Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre São Paulo et Douchanbé

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Douchanbé : 931 $ par mois contre 1 244 $ à São Paulo, loyer et charges compris – soit environ 3 800 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l'essentiel de l'écart.

60

Indice du coût de la vie à São Paulo
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São Paulo Indice du coût de la vie
46

Indice du coût de la vie à Douchanbé
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Douchanbé Indice du coût de la vie

Voir les prix

São Paulo

🇧🇷 Brésil

1 244 $

/mois (nomade)

Douchanbé

🇹🇯 Tadjikistan

931 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à São Paulo et à Douchanbé

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à São Paulo et à Douchanbé, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 244 $ par mois à São Paulo contre 931 $ à Douchanbé, loyer inclus.

São Paulo 1 244 $
Douchanbé 931 $

Un couple dépense environ 2 085 $ par mois à São Paulo contre 1 397 $ à Douchanbé, loyer inclus.

São Paulo 2 085 $
Douchanbé 1 397 $

Une famille de trois personnes dépense 2 926 $ par mois à São Paulo contre 1 864 $ à Douchanbé, loyer inclus.

São Paulo 2 926 $
Douchanbé 1 864 $

São Paulo coûte environ 34 % de plus que Douchanbé ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

São Paulo et Douchanbé sont toutes deux plus abordables que la médiane mondiale – São Paulo 7 % plus bas, Douchanbé 31 % plus bas.

Repas au restaurant économique

8,94 $ 44,64 R$

4,94 $ 45,63 TJS

80.97%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

49,46 $ 247 R$

20,57 $ 190 TJS

140.45%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

9,22 $ 46,01 R$

5,39 $ 49,84 TJS

71.06%

Cappuccino

2,54 $ 12,70 R$

1,76 $ 16,22 TJS

44.32%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,45 $ 7,25 R$

0,63 $ 5,85 TJS

130.16%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,91 $ 4,55 R$

0,36 $ 3,35 TJS

152.78%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,07 $ 15,31 R$

1,18 $ 10,87 TJS

160.17%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,36 $ 21,75 R$

2,38 $ 21,97 TJS

83.19%

Lait (1 litre)

1,27 $ 6,32 R$

1,11 $ 10,28 TJS

14.41%

Pain blanc (500 g)

1,84 $ 9,17 R$

0,61 $ 5,62 TJS

201.64%

Riz (blanc) (1 kg)

1,41 $ 7,05 R$

2,41 $ 22,30 TJS

-41.49%

Œufs

2,84 $ 14,20 R$

1,84 $ 17,04 TJS

54.35%

Fromage local (1 kg)

12,56 $ 62,7 R$

11,26 $ 104 TJS

11.55%

Filets de poulet (1 kg)

5,37 $ 26,81 R$

4,24 $ 39,21 TJS

26.65%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,72 $ 53,5 R$

11,47 $ 106 TJS

-6.54%

Pommes (1 kg)

2,74 $ 13,67 R$

1,83 $ 16,91 TJS

49.73%

Bananes (1 kg)

1,81 $ 9,03 R$

2,91 $ 26,85 TJS

-37.80%

Oranges (1 kg)

1,55 $ 7,74 R$

2,65 $ 24,44 TJS

-41.51%

Tomate (1 kg)

1,98 $ 9,90 R$

1,24 $ 11,41 TJS

59.68%

Pomme de terre (1 kg)

1,47 $ 7,34 R$

0,64 $ 5,89 TJS

129.69%

Oignon (1 kg)

1,24 $ 6,20 R$

0,43 $ 4,00 TJS

188.37%

Laitue (1 tête)

1,27 $ 6,35 R$

1,30 $ 11,98 TJS

-2.31%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,96 $ 4,79 R$

0,66 $ 6,12 TJS

45.45%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,04 $ 15,16 R$

3,76 $ 34,70 TJS

-19.15%

Vin (Bouteille)

10,19 $ 50,8 R$

11,37 $ 105 TJS

-10.38%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,73 $ 8,64 R$

1,53 $ 14,10 TJS

13.07%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,64 $ 13,19 R$

2,07 $ 19,09 TJS

27.54%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,04 $ 5,18 R$

0,28 $ 2,61 TJS

271.43%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

48,10 $ 240 R$

32,29 $ 298 TJS

48.96%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,82 $ 9,07 R$

1,07 $ 9,84 TJS

70.09%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,02 $ 5,07 R$

0,32 $ 2,91 TJS

218.75%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

10,16 $ 50,7 R$

6,66 $ 61,5 TJS

52.55%

Essence (1 litre)

1,27 $ 6,35 R$

1,18 $ 10,86 TJS

7.63%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

24,3 k $ 121,4 k R$

16,4 k $ 151,8 k TJS

47.97%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

34,0 k $ 169,8 k R$

24,0 k $ 221,7 k TJS

41.70%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

104 $ 519 R$

68,9 $ 637 TJS

50.79%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

16,16 $ 80,7 R$

10,01 $ 92,5 TJS

61.44%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

22,59 $ 113 R$

17,40 $ 161 TJS

29.83%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

36,27 $ 181 R$

45,26 $ 418 TJS

-19.86%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

47,78 $ 239 R$

14,35 $ 133 TJS

232.96%

Billet de cinéma

9,85 $ 49,19 R$

5,32 $ 49,13 TJS

85.15%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

525 $ 2 622 R$

84,6 $ 782 TJS

520.61%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

16,6 k $ 82,8 k R$

5 743 $ 53,1 k TJS

188.67%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

66,9 $ 334 R$

24,89 $ 230 TJS

168.70%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

62,3 $ 311 R$

53,1 $ 491 TJS

17.14%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

101 $ 505 R$

77,1 $ 712 TJS

31.24%

Chaussures de ville en cuir pour homme

90,9 $ 454 R$

55,9 $ 516 TJS

62.63%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

663 $ 3 309 R$

636 $ 5 871 TJS

4.30%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

423 $ 2 110 R$

349 $ 3 228 TJS

20.98%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 527 $ 7 622 R$

876 $ 8 092 TJS

74.31%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 009 $ 5 035 R$

557 $ 5 149 TJS

80.94%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 744 $ 13,7 k R$

1 290 $ 11,9 k TJS

112.67%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 068 $ 10,3 k R$

706 $ 6 525 TJS

192.80%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

881 $ 4 396 R$

445 $ 4 111 TJS

97.90%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

11.68

23.17

-49.59%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour São Paulo : 6 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Douchanbé : 6 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

São Paulo

423 $ 34.3%

Douchanbé

349 $ 37.1% 17.3% 73 $

Courses et marchés

São Paulo

243 $ 19.8%

Douchanbé

217 $ 23.1% 10.6% 26 $

Restaurants

São Paulo

163 $ 13.3%

Douchanbé

91 $ 9.7% 44% 72 $

Vêtements et chaussures

São Paulo

145 $ 11.7%

Douchanbé

95 $ 10.1% 34.3% 50 $

Charges et services

São Paulo

143 $ 11.6%

Douchanbé

96 $ 10.2% 32.5% 46 $

Transports

São Paulo

59 $ 4.8%

Douchanbé

36 $ 3.8% 39% 23 $

Sport et loisirs

São Paulo

56 $ 4.6%

Douchanbé

56 $ 5.9% 0.2% 0,1 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 663 $ à São Paulo contre 636 $ à Douchanbé. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 98 % plus élevés à São Paulo, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 49,00 $ à São Paulo contre 21,00 $ à Douchanbé. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 243 $ contre 217 $ – Douchanbé est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇧🇷 São Paulo

🇹🇯 Douchanbé

🕒 Heure locale

07:44 7:44 AM

15:44 3:44 PM

8 h d’avance sur São Paulo

🌤 Météo

👥 Population

11 451 999

679 400 Capitale

💱 Devise

Brazilian Real BRL R$

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

📈 Taux de change

1 BRL = 0,2 USD

1 BRL = 0,179 EUR

100 TJS = 10,83 USD

100 TJS = 9,66 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

TJS, USD, EUR en BRL – convertisseur : Brazilian Real

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇷 Réal brésilien (R$)

Brazilian Real – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 4,99 BRL (1 BRL = 0,2 USD). 1 EUR = 5,59 BRL (1 BRL = 0,179 EUR).

Tajikistani Somoni – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 9,24 TJS (1 TJS = 0,108 USD). 1 EUR = 10,35 TJS (100 TJS = 9,66 EUR).

USD vers BRL en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

São Paulo Douchanbé 13 770 km ≈ 18 h de vol direct

Depuis chez vous

São Paulo
Douchanbé

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

São Paulo vs Douchanbé : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – São Paulo est environ 34 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les restaurants.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 866 $ par mois à São Paulo et 1 396 $ à Douchanbé. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Douchanbé, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Le jardin d'enfants coûte 525 $ par mois à São Paulo et 84,6 $ à Douchanbé. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 12 % plus cher à São Paulo, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Douchanbé, où les coûts tout compris tournent autour de 931 $, qu'à São Paulo avec 1 244 $. Dans Douchanbé, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à São Paulo, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Douchanbé – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Douchanbé. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, São Paulo a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.