Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Bocas del Toro y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Bocas del Toro sale más barato: 1.475 $ al mes frente a 1.932 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 5.500 $ menos al año. El resto de los gastos explica la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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Bocas del Toro

🇵🇦 Panamá

1.475 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.932 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Bocas del Toro y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Bocas del Toro y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.475 $ en Bocas del Toro frente a 1.932 $ en Ciudad de Panamá.

Bocas del Toro 1.475 $
Ciudad de Panamá 1.932 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.088 $ en Bocas del Toro frente a 2.887 $ en Ciudad de Panamá.

Bocas del Toro 2.088 $
Ciudad de Panamá 2.887 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 2.701 $ en Bocas del Toro frente a 3.841 $ en Ciudad de Panamá.

Bocas del Toro 2.701 $
Ciudad de Panamá 3.841 $

Vivir en Bocas del Toro cuesta aproximadamente un 24 % menos que en Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Bocas del Toro está 8 % por encima, Ciudad de Panamá está 42 % por encima.

Comida en restaurante económico

9,24 $ 9,24 PAB

11,72 $ 11,72 PAB

-21.16%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

50,3 $ 50,3 PAB

46,74 $ 46,74 PAB

7.62%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,89 $ 9,89 PAB

7,98 $ 7,98 PAB

23.93%

Cappuccino

4,12 $ 4,12 PAB

4,18 $ 4,18 PAB

-1.44%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,74 $ 1,74 PAB

1,95 $ 1,95 PAB

-10.77%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,58 $ 1,58 PAB

1,64 $ 1,64 PAB

-3.66%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,96 $ 1,96 PAB

3,26 $ 3,26 PAB

-39.88%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,03 $ 4,03 PAB

3,90 $ 3,90 PAB

3.33%

Leche (1 litro)

2,03 $ 2,03 PAB

1,91 $ 1,91 PAB

6.28%

Pan blanco (500 g)

3,84 $ 3,84 PAB

2,54 $ 2,54 PAB

51.18%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,37 $ 3,37 PAB

Huevos

2,57 $ 2,57 PAB

2,82 $ 2,82 PAB

-8.87%

Queso local (1 kg)

17,18 $ 17,18 PAB

12,60 $ 12,60 PAB

36.35%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,89 $ 8,89 PAB

6,71 $ 6,71 PAB

32.49%

Filete redondo de res (1 kg)

8,18 $ 8,18 PAB

10,53 $ 10,53 PAB

-22.32%

Manzanas (1 kg)

9,78 $ 9,78 PAB

4,04 $ 4,04 PAB

142.08%

Plátano (1 kg)

1,52 $ 1,52 PAB

1,94 $ 1,94 PAB

-21.65%

Naranjas (1 kg)

4,25 $ 4,25 PAB

Tomate (1 kg)

4,82 $ 4,82 PAB

4,18 $ 4,18 PAB

15.31%

Patata (1 kg)

3,22 $ 3,22 PAB

3,32 $ 3,32 PAB

-3.01%

Cebolla (1 kg)

4,34 $ 4,34 PAB

Lechuga (1 cabeza)

2,40 $ 2,40 PAB

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,59 $ 1,59 PAB

1,71 $ 1,71 PAB

-7.02%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,05 $ 6,05 PAB

Vino (Botella)

11,38 $ 11,38 PAB

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,80 $ 2,80 PAB

1,36 $ 1,36 PAB

105.88%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,44 $ 2,44 PAB

2,80 $ 2,80 PAB

-12.86%

Billete sencillo (Transporte público)

0,34 $ 0,34 PAB

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,28 $ 21,28 PAB

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,43 $ 2,43 PAB

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,85 $ 1,85 PAB

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

21,77 $ 21,77 PAB

Gasolina (1 litro)

1,20 $ 1,20 PAB

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

24,8 mil $ 24,8 mil PAB

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

132 $ 132 PAB

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

40,57 $ 40,57 PAB

28,34 $ 28,34 PAB

43.15%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

35,60 $ 35,60 PAB

48,88 $ 48,88 PAB

-27.17%

Cuota del gimnasio (Mensual)

43,02 $ 43,02 PAB

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,94 $ 34,94 PAB

Entrada de cine

8,43 $ 8,43 PAB

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

545 $ 545 PAB

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.648 $ 9.648 PAB

Vaqueros (Levis 501 o similar)

65,8 $ 65,8 PAB

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

47,25 $ 47,25 PAB

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

94,6 $ 94,6 PAB

Zapatos de vestir de cuero para hombre

110 $ 110 PAB

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

758 $ 758 PAB

1.407 $ 1.407 PAB

-46.12%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

896 $ 896 PAB

954 $ 954 PAB

-6.06%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.193 $ 1.193 PAB

2.272 $ 2.272 PAB

-47.49%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.214 $ 1.214 PAB

1.662 $ 1.662 PAB

-26.92%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.057 $ 3.057 PAB

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.729 $ 1.729 PAB

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

712 $ 712 PAB

916 $ 916 PAB

-22.21%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Bocas del Toro: 26 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 27 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Bocas del Toro

–

Ciudad de Panamá

954 $ 49.3%

Alimentación y mercados

Bocas del Toro

–

Ciudad de Panamá

326 $ 16.9%

Servicios públicos e Internet

Bocas del Toro

–

Ciudad de Panamá

210 $ 10.9%

Comer fuera

Bocas del Toro

–

Ciudad de Panamá

206 $ 10.7%

Ropa y calzado

Bocas del Toro

–

Ciudad de Panamá

143 $ 7.4%

Deporte y ocio

Bocas del Toro

–

Ciudad de Panamá

60 $ 3.1%

Movilidad

Bocas del Toro

–

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8%

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 758 $ en Bocas del Toro y 1.407 $ en Ciudad de Panamá. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Ciudad de Panamá paga un 29 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 50 $ en Bocas del Toro frente a 47 $ en Ciudad de Panamá. Las compras invierten la comparación con 319 $ frente a 326 $, siendo Bocas del Toro más barato para cocinar en casa.

Datos útiles

🇵🇦 Bocas del Toro

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

00:02 12:02 a. m.

Misma hora que Bocas del Toro

🌤 Clima

👥 Población

159.228

1.086.990 Capital

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,896 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,896 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

En el mapa

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Entre ubicaciones

Bocas del Toro Ciudad de Panamá 300 km

Desde tu ubicación

Bocas del Toro
Ciudad de Panamá

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Bocas del Toro vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Los gastos mensuales totales con el alquiler incluido son de 1.475 $ en Bocas del Toro y 1.932 $ en Ciudad de Panamá, así que vivir en Bocas del Toro cuesta aproximadamente un 24 % menos – una diferencia importante cuando se tiene un ingreso fijo o modesto.

Sobre el papel, los salarios son un 22 % más bajos en Bocas del Toro. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 758 $ en Bocas del Toro frente a 1.407 $ en Ciudad de Panamá. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Salir a cenar es más barato en Ciudad de Panamá – una comida para dos cuesta 47 $ frente a 50 $ en Bocas del Toro. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

En total, gastarás 1.475 $ al mes en Bocas del Toro frente a 1.932 $ en Ciudad de Panamá – vivir en Bocas del Toro cuesta aproximadamente un 24 % menos, lo que se traduce en ahorros reales con el tiempo.

Ambas funcionan como bases para nómadas, pero Bocas del Toro ofrece mejor valor por 1.475 $ al mes. Si estirar tu presupuesto o maximizar los ahorros es el objetivo, la diferencia de precio hace que Bocas del Toro sea difícil de superar.

Todo se reduce a las prioridades – Bocas del Toro gana en asequibilidad, y Ciudad de Panamá en potencial de ingresos. Antes de decidirte, ten en cuenta el clima, el idioma, los requisitos de visado y la cercanía a los lugares que te interesan.