Cost of Living in Zambia - Updated Prices & Insights

Name: Zambia
Address: ZM

Coste de Vida Mensual

Una sola persona gasta de media unos 275 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Una pareja gasta de media unos 474 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Una familia de tres personas gasta de media unos 672 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Comida en restaurante económico

7,02 $ 132 ZMW

3,77 $ 71,2 ZMW

11,23 $ 212 ZMW

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

22,64 $ 427 ZMW

20,01 $ 378 ZMW

31,75 $ 599 ZMW

Comida rápida (McDonalds, etc.)

3,77 $ 71,1 ZMW

3,67 $ 69,4 ZMW

3,98 $ 75,2 ZMW

Cappuccino

1,98 $ 37,39 ZMW

0,97 $ 18,41 ZMW

3,50 $ 66,2 ZMW

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,64 $ 12,08 ZMW

0,44 $ 8,36 ZMW

1,00 $ 18,96 ZMW

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,32 $ 6,12 ZMW

0,25 $ 4,68 ZMW

0,43 $ 8,10 ZMW

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

0,86 $ 16,22 ZMW

0,54 $ 10,27 ZMW

1,74 $ 32,79 ZMW

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,46 $ 27,48 ZMW

1,13 $ 21,31 ZMW

2,30 $ 43,37 ZMW

Leche (1 litro)

1,30 $ 24,46 ZMW

0,80 $ 15,14 ZMW

1,77 $ 33,39 ZMW

Pan blanco (500 g)

0,85 $ 16,05 ZMW

0,60 $ 11,41 ZMW

1,10 $ 20,70 ZMW

Arroz (blanco) (1 kg)

1,82 $ 34,44 ZMW

1,17 $ 22,06 ZMW

4,42 $ 83,4 ZMW

Huevos

1,46 $ 27,52 ZMW

0,97 $ 18,35 ZMW

3,13 $ 59,1 ZMW

Queso local (1 kg)

7,62 $ 144 ZMW

3,60 $ 68,0 ZMW

15,82 $ 299 ZMW

Pechugas de pollo (1 kg)

3,89 $ 73,4 ZMW

2,24 $ 42,29 ZMW

6,88 $ 130 ZMW

Filete redondo de res (1 kg)

4,83 $ 91,1 ZMW

2,68 $ 50,7 ZMW

6,97 $ 132 ZMW

Manzanas (1 kg)

2,39 $ 45,11 ZMW

1,28 $ 24,19 ZMW

3,51 $ 66,2 ZMW

Plátano (1 kg)

1,55 $ 29,32 ZMW

0,84 $ 15,82 ZMW

2,95 $ 55,8 ZMW

Naranjas (1 kg)

2,62 $ 49,51 ZMW

1,20 $ 22,73 ZMW

3,84 $ 72,4 ZMW

Tomate (1 kg)

1,13 $ 21,30 ZMW

0,37 $ 6,98 ZMW

1,95 $ 36,73 ZMW

Patata (1 kg)

1,95 $ 36,89 ZMW

0,52 $ 9,73 ZMW

5,03 $ 94,9 ZMW

Cebolla (1 kg)

1,37 $ 25,79 ZMW

0,72 $ 13,54 ZMW

2,65 $ 50,1 ZMW

Lechuga (1 cabeza)

0,95 $ 17,85 ZMW

0,40 $ 7,49 ZMW

1,34 $ 25,34 ZMW

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,52 $ 9,88 ZMW

0,30 $ 5,57 ZMW

0,88 $ 16,53 ZMW

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,26 $ 42,60 ZMW

1,81 $ 34,16 ZMW

3,84 $ 72,4 ZMW

Vino (Botella)

6,70 $ 127 ZMW

4,46 $ 84,2 ZMW

15,01 $ 283 ZMW

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

0,90 $ 17,08 ZMW

0,59 $ 11,06 ZMW

1,56 $ 29,50 ZMW

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,24 $ 23,46 ZMW

0,75 $ 14,15 ZMW

2,55 $ 48,23 ZMW

Billete sencillo (Transporte público)

1,03 $ 19,38 ZMW

0,58 $ 10,96 ZMW

1,92 $ 36,22 ZMW

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

39,83 $ 752 ZMW

30,49 $ 576 ZMW

53,3 $ 1.005 ZMW

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,48 $ 46,90 ZMW

1,79 $ 33,82 ZMW

3,03 $ 57,2 ZMW

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,07 $ 20,23 ZMW

0,51 $ 9,63 ZMW

1,72 $ 32,55 ZMW

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

9,23 $ 174 ZMW

9,22 $ 174 ZMW

11,00 $ 208 ZMW

Gasolina (1 litro)

1,23 $ 23,23 ZMW

1,17 $ 22,08 ZMW

1,38 $ 26,11 ZMW

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

8.020 $ 151,4 mil ZMW

6.836 $ 129,1 mil ZMW

9.205 $ 173,8 mil ZMW

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

28,3 mil $ 534,7 mil ZMW

6.073 $ 114,7 mil ZMW

31,7 mil $ 599,1 mil ZMW

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

86,3 $ 1.630 ZMW

38,64 $ 729 ZMW

202 $ 3.810 ZMW

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

50,9 $ 961 ZMW

5,67 $ 107 ZMW

99,9 $ 1.887 ZMW

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

125 $ 2.354 ZMW

43,36 $ 819 ZMW

199 $ 3.759 ZMW

Cuota del gimnasio (Mensual)

42,67 $ 806 ZMW

18,48 $ 349 ZMW

58,5 $ 1.104 ZMW

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

13,97 $ 264 ZMW

9,43 $ 178 ZMW

19,13 $ 361 ZMW

Entrada de cine

4,13 $ 78,0 ZMW

2,24 $ 42,38 ZMW

4,94 $ 93,3 ZMW

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

175 $ 3.301 ZMW

59,3 $ 1.120 ZMW

303 $ 5.718 ZMW

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.571 $ 180,7 mil ZMW

3.994 $ 75,4 mil ZMW

20,0 mil $ 377,0 mil ZMW

Vaqueros (Levis 501 o similar)

19,57 $ 370 ZMW

13,54 $ 256 ZMW

22,57 $ 426 ZMW

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

17,67 $ 334 ZMW

8,06 $ 152 ZMW

36,58 $ 691 ZMW

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

77,6 $ 1.465 ZMW

44,62 $ 842 ZMW

109 $ 2.049 ZMW

Zapatos de vestir de cuero para hombre

73,8 $ 1.394 ZMW

43,60 $ 823 ZMW

92,7 $ 1.750 ZMW

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

215 $ 4.059 ZMW

136 $ 2.576 ZMW

305 $ 5.766 ZMW

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

129 $ 2.436 ZMW

91,8 $ 1.732 ZMW

182 $ 3.429 ZMW

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

866 $ 16,4 mil ZMW

460 $ 8.693 ZMW

2.004 $ 37,8 mil ZMW

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

697 $ 13,2 mil ZMW

264 $ 4.991 ZMW

1.478 $ 27,9 mil ZMW

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.988 $ 37,5 mil ZMW

1.929 $ 36,4 mil ZMW

2.012 $ 38,0 mil ZMW

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

5.011 $ 94,6 mil ZMW

689 $ 13,0 mil ZMW

16,0 mil $ 301,3 mil ZMW

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

382 $ 7.219 ZMW

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.5

CityCost data is based on AI and user input – minor inaccuracies may occur.

Last update: April 25, 2026

Desglose de Costes

El salario medio neto en Zambia es de 355 $ – suficiente para cubrir los costes mensuales medios de 275 $, pero con un margen limitado para ahorrar. Los márgenes varían significativamente según la ciudad.

La compra en el supermercado ronda los 79,0 $ mensuales a nivel nacional. Una cena de gama media para dos personas cuesta unos 11,00 $.

Costes Destacados

Overall living costs (275 $) está un 79% por debajo de la mediana mundial de 1.339 $.

Average rent (22,00 $) está un 96% por debajo de la mediana mundial de 625 $.

Dining out (11,00 $) está un 77% por debajo de la mediana mundial de 48,00 $.

Public transport (5,00 $) está un 85% por debajo de la mediana mundial de 33,00 $.

By City in Zambia

Lowest

Highest

Rank	City	Population	Living Index	Solo costs (no rent) / month	Solo costs (with rent) / month	Family of 3 costs (no rent) / month	Family of 3 costs (with rent) / month	Mobile download speed (Mbps)	Internet download speed (Mbps)
1	Chilanga	107051		577 $	638 $	1.208 $	1.278 $	38.4	38.54
2	Chingola	210073		316 $	338 $	763 $	800 $	40.97	51.07
3	Kabwe	117517		558 $	645 $	1.054 $	1.248 $	78.83	58.87
4	Kafue	-	35	526 $	702 $	1.131 $	1.375 $	73.54	260.05
5	Kalomo	-						45.61	70.24
6	Kansanshi	-						251.02	79.52
7	Kaoma	-						210.14	83.99
8	Kasama	113000						193.06	91.97
9	Kawambwa	46171						17.04	29.59
10	Kitwe	522092		195 $	221 $	513 $	495 $	92.75	64.82
11	Livingstone	136897		171 $	176 $	492 $	456 $	30.9	65.58
12	Lusaka	1742979	43	647 $	860 $	1.393 $	2.110 $	26.67	40.99
13	Namwala	-						27.14	95.27
14	Ndola	455194	36	574 $	714 $	1.190 $	2.757 $	116.33	67.4
15	Solwezi	1000000						33.62	79.52
16	Zimba	-		110 $	113 $	219 $	234 $	146.19	182.94

Zambia Median Internet Speeds (Updated April 2026)

Mobile

Mbps

Fixed Broadband

Mbps

The chart highlights the Precision Threshold for mobile and fixed broadband internet speeds, updated quarterly.

Digital Nomad Cost of Living Index

Cost of Living in Zambia - Frequently Asked Questions

El Coste de vida en Zambia varía según la ciudad y el estilo de vida. Los centros urbanos ofrecen más opciones pero pueden resultar más caros que las zonas rurales, mientras que alternativas económicas aparecen en casas de huéspedes, mercados locales y servicios comunitarios. Para viajeros, expatriados y nómadas digitales, el valor proviene de mezclar servicios diarios asequibles con decisiones inteligentes sobre vivienda y transporte. Los mercados locales, restaurantes informales y el transporte público barato suelen mantener una base de gasto cómoda, mientras que productos importados o servicios premium elevan la factura. Un enfoque práctico es combinar rutinas económicas con mejoras selectivas para cubrir necesidades laborales. Consejo: construye un plan semanal simple para equilibrar días de mayor y menor gasto.

La vida diaria en Zambia mezcla practicidad con elección. Para la vivienda, mira más allá de la capital hacia ciudades regionales donde los contratos son más negociables y los servicios públicos más asequibles. Las opciones de comida abundan en los mercados locales y en puestos económicos, lo que hace de cocinar en casa un ahorro fiable. El transporte abarca desde minibuses compartidos hasta aplicaciones de movilidad en ciudades, con caminar o bicicleta viable en barrios compactos. Existen espacios de coworking en los principales núcleos y las cafeterías pueden servir como lugares de trabajo rápidos. Los recados son más fluidos cuando conoces los horarios de los mercados y los ritmos de los vendedores. El coste de vida en Zambia cambia según la ubicación y la estación; planifica una rutina flexible para equilibrar días activos y períodos de descanso. Consejo: traza una ruta semanal que cubra trabajo, compras y descanso.

La calidad de vida en Zambia varía según el vecindario y el ritmo. Un marco presupuestario práctico te ayuda a mantener el rumbo: establece categorías básicas (vivienda, comida, transporte y actividades), registra unos gastos esenciales y ajústalos con las estaciones. Ahorrar de forma inteligente implica elegir alimentos locales, cocinar en casa, usar espacios de trabajo compartido y negociar contratos más largos cuando sea posible. Para encontrar el encaje adecuado, visita una mezcla de zonas —desde centros urbanos hasta suburbios más tranquilos o zonas junto al lago— y prueba los tiempos de desplazamiento y el acceso a servicios. Los cambios estacionales pueden afectar multitudes y precios, así que mantén un plan flexible. Consejo: guarda un pequeño colchón para gastos imprevistos y explora varios distritos antes de comprometerte.

Zambia es asequible según los estándares globales, aunque los costes varían mucho según la región. Las ciudades más pequeñas y las zonas rurales son realmente baratas, mientras que las capitales y las zonas turísticas son más caras – pero siguen por debajo de los promedios internacionales para el mismo nivel de calidad.

El alquiler en Zambia varía mucho – Lusaka tiene los precios más altos, y la diferencia entre el alquiler en la capital y en provincias puede ser del 50% o más. Elegir en qué ciudad vivir es una de las decisiones financieras más importantes que tomarás.

Totalmente – en las ciudades más pequeñas en todo Zambia, 2.000 $ cubre el alquiler y los gastos diarios con margen suficiente para salir a comer, entretenerse y ahorrar. Incluso las ciudades medianas son viables con este nivel de presupuesto.