Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sollentuna y Sofía

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.600 $ al mes frente a 2.306 $ en Sollentuna, alquiler y suministros incluidos, unos 8.500 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Sollentuna Índice del coste de vida
78

Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida

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Sollentuna

🇸🇪 Suecia

2.306 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.600 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sollentuna y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sollentuna y en Sofía, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 2.306 $ al mes en Sollentuna frente a 1.600 $ en Sofía, alquiler incluido.

Sollentuna 2.306 $
Sofía 1.600 $

Una pareja gasta en torno a 3.348 $ al mes en Sollentuna frente a 2.490 $ en Sofía, alquiler incluido.

Sollentuna 3.348 $
Sofía 2.490 $

Una familia de tres personas gasta 4.390 $ al mes en Sollentuna frente a 3.380 $ en Sofía, alquiler incluido.

Sollentuna 4.390 $
Sofía 3.380 $

Sollentuna cuesta alrededor de un 44 % más que Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Sollentuna como Sofía están por encima de la mediana global – Sollentuna un 70 %, Sofía un 18 %.

Comida en restaurante económico

15,87 $ 157 SEK

16,96 $ 29,51 BGN

-6.43%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

81,1 $ 803 SEK

68,3 $ 119 BGN

18.78%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,88 $ 97,9 SEK

11,62 $ 20,21 BGN

-14.97%

Cappuccino

4,50 $ 44,55 SEK

3,43 $ 5,98 BGN

31.20%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

3,72 $ 36,83 SEK

2,34 $ 4,08 BGN

58.97%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,16 $ 21,37 SEK

1,83 $ 3,19 BGN

18.03%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

6,91 $ 68,4 SEK

3,41 $ 5,93 BGN

102.64%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

7,20 $ 71,4 SEK

4,44 $ 7,73 BGN

62.16%

Leche (1 litro)

1,77 $ 17,57 SEK

1,97 $ 3,42 BGN

-10.15%

Pan blanco (500 g)

3,14 $ 31,11 SEK

1,49 $ 2,59 BGN

110.74%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,82 $ 37,80 SEK

2,33 $ 4,05 BGN

63.95%

Huevos

5,10 $ 50,5 SEK

4,41 $ 7,68 BGN

15.65%

Queso local (1 kg)

13,09 $ 130 SEK

11,54 $ 20,08 BGN

13.43%

Pechugas de pollo (1 kg)

13,16 $ 130 SEK

8,88 $ 15,44 BGN

48.20%

Filete redondo de res (1 kg)

22,07 $ 219 SEK

17,51 $ 30,46 BGN

26.04%

Manzanas (1 kg)

3,22 $ 31,90 SEK

2,15 $ 3,74 BGN

49.77%

Plátano (1 kg)

2,44 $ 24,21 SEK

2,07 $ 3,60 BGN

17.87%

Naranjas (1 kg)

2,89 $ 28,68 SEK

1,93 $ 3,37 BGN

49.74%

Tomate (1 kg)

4,56 $ 45,18 SEK

4,25 $ 7,39 BGN

7.29%

Patata (1 kg)

1,56 $ 15,50 SEK

1,03 $ 1,79 BGN

51.46%

Cebolla (1 kg)

1,73 $ 17,19 SEK

0,88 $ 1,54 BGN

96.59%

Lechuga (1 cabeza)

2,33 $ 23,04 SEK

1,19 $ 2,07 BGN

95.80%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,89 $ 18,75 SEK

0,89 $ 1,55 BGN

112.36%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

7,92 $ 78,5 SEK

4,23 $ 7,35 BGN

87.23%

Vino (Botella)

9,98 $ 98,9 SEK

7,87 $ 13,69 BGN

26.81%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,00 $ 19,77 SEK

1,18 $ 2,06 BGN

69.49%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,29 $ 22,66 SEK

1,89 $ 3,29 BGN

21.16%

Billete sencillo (Transporte público)

4,32 $ 42,83 SEK

0,93 $ 1,62 BGN

364.52%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

103 $ 1.019 SEK

28,30 $ 49,24 BGN

263.29%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

5,92 $ 58,7 SEK

1,68 $ 2,93 BGN

252.38%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,54 $ 15,28 SEK

0,96 $ 1,68 BGN

60.42%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

57,2 $ 567 SEK

15,36 $ 26,73 BGN

272.46%

Gasolina (1 litro)

1,82 $ 17,99 SEK

1,77 $ 3,09 BGN

2.82%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

33,2 mil $ 328,7 mil SEK

30,5 mil $ 53,1 mil BGN

8.78%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

33,7 mil $ 334,2 mil SEK

25,1 mil $ 43,6 mil BGN

34.49%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

174 $ 1.723 SEK

157 $ 273 BGN

10.67%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,24 $ 210 SEK

21,12 $ 36,74 BGN

0.57%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

39,58 $ 392 SEK

15,32 $ 26,65 BGN

158.36%

Cuota del gimnasio (Mensual)

37,22 $ 369 SEK

46,39 $ 80,7 BGN

-19.77%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

24,58 $ 244 SEK

28,09 $ 48,87 BGN

-12.50%

Entrada de cine

17,59 $ 174 SEK

10,04 $ 17,46 BGN

75.20%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

162 $ 1.604 SEK

775 $ 1.348 BGN

-79.10%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

4.945 $ 49,0 mil SEK

12,5 mil $ 21,8 mil BGN

-60.57%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

97,2 $ 963 SEK

88,1 $ 153 BGN

10.37%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

53,5 $ 530 SEK

41,39 $ 72,0 BGN

29.33%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

94,9 $ 940 SEK

107 $ 186 BGN

-11.15%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

186 $ 1.847 SEK

106 $ 185 BGN

75.47%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.357 $ 13,4 mil SEK

770 $ 1.340 BGN

76.27%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

992 $ 9.828 SEK

602 $ 1.048 BGN

64.70%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.332 $ 13,2 mil SEK

1.564 $ 2.721 BGN

-14.87%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.365 $ 13,5 mil SEK

1.036 $ 1.803 BGN

31.70%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.023 $ 39,9 mil SEK

4.567 $ 7.946 BGN

-11.92%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.750 $ 27,2 mil SEK

3.162 $ 5.502 BGN

-13.04%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

3.617 $ 35,8 mil SEK

1.742 $ 3.031 BGN

107.66%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

3.37

2.89

16.61%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sollentuna: 20 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 19 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sollentuna

992 $ 43%

Sofía

602 $ 37.6% 39.3% 390 $

Alimentación y mercados

Sollentuna

396 $ 17.2%

Sofía

291 $ 18.2% 26.5% 105 $

Comer fuera

Sollentuna

283 $ 12.3%

Sofía

254 $ 15.9% 10.1% 29 $

Servicios públicos e Internet

Sollentuna

235 $ 10.2%

Sofía

194 $ 12.1% 17.5% 41 $

Ropa y calzado

Sollentuna

194 $ 8.4%

Sofía

154 $ 9.6% 20.7% 40 $

Movilidad

Sollentuna

134 $ 5.8%

Sofía

39 $ 2.4% 71.2% 95 $

Deporte y ocio

Sollentuna

72 $ 3.1%

Sofía

66 $ 4.2% 8.2% 6 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.357 $ en Sollentuna frente a 770 $ en Sofía. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 108 % más altos en Sollentuna, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 81,0 $ en Sollentuna frente a 68,0 $ en Sofía. La compra mensual sigue la misma tendencia: 396 $ frente a 291 $ – lo que convierte a Sofía en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇸🇪 Sollentuna

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

20:25 8:25 p. m.

21:25 9:25 p. m.

1 h por delante de Sollentuna

🌤 Clima

👥 Población

76.131

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Swedish Krona SEK kr

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

100 SEK = 10,09 USD

100 SEK = 8,98 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD, EUR a SEK – conversor de Swedish Krona

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇸🇪 Corona sueca (kr)

Swedish Krona – tipos de cambio a 20 de octubre de 2026: 1 USD = 9,91 SEK (1 SEK = 0,101 USD). 1 EUR = 11,14 SEK (100 SEK = 8,98 EUR).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 20 de octubre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

USD a SEK en detalle →

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Sollentuna Sofía 1900 km ≈ 2 h 45 min de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sollentuna vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 2.306 $ en Sollentuna, 1.600 $ en Sofía – con una diferencia de aproximadamente un 44 %. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 3.459 $ al mes en Sollentuna y 2.400 $ en Sofía. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Sofía, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 2.306 $ en Sollentuna y 1.600 $ en Sofía. Es una diferencia de aproximadamente un 44 %.

El transporte público cuesta alrededor de un 263 % menos en Sofía. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

Un presupuesto mensual de 3.000 $ rinde más en Sofía, donde los gastos totales rondan los 1.600 $, que en Sollentuna, con 2.306 $. En Sofía resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sollentuna requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Depende de tus prioridades. Sofía tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 1.600 $ en Sofía hasta los 2.306 $ en Sollentuna. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Sofía. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Sollentuna tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.