Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Achgabat et Istanbul

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Istanbul : 1 519 $ par mois contre 3 421 $ à Achgabat, loyer et charges compris – soit environ 22 800 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent environ la moitié de l’écart.

164

Indice du coût de la vie à Achgabat
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Achgabat Indice du coût de la vie
73

Indice du coût de la vie à Istanbul
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Istanbul Indice du coût de la vie

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Achgabat

🇹🇲 Turkménistan

3 421 $

/mois (nomade)

Istanbul

🇹🇷 Turquie

1 519 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Achgabat et à Istanbul

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Achgabat et à Istanbul, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 3 421 $ à Achgabat contre 1 519 $ à Istanbul.

Achgabat 3 421 $
Istanbul 1 519 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 5 126 $ à Achgabat contre 2 365 $ à Istanbul.

Achgabat 5 126 $
Istanbul 2 365 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 6 831 $ à Achgabat contre 3 212 $ à Istanbul.

Achgabat 6 831 $
Istanbul 3 212 $

Vivre à Achgabat revient environ 125 % plus cher qu’à Istanbul ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les courses.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Achgabat 153 % au-dessus, Istanbul 12 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

31,59 $ 106 TMT

11,81 $ 592 ₺

167.49%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

86,0 $ 289 TMT

54,9 $ 2 754 ₺

56.69%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

12,90 $ 43,34 TMT

9,26 $ 465 ₺

39.31%

Cappuccino

6,98 $ 23,46 TMT

4,30 $ 216 ₺

62.33%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,61 $ 5,42 TMT

1,77 $ 89,0 ₺

-9.04%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,90 $ 3,01 TMT

0,56 $ 28,32 ₺

60.71%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

5,78 $ 19,41 TMT

4,69 $ 235 ₺

23.24%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

13,56 $ 45,55 TMT

7,12 $ 357 ₺

90.45%

Lait (1 litre)

4,46 $ 14,99 TMT

1,25 $ 62,7 ₺

256.80%

Pain blanc (500 g)

2,03 $ 6,81 TMT

0,88 $ 44,17 ₺

130.68%

Riz (blanc) (1 kg)

5,89 $ 19,79 TMT

2,20 $ 111 ₺

167.73%

Œufs

6,19 $ 20,80 TMT

2,43 $ 122 ₺

154.73%

Fromage local (1 kg)

37,71 $ 127 TMT

10,48 $ 526 ₺

259.83%

Filets de poulet (1 kg)

19,99 $ 67,2 TMT

5,31 $ 267 ₺

276.46%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

23,57 $ 79,2 TMT

21,10 $ 1 058 ₺

11.71%

Pommes (1 kg)

5,25 $ 17,63 TMT

1,86 $ 93,1 ₺

182.26%

Bananes (1 kg)

8,59 $ 28,88 TMT

2,30 $ 115 ₺

273.48%

Oranges (1 kg)

7,49 $ 25,16 TMT

1,22 $ 61,0 ₺

513.93%

Tomate (1 kg)

3,82 $ 12,82 TMT

1,80 $ 90,2 ₺

112.22%

Pomme de terre (1 kg)

2,33 $ 7,83 TMT

0,69 $ 34,83 ₺

237.68%

Oignon (1 kg)

1,43 $ 4,80 TMT

0,64 $ 32,16 ₺

123.44%

Laitue (1 tête)

2,67 $ 8,96 TMT

1,36 $ 68,0 ₺

96.32%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,10 $ 3,68 TMT

0,58 $ 28,94 ₺

89.66%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

25,93 $ 87,1 TMT

2,34 $ 117 ₺

1008.12%

Vin (Bouteille)

41,76 $ 140 TMT

13,03 $ 653 ₺

220.49%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

5,22 $ 17,53 TMT

2,36 $ 118 ₺

121.19%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,93 $ 9,85 TMT

3,32 $ 166 ₺

-11.75%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,12 $ 0,41 TMT

0,88 $ 44,07 ₺

-86.36%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

10,04 $ 33,73 TMT

66,1 $ 3 316 ₺

-84.82%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,97 $ 9,98 TMT

1,28 $ 64,4 ₺

132.03%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,90 $ 3,01 TMT

0,85 $ 42,80 ₺

5.88%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

8,90 $ 29,89 TMT

11,09 $ 556 ₺

-19.75%

Essence (1 litre)

0,45 $ 1,50 TMT

1,48 $ 74,0 ₺

-69.59%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

44,7 k $ 150,1 k TMT

48,6 k $ 2,4 M ₺

-8.17%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

57,9 k $ 194,4 k TMT

42,0 k $ 2,1 M ₺

37.85%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

571 $ 1 920 TMT

92,7 $ 4 650 ₺

516.24%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

56,9 $ 191 TMT

11,20 $ 562 ₺

407.77%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

106 $ 355 TMT

15,89 $ 797 ₺

564.76%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

198 $ 666 TMT

74,7 $ 3 745 ₺

165.55%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

45,91 $ 154 TMT

22,95 $ 1 151 ₺

100.04%

Billet de cinéma

8,82 $ 29,64 TMT

8,05 $ 404 ₺

9.57%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

23,34 $ 78,4 TMT

948 $ 47,6 k ₺

-97.54%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

27,2 k $ 91,5 k TMT

36,9 k $ 1,9 M ₺

-26.22%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,3 $ 186 TMT

53,9 $ 2 702 ₺

2.64%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

114 $ 382 TMT

41,49 $ 2 081 ₺

174.19%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

365 $ 1 226 TMT

101 $ 5 060 ₺

261.59%

Chaussures de ville en cuir pour homme

194 $ 652 TMT

91,3 $ 4 580 ₺

112.42%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 443 $ 4 850 TMT

1 014 $ 50,8 k ₺

42.39%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 011 $ 3 398 TMT

625 $ 31,3 k ₺

61.95%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 270 $ 7 627 TMT

2 005 $ 100,6 k ₺

13.19%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 925 $ 6 466 TMT

1 126 $ 56,5 k ₺

70.93%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 521 $ 11,8 k TMT

2 988 $ 149,8 k ₺

17.84%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 844 $ 9 556 TMT

1 730 $ 86,8 k ₺

64.38%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

767 $ 2 576 TMT

1 136 $ 57,0 k ₺

-32.53%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

9.5

40.42

-76.50%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Achgabat : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Istanbul : 2 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Achgabat

1 k $ 29.6%

Istanbul

625 $ 41.1% 38.3% 387 $

Charges et services

Achgabat

734 $ 21.5%

Istanbul

120 $ 7.9% 83.7% 614 $

Courses et marchés

Achgabat

673 $ 19.7%

Istanbul

258 $ 17% 61.6% 415 $

Restaurants

Achgabat

441 $ 12.9%

Istanbul

221 $ 14.6% 49.9% 220 $

Vêtements et chaussures

Achgabat

328 $ 9.6%

Istanbul

129 $ 8.5% 60.5% 198 $

Sport et loisirs

Achgabat

216 $ 6.3%

Istanbul

91 $ 6% 58% 125 $

Transports

Achgabat

18 $ 0.5%

Istanbul

75 $ 5% 318% 57 $

Répartition des coûts

Un appartement d’une chambre en centre-ville revient à 1 443 $ à Achgabat et 1 014 $ à Istanbul. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Istanbul paie en moyenne 48 % de plus, tout en étant la moins chère des deux. L’effet combiné donne un pouvoir d’achat local nettement plus fort.

Restaurant : 86 $ à Achgabat contre 55 $ à Istanbul pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 673 $ contre 258 $ par mois, avec Istanbul moins chère dans l’ensemble.

Bon à savoir

🇹🇲 Achgabat

🇹🇷 Istanbul

🕒 Heure locale

18:28 6:28 PM

16:28 4:28 PM

2 h de retard sur Achgabat

🌤 Météo

👥 Population

909 000 Capitale

15 701 602

💱 Devise

Turkmenistani Manat TMT m

Turkish Lira TRY ₺

📈 Taux de change

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

100 TRY = 1,99 USD

100 TRY = 1,78 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

TRY, USD, EUR en TMT – convertisseur : Turkmenistani Manat

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇹🇲 Nouveau manat turkmène (m)

Turkmenistani Manat – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,265 EUR).

Turkish Lira – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 50,15 TRY (100 TRY = 1,99 USD). 1 EUR = 56,33 TRY (100 TRY = 1,78 EUR).

USD vers TMT en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Achgabat Istanbul 2 530 km ≈ 3 h 45 min de vol direct

Depuis chez vous

Achgabat
Istanbul

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Achgabat vs Istanbul : coût de la vie, questions fréquentes

Les coûts mensuels totaux, loyer inclus, atteignent 3 421 $ à Achgabat et 1 519 $ à Istanbul : la vie à Istanbul coûte donc environ 56 % de moins – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Sur le papier, les salaires sont 33 % plus bas à Achgabat. C’est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Loyer pour un appartement central : 1 443 $ à Achgabat contre 1 014 $ à Istanbul. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

La garde d’enfants coûte 23 $ à Achgabat contre 948 $ à Istanbul. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Les tickets de supermarché sont environ 161 % plus élevés à Achgabat. Pour les ménages qui cuisinent régulièrement à la maison, cette différence s’accumule sur un mois.

Les deux villes sont chères par rapport à 1 500 $. Istanbul est l’option la plus réaliste, mais même là, il faudra être discipliné sur le logement, la nourriture et les loisirs.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n’est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, Achgabat et Istanbul sont toutes deux considérées comme sûres, ce n’est donc probablement pas ce qui fera la différence entre elles.