Coste de vida en Gambia - Precios e información actualizados

Coste de Vida Mensual

Los costes mensuales medios para una sola persona ascienden a unos 210 $ incluyendo el alquiler en Gambia.

Gasto mensual medio estimado para una pareja: 378 $ con alquiler incluido en Gambia.

Los costes mensuales medios para una familia de tres personas ascienden a unos 545 $ incluyendo el alquiler en Gambia.

Moneda
🍽 Comer fuera
Coste
Rango
Comida en restaurante económico
7,12 $ 525 GMD
4,17 $ 307 GMD
9,49 $ 700 GMD
Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media
75,4 $ 5.560 GMD
57,2 $ 4.212 GMD
101 $ 7.408 GMD
Comida rápida (McDonalds, etc.)
7,92 $ 584 GMD
7,92 $ 584 GMD
9,04 $ 667 GMD
Cappuccino
3,41 $ 251 GMD
1,97 $ 145 GMD
7,89 $ 582 GMD
Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)
2,23 $ 164 GMD
0,79 $ 58,3 GMD
3,39 $ 250 GMD
Agua (Botella de 0,33 litros)
1,39 $ 102 GMD
1,18 $ 87,2 GMD
2,36 $ 174 GMD
Cerveza local (0,5 litros de grifo)
5,66 $ 417 GMD
1,66 $ 122 GMD
6,79 $ 500 GMD
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
4,64 $ 342 GMD
3,48 $ 257 GMD
5,80 $ 428 GMD
🛒 Alimentación y mercados
Coste
Rango
Leche (1 litro)
1,38 $ 102 GMD
1,06 $ 77,8 GMD
2,38 $ 176 GMD
Pan blanco (500 g)
0,68 $ 50,1 GMD
0,33 $ 24,34 GMD
1,31 $ 96,6 GMD
Arroz (blanco) (1 kg)
1,15 $ 85,0 GMD
0,67 $ 49,38 GMD
1,67 $ 123 GMD
Huevos
2,15 $ 159 GMD
1,61 $ 119 GMD
2,50 $ 184 GMD
Queso local (1 kg)
6,22 $ 458 GMD
4,84 $ 357 GMD
7,60 $ 560 GMD
Pechugas de pollo (1 kg)
8,83 $ 651 GMD
2,76 $ 203 GMD
16,55 $ 1.220 GMD
Filete redondo de res (1 kg)
5,72 $ 421 GMD
4,50 $ 332 GMD
6,23 $ 459 GMD
Manzanas (1 kg)
2,00 $ 148 GMD
1,33 $ 98,1 GMD
2,67 $ 197 GMD
Plátano (1 kg)
1,55 $ 114 GMD
1,00 $ 73,8 GMD
1,99 $ 147 GMD
Naranjas (1 kg)
1,99 $ 147 GMD
1,32 $ 97,5 GMD
2,66 $ 196 GMD
Tomate (1 kg)
1,86 $ 137 GMD
0,70 $ 51,5 GMD
2,09 $ 154 GMD
Patata (1 kg)
0,99 $ 72,6 GMD
0,67 $ 49,40 GMD
1,06 $ 78,5 GMD
Cebolla (1 kg)
0,99 $ 73,3 GMD
0,71 $ 52,4 GMD
1,28 $ 94,1 GMD
Lechuga (1 cabeza)
0,28 $ 20,77 GMD
0,15 $ 10,77 GMD
0,35 $ 26,15 GMD
Agua (Botella de 1,5 litros)
0,38 $ 28,20 GMD
0,33 $ 23,97 GMD
0,45 $ 33,13 GMD
Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)
1,71 $ 126 GMD
1,65 $ 122 GMD
2,06 $ 151 GMD
Vino (Botella)
6,88 $ 507 GMD
6,20 $ 457 GMD
13,78 $ 1.016 GMD
Cerveza local (Botella de 0,5 litros)
1,59 $ 117 GMD
1,11 $ 81,5 GMD
2,08 $ 153 GMD
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
1,59 $ 117 GMD
1,32 $ 97,6 GMD
2,66 $ 196 GMD
🚌 Movilidad
Coste
Rango
Billete sencillo (Transporte público)
0,35 $ 25,94 GMD
0,21 $ 15,26 GMD
0,35 $ 25,94 GMD
Abono mensual de transporte público (Precio normal)
6,71 $ 495 GMD
-
Taxi (Tarifa normal) (1 km)
0,71 $ 52,5 GMD
0,71 $ 52,5 GMD
0,71 $ 52,5 GMD
Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)
4,02 $ 297 GMD
2,69 $ 198 GMD
5,37 $ 396 GMD
Gasolina (1 litro)
1,04 $ 76,6 GMD
0,96 $ 70,9 GMD
1,09 $ 80,3 GMD
Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)
2.675 $ 197,2 mil GMD
2.607 $ 192,1 mil GMD
2.744 $ 202,2 mil GMD
Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)
3.311 $ 244,0 mil GMD
3.288 $ 242,4 mil GMD
4.110 $ 302,9 mil GMD
🧾 Servicios públicos e Internet
Coste
Rango
Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)
30,67 $ 2.261 GMD
20,45 $ 1.508 GMD
40,90 $ 3.014 GMD
Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)
14,13 $ 1.041 GMD
8,08 $ 595 GMD
20,19 $ 1.488 GMD
Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)
51,6 $ 3.801 GMD
33,27 $ 2.452 GMD
73,2 $ 5.395 GMD
🎉 Deporte y ocio
Coste
Rango
Cuota del gimnasio (Mensual)
23,90 $ 1.761 GMD
20,49 $ 1.510 GMD
27,32 $ 2.013 GMD
Pista de tenis (1 hora en fin de semana)
13,41 $ 989 GMD
-
Entrada de cine
3,37 $ 248 GMD
2,69 $ 198 GMD
4,03 $ 297 GMD
🧸 Cuidado infantil y educación
Coste
Rango
Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)
6,90 $ 508 GMD
-
Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)
135 $ 9.983 GMD
-
👕👟 Ropa y calzado
Coste
Rango
Vaqueros (Levis 501 o similar)
55,2 $ 4.067 GMD
-
Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)
44,15 $ 3.254 GMD
-
Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)
97,7 $ 7.202 GMD
-
Zapatos de vestir de cuero para hombre
87,6 $ 6.457 GMD
-
🏠 Alojamiento y vivienda
Coste
Rango
Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)
105 $ 7.704 GMD
-
Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)
107 $ 7.859 GMD
80,0 $ 5.894 GMD
133 $ 9.823 GMD
Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)
249 $ 18,3 mil GMD
221 $ 16,3 mil GMD
276 $ 20,4 mil GMD
Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)
102 $ 7.499 GMD
67,8 $ 4.999 GMD
136 $ 9.999 GMD
Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)
1.474 $ 108,6 mil GMD
-
Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)
1.160 $ 85,5 mil GMD
-
💵 Salarios y finanzas
Coste
Rango
Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)
60,9 $ 4.491 GMD
-
Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)
15
-

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: 12 de septiembre de 2026

Desglose de Costes

Salario medio nacional: 60,0 $. Con unos costes medios de 210 $, la brecha es notable. Los expatriados y trabajadores remotos con ingresos del extranjero son los más beneficiados.

Se espera gastar alrededor de 71,0 $ al mes en comestibles. Una cena en un restaurante de gama media cuesta en promedio 28,00 $ para dos.

Costes Destacados

Coste de vida total (210 $) está un 85 % por debajo de la mediana mundial de 1.368 $.

Alquiler medio (15,00 $) está un 98 % por debajo de la mediana mundial de 667 $.

Comer fuera (28,00 $) está un 42 % por debajo de la mediana mundial de 48,00 $.

Transporte público (1,00 $) está un 97 % por debajo de la mediana mundial de 34,00 $.

Por ciudad en Gambia
Ranking
Ciudad
Población
Índice del coste de vida
Coste para una persona
(sin alquiler) / mes
Coste para una persona
(con alquiler) / mes
Costes para familia de 3 personas
(sin alquiler) / mes
Costes para familia de 3 personas
(con alquiler) / mes
Velocidad de descarga móvil
(Mbps)
Velocidad de descarga de Internet
(Mbps)
1
-
311 $ 323 $ 1.141 $ 1.139 $
80.32
9.89
2
31356
31 532 $ 670 $ 1.678 $ 1.712 $
183.37
13.77
3
-
117 $ 104 $ 225 $ 248 $
108.05
34.11
4
-
55,9 $ 198 $ 129 $ 146 $
144.29
10.73
5
-
63,6 $ 56,7 $ 129 $ 131 $
99.46
10.73
6
-
106 $ 116 $ 417 $ 438 $
94.75
10.73
7
-
230.71
16.99
Velocidades medias de internet en Gambia (actualizado abril de 2026)

Móvil

Descarga
Mbps
Subida
Mbps
Latencia
ms

Banda ancha fija

Descarga
Mbps
Subida
Mbps
Latencia
ms
El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.
Índice del coste de vida para nómadas digitales
Coste de vida en Gambia - preguntas frecuentes
¿Cómo se compara la asequibilidad general de vivir en Gambia para viajeros, expatriados y nómadas digitales?
El coste de la vida en Gambia suele ser favorable para un estilo de vida costero y relajado, especialmente en comparación con capitales occidentales. Los productos básicos cotidianos, como frutas y verduras frescas y la comida callejera, son asequibles, aunque los artículos importados pueden encarecerse en zonas turísticas. La vivienda va desde apartamentos sencillos hasta casas costeras más grandes, con opciones más económicas fuera de las principales localidades. Las variaciones estacionales y el turismo influyen en los precios, pero los contratos de alquiler más largos suelen estabilizar los costes mensuales. El valor reside en un ritmo de vida más lento y en priorizar experiencias sobre lujo. Consejo: elabore un plan mensual ajustado que priorice los mercados locales, vivienda flexible y transporte compartido para mantener los gastos previsibles.
¿Cómo es la vida diaria en Gambia, incluyendo la búsqueda de vivienda, las opciones de comida, el transporte y los recados?
En la vida diaria encontrará mercados, restaurantes informales y opciones amuebladas a buen precio. Para la vivienda, busque en barrios costeros o en pueblos del interior, donde puede negociar contratos más largos y hallar mejoras que se adapten a distintos presupuestos. La comida es variada: los mercados y los pequeños restaurantes locales ofrecen buena relación calidad-precio. El transporte se basa en taxis colectivos (bush taxis), minibuses y bicicletas, con alquileres de coche ocasionales para viajes largos o escapadas de fin de semana. Los espacios de coworking y cafeterías con wifi facilitan el trabajo remoto, y los recados se pueden resolver con dinero móvil o efectivo. El coste de vivir en Gambia suele mantenerse moderado si prioriza las opciones locales y cocinar en casa. Consejo: empiece con estancias cortas en varias zonas para comparar conectividad, seguridad y ritmo antes de comprometerse a largo plazo.
¿Qué marcos de presupuesto y estrategias por vecindario ayudan a maximizar la calidad de vida en Gambia?
La calidad de vida surge de alinear su rutina con el ritmo del lugar y su enfoque presupuestario. Defina primero lo esencial —vivienda, comida, transporte— y luego asigne para experiencias, viajes y un pequeño fondo de emergencia. Un marco sencillo que le mantenga flexible funciona bien: gastar en lo esencial, destinar una partida a gastos discrecionales y revisar mensualmente para ajustar. La estacionalidad condiciona los planes al aire libre: la estación seca es ideal para eventos y trabajo al exterior, y la lluviosa invita a proyectos en interiores. Para elegir barrio, pruebe varios distritos durante semanas para valorar seguridad, acceso a mercados y fiabilidad del wifi. Consejo: conéctese con redes locales o de expatriados para encontrar servicios de confianza y el ambiente que mejor le convenga.
¿Cómo se compara el coste de vida en Gambia?
Al ser un destino económico, Gambia atrae a expatriados, jubilados y visitantes de larga duración con presupuestos fijos. Las ciudades más pequeñas son especialmente amigables para el bolsillo, mientras que los grandes centros cobran más pero siguen siendo globalmente competitivos.
¿Dónde es más barato vivir en Gambia?
Fuera de la capital y de las zonas turísticas, los costes en Gambia bajan rápidamente. Nema Kunku es una de las mejores opciones económicas – menores costes sin renunciar al acceso a servicios esenciales y a las comodidades del día a día.
¿Es suficiente 1.000 $ al mes para vivir en Gambia?
1.000 $ al mes rinde mucho en Gambia, especialmente fuera de las grandes ciudades. Es un presupuesto realista para una persona sola que cubre vivienda, comida, transporte y ocio cómodamente.

Gambia vs otros destinos: coste de vida comparado

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