Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Sollentuna

Name: Sollentuna
Address: Sollentuna, SE

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.600 $ al mes frente a 2.306 $ en Sollentuna, alquiler y suministros incluidos, unos 8.500 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Sollentuna
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Sollentuna Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.600 $

/mes (nómada)

Sollentuna

🇸🇪 Suecia

2.306 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Sollentuna

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Sollentuna, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.600 $ al mes en Sofía frente a 2.306 $ en Sollentuna, alquiler incluido.

Sofía 1.600 $
Sollentuna 2.306 $

Una pareja gasta en torno a 2.490 $ al mes en Sofía frente a 3.348 $ en Sollentuna, alquiler incluido.

Sofía 2.490 $
Sollentuna 3.348 $

Una familia de tres personas gasta 3.380 $ al mes en Sofía frente a 4.390 $ en Sollentuna, alquiler incluido.

Sofía 3.380 $
Sollentuna 4.390 $

Sofía es aproximadamente un 31 % más barata que Sollentuna; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Sofía como Sollentuna están por encima de la mediana global – Sofía un 18 %, Sollentuna un 70 %.

Comida en restaurante económico

16,96 $ 29,51 BGN

15,87 $ 157 SEK

6.87%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

68,3 $ 119 BGN

81,1 $ 803 SEK

-15.81%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,62 $ 20,21 BGN

9,88 $ 97,9 SEK

17.61%

Cappuccino

3,43 $ 5,98 BGN

4,50 $ 44,55 SEK

-23.78%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,34 $ 4,08 BGN

3,72 $ 36,83 SEK

-37.10%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,83 $ 3,19 BGN

2,16 $ 21,37 SEK

-15.28%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,41 $ 5,93 BGN

6,91 $ 68,4 SEK

-50.65%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,44 $ 7,73 BGN

7,20 $ 71,4 SEK

-38.33%

Leche (1 litro)

1,97 $ 3,42 BGN

1,77 $ 17,57 SEK

11.30%

Pan blanco (500 g)

1,49 $ 2,59 BGN

3,14 $ 31,11 SEK

-52.55%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,33 $ 4,05 BGN

3,82 $ 37,80 SEK

-39.01%

Huevos

4,41 $ 7,68 BGN

5,10 $ 50,5 SEK

-13.53%

Queso local (1 kg)

11,54 $ 20,08 BGN

13,09 $ 130 SEK

-11.84%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,88 $ 15,44 BGN

13,16 $ 130 SEK

-32.52%

Filete redondo de res (1 kg)

17,51 $ 30,46 BGN

22,07 $ 219 SEK

-20.66%

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 3,74 BGN

3,22 $ 31,90 SEK

-33.23%

Plátano (1 kg)

2,07 $ 3,60 BGN

2,44 $ 24,21 SEK

-15.16%

Naranjas (1 kg)

1,93 $ 3,37 BGN

2,89 $ 28,68 SEK

-33.22%

Tomate (1 kg)

4,25 $ 7,39 BGN

4,56 $ 45,18 SEK

-6.80%

Patata (1 kg)

1,03 $ 1,79 BGN

1,56 $ 15,50 SEK

-33.97%

Cebolla (1 kg)

0,88 $ 1,54 BGN

1,73 $ 17,19 SEK

-49.13%

Lechuga (1 cabeza)

1,19 $ 2,07 BGN

2,33 $ 23,04 SEK

-48.93%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,89 $ 1,55 BGN

1,89 $ 18,75 SEK

-52.91%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,23 $ 7,35 BGN

7,92 $ 78,5 SEK

-46.59%

Vino (Botella)

7,87 $ 13,69 BGN

9,98 $ 98,9 SEK

-21.14%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,18 $ 2,06 BGN

2,00 $ 19,77 SEK

-41.00%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,89 $ 3,29 BGN

2,29 $ 22,66 SEK

-17.47%

Billete sencillo (Transporte público)

0,93 $ 1,62 BGN

4,32 $ 42,83 SEK

-78.47%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,30 $ 49,24 BGN

103 $ 1.019 SEK

-72.47%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,68 $ 2,93 BGN

5,92 $ 58,7 SEK

-71.62%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

1,54 $ 15,28 SEK

-37.66%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,36 $ 26,73 BGN

57,2 $ 567 SEK

-73.15%

Gasolina (1 litro)

1,77 $ 3,09 BGN

1,82 $ 17,99 SEK

-2.75%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

30,5 mil $ 53,1 mil BGN

33,2 mil $ 328,7 mil SEK

-8.07%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,1 mil $ 43,6 mil BGN

33,7 mil $ 334,2 mil SEK

-25.64%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

157 $ 273 BGN

174 $ 1.723 SEK

-9.64%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,12 $ 36,74 BGN

21,24 $ 210 SEK

-0.56%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,32 $ 26,65 BGN

39,58 $ 392 SEK

-61.29%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,39 $ 80,7 BGN

37,22 $ 369 SEK

24.64%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

28,09 $ 48,87 BGN

24,58 $ 244 SEK

14.28%

Entrada de cine

10,04 $ 17,46 BGN

17,59 $ 174 SEK

-42.92%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

775 $ 1.348 BGN

162 $ 1.604 SEK

378.46%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,5 mil $ 21,8 mil BGN

4.945 $ 49,0 mil SEK

153.62%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

88,1 $ 153 BGN

97,2 $ 963 SEK

-9.39%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

41,39 $ 72,0 BGN

53,5 $ 530 SEK

-22.68%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

107 $ 186 BGN

94,9 $ 940 SEK

12.54%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

106 $ 185 BGN

186 $ 1.847 SEK

-43.01%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

770 $ 1.340 BGN

1.357 $ 13,4 mil SEK

-43.27%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

602 $ 1.048 BGN

992 $ 9.828 SEK

-39.28%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.564 $ 2.721 BGN

1.332 $ 13,2 mil SEK

17.46%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.036 $ 1.803 BGN

1.365 $ 13,5 mil SEK

-24.07%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.567 $ 7.946 BGN

4.023 $ 39,9 mil SEK

13.53%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.162 $ 5.502 BGN

2.750 $ 27,2 mil SEK

15.00%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.742 $ 3.031 BGN

3.617 $ 35,8 mil SEK

-51.85%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

3.37

-14.24%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 19 de octubre de 2026

Última actualización para Sollentuna: 20 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

602 $ 37.6%

Sollentuna

992 $ 43% 64.7% 390 $

Alimentación y mercados

Sofía

291 $ 18.2%

Sollentuna

396 $ 17.2% 36.1% 105 $

Comer fuera

Sofía

254 $ 15.9%

Sollentuna

283 $ 12.3% 11.3% 29 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

194 $ 12.1%

Sollentuna

235 $ 10.2% 21.3% 41 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.6%

Sollentuna

194 $ 8.4% 26.2% 40 $

Deporte y ocio

Sofía

66 $ 4.2%

Sollentuna

72 $ 3.1% 9% 6 $

Movilidad

Sofía

39 $ 2.4%

Sollentuna

134 $ 5.8% 247% 95 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 770 $ en Sofía frente a 1.357 $ en Sollentuna. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 108 % más altos en Sollentuna, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 68,0 $ en Sofía frente a 81,0 $ en Sollentuna. La compra mensual sigue la misma tendencia: 291 $ frente a 396 $ – lo que convierte a Sofía en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇸🇪 Sollentuna

🕒 Hora local

22:08 10:08 p. m.

21:08 9:08 p. m.

1 h por detrás de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

76.131

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Swedish Krona SEK kr

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

100 SEK = 10,09 USD

100 SEK = 8,98 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

SEK, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 20 de octubre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

Swedish Krona – tipos de cambio a 20 de octubre de 2026: 1 USD = 9,91 SEK (1 SEK = 0,101 USD). 1 EUR = 11,14 SEK (100 SEK = 8,98 EUR).

USD a BGN en detalle →

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Sofía Sollentuna 1900 km ≈ 2 h 45 min de vuelo directo

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Sollentuna

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Sollentuna: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 1.600 $ en Sofía, 2.306 $ en Sollentuna – con una diferencia de aproximadamente un 44 %. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.400 $ al mes en Sofía y 3.459 $ en Sollentuna. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Sofía, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.600 $ en Sofía y 2.306 $ en Sollentuna. Es una diferencia de aproximadamente un 44 %.

El transporte público cuesta alrededor de un 263 % menos en Sofía. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

Un presupuesto mensual de 3.000 $ rinde más en Sofía, donde los gastos totales rondan los 1.600 $, que en Sollentuna, con 2.306 $. En Sofía resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sollentuna requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Depende de tus prioridades. Sofía tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 1.600 $ en Sofía hasta los 2.306 $ en Sollentuna. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Sofía. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Sollentuna tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.