Coste de vida en Zambia - Precios e información actualizados

Name: Zambia
Address: ZM

Coste de Vida Mensual

Una sola persona gasta de media unos 277 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Una pareja gasta de media unos 476 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Una familia de tres personas gasta de media unos 675 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Comida en restaurante económico

7,07 $ 127 ZMW

3,80 $ 68,4 ZMW

11,32 $ 204 ZMW

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

22,65 $ 408 ZMW

20,02 $ 360 ZMW

31,76 $ 572 ZMW

Comida rápida (McDonalds, etc.)

3,65 $ 65,7 ZMW

3,56 $ 64,1 ZMW

3,86 $ 69,4 ZMW

Cappuccino

1,92 $ 34,56 ZMW

0,95 $ 17,01 ZMW

3,40 $ 61,1 ZMW

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,63 $ 11,37 ZMW

0,44 $ 7,87 ZMW

0,99 $ 17,84 ZMW

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,33 $ 5,92 ZMW

0,25 $ 4,53 ZMW

0,44 $ 7,83 ZMW

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

0,87 $ 15,66 ZMW

0,55 $ 9,92 ZMW

1,76 $ 31,67 ZMW

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,49 $ 26,80 ZMW

1,15 $ 20,78 ZMW

2,35 $ 42,30 ZMW

Leche (1 litro)

1,25 $ 22,42 ZMW

0,77 $ 13,88 ZMW

1,70 $ 30,61 ZMW

Pan blanco (500 g)

0,85 $ 15,35 ZMW

0,61 $ 10,91 ZMW

1,10 $ 19,79 ZMW

Arroz (blanco) (1 kg)

1,76 $ 31,61 ZMW

1,12 $ 20,25 ZMW

4,25 $ 76,6 ZMW

Huevos

1,54 $ 27,63 ZMW

1,02 $ 18,42 ZMW

3,30 $ 59,3 ZMW

Queso local (1 kg)

7,80 $ 140 ZMW

3,68 $ 66,3 ZMW

16,19 $ 291 ZMW

Pechugas de pollo (1 kg)

4,06 $ 73,2 ZMW

2,34 $ 42,17 ZMW

7,19 $ 129 ZMW

Filete redondo de res (1 kg)

4,95 $ 89,0 ZMW

2,75 $ 49,52 ZMW

7,14 $ 129 ZMW

Manzanas (1 kg)

2,33 $ 41,95 ZMW

1,25 $ 22,49 ZMW

3,42 $ 61,6 ZMW

Plátano (1 kg)

1,48 $ 26,63 ZMW

0,80 $ 14,37 ZMW

2,81 $ 50,6 ZMW

Naranjas (1 kg)

2,54 $ 45,77 ZMW

1,17 $ 21,02 ZMW

3,72 $ 67,0 ZMW

Tomate (1 kg)

1,17 $ 21,14 ZMW

0,38 $ 6,93 ZMW

2,03 $ 36,45 ZMW

Patata (1 kg)

1,97 $ 35,48 ZMW

0,52 $ 9,35 ZMW

5,07 $ 91,3 ZMW

Cebolla (1 kg)

1,37 $ 24,58 ZMW

0,72 $ 12,91 ZMW

2,65 $ 47,75 ZMW

Lechuga (1 cabeza)

0,97 $ 17,45 ZMW

0,41 $ 7,32 ZMW

1,38 $ 24,76 ZMW

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,53 $ 9,47 ZMW

0,30 $ 5,34 ZMW

0,88 $ 15,85 ZMW

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,32 $ 41,72 ZMW

1,86 $ 33,45 ZMW

3,94 $ 70,9 ZMW

Vino (Botella)

10,73 $ 193 ZMW

6,69 $ 120 ZMW

19,51 $ 351 ZMW

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

0,90 $ 16,23 ZMW

0,58 $ 10,52 ZMW

1,56 $ 28,04 ZMW

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,24 $ 22,30 ZMW

0,75 $ 13,45 ZMW

2,55 $ 45,84 ZMW

Billete sencillo (Transporte público)

1,01 $ 18,10 ZMW

0,57 $ 10,24 ZMW

1,88 $ 33,83 ZMW

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

40,01 $ 720 ZMW

30,63 $ 551 ZMW

53,5 $ 963 ZMW

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,56 $ 46,10 ZMW

1,85 $ 33,24 ZMW

3,12 $ 56,2 ZMW

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,03 $ 18,59 ZMW

0,49 $ 8,85 ZMW

1,66 $ 29,93 ZMW

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

9,12 $ 164 ZMW

9,11 $ 164 ZMW

10,87 $ 196 ZMW

Gasolina (1 litro)

1,23 $ 22,21 ZMW

1,17 $ 21,11 ZMW

1,39 $ 24,96 ZMW

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

8.029 $ 144,5 mil ZMW

6.843 $ 123,2 mil ZMW

9.215 $ 165,9 mil ZMW

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

28,8 mil $ 518,0 mil ZMW

6.171 $ 111,1 mil ZMW

32,2 mil $ 580,4 mil ZMW

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

83,8 $ 1.509 ZMW

37,53 $ 675 ZMW

196 $ 3.528 ZMW

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

50,8 $ 915 ZMW

5,66 $ 102 ZMW

99,8 $ 1.796 ZMW

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

124 $ 2.238 ZMW

43,24 $ 778 ZMW

199 $ 3.574 ZMW

Cuota del gimnasio (Mensual)

42,28 $ 761 ZMW

18,31 $ 330 ZMW

57,9 $ 1.043 ZMW

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

13,98 $ 252 ZMW

9,44 $ 170 ZMW

19,14 $ 345 ZMW

Entrada de cine

4,24 $ 76,3 ZMW

2,30 $ 41,42 ZMW

5,07 $ 91,2 ZMW

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

176 $ 3.173 ZMW

59,8 $ 1.077 ZMW

305 $ 5.496 ZMW

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.631 $ 173,4 mil ZMW

4.019 $ 72,3 mil ZMW

20,1 mil $ 361,7 mil ZMW

Vaqueros (Levis 501 o similar)

19,77 $ 356 ZMW

13,67 $ 246 ZMW

22,80 $ 410 ZMW

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

17,48 $ 315 ZMW

7,98 $ 144 ZMW

36,20 $ 652 ZMW

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

79,2 $ 1.426 ZMW

45,53 $ 820 ZMW

111 $ 1.993 ZMW

Zapatos de vestir de cuero para hombre

73,5 $ 1.323 ZMW

43,40 $ 781 ZMW

92,3 $ 1.661 ZMW

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

210 $ 3.781 ZMW

133 $ 2.400 ZMW

298 $ 5.372 ZMW

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

127 $ 2.292 ZMW

90,6 $ 1.630 ZMW

179 $ 3.226 ZMW

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

864 $ 15,6 mil ZMW

459 $ 8.270 ZMW

2.000 $ 36,0 mil ZMW

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

702 $ 12,6 mil ZMW

266 $ 4.791 ZMW

1.488 $ 26,8 mil ZMW

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.015 $ 36,3 mil ZMW

1.955 $ 35,2 mil ZMW

2.039 $ 36,7 mil ZMW

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

5.947 $ 107,0 mil ZMW

711 $ 12,8 mil ZMW

19,8 mil $ 355,8 mil ZMW

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

352 $ 6.344 ZMW

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.5

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: June 24, 2026

Desglose de Costes

El salario medio neto en Zambia es de 340 $ – suficiente para cubrir los costes mensuales medios de 277 $, pero con un margen limitado para ahorrar. Los márgenes varían significativamente según la ciudad.

La compra en el supermercado ronda los 80,0 $ mensuales a nivel nacional. Una cena de gama media para dos personas cuesta unos 11,00 $.

Costes Destacados

Coste de vida total (277 $) está un 79 % por debajo de la mediana mundial de 1.339 $.

Alquiler medio (22,00 $) está un 96 % por debajo de la mediana mundial de 628 $.

Comer fuera (11,00 $) está un 78 % por debajo de la mediana mundial de 49,00 $.

Transporte público (5,00 $) está un 85 % por debajo de la mediana mundial de 33,00 $.

Por ciudad en Zambia

Más bajo

Más alto

Ranking	Ciudad	Población	Índice del coste de vida	Coste para una persona (sin alquiler) / mes	Coste para una persona (con alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (sin alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (con alquiler) / mes	Velocidad de descarga móvil (Mbps)	Velocidad de descarga de Internet (Mbps)
1	Chilanga	107051		617 $	650 $	1.151 $	1.291 $	38.4	38.54
2	Chingola	210073		296 $	336 $	681 $	817 $	40.97	51.07
3	Kabwe	117517		558 $	650 $	1.298 $	1.273 $	78.83	58.87
4	Kafue	-	35	643 $	694 $	1.236 $	1.419 $	73.54	260.05
5	Kalomo	-						45.61	70.24
6	Kansanshi	-						251.02	79.52
7	Kaoma	-						210.14	83.99
8	Kasama	113000						193.06	91.97
9	Kawambwa	46171						17.04	29.59
10	Kitwe	522092		226 $	213 $	417 $	482 $	92.75	64.82
11	Livingstone	136897		178 $	177 $	516 $	453 $	30.9	65.58
12	Lusaka	1742979	43	626 $	864 $	1.538 $	2.106 $	26.67	40.99
13	Namwala	-						27.14	95.27
14	Ndola	455194	37	507 $	742 $	1.251 $	2.735 $	116.33	67.4
15	Solwezi	1000000						33.62	79.52
16	Zimba	-		115 $	114 $	232 $	231 $	146.19	182.94

Velocidades medias de internet en Zambia (actualizado April 2026)

Móvil

Mbps

Banda ancha fija

Mbps

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Coste de vida en Zambia - preguntas frecuentes

El Coste de vida en Zambia varía según la ciudad y el estilo de vida. Los centros urbanos ofrecen más opciones pero pueden resultar más caros que las zonas rurales, mientras que alternativas económicas aparecen en casas de huéspedes, mercados locales y servicios comunitarios. Para viajeros, expatriados y nómadas digitales, el valor proviene de mezclar servicios diarios asequibles con decisiones inteligentes sobre vivienda y transporte. Los mercados locales, restaurantes informales y el transporte público barato suelen mantener una base de gasto cómoda, mientras que productos importados o servicios premium elevan la factura. Un enfoque práctico es combinar rutinas económicas con mejoras selectivas para cubrir necesidades laborales. Consejo: construye un plan semanal simple para equilibrar días de mayor y menor gasto.

La vida diaria en Zambia mezcla practicidad con elección. Para la vivienda, mira más allá de la capital hacia ciudades regionales donde los contratos son más negociables y los servicios públicos más asequibles. Las opciones de comida abundan en los mercados locales y en puestos económicos, lo que hace de cocinar en casa un ahorro fiable. El transporte abarca desde minibuses compartidos hasta aplicaciones de movilidad en ciudades, con caminar o bicicleta viable en barrios compactos. Existen espacios de coworking en los principales núcleos y las cafeterías pueden servir como lugares de trabajo rápidos. Los recados son más fluidos cuando conoces los horarios de los mercados y los ritmos de los vendedores. El coste de vida en Zambia cambia según la ubicación y la estación; planifica una rutina flexible para equilibrar días activos y períodos de descanso. Consejo: traza una ruta semanal que cubra trabajo, compras y descanso.

La calidad de vida en Zambia varía según el vecindario y el ritmo. Un marco presupuestario práctico te ayuda a mantener el rumbo: establece categorías básicas (vivienda, comida, transporte y actividades), registra unos gastos esenciales y ajústalos con las estaciones. Ahorrar de forma inteligente implica elegir alimentos locales, cocinar en casa, usar espacios de trabajo compartido y negociar contratos más largos cuando sea posible. Para encontrar el encaje adecuado, visita una mezcla de zonas —desde centros urbanos hasta suburbios más tranquilos o zonas junto al lago— y prueba los tiempos de desplazamiento y el acceso a servicios. Los cambios estacionales pueden afectar multitudes y precios, así que mantén un plan flexible. Consejo: guarda un pequeño colchón para gastos imprevistos y explora varios distritos antes de comprometerte.

Zambia es asequible según los estándares globales, aunque los costes varían mucho según la región. Las ciudades más pequeñas y las zonas rurales son realmente baratas, mientras que las capitales y las zonas turísticas son más caras – pero siguen por debajo de los promedios internacionales para el mismo nivel de calidad.

El alquiler en Zambia varía mucho – Lusaka tiene los precios más altos, y la diferencia entre el alquiler en la capital y en provincias puede ser del 50% o más. Elegir en qué ciudad vivir es una de las decisiones financieras más importantes que tomarás.

Totalmente – en las ciudades más pequeñas que ofrece Zambia, 800 $ cubre el alquiler y los gastos diarios con margen suficiente para salir a comer, entretenerse y ahorrar. Incluso las ciudades medianas son viables con este nivel de presupuesto.