Última actualización: oct 2026 16,9 M

Coste de vida en Senegal

Name: Senegal
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De media, el coste de vida para una persona en Senegal es de 1.370 $ al mes, alquiler y suministros incluidos, que suponen casi la mitad del total. El resto de los gastos ronda los 24 $ al día.

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🇸🇳 Senegal

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Senegal

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Senegal, según quién lo viva.

Los costes mensuales medios para una sola persona ascienden a unos 1.370 $ incluyendo el alquiler en Senegal.

1.370 $ /mes

Gasto mensual medio estimado para una pareja: 2.137 $ con alquiler incluido en Senegal.

2.137 $ /mes

Los costes mensuales medios para una familia de tres personas ascienden a unos 2.904 $ incluyendo el alquiler en Senegal.

2.904 $ /mes

El coste de vida en Senegal varía mucho – desde 153 $ en la ciudad más asequible hasta 1.392 $ en la más cara, con un margen de 1.239 $ en 3 ciudades.

Comida en restaurante económico

4,81 $ 2.823 XOF

1,74 $ 1.023 XOF

8,73 $ 5.128 XOF

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

54,5 $ 32,0 mil XOF

45,98 $ 27,0 mil XOF

80,0 $ 47,0 mil XOF

Comida rápida (McDonalds, etc.)

10,85 $ 6.373 XOF

9,52 $ 5.590 XOF

13,36 $ 7.846 XOF

Cappuccino

3,43 $ 2.017 XOF

1,74 $ 1.023 XOF

4,37 $ 2.565 XOF

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,37 $ 805 XOF

0,70 $ 408 XOF

2,62 $ 1.537 XOF

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,74 $ 437 XOF

0,44 $ 261 XOF

1,76 $ 1.031 XOF

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,55 $ 1.496 XOF

1,69 $ 993 XOF

3,39 $ 1.992 XOF

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,38 $ 2.572 XOF

2,63 $ 1.546 XOF

5,25 $ 3.086 XOF

Leche (1 litro)

2,60 $ 1.526 XOF

1,91 $ 1.119 XOF

2,93 $ 1.723 XOF

Pan blanco (500 g)

0,70 $ 411 XOF

0,31 $ 184 XOF

2,67 $ 1.570 XOF

Arroz (blanco) (1 kg)

1,64 $ 964 XOF

1,30 $ 766 XOF

2,44 $ 1.430 XOF

Huevos

2,49 $ 1.465 XOF

2,05 $ 1.205 XOF

3,60 $ 2.115 XOF

Queso local (1 kg)

17,60 $ 10,3 mil XOF

8,66 $ 5.086 XOF

20,77 $ 12,2 mil XOF

Pechugas de pollo (1 kg)

9,07 $ 5.328 XOF

7,22 $ 4.243 XOF

10,31 $ 6.057 XOF

Filete redondo de res (1 kg)

11,27 $ 6.621 XOF

9,20 $ 5.401 XOF

13,88 $ 8.152 XOF

Manzanas (1 kg)

3,25 $ 1.909 XOF

2,19 $ 1.287 XOF

3,84 $ 2.253 XOF

Plátano (1 kg)

2,03 $ 1.193 XOF

1,74 $ 1.024 XOF

2,63 $ 1.543 XOF

Naranjas (1 kg)

3,08 $ 1.808 XOF

2,09 $ 1.230 XOF

3,50 $ 2.055 XOF

Tomate (1 kg)

1,69 $ 991 XOF

1,47 $ 865 XOF

2,07 $ 1.217 XOF

Patata (1 kg)

1,47 $ 863 XOF

1,03 $ 607 XOF

1,72 $ 1.012 XOF

Cebolla (1 kg)

1,00 $ 590 XOF

0,69 $ 405 XOF

1,73 $ 1.013 XOF

Lechuga (1 cabeza)

1,13 $ 661 XOF

0,86 $ 506 XOF

1,38 $ 810 XOF

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,65 $ 384 XOF

0,52 $ 304 XOF

0,83 $ 487 XOF

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,09 $ 1.229 XOF

1,67 $ 981 XOF

2,51 $ 1.477 XOF

Vino (Botella)

17,35 $ 10,2 mil XOF

8,67 $ 5.095 XOF

20,81 $ 12,2 mil XOF

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,44 $ 848 XOF

0,84 $ 491 XOF

2,52 $ 1.478 XOF

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,27 $ 1.918 XOF

1,10 $ 647 XOF

3,72 $ 2.186 XOF

Billete sencillo (Transporte público)

0,54 $ 315 XOF

0,33 $ 195 XOF

2,49 $ 1.464 XOF

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

52,1 $ 30,6 mil XOF

28,59 $ 16,8 mil XOF

75,7 $ 44,4 mil XOF

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,73 $ 1.017 XOF

3,47 $ 2.040 XOF

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,08 $ 1.222 XOF

1,66 $ 976 XOF

4,16 $ 2.445 XOF

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

16,98 $ 9.974 XOF

5,09 $ 2.991 XOF

16,98 $ 9.974 XOF

Gasolina (1 litro)

1,63 $ 960 XOF

1,55 $ 913 XOF

1,67 $ 983 XOF

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

49,5 mil $ 29,1 M XOF

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

47,5 mil $ 27,9 M XOF

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

203 $ 119,5 mil XOF

136 $ 79,7 mil XOF

257 $ 150,7 mil XOF

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,71 $ 6.876 XOF

8,07 $ 4.742 XOF

25,22 $ 14,8 mil XOF

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

45,66 $ 26,8 mil XOF

32,78 $ 19,3 mil XOF

65,6 $ 38,5 mil XOF

Cuota del gimnasio (Mensual)

31,92 $ 18,7 mil XOF

17,26 $ 10,1 mil XOF

69,0 $ 40,5 mil XOF

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

23,30 $ 13,7 mil XOF

20,71 $ 12,2 mil XOF

25,89 $ 15,2 mil XOF

Entrada de cine

8,45 $ 4.962 XOF

12,67 $ 7.443 XOF

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

327 $ 192,0 mil XOF

269 $ 158,0 mil XOF

434 $ 254,9 mil XOF

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

8.827 $ 5,2 M XOF

3.346 $ 2,0 M XOF

29,5 mil $ 17,3 M XOF

Vaqueros (Levis 501 o similar)

58,8 $ 34,5 mil XOF

20,75 $ 12,2 mil XOF

86,5 $ 50,8 mil XOF

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

44,69 $ 26,2 mil XOF

33,52 $ 19,7 mil XOF

50,3 $ 29,5 mil XOF

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

83,8 $ 49,2 mil XOF

41,91 $ 24,6 mil XOF

126 $ 73,9 mil XOF

Zapatos de vestir de cuero para hombre

97,7 $ 57,4 mil XOF

69,0 $ 40,5 mil XOF

138 $ 81,0 mil XOF

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

751 $ 441,0 mil XOF

424 $ 249,0 mil XOF

1.017 $ 597,5 mil XOF

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

426 $ 250,3 mil XOF

253 $ 148,6 mil XOF

590 $ 346,8 mil XOF

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.744 $ 1,0 M XOF

1.200 $ 704,8 mil XOF

2.571 $ 1,5 M XOF

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

862 $ 506,4 mil XOF

515 $ 302,6 mil XOF

1.314 $ 771,5 mil XOF

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.909 $ 2,9 M XOF

6.127 $ 3,6 M XOF

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.497 $ 879,0 mil XOF

1.406 $ 825,8 mil XOF

2.197 $ 1,3 M XOF

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

340 $ 200,0 mil XOF

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

8.75

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: 26 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Senegal 1.370 $

Alojamiento y vivienda

426 $ 31.1%

Alimentación y mercados

298 $ 21.7%

Servicios públicos e Internet

261 $ 19%

Comer fuera

142 $ 10.4%

Ropa y calzado

128 $ 9.4%

Movilidad

66 $ 4.9%

Deporte y ocio

49 $ 3.6%

Desglose de Costes

Alquiler medio de un apartamento de una habitación en el centro de la ciudad: 551 $ en Senegal. Como referencia, el alquiler en la capital es de 801 $ en Dakar, y de 429 $ en Ziguinchor.

Salario medio nacional: 340 $. Con unos costes medios de 1.370 $, no alcanza para cubrir un presupuesto mensual típico. Los expatriados y trabajadores remotos con ingresos del extranjero son los más beneficiados.

Se espera gastar alrededor de 215 $ al mes en comestibles. Una cena en un restaurante de gama media cuesta en promedio 54 $ para dos.

En Dakar (la capital), se estiman unos 1.392 $ al mes, mientras que Ziguinchor ofrece los costes más bajos con 153 $ – la ciudad que elijas tiene un impacto directo en el presupuesto.

Costes Destacados

El alquiler medio (551 $) está un 17 % por debajo de la mediana mundial de 661 $.

El transporte público (52 $) está un 58 % por encima de la mediana mundial de 33 $.

Datos útiles

🕒 Hora local

05:34 5:34 a. m.

🌤 Clima

👥 Población

16.876.720

💱 Moneda

West African CFA Franc XOF Fr

📈 Tipo de cambio

1000 XOF = 1,7 USD

1000 XOF = 1,52 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

Por ciudad en Senegal

Más bajo

Más alto

Ranking	Ciudad	Población	Índice del coste de vida	Coste para una persona (sin alquiler) / mes	Coste para una persona (con alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (sin alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (con alquiler) / mes	Velocidad de descarga móvil (Mbps)	Velocidad de descarga de Internet (Mbps)
1	Dakar	2396800	67	754 $	1.392 $	1.858 $	2.992 $	278.63	67.52
2	Saint-Louis	176000	40	629 $	834 $	1.579 $	1.784 $	120.1	28.86
3	Ziguinchor	230000		153 $	153 $	339 $	528 $	66.4	23.92

Velocidades medias de internet en Senegal (actualizado abril de 2026)

Móvil

Mbps

Banda ancha fija

Mbps

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Coste de vida en Senegal - preguntas frecuentes

El coste de vida en Senegal varía según la ciudad y el estilo de vida; la capital y las localidades costeras más grandes suelen ser más caras que las zonas rurales. Para viajeros, expatriados y nómadas digitales, el valor está en equilibrar una base cómoda con mercados locales, estancias largas y espacios compartidos. Puedes estirar tu presupuesto eligiendo un barrio fuera de las zonas premium, cocinando en casa y usando el transporte público. Las estaciones y la demanda afectan la disponibilidad más de lo que podrías esperar; planifica la primera semana para probar distintas zonas. Consejo: empieza con una estancia corta y flexible en un par de barrios para calibrar costes y comodidades.

En un día típico combinarás la búsqueda práctica de vivienda con opciones de comida local, transporte sensato y coworking ocasional. La oferta de vivienda va desde apartamentos modestos amueblados hasta casas de huéspedes; los contratos más largos suelen desbloquear tarifas más económicas. La comida procede de mercados locales y puestos callejeros, con supermercados para productos importados. El transporte se basa en minibuses, taxis compartidos y viajes puntuales; caminar encaja bien en poblaciones más pequeñas. Hay espacios de coworking en Dakar y en algunos centros regionales con Wi‑Fi fiable, pases diarios o planes mensuales. El coste de vida en Senegal varía según el tamaño de la ciudad: los núcleos urbanos tienden a ser más caros y las zonas rurales más baratas. Consejo: crea un presupuesto semanal por vivienda, comida, transporte y ocio, y revalóralo tras un par de semanas.

La calidad de vida en Senegal mejora cuando eliges un barrio acorde a tu ritmo, planificas según las estaciones y controlas el gasto con un marco sencillo. Usa categorías claras de presupuesto para vivienda, comidas, transporte y extras; ajusta por los periodos calurosos o lluviosos que afectan la refrigeración, el agua y los desplazamientos. La estacionalidad puede cambiar precios y disponibilidad, sobre todo en épocas de mayor turismo. Busca barrios con buen acceso a mercados, Wi‑Fi fiable y rutas seguras para caminar. Consejo: inicia con una estancia de prueba en varias zonas durante una estación para comprobar cómo se adapta la vida diaria a tu presupuesto y estilo de vida.

El coste de vida en Senegal abarca un amplio espectro. En 2026, los gastos mensuales oscilan entre unos 153 $ en ciudades pequeñas económicas y 1.392 $ en las zonas más exclusivas. La diferencia es lo suficientemente amplia como para afectar de forma significativa el estilo de vida de cualquiera que tenga un ingreso fijo.

A fecha de 2026, los gastos de vida en Senegal oscilan entre 153 $ y 1.392 $ mensuales. La ciudad que elijas influye mucho en tu presupuesto.

Dakar lidera el mercado de alquiler en Senegal, mientras que las ciudades regionales ofrecen mejor relación calidad-precio. Incluso mudarse a poca distancia de los grandes centros urbanos puede significar un ahorro notable en vivienda.

Fuera de las grandes ciudades, 800 $ cubre bien lo esencial en Senegal. En Dakar y otros centros costosos, cuenta con un presupuesto mucho más ajustado con poco margen para extras.