Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Achgabat et São Paulo

Pour une personne seule, la vie est moins chère à São Paulo : 1 244 $ par mois contre 3 331 $ à Achgabat, loyer et charges compris – soit environ 25 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent environ la moitié de l'écart.

164

Indice du coût de la vie à Achgabat
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Achgabat Indice du coût de la vie
60

Indice du coût de la vie à São Paulo
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São Paulo Indice du coût de la vie

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Achgabat

🇹🇲 Turkménistan

3 331 $

/mois (nomade)

São Paulo

🇧🇷 Brésil

1 244 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Achgabat et à São Paulo

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Achgabat et à São Paulo, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 3 331 $ à Achgabat contre 1 244 $ à São Paulo.

Achgabat 3 331 $
São Paulo 1 244 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 5 094 $ à Achgabat contre 2 085 $ à São Paulo.

Achgabat 5 094 $
São Paulo 2 085 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 6 857 $ à Achgabat contre 2 926 $ à São Paulo.

Achgabat 6 857 $
São Paulo 2 926 $

Vivre à Achgabat revient environ 168 % plus cher qu'à São Paulo ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Achgabat est 149 % au-dessus, São Paulo 7 % en dessous.

Repas au restaurant économique

31,23 $ 105 TMT

8,94 $ 44,64 R$

249.33%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

85,1 $ 286 TMT

49,46 $ 247 R$

72.04%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

12,65 $ 42,51 TMT

9,22 $ 46,01 R$

37.20%

Cappuccino

6,59 $ 22,13 TMT

2,54 $ 12,70 R$

159.45%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,53 $ 5,16 TMT

1,45 $ 7,25 R$

5.52%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,82 $ 2,75 TMT

0,91 $ 4,55 R$

-9.89%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

5,67 $ 19,04 TMT

3,07 $ 15,31 R$

84.69%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

13,74 $ 46,18 TMT

4,36 $ 21,75 R$

215.14%

Lait (1 litre)

4,48 $ 15,05 TMT

1,27 $ 6,32 R$

252.76%

Pain blanc (500 g)

2,05 $ 6,90 TMT

1,84 $ 9,17 R$

11.41%

Riz (blanc) (1 kg)

5,82 $ 19,54 TMT

1,41 $ 7,05 R$

312.77%

Œufs

5,93 $ 19,93 TMT

2,84 $ 14,20 R$

108.80%

Fromage local (1 kg)

37,90 $ 127 TMT

12,56 $ 62,7 R$

201.75%

Filets de poulet (1 kg)

20,09 $ 67,5 TMT

5,37 $ 26,81 R$

274.12%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

23,50 $ 79,0 TMT

10,72 $ 53,5 R$

119.22%

Pommes (1 kg)

4,98 $ 16,75 TMT

2,74 $ 13,67 R$

81.75%

Bananes (1 kg)

8,53 $ 28,66 TMT

1,81 $ 9,03 R$

371.27%

Oranges (1 kg)

7,32 $ 24,60 TMT

1,55 $ 7,74 R$

372.26%

Tomate (1 kg)

3,61 $ 12,12 TMT

1,98 $ 9,90 R$

82.32%

Pomme de terre (1 kg)

2,33 $ 7,82 TMT

1,47 $ 7,34 R$

58.50%

Oignon (1 kg)

1,46 $ 4,91 TMT

1,24 $ 6,20 R$

17.74%

Laitue (1 tête)

2,69 $ 9,03 TMT

1,27 $ 6,35 R$

111.81%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,12 $ 3,75 TMT

0,96 $ 4,79 R$

16.67%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

25,56 $ 85,9 TMT

3,04 $ 15,16 R$

740.79%

Vin (Bouteille)

42,09 $ 141 TMT

10,19 $ 50,8 R$

313.05%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

5,26 $ 17,67 TMT

1,73 $ 8,64 R$

204.05%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,89 $ 9,70 TMT

2,64 $ 13,19 R$

9.47%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,15 $ 0,49 TMT

1,04 $ 5,18 R$

-85.58%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

9,89 $ 33,23 TMT

48,10 $ 240 R$

-79.44%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,90 $ 9,76 TMT

1,82 $ 9,07 R$

59.34%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,88 $ 2,97 TMT

1,02 $ 5,07 R$

-13.73%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

8,41 $ 28,25 TMT

10,16 $ 50,7 R$

-17.22%

Essence (1 litre)

0,44 $ 1,49 TMT

1,27 $ 6,35 R$

-65.35%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

44,6 k $ 149,7 k TMT

24,3 k $ 121,4 k R$

83.20%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

57,2 k $ 192,0 k TMT

34,0 k $ 169,8 k R$

68.07%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

580 $ 1 950 TMT

104 $ 519 R$

458.27%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

56,8 $ 191 TMT

16,16 $ 80,7 R$

251.61%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

103 $ 348 TMT

22,59 $ 113 R$

358.08%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

191 $ 642 TMT

36,27 $ 181 R$

426.88%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

45,50 $ 153 TMT

47,78 $ 239 R$

-4.77%

Billet de cinéma

8,53 $ 28,67 TMT

9,85 $ 49,19 R$

-13.40%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

23,05 $ 77,5 TMT

525 $ 2 622 R$

-95.61%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

24,8 k $ 83,3 k TMT

16,6 k $ 82,8 k R$

49.51%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

54,8 $ 184 TMT

66,9 $ 334 R$

-18.05%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

115 $ 386 TMT

62,3 $ 311 R$

84.50%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

365 $ 1 227 TMT

101 $ 505 R$

261.17%

Chaussures de ville en cuir pour homme

189 $ 634 TMT

90,9 $ 454 R$

107.49%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 402 $ 4 709 TMT

663 $ 3 309 R$

111.46%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 000 $ 3 361 TMT

423 $ 2 110 R$

136.62%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 288 $ 7 686 TMT

1 527 $ 7 622 R$

49.82%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 920 $ 6 452 TMT

1 009 $ 5 035 R$

90.37%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 527 $ 11,9 k TMT

2 744 $ 13,7 k R$

28.54%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 813 $ 9 450 TMT

2 068 $ 10,3 k R$

35.99%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

736 $ 2 475 TMT

881 $ 4 396 R$

-16.37%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

9.5

11.68

-18.66%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Achgabat : 5 octobre 2026

Dernière mise à jour pour São Paulo : 6 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Achgabat

1 k $ 29.5%

São Paulo

423 $ 34.3% 57.7% 578 $

Charges et services

Achgabat

741 $ 21.8%

São Paulo

143 $ 11.6% 80.7% 598 $

Courses et marchés

Achgabat

671 $ 19.8%

São Paulo

243 $ 19.8% 63.7% 427 $

Restaurants

Achgabat

432 $ 12.7%

São Paulo

163 $ 13.3% 62.2% 269 $

Vêtements et chaussures

Achgabat

326 $ 9.6%

São Paulo

145 $ 11.7% 55.6% 181 $

Sport et loisirs

Achgabat

208 $ 6.1%

São Paulo

56 $ 4.6% 73.1% 152 $

Transports

Achgabat

18 $ 0.5%

São Paulo

59 $ 4.8% 233% 41 $

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville revient à 1 402 $ à Achgabat et 663 $ à São Paulo. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

São Paulo paie en moyenne 20 % de plus, tout en étant la moins chère des deux. L'effet combiné donne un pouvoir d'achat local nettement plus fort.

Restaurant : 85,0 $ à Achgabat contre 49,00 $ à São Paulo pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 671 $ contre 243 $ par mois, avec São Paulo moins chère dans l'ensemble.

Bon à savoir

🇹🇲 Achgabat

🇧🇷 São Paulo

🕒 Heure locale

08:55 8:55 AM

00:55 12:55 AM

8 h de retard sur Achgabat

🌤 Météo

👥 Population

909 000 Capitale

11 451 999

💱 Devise

Turkmenistani Manat TMT m

Brazilian Real BRL R$

📈 Taux de change

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

1 BRL = 0,2 USD

1 BRL = 0,179 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BRL, USD, EUR en TMT – convertisseur : Turkmenistani Manat

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇹🇲 Nouveau manat turkmène (m)

Turkmenistani Manat – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,265 EUR).

Brazilian Real – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 4,99 BRL (1 BRL = 0,2 USD). 1 EUR = 5,6 BRL (1 BRL = 0,179 EUR).

USD vers TMT en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Achgabat São Paulo 12 860 km ≈ 17 h de vol direct

Depuis chez vous

Achgabat
São Paulo

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Achgabat vs São Paulo : coût de la vie, questions fréquentes

Achgabat et São Paulo diffèrent d'environ 168 % en coûts mensuels totaux (3 331 $ contre 1 244 $ loyer inclus). São Paulo est nettement plus abordable – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Sur le papier, les salaires sont 20 % plus bas à São Paulo. C'est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Loyer pour un appartement central : 1 402 $ à Achgabat contre 663 $ à São Paulo. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

La garde d'enfants coûte 23,05 $ à Achgabat contre 525 $ à São Paulo. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Les tickets de supermarché sont environ 176 % plus élevés à Achgabat. Pour les ménages qui cuisinent régulièrement à la maison, cette différence s'accumule sur un mois.

Avec 1 244 $ à São Paulo contre 3 331 $ à Achgabat, un budget de 1 500 $ est réaliste à São Paulo, mais serré ou insuffisant à Achgabat. L'écart entre les deux villes fait que São Paulo s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n'est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, Achgabat et São Paulo sont au même niveau. La petite délinquance est typique de villes de cette taille, et la plupart des habitants se sentent à l'aise dans leur routine quotidienne dans l'une comme dans l'autre.

Les expatriés trouvent généralement São Paulo plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 168 % plus basses qu'à Achgabat. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.