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Última actualización: nov 2026🇹🇬 Togo ⭐ Capital👥 837,4 mil
Coste de vida en Lomé
Para una persona, el coste de vida en Lomé se estima en 563 $ al mes, alquiler y suministros incluidos, un 17 % menos que la media del país. El alquiler y los suministros suponen menos de un tercio del total.
Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Lomé, según quién lo viva.
El coste de vida para una persona es de unos 563 $ mensuales con alquiler incluido, o 415 $ excluyendo el alojamiento.
563 $ /mes
Gastos mensuales estimados para una pareja: 996 $ con alquiler incluido, o 700 $ sin alojamiento.
996 $ /mes
Los gastos mensuales para una familia de tres ascienden a unos 1.430 $ con alquiler incluido, o 985 $ solo para gastos diarios.
1.430 $ /mes
📊
Lomé se encuentra 50–58 % por debajo de la mediana mundial según los tipos de hogar. Dentro de África, los costes están muy por debajo de la media (37 % menos) – una de las opciones más asequibles de la región.
Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media
30,83 $18,0 mil XOF
18,26 $10,7 mil XOF
42,81 $25,0 mil XOF
Comida rápida(McDonalds, etc.)
5,51 $3.215 XOF
5,04 $2.945 XOF
5,97 $3.486 XOF
Cappuccino
5,70 $3.327 XOF
5,03 $2.937 XOF
6,37 $3.717 XOF
Coke/Pepsi/Fanta/Sprite(Botella de 0,33 litros)
4,15 $2.426 XOF
1,84 $1.074 XOF
6,47 $3.778 XOF
Agua(Botella de 0,33 litros)
0,75 $438 XOF
0,63 $365 XOF
0,89 $518 XOF
Cerveza local(0,5 litros de grifo)
0,98 $570 XOF
0,88 $515 XOF
2,66 $1.552 XOF
Cerveza importada(Botella de 0,33 litros)
1,68 $979 XOF
1,68 $979 XOF
4,18 $2.439 XOF
🛒 Alimentación y mercados
Coste
Rango
Leche(1 litro)
2,21 $1.290 XOF
1,77 $1.035 XOF
2,66 $1.552 XOF
Pan blanco(500 g)
1,34 $785 XOF
0,62 $360 XOF
2,07 $1.209 XOF
Arroz(blanco)(1 kg)
1,42 $829 XOF
1,18 $687 XOF
1,66 $971 XOF
Huevos
2,04 $1.192 XOF
1,50 $875 XOF
2,52 $1.474 XOF
Filete redondo de res(1 kg)
5,46 $3.188 XOF
5,00 $2.920 XOF
5,92 $3.456 XOF
Manzanas(1 kg)
2,92 $1.703 XOF
1,67 $977 XOF
4,17 $2.435 XOF
Plátano(1 kg)
1,66 $971 XOF
0,83 $483 XOF
2,49 $1.453 XOF
Tomate(1 kg)
2,63 $1.535 XOF
1,76 $1.025 XOF
3,50 $2.044 XOF
Patata(1 kg)
1,75 $1.021 XOF
-
Cebolla(1 kg)
1,21 $704 XOF
0,86 $503 XOF
1,56 $911 XOF
Agua(Botella de 1,5 litros)
0,82 $478 XOF
0,82 $478 XOF
0,82 $478 XOF
Vino(Botella)
4,82 $2.816 XOF
-
Cerveza local(Botella de 0,5 litros)
1,15 $672 XOF
1,05 $612 XOF
1,24 $726 XOF
Cerveza importada(Botella de 0,33 litros)
1,44 $841 XOF
-
🚌 Movilidad
Coste
Rango
Taxi(Tarifa normal)(1 km)
1,16 $675 XOF
-
Espera de taxi (1 hora)(Tarifa normal)
4,30 $2.514 XOF
3,58 $2.089 XOF
5,03 $2.939 XOF
Gasolina(1 litro)
1,19 $697 XOF
1,17 $685 XOF
1,41 $821 XOF
🧾 Servicios públicos e Internet
Coste
Rango
Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones(Calefacción, electricidad, gas, agua, basura)(85 m²)
148 $86,6 mil XOF
123 $71,9 mil XOF
173 $101,2 mil XOF
Plan mensual de tarjeta SIM(Llamadas y más de 10 GB de datos)
21,34 $12,5 mil XOF
12,14 $7.089 XOF
23,90 $14,0 mil XOF
Internet(50+ Mbps, datos ilimitados)
42,99 $25,1 mil XOF
25,80 $15,1 mil XOF
51,6 $30,1 mil XOF
🎉 Deporte y ocio
Coste
Rango
Cuota del gimnasio(Mensual)
60,2 $35,1 mil XOF
34,04 $19,9 mil XOF
85,1 $49,7 mil XOF
Pista de tenis(1 hora en fin de semana)
8,75 $5.111 XOF
-
Entrada de cine
4,32 $2.524 XOF
-
🏠 Alojamiento y vivienda
Coste
Rango
Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad(Mensual)
1.172 $684,3 mil XOF
1.004 $586,5 mil XOF
1.506 $879,8 mil XOF
Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro(Mensual)
297 $173,3 mil XOF
209 $121,8 mil XOF
435 $253,8 mil XOF
💵 Salarios y finanzas
Coste
Rango
Salario neto mensual promedio(Después de impuestos)
294 $171,9 mil XOF
-
Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.
Última actualización: 1 de noviembre de 2026
Desglose de Costes
💰El salario neto promedio es 294 $, mientras que los gastos típicos son 563 $. La diferencia obliga a presupuestos ajustados para locales, aunque expatriados con ingresos extranjeros pueden vivir cómodamente.
🛒El gasto estimado en la compra mensual del supermercado es de unos 139 $. Cenar fuera en un restaurante de gama media cuesta unos 31 $ para dos personas – muy por debajo de la media africana de 41 $.
Costes Destacados
⭐Lomé tiene el 5.º cappuccino más caro en Africa
⭐Cuota del gimnasio es más caro que el 95 % de las ciudades en Africa
⭐Pan blanco es más caro que el 91 % de las ciudades en Africa
Aplicaciones de taxi en línea populares que ofrecen viajes convenientes y sin efectivo en muchos países, incluyendo Uber, Bolt, Grab, inDrive, DiDi, Careem, Gojek, Maxim y Yango
El francés se habla comúnmente o es la lengua nacional
Coste de vida en Lomé - preguntas frecuentes
¿Es Lomé asequible para viajeros, expatriados y nómadas digitales, y cómo se compara con otras ciudades de África occidental?
En general, Lomé ofrece una combinación atractiva de valor y vida urbana para viajeros, expatriados y nómadas digitales. Encontrarás desde alojamientos económicos hasta apartamentos de gama media en barrios animados, y los mercados y la comida callejera mantienen los gastos diarios razonables. El costo de vida en Lomé suele considerarse moderado para una capital en el golfo de Guinea, especialmente si mezclas comidas locales con ocasionales productos occidentales y comparas tarifas de servicios o espacios de coworking. El ritmo de la ciudad es relajado de día y animado de noche, y las opciones de transporte mantienen los trayectos asequibles si planificas con antelación. Consejo: prueba varios barrios con estancias cortas antes de comprometerte a largo plazo.
¿Cómo es la vida diaria en Lomé en cuanto a búsqueda de vivienda, opciones de comida, transporte, espacios de coworking y recados?
La vida diaria combina días cálidos de mercado con un núcleo urbano compacto. En materia de vivienda, muchos recién llegados empiezan en bloques de apartamentos modestos en Plateau o barrios cercanos, y luego amplían la búsqueda a pisos compartidos o alquileres a más largo plazo en calles más tranquilas. Las opciones de comida van desde puestos callejeros hasta pequeñas cafeterías familiares, con productos frescos en los mercados que marcan más el presupuesto que las marcas. Para el transporte, las motos y los taxis compartidos te trasladan rápido, mientras que caminar es práctico en las zonas centrales. Los espacios de coworking varían en ambiente y precio, y los recados suelen hacerse en los mismos mercados donde compras. Las consideraciones sobre el costo de vida en Lomé orientan tu mudanza. Consejo: elabora un presupuesto mes a mes.
¿Cómo puedes presupuestar eficazmente la calidad de vida en Lomé, incluyendo cambios estacionales, el encaje del vecindario y estrategias de ahorro?
La calidad de vida en Lomé depende del encaje con el barrio y de un marco de presupuesto práctico. Si prefieres la proximidad a la costa y la vida nocturna, fíjate en los distritos centrales, pero cuenta con un ritmo más activo y rentas algo más altas que en zonas interiores. Un presupuesto sencillo te ayuda a comparar vivienda, comida y transporte mes a mes: planifica la comida semanalmente, limita las salidas a comer y considera un espacio compartido si trabajas remoto. La estacionalidad influye en planes al aire libre y en la afluencia a mercados; prevé días de lluvia con actividades bajo techo y opciones de transporte flexibles. Incluye una prueba de vecindario en tu primer mes para comprobar tiempos de desplazamiento, ruido y seguridad. Consejo: usa un presupuesto por sobres y renegocia al terminar los contratos.
¿Por qué se considera que Lomé es asequible?
En comparación con la mayoría de ciudades del planeta, Lomé es muy barata – los gastos totales promedian 563 $ al mes. Tanto la vivienda como las necesidades básicas se sitúan por debajo de la media internacional, lo que justifica su gran popularidad entre nómadas, viajeros con presupuesto ajustado y residentes con ingresos modestos.
¿Cuál es el coste de vida promedio en Lomé en 2026?
En 2026, el coste de vida mensual en Lomé asciende a unos 563 $ con el alquiler incluido, o a unos 415 $ si no lo contamos. Las cifras varían un poco según la temporada y la zona, pero este rango funciona muy bien como punto de partida para tu planificación.
¿Es suficiente el salario medio en Lomé para cubrir el coste de vida?
Un salario medio de 294 $ no cubre el coste de vida mensual de 563 $ en Lomé para una persona que vive sola. Muchos lo compensan compartiendo vivienda, con un segundo ingreso o viviendo con la familia – con este nivel de ingresos queda poco margen para imprevistos.
¿La comida es cara en Lomé?
Las compras del supermercado en Lomé cuestan alrededor de 139 $ al mes – muy por debajo de lo que pagarías en la mayoría de las ciudades, por lo que comer bien con un presupuesto ajustado es sencillo aquí.
¿Cuánto cuesta la cuota de gimnasio en Lomé?
Un gimnasio estándar en Lomé cuesta unos 60 $ al mes – una de las partidas más ligeras del presupuesto mensual.
¿Se puede vivir con 800 $ al mes en Lomé?
800 $ da para mucho en Lomé – los costes mensuales totales promedian solo 563 $. El excedente te permite ahorrar un poco, viajar y vivir por encima de la media local sin mucho esfuerzo.
¿Cómo es la calidad de vida en Lomé?
Lomé ofrece un estilo de vida diario genuinamente atractivo. Los residentes valoran vida nocturna vibrante, estilo de vida costero, acceso a la playa, y por unos 563 $ al mes, es asequible para una amplia variedad de ingresos. La mayoría de las personas consideran que el equilibrio entre calidad y coste es sostenible a largo plazo.
¿Es posible ahorrar dinero viviendo en Lomé?
Los gastos mensuales en Lomé rondan los 563 $, por lo que ahorrar requiere ingresos superiores a 845 $. Mantener bajos los gastos de vivienda y evitar que el estilo de vida se infle son las claves para lograr una buena tasa de ahorro aquí.
¿Es Lomé buena opción para mochileros con poco presupuesto?
A los viajeros con poco presupuesto les encanta Lomé – los bajos precios en alojamiento, comida y transporte la convierten en una de las ciudades más amigables para los mochileros. Los gastos mensuales para estancias largas ascienden a tan solo 563 $; los que la visitan por corto tiempo pueden arreglárselas con aún menos optando por hostales y comida local.