Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Douchanbé et São Paulo

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Douchanbé : 931 $ par mois contre 1 244 $ à São Paulo, loyer et charges compris – soit environ 3 800 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l'essentiel de l'écart.

46

Indice du coût de la vie à Douchanbé
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Douchanbé Indice du coût de la vie
60

Indice du coût de la vie à São Paulo
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São Paulo Indice du coût de la vie

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Douchanbé

🇹🇯 Tadjikistan

931 $

/mois (nomade)

São Paulo

🇧🇷 Brésil

1 244 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Douchanbé et à São Paulo

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Douchanbé et à São Paulo, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 931 $ par mois à Douchanbé contre 1 244 $ à São Paulo, loyer inclus.

Douchanbé 931 $
São Paulo 1 244 $

Un couple dépense environ 1 397 $ par mois à Douchanbé contre 2 085 $ à São Paulo, loyer inclus.

Douchanbé 1 397 $
São Paulo 2 085 $

Une famille de trois personnes dépense 1 864 $ par mois à Douchanbé contre 2 926 $ à São Paulo, loyer inclus.

Douchanbé 1 864 $
São Paulo 2 926 $

Douchanbé est environ 25 % moins chère que São Paulo ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Douchanbé et São Paulo sont toutes deux plus abordables que la médiane mondiale – Douchanbé 31 % plus bas, São Paulo 7 % plus bas.

Repas au restaurant économique

4,94 $ 45,63 TJS

8,94 $ 44,64 R$

-44.74%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

20,57 $ 190 TJS

49,46 $ 247 R$

-58.41%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,39 $ 49,84 TJS

9,22 $ 46,01 R$

-41.54%

Cappuccino

1,76 $ 16,22 TJS

2,54 $ 12,70 R$

-30.71%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,63 $ 5,85 TJS

1,45 $ 7,25 R$

-56.55%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,36 $ 3,35 TJS

0,91 $ 4,55 R$

-60.44%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,18 $ 10,87 TJS

3,07 $ 15,31 R$

-61.56%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,38 $ 21,97 TJS

4,36 $ 21,75 R$

-45.41%

Lait (1 litre)

1,11 $ 10,28 TJS

1,27 $ 6,32 R$

-12.60%

Pain blanc (500 g)

0,61 $ 5,62 TJS

1,84 $ 9,17 R$

-66.85%

Riz (blanc) (1 kg)

2,41 $ 22,30 TJS

1,41 $ 7,05 R$

70.92%

Œufs

1,84 $ 17,04 TJS

2,84 $ 14,20 R$

-35.21%

Fromage local (1 kg)

11,26 $ 104 TJS

12,56 $ 62,7 R$

-10.35%

Filets de poulet (1 kg)

4,24 $ 39,21 TJS

5,37 $ 26,81 R$

-21.04%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

11,47 $ 106 TJS

10,72 $ 53,5 R$

7.00%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 16,91 TJS

2,74 $ 13,67 R$

-33.21%

Bananes (1 kg)

2,91 $ 26,85 TJS

1,81 $ 9,03 R$

60.77%

Oranges (1 kg)

2,65 $ 24,44 TJS

1,55 $ 7,74 R$

70.97%

Tomate (1 kg)

1,24 $ 11,41 TJS

1,98 $ 9,90 R$

-37.37%

Pomme de terre (1 kg)

0,64 $ 5,89 TJS

1,47 $ 7,34 R$

-56.46%

Oignon (1 kg)

0,43 $ 4,00 TJS

1,24 $ 6,20 R$

-65.32%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 11,98 TJS

1,27 $ 6,35 R$

2.36%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,66 $ 6,12 TJS

0,96 $ 4,79 R$

-31.25%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,76 $ 34,70 TJS

3,04 $ 15,16 R$

23.68%

Vin (Bouteille)

11,37 $ 105 TJS

10,19 $ 50,8 R$

11.58%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,53 $ 14,10 TJS

1,73 $ 8,64 R$

-11.56%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,07 $ 19,09 TJS

2,64 $ 13,19 R$

-21.59%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,28 $ 2,61 TJS

1,04 $ 5,18 R$

-73.08%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

32,29 $ 298 TJS

48,10 $ 240 R$

-32.87%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,07 $ 9,84 TJS

1,82 $ 9,07 R$

-41.21%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,32 $ 2,91 TJS

1,02 $ 5,07 R$

-68.63%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

6,66 $ 61,5 TJS

10,16 $ 50,7 R$

-34.45%

Essence (1 litre)

1,18 $ 10,86 TJS

1,27 $ 6,35 R$

-7.09%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

16,4 k $ 151,8 k TJS

24,3 k $ 121,4 k R$

-32.42%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

24,0 k $ 221,7 k TJS

34,0 k $ 169,8 k R$

-29.43%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

68,9 $ 637 TJS

104 $ 519 R$

-33.68%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

10,01 $ 92,5 TJS

16,16 $ 80,7 R$

-38.06%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

17,40 $ 161 TJS

22,59 $ 113 R$

-22.97%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,26 $ 418 TJS

36,27 $ 181 R$

24.79%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

14,35 $ 133 TJS

47,78 $ 239 R$

-69.97%

Billet de cinéma

5,32 $ 49,13 TJS

9,85 $ 49,19 R$

-45.99%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

84,6 $ 782 TJS

525 $ 2 622 R$

-83.89%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

5 743 $ 53,1 k TJS

16,6 k $ 82,8 k R$

-65.36%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

24,89 $ 230 TJS

66,9 $ 334 R$

-62.78%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

53,1 $ 491 TJS

62,3 $ 311 R$

-14.63%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

77,1 $ 712 TJS

101 $ 505 R$

-23.80%

Chaussures de ville en cuir pour homme

55,9 $ 516 TJS

90,9 $ 454 R$

-38.51%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

636 $ 5 871 TJS

663 $ 3 309 R$

-4.12%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

349 $ 3 228 TJS

423 $ 2 110 R$

-17.34%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

876 $ 8 092 TJS

1 527 $ 7 622 R$

-42.63%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

557 $ 5 149 TJS

1 009 $ 5 035 R$

-44.73%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 290 $ 11,9 k TJS

2 744 $ 13,7 k R$

-52.98%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

706 $ 6 525 TJS

2 068 $ 10,3 k R$

-65.85%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

445 $ 4 111 TJS

881 $ 4 396 R$

-49.47%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

23.17

11.68

98.37%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Douchanbé : 6 octobre 2026

Dernière mise à jour pour São Paulo : 6 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Douchanbé

349 $ 37.1%

São Paulo

423 $ 34.3% 21% 73 $

Courses et marchés

Douchanbé

217 $ 23.1%

São Paulo

243 $ 19.8% 11.9% 26 $

Charges et services

Douchanbé

96 $ 10.2%

São Paulo

143 $ 11.6% 48.1% 46 $

Vêtements et chaussures

Douchanbé

95 $ 10.1%

São Paulo

145 $ 11.7% 52.2% 50 $

Restaurants

Douchanbé

91 $ 9.7%

São Paulo

163 $ 13.3% 78.6% 72 $

Sport et loisirs

Douchanbé

56 $ 5.9%

São Paulo

56 $ 4.6% 0.2% 0,1 $

Transports

Douchanbé

36 $ 3.8%

São Paulo

59 $ 4.8% 64% 23 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 636 $ à Douchanbé contre 663 $ à São Paulo. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 98 % plus élevés à São Paulo, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 21,00 $ à Douchanbé contre 49,00 $ à São Paulo. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 217 $ contre 243 $ – Douchanbé est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇹🇯 Douchanbé

🇧🇷 São Paulo

🕒 Heure locale

07:49 7:49 AM

23:49 11:49 PM

8 h de retard sur Douchanbé

🌤 Météo

👥 Population

679 400 Capitale

11 451 999

💱 Devise

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

Brazilian Real BRL R$

📈 Taux de change

100 TJS = 10,83 USD

100 TJS = 9,65 EUR

1 BRL = 0,2 USD

1 BRL = 0,179 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BRL, USD, EUR en TJS – convertisseur : Tajikistani Somoni

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇹🇯 Somoni tadjik (ЅМ)

Tajikistani Somoni – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 9,24 TJS (1 TJS = 0,108 USD). 1 EUR = 10,36 TJS (100 TJS = 9,65 EUR).

Brazilian Real – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 4,99 BRL (1 BRL = 0,2 USD). 1 EUR = 5,6 BRL (1 BRL = 0,179 EUR).

USD vers TJS en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Douchanbé São Paulo 13 770 km ≈ 18 h de vol direct

Depuis chez vous

Douchanbé
São Paulo

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Douchanbé vs São Paulo : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – São Paulo est environ 34 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les restaurants.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 396 $ par mois à Douchanbé et 1 866 $ à São Paulo. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Douchanbé, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Le jardin d'enfants coûte 84,6 $ par mois à Douchanbé et 525 $ à São Paulo. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 12 % plus cher à São Paulo, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Douchanbé, où les coûts tout compris tournent autour de 931 $, qu'à São Paulo avec 1 244 $. Dans Douchanbé, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à São Paulo, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Douchanbé – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Douchanbé. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, São Paulo a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.