Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Dushanbe y São Paulo

Para una persona, vivir en Dushanbe sale más barato: 931 $ al mes frente a 1.244 $ en São Paulo, alquiler y suministros incluidos, unos 3.800 $ menos al año. El resto de los gastos explica la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Dushanbe
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Dushanbe Índice del coste de vida
60

Índice del coste de vida en São Paulo
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São Paulo Índice del coste de vida

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Dushanbe

🇹🇯 Tayikistán

931 $

/mes (nómada)

São Paulo

🇧🇷 Brasil

1.244 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Dushanbe y en São Paulo

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Dushanbe y en São Paulo, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 931 $ al mes en Dushanbe frente a 1.244 $ en São Paulo, alquiler incluido.

Dushanbe 931 $
São Paulo 1.244 $

Una pareja gasta en torno a 1.397 $ al mes en Dushanbe frente a 2.085 $ en São Paulo, alquiler incluido.

Dushanbe 1.397 $
São Paulo 2.085 $

Una familia de tres personas gasta 1.864 $ al mes en Dushanbe frente a 2.926 $ en São Paulo, alquiler incluido.

Dushanbe 1.864 $
São Paulo 2.926 $

Dushanbe es aproximadamente un 25 % más barata que São Paulo; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Tanto Dushanbe como São Paulo son más asequibles que la mediana global – Dushanbe un 31 % más baja, São Paulo un 7 % más baja.

Comida en restaurante económico

4,94 $ 45,63 TJS

8,94 $ 44,64 BRL

-44.74%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

20,57 $ 190 TJS

49,46 $ 247 BRL

-58.41%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

5,39 $ 49,84 TJS

9,22 $ 46,01 BRL

-41.54%

Cappuccino

1,76 $ 16,22 TJS

2,54 $ 12,70 BRL

-30.71%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,63 $ 5,85 TJS

1,45 $ 7,25 BRL

-56.55%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,36 $ 3,35 TJS

0,91 $ 4,55 BRL

-60.44%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,18 $ 10,87 TJS

3,07 $ 15,31 BRL

-61.56%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,38 $ 21,97 TJS

4,36 $ 21,75 BRL

-45.41%

Leche (1 litro)

1,11 $ 10,28 TJS

1,27 $ 6,32 BRL

-12.60%

Pan blanco (500 g)

0,61 $ 5,62 TJS

1,84 $ 9,17 BRL

-66.85%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,41 $ 22,30 TJS

1,41 $ 7,05 BRL

70.92%

Huevos

1,84 $ 17,04 TJS

2,84 $ 14,20 BRL

-35.21%

Queso local (1 kg)

11,26 $ 104 TJS

12,56 $ 62,7 BRL

-10.35%

Pechugas de pollo (1 kg)

4,24 $ 39,21 TJS

5,37 $ 26,81 BRL

-21.04%

Filete redondo de res (1 kg)

11,47 $ 106 TJS

10,72 $ 53,5 BRL

7.00%

Manzanas (1 kg)

1,83 $ 16,91 TJS

2,74 $ 13,67 BRL

-33.21%

Plátano (1 kg)

2,91 $ 26,85 TJS

1,81 $ 9,03 BRL

60.77%

Naranjas (1 kg)

2,65 $ 24,44 TJS

1,55 $ 7,74 BRL

70.97%

Tomate (1 kg)

1,24 $ 11,41 TJS

1,98 $ 9,90 BRL

-37.37%

Patata (1 kg)

0,64 $ 5,89 TJS

1,47 $ 7,34 BRL

-56.46%

Cebolla (1 kg)

0,43 $ 4,00 TJS

1,24 $ 6,20 BRL

-65.32%

Lechuga (1 cabeza)

1,30 $ 11,98 TJS

1,27 $ 6,35 BRL

2.36%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,66 $ 6,12 TJS

0,96 $ 4,79 BRL

-31.25%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

3,76 $ 34,70 TJS

3,04 $ 15,16 BRL

23.68%

Vino (Botella)

11,37 $ 105 TJS

10,19 $ 50,8 BRL

11.58%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,53 $ 14,10 TJS

1,73 $ 8,64 BRL

-11.56%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,07 $ 19,09 TJS

2,64 $ 13,19 BRL

-21.59%

Billete sencillo (Transporte público)

0,28 $ 2,61 TJS

1,04 $ 5,18 BRL

-73.08%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

32,29 $ 298 TJS

48,10 $ 240 BRL

-32.87%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,07 $ 9,84 TJS

1,82 $ 9,07 BRL

-41.21%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,32 $ 2,91 TJS

1,02 $ 5,07 BRL

-68.63%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

6,66 $ 61,5 TJS

10,16 $ 50,7 BRL

-34.45%

Gasolina (1 litro)

1,18 $ 10,86 TJS

1,27 $ 6,35 BRL

-7.09%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

16,4 mil $ 151,8 mil TJS

24,3 mil $ 121,4 mil BRL

-32.42%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

24,0 mil $ 221,7 mil TJS

34,0 mil $ 169,8 mil BRL

-29.43%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

68,9 $ 637 TJS

104 $ 519 BRL

-33.68%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

10,01 $ 92,5 TJS

16,16 $ 80,7 BRL

-38.06%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

17,40 $ 161 TJS

22,59 $ 113 BRL

-22.97%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,26 $ 418 TJS

36,27 $ 181 BRL

24.79%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

14,35 $ 133 TJS

47,78 $ 239 BRL

-69.97%

Entrada de cine

5,32 $ 49,13 TJS

9,85 $ 49,19 BRL

-45.99%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

84,6 $ 782 TJS

525 $ 2.622 BRL

-83.89%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

5.743 $ 53,1 mil TJS

16,6 mil $ 82,8 mil BRL

-65.36%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

24,89 $ 230 TJS

66,9 $ 334 BRL

-62.78%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

53,1 $ 491 TJS

62,3 $ 311 BRL

-14.63%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

77,1 $ 712 TJS

101 $ 505 BRL

-23.80%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

55,9 $ 516 TJS

90,9 $ 454 BRL

-38.51%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

636 $ 5.871 TJS

663 $ 3.309 BRL

-4.12%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

349 $ 3.228 TJS

423 $ 2.110 BRL

-17.34%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

876 $ 8.092 TJS

1.527 $ 7.622 BRL

-42.63%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

557 $ 5.149 TJS

1.009 $ 5.035 BRL

-44.73%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.290 $ 11,9 mil TJS

2.744 $ 13,7 mil BRL

-52.98%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

706 $ 6.525 TJS

2.068 $ 10,3 mil BRL

-65.85%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

445 $ 4.111 TJS

881 $ 4.396 BRL

-49.47%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

23.17

11.68

98.37%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Dushanbe: 6 de octubre de 2026

Última actualización para São Paulo: 6 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Dushanbe

349 $ 37.1%

São Paulo

423 $ 34.3% 21% 73 $

Alimentación y mercados

Dushanbe

217 $ 23.1%

São Paulo

243 $ 19.8% 11.9% 26 $

Servicios públicos e Internet

Dushanbe

96 $ 10.2%

São Paulo

143 $ 11.6% 48.1% 46 $

Ropa y calzado

Dushanbe

95 $ 10.1%

São Paulo

145 $ 11.7% 52.2% 50 $

Comer fuera

Dushanbe

91 $ 9.7%

São Paulo

163 $ 13.3% 78.6% 72 $

Deporte y ocio

Dushanbe

56 $ 5.9%

São Paulo

56 $ 4.6% 0.2% 0,1 $

Movilidad

Dushanbe

36 $ 3.8%

São Paulo

59 $ 4.8% 64% 23 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 636 $ en Dushanbe frente a 663 $ en São Paulo. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 98 % más altos en São Paulo, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 21,00 $ en Dushanbe frente a 49,00 $ en São Paulo. La compra mensual sigue la misma tendencia: 217 $ frente a 243 $ – lo que convierte a Dushanbe en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇹🇯 Dushanbe

🇧🇷 São Paulo

🕒 Hora local

11:41 11:41 a. m.

03:41 3:41 a. m.

8 h por detrás de Dushanbe

🌤 Clima

👥 Población

679.400 Capital

11.451.999

💱 Moneda

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

Brazilian Real BRL R$

📈 Tipo de cambio

100 TJS = 10,83 USD

100 TJS = 9,65 EUR

1 BRL = 0,2 USD

1 BRL = 0,179 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BRL, USD, EUR a TJS – conversor de Tajikistani Somoni

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇯 Somoni tayiko (ЅМ)

Tajikistani Somoni – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 9,24 TJS (1 TJS = 0,108 USD). 1 EUR = 10,36 TJS (100 TJS = 9,65 EUR).

Brazilian Real – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 4,99 BRL (1 BRL = 0,2 USD). 1 EUR = 5,6 BRL (1 BRL = 0,179 EUR).

USD a TJS en detalle →

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Dushanbe São Paulo 13.770 km ≈ 18 h de vuelo directo

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São Paulo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Dushanbe vs São Paulo: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – São Paulo es aproximadamente un 34 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.396 $ al mes en Dushanbe y 1.866 $ en São Paulo. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Dushanbe, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 84,6 $ al mes en Dushanbe y 525 $ en São Paulo. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 12 % más en São Paulo, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Dushanbe, donde los gastos totales rondan los 931 $, que en São Paulo, con 1.244 $. En Dushanbe resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en São Paulo requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Dushanbe – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Dushanbe. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, São Paulo tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.