HNL

64.44%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,84 $ 4,01 $CA

1,37 $ 36,92 HNL

107.30%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,62 $ 3,71 $CA

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

79,1 $ 112 $CA

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,23 $ 4,56 $CA

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,48 $ 2,10 $CA

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

32,22 $ 45,55 $CA

Essence (1 litre)

1,36 $ 1,92 $CA

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

27,6 k $ 39,1 k $CA

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,2 k $ 30,0 k $CA

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

77,0 $ 109 $CA

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

34,14 $ 48,26 $CA

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

42,19 $ 59,7 $CA

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

30,81 $ 43,56 $CA

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

19,66 $ 27,79 $CA

Billet de cinéma

11,47 $ 16,22 $CA

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

506 $ 716 $CA

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

16,2 k $ 23,0 k $CA

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

57,3 $ 81,0 $CA

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,10 $ 53,9 $CA

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

91,9 $ 130 $CA

Chaussures de ville en cuir pour homme

110 $ 155 $CA

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 237 $ 1 748 $CA

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

977 $ 1 381 $CA

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 180 $ 3 082 $CA

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 608 $ 2 273 $CA

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

5 113 $ 7 228 $CA

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 744 $ 5 293 $CA

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 957 $ 4 180 $CA

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.48

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Montréal : 20 octobre 2026

Dernière mise à jour pour El Progreso : 17 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Montréal

977 $ 47.4%

El Progreso

–

Courses et marchés

Montréal

351 $ 17.1%

El Progreso

–

Restaurants

Montréal

290 $ 14.1%

El Progreso

–

Charges et services

Montréal

153 $ 7.5%

El Progreso

–

Vêtements et chaussures

Montréal

134 $ 6.5%

El Progreso

–

Transports

Montréal

100 $ 4.9%

El Progreso

–

Sport et loisirs

Montréal

54 $ 2.6%

El Progreso

–

Répartition des coûts

Restaurant : 73,0 $ à Montréal contre 25,00 $ à El Progreso pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 351 $ contre 45,00 $ par mois, avec El Progreso moins chère dans l'ensemble.

Bon à savoir

🇨🇦 Montréal

🇭🇳 El Progreso

🕒 Heure locale

19:26 7:26 PM

17:26 5:26 PM

2 h de retard sur Montréal

🌤 Météo

👥 Population

1 762 949

100 810

💱 Devise

Canadian Dollar CAD $

Honduran Lempira HNL L

📈 Taux de change

1 CAD = 0,707 USD

1 CAD = 0,629 EUR

100 HNL = 3,72 USD

100 HNL = 3,31 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

HNL, USD, EUR en CAD – convertisseur : Canadian Dollar

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇨🇦 Dollar canadien ($)

Canadian Dollar – taux de change au 20 octobre 2026 : 1 USD = 1,41 CAD (1 CAD = 0,707 USD). 1 EUR = 1,59 CAD (1 CAD = 0,629 EUR).

Honduran Lempira – taux de change au 20 octobre 2026 : 1 USD = 26,86 HNL (100 HNL = 3,72 USD). 1 EUR = 30,2 HNL (100 HNL = 3,31 EUR).

USD vers CAD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Montréal El Progreso 3 600 km ≈ 5 h de vol direct

Depuis chez vous

Montréal
El Progreso

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Montréal vs El Progreso : coût de la vie, questions fréquentes

El Progreso est moins chère dans l'ensemble, surtout pour les courses, les restaurants et les vêtements. L'écart de 1321 % représente de vraies économies mensuelles qui s'accumulent fortement avec le temps.

Il faudrait environ 3 089 $ à Montréal et 217 $ à El Progreso pour bien vivre. L'écart vient du logement et du niveau général des prix. Les deux villes restent vivables avec moins, mais ces montants représentent un vrai confort.

Les tickets de supermarché sont environ 678 % plus élevés à Montréal. Pour les ménages qui cuisinent régulièrement à la maison, cette différence s'accumule sur un mois.

Manger dehors est moins cher à El Progreso – un repas pour deux coûte 25,00 $ contre 73,0 $ à Montréal. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Avec 145 $ à El Progreso contre 2 059 $ à Montréal, un budget de 1 500 $ est réaliste à El Progreso, mais serré ou insuffisant à Montréal. L'écart entre les deux villes fait que El Progreso s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Pour les familles, El Progreso est plus pratique. Le logement et la garde d'enfants y sont nettement moins chers qu'à Montréal, et les économies sur ces deux postes libèrent à elles seules du budget pour l'éducation, les activités et les voyages en famille.

Côté sécurité, Montréal et El Progreso sont au même niveau. La petite délinquance est typique de villes de cette taille, et la plupart des habitants se sentent à l'aise dans leur routine quotidienne dans l'une comme dans l'autre.

Les expatriés trouvent généralement El Progreso plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 1321 % plus basses qu'à Montréal. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.