Coste de vida en Zambia - Precios e información actualizados

Name: Zambia
Address: ZM

Coste de Vida Mensual

Una sola persona gasta de media unos 278 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Una pareja gasta de media unos 475 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Una familia de tres personas gasta de media unos 671 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Comida en restaurante económico

7,29 $ 138 ZMW

3,92 $ 74,0 ZMW

11,68 $ 220 ZMW

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

23,51 $ 444 ZMW

20,78 $ 392 ZMW

32,97 $ 623 ZMW

Comida rápida (McDonalds, etc.)

3,57 $ 67,5 ZMW

3,48 $ 65,8 ZMW

3,78 $ 71,3 ZMW

Cappuccino

1,93 $ 36,42 ZMW

0,95 $ 17,93 ZMW

3,41 $ 64,4 ZMW

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,64 $ 12,06 ZMW

0,44 $ 8,35 ZMW

1,00 $ 18,93 ZMW

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,33 $ 6,14 ZMW

0,25 $ 4,70 ZMW

0,43 $ 8,13 ZMW

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

0,87 $ 16,41 ZMW

0,55 $ 10,39 ZMW

1,76 $ 33,18 ZMW

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,44 $ 27,14 ZMW

1,11 $ 21,04 ZMW

2,27 $ 42,83 ZMW

Leche (1 litro)

1,30 $ 24,47 ZMW

0,80 $ 15,15 ZMW

1,77 $ 33,41 ZMW

Pan blanco (500 g)

0,84 $ 15,92 ZMW

0,60 $ 11,32 ZMW

1,09 $ 20,52 ZMW

Arroz (blanco) (1 kg)

1,83 $ 34,61 ZMW

1,17 $ 22,17 ZMW

4,44 $ 83,8 ZMW

Huevos

1,47 $ 27,76 ZMW

0,98 $ 18,50 ZMW

3,16 $ 59,6 ZMW

Queso local (1 kg)

7,70 $ 145 ZMW

3,63 $ 68,6 ZMW

15,97 $ 302 ZMW

Pechugas de pollo (1 kg)

4,10 $ 77,4 ZMW

2,36 $ 44,62 ZMW

7,25 $ 137 ZMW

Filete redondo de res (1 kg)

4,99 $ 94,1 ZMW

2,77 $ 52,4 ZMW

7,20 $ 136 ZMW

Manzanas (1 kg)

2,33 $ 43,94 ZMW

1,25 $ 23,56 ZMW

3,42 $ 64,5 ZMW

Plátano (1 kg)

1,55 $ 29,32 ZMW

0,84 $ 15,82 ZMW

2,95 $ 55,7 ZMW

Naranjas (1 kg)

2,63 $ 49,59 ZMW

1,21 $ 22,77 ZMW

3,84 $ 72,6 ZMW

Tomate (1 kg)

1,17 $ 22,15 ZMW

0,38 $ 7,26 ZMW

2,02 $ 38,19 ZMW

Patata (1 kg)

1,97 $ 37,25 ZMW

0,52 $ 9,82 ZMW

5,08 $ 95,8 ZMW

Cebolla (1 kg)

1,43 $ 27,03 ZMW

0,75 $ 14,20 ZMW

2,78 $ 52,5 ZMW

Lechuga (1 cabeza)

0,94 $ 17,82 ZMW

0,40 $ 7,47 ZMW

1,34 $ 25,29 ZMW

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,53 $ 9,99 ZMW

0,30 $ 5,63 ZMW

0,89 $ 16,71 ZMW

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,21 $ 41,69 ZMW

1,77 $ 33,43 ZMW

3,76 $ 70,9 ZMW

Vino (Botella)

6,99 $ 132 ZMW

4,65 $ 87,8 ZMW

15,67 $ 296 ZMW

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

0,85 $ 16,11 ZMW

0,55 $ 10,44 ZMW

1,47 $ 27,83 ZMW

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,28 $ 24,21 ZMW

0,77 $ 14,61 ZMW

2,64 $ 49,77 ZMW

Billete sencillo (Transporte público)

1,03 $ 19,48 ZMW

0,58 $ 11,02 ZMW

1,93 $ 36,41 ZMW

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

39,87 $ 753 ZMW

30,52 $ 576 ZMW

53,3 $ 1.006 ZMW

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,55 $ 48,10 ZMW

1,84 $ 34,69 ZMW

3,11 $ 58,6 ZMW

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,07 $ 20,15 ZMW

0,51 $ 9,59 ZMW

1,72 $ 32,43 ZMW

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

9,30 $ 176 ZMW

9,29 $ 175 ZMW

11,09 $ 209 ZMW

Gasolina (1 litro)

1,24 $ 23,40 ZMW

1,18 $ 22,24 ZMW

1,39 $ 26,30 ZMW

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

8.091 $ 152,8 mil ZMW

6.896 $ 130,2 mil ZMW

9.285 $ 175,3 mil ZMW

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

28,2 mil $ 532,9 mil ZMW

6.053 $ 114,3 mil ZMW

31,6 mil $ 597,1 mil ZMW

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

86,4 $ 1.632 ZMW

38,70 $ 731 ZMW

202 $ 3.816 ZMW

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

50,5 $ 953 ZMW

5,61 $ 106 ZMW

99,0 $ 1.870 ZMW

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

123 $ 2.320 ZMW

42,74 $ 807 ZMW

196 $ 3.705 ZMW

Cuota del gimnasio (Mensual)

41,96 $ 792 ZMW

18,17 $ 343 ZMW

57,5 $ 1.086 ZMW

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

13,59 $ 257 ZMW

9,17 $ 173 ZMW

18,60 $ 351 ZMW

Entrada de cine

4,21 $ 79,5 ZMW

2,29 $ 43,15 ZMW

5,03 $ 95,0 ZMW

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

178 $ 3.354 ZMW

60,3 $ 1.138 ZMW

308 $ 5.810 ZMW

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.593 $ 181,1 mil ZMW

4.003 $ 75,6 mil ZMW

20,0 mil $ 377,9 mil ZMW

Vaqueros (Levis 501 o similar)

20,02 $ 378 ZMW

13,85 $ 261 ZMW

23,08 $ 436 ZMW

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

17,45 $ 329 ZMW

7,96 $ 150 ZMW

36,12 $ 682 ZMW

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

79,0 $ 1.491 ZMW

45,41 $ 857 ZMW

110 $ 2.085 ZMW

Zapatos de vestir de cuero para hombre

72,2 $ 1.363 ZMW

42,63 $ 805 ZMW

90,6 $ 1.711 ZMW

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

215 $ 4.052 ZMW

136 $ 2.572 ZMW

305 $ 5.757 ZMW

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

130 $ 2.460 ZMW

92,7 $ 1.750 ZMW

183 $ 3.464 ZMW

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

864 $ 16,3 mil ZMW

459 $ 8.674 ZMW

2.000 $ 37,8 mil ZMW

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

719 $ 13,6 mil ZMW

273 $ 5.146 ZMW

1.524 $ 28,8 mil ZMW

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.947 $ 36,8 mil ZMW

1.889 $ 35,7 mil ZMW

1.970 $ 37,2 mil ZMW

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

5.123 $ 96,7 mil ZMW

705 $ 13,3 mil ZMW

16,3 mil $ 308,1 mil ZMW

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

386 $ 7.294 ZMW

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.5

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: May 5, 2026

Desglose de Costes

El salario medio neto en Zambia es de 354 $ – suficiente para cubrir los costes mensuales medios de 278 $, pero con un margen limitado para ahorrar. Los márgenes varían significativamente según la ciudad.

La compra en el supermercado ronda los 79,0 $ mensuales a nivel nacional. Una cena de gama media para dos personas cuesta unos 11,00 $.

Costes Destacados

Overall living costs (278 $) está un 79% por debajo de la mediana mundial de 1.350 $.

Average rent (22,00 $) está un 97% por debajo de la mediana mundial de 630 $.

Dining out (11,00 $) está un 77% por debajo de la mediana mundial de 48,00 $.

Public transport (5,00 $) está un 85% por debajo de la mediana mundial de 33,00 $.

Por ciudad en Zambia

Más bajo

Más alto

Ranking	Ciudad	Población	Índice del coste de vida	Coste para una persona (sin alquiler) / mes	Coste para una persona (con alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (sin alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (con alquiler) / mes	Velocidad de descarga móvil (Mbps)	Velocidad de descarga de Internet (Mbps)
1	Chilanga	107051		490 $	655 $	1.100 $	1.282 $	38.4	38.54
2	Chingola	210073		259 $	329 $	769 $	796 $	40.97	51.07
3	Kabwe	117517		465 $	647 $	1.253 $	1.250 $	78.83	58.87
4	Kafue	-	35	646 $	706 $	1.332 $	1.390 $	73.54	260.05
5	Kalomo	-						45.61	70.24
6	Kansanshi	-						251.02	79.52
7	Kaoma	-						210.14	83.99
8	Kasama	113000						193.06	91.97
9	Kawambwa	46171						17.04	29.59
10	Kitwe	522092		226 $	223 $	453 $	499 $	92.75	64.82
11	Livingstone	136897		156 $	176 $	512 $	460 $	30.9	65.58
12	Lusaka	1742979	43	643 $	871 $	1.344 $	2.101 $	26.67	40.99
13	Namwala	-						27.14	95.27
14	Ndola	455194	36	527 $	732 $	1.026 $	2.721 $	116.33	67.4
15	Solwezi	1000000						33.62	79.52
16	Zimba	-		116 $	111 $	214 $	239 $	146.19	182.94

Velocidades medias de internet en Zambia (actualizado April 2026)

Móvil

Mbps

Banda ancha fija

Mbps

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Coste de vida en Zambia - preguntas frecuentes

El Coste de vida en Zambia varía según la ciudad y el estilo de vida. Los centros urbanos ofrecen más opciones pero pueden resultar más caros que las zonas rurales, mientras que alternativas económicas aparecen en casas de huéspedes, mercados locales y servicios comunitarios. Para viajeros, expatriados y nómadas digitales, el valor proviene de mezclar servicios diarios asequibles con decisiones inteligentes sobre vivienda y transporte. Los mercados locales, restaurantes informales y el transporte público barato suelen mantener una base de gasto cómoda, mientras que productos importados o servicios premium elevan la factura. Un enfoque práctico es combinar rutinas económicas con mejoras selectivas para cubrir necesidades laborales. Consejo: construye un plan semanal simple para equilibrar días de mayor y menor gasto.

La vida diaria en Zambia mezcla practicidad con elección. Para la vivienda, mira más allá de la capital hacia ciudades regionales donde los contratos son más negociables y los servicios públicos más asequibles. Las opciones de comida abundan en los mercados locales y en puestos económicos, lo que hace de cocinar en casa un ahorro fiable. El transporte abarca desde minibuses compartidos hasta aplicaciones de movilidad en ciudades, con caminar o bicicleta viable en barrios compactos. Existen espacios de coworking en los principales núcleos y las cafeterías pueden servir como lugares de trabajo rápidos. Los recados son más fluidos cuando conoces los horarios de los mercados y los ritmos de los vendedores. El coste de vida en Zambia cambia según la ubicación y la estación; planifica una rutina flexible para equilibrar días activos y períodos de descanso. Consejo: traza una ruta semanal que cubra trabajo, compras y descanso.

La calidad de vida en Zambia varía según el vecindario y el ritmo. Un marco presupuestario práctico te ayuda a mantener el rumbo: establece categorías básicas (vivienda, comida, transporte y actividades), registra unos gastos esenciales y ajústalos con las estaciones. Ahorrar de forma inteligente implica elegir alimentos locales, cocinar en casa, usar espacios de trabajo compartido y negociar contratos más largos cuando sea posible. Para encontrar el encaje adecuado, visita una mezcla de zonas —desde centros urbanos hasta suburbios más tranquilos o zonas junto al lago— y prueba los tiempos de desplazamiento y el acceso a servicios. Los cambios estacionales pueden afectar multitudes y precios, así que mantén un plan flexible. Consejo: guarda un pequeño colchón para gastos imprevistos y explora varios distritos antes de comprometerte.

Zambia es asequible según los estándares globales, aunque los costes varían mucho según la región. Las ciudades más pequeñas y las zonas rurales son realmente baratas, mientras que las capitales y las zonas turísticas son más caras – pero siguen por debajo de los promedios internacionales para el mismo nivel de calidad.

El alquiler en Zambia varía mucho – Lusaka tiene los precios más altos, y la diferencia entre el alquiler en la capital y en provincias puede ser del 50% o más. Elegir en qué ciudad vivir es una de las decisiones financieras más importantes que tomarás.

Totalmente – en las ciudades más pequeñas en todo Zambia, 2.000 $ cubre el alquiler y los gastos diarios con margen suficiente para salir a comer, entretenerse y ahorrar. Incluso las ciudades medianas son viables con este nivel de presupuesto.