Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Achgabat et Abadan, Turkménistan

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Abadan : 2 173 $ par mois contre 3 400 $ à Achgabat, loyer et charges compris – soit environ 14 700 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

163

Indice du coût de la vie à Achgabat
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Achgabat Indice du coût de la vie
105

Indice du coût de la vie à Abadan
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Abadan Indice du coût de la vie

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Achgabat

🇹🇲 Turkménistan

3 400 $

/mois (nomade)

Abadan

🇹🇲 Turkménistan

2 173 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Achgabat et à Abadan

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Achgabat et à Abadan, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 3 400 $ à Achgabat contre 2 173 $ à Abadan.

Achgabat 3 400 $
Abadan 2 173 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 5 109 $ à Achgabat contre 3 285 $ à Abadan.

Achgabat 5 109 $
Abadan 3 285 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 6 818 $ à Achgabat contre 4 397 $ à Abadan.

Achgabat 6 818 $
Abadan 4 397 $

Vivre à Achgabat revient environ 56 % plus cher qu’à Abadan ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les loisirs.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Achgabat 150 % au-dessus, Abadan 60 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

30,91 $ 104 TMT

31,33 $ 105 TMT

-1.34%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

87,1 $ 292 TMT

85,8 $ 287 TMT

1.50%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

12,81 $ 42,92 TMT

12,66 $ 42,42 TMT

1.18%

Cappuccino

6,98 $ 23,40 TMT

6,91 $ 23,16 TMT

1.01%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,56 $ 5,21 TMT

1,59 $ 5,34 TMT

-1.89%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,82 $ 2,75 TMT

0,90 $ 3,01 TMT

-8.89%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

5,60 $ 18,76 TMT

5,57 $ 18,67 TMT

0.54%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

13,68 $ 45,84 TMT

13,41 $ 44,93 TMT

2.01%

Lait (1 litre)

4,49 $ 15,03 TMT

4,49 $ 15,04 TMT

Pain blanc (500 g)

2,01 $ 6,72 TMT

Riz (blanc) (1 kg)

5,77 $ 19,34 TMT

5,71 $ 19,14 TMT

1.05%

Œufs

6,04 $ 20,23 TMT

6,03 $ 20,22 TMT

0.17%

Fromage local (1 kg)

36,95 $ 124 TMT

38,31 $ 128 TMT

-3.55%

Filets de poulet (1 kg)

19,67 $ 65,9 TMT

19,96 $ 66,9 TMT

-1.45%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

23,60 $ 79,1 TMT

22,79 $ 76,4 TMT

3.55%

Pommes (1 kg)

5,10 $ 17,10 TMT

4,92 $ 16,50 TMT

3.66%

Bananes (1 kg)

8,63 $ 28,91 TMT

8,60 $ 28,80 TMT

0.35%

Oranges (1 kg)

7,32 $ 24,53 TMT

7,58 $ 25,39 TMT

-3.43%

Tomate (1 kg)

3,67 $ 12,30 TMT

3,59 $ 12,02 TMT

2.23%

Pomme de terre (1 kg)

2,31 $ 7,75 TMT

2,23 $ 7,47 TMT

3.59%

Oignon (1 kg)

1,39 $ 4,65 TMT

1,41 $ 4,73 TMT

-1.42%

Laitue (1 tête)

2,63 $ 8,81 TMT

2,74 $ 9,17 TMT

-4.01%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,08 $ 3,62 TMT

1,08 $ 3,63 TMT

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

25,92 $ 86,8 TMT

26,18 $ 87,7 TMT

-0.99%

Vin (Bouteille)

41,19 $ 138 TMT

40,84 $ 137 TMT

0.86%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

5,08 $ 17,01 TMT

5,09 $ 17,05 TMT

-0.20%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,84 $ 9,51 TMT

2,89 $ 9,67 TMT

-1.73%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,15 $ 0,49 TMT

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

9,81 $ 32,85 TMT

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,80 $ 9,39 TMT

2,89 $ 9,68 TMT

-3.11%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,87 $ 2,92 TMT

0,84 $ 2,80 TMT

3.57%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

8,75 $ 29,33 TMT

8,78 $ 29,40 TMT

-0.34%

Essence (1 litre)

0,41 $ 1,37 TMT

0,42 $ 1,39 TMT

-2.38%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

44,6 k $ 149,3 k TMT

44,7 k $ 149,7 k TMT

-0.23%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

57,0 k $ 190,8 k TMT

56,0 k $ 187,7 k TMT

1.63%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

576 $ 1 930 TMT

562 $ 1 882 TMT

2.56%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

58,3 $ 195 TMT

56,8 $ 190 TMT

2.52%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

103 $ 347 TMT

103 $ 345 TMT

0.31%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

197 $ 659 TMT

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

43,87 $ 147 TMT

Billet de cinéma

8,80 $ 29,47 TMT

8,69 $ 29,11 TMT

1.27%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

23,22 $ 77,8 TMT

22,68 $ 76,0 TMT

2.38%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

25,2 k $ 84,5 k TMT

25,1 k $ 84,0 k TMT

0.59%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

56,8 $ 190 TMT

56,7 $ 190 TMT

0.25%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

116 $ 390 TMT

116 $ 389 TMT

0.36%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

371 $ 1 242 TMT

358 $ 1 198 TMT

3.73%

Chaussures de ville en cuir pour homme

194 $ 650 TMT

192 $ 642 TMT

1.25%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 396 $ 4 675 TMT

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 000 $ 3 349 TMT

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 244 $ 7 519 TMT

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 931 $ 6 470 TMT

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 614 $ 12,1 k TMT

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 901 $ 9 717 TMT

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

748 $ 2 507 TMT

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

9.5

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Achgabat : 26 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Abadan : 26 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Achgabat

1 000 $ 29.4%

Abadan

- * 0% 100%

Charges et services

Achgabat

738 $ 21.7%

Abadan

722 $ 33.2% 2.2% 16 $

Courses et marchés

Achgabat

664 $ 19.5%

Abadan

666 $ 30.6% 0.3% 2,1 $

Restaurants

Achgabat

434 $ 12.8%

Abadan

436 $ 20.1% 0.4% 1,8 $

Vêtements et chaussures

Achgabat

332 $ 9.8%

Abadan

325 $ 15% 2.2% 7,3 $

Sport et loisirs

Achgabat

214 $ 6.3%

Abadan

17 $ * 0.8% 91.9% 197 $

Transports

Achgabat

18 $ 0.5%

Abadan

7,1 $ * 0.3% 59.7% 10 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Restaurant : 87 $ à Achgabat contre 86 $ à Abadan. Les courses inversent la comparaison à 664 $ contre 666 $, avec Achgabat moins chère pour cuisiner à la maison.

Bon à savoir

🇹🇲 Achgabat

🇹🇲 Abadan

🕒 Heure locale

01:40 1:40 AM

Même heure qu’à Achgabat

🌤 Météo

👥 Population

909 000 Capitale

39 481

💱 Devise

Turkmenistani Manat TMT m

📈 Taux de change

1 TMT = 0,299 USD

1 TMT = 0,267 EUR

1 TMT = 0,299 USD

1 TMT = 0,267 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Achgabat Abadan 24 km

Depuis chez vous

Achgabat
Abadan

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Achgabat vs Abadan : coût de la vie, questions fréquentes

Abadan est environ 36 % moins chère dans l’ensemble, surtout pour les loisirs et les transports. Cette différence représente de vraies économies mensuelles qui s’accumulent fortement avec le temps.

Il faudrait environ 5 099 $ à Achgabat et 3 260 $ à Abadan pour bien vivre. L’écart vient du logement et du niveau général des prix. Les deux villes restent vivables avec moins, mais ces montants représentent un vrai confort.

La garde d’enfants coûte 23 $ à Achgabat contre 23 $ à Abadan. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Au total, vous dépenserez 3 400 $ par mois à Achgabat contre 2 173 $ à Abadan – la vie à Abadan coûte environ 36 % de moins, ce qui devient de vraies économies avec le temps.

Avec 2 173 $ à Abadan contre 3 400 $ à Achgabat, un budget de 2 500 $ est réaliste à Abadan, mais serré ou insuffisant à Achgabat. L’écart entre les deux villes fait que Abadan s’impose comme le choix clair pour ce budget.

Côté sécurité, Achgabat et Abadan sont toutes deux considérées comme sûres, ce n’est donc probablement pas ce qui fera la différence entre elles.