Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sohar y Salalah

Para una persona, vivir en Salalah sale más barato: 1.062 $ al mes frente a 1.430 $ en Sohar, alquiler y suministros incluidos, unos 4.400 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sohar
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Sohar Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Salalah
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Sohar

🇴🇲 Omán

1.430 $

/mes (nómada)

Salalah

🇴🇲 Omán

1.062 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sohar y en Salalah

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sohar y en Salalah, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.430 $ al mes en Sohar frente a 1.062 $ en Salalah, alquiler incluido.

Sohar 1.430 $
Salalah 1.062 $

Una pareja gasta en torno a 2.095 $ al mes en Sohar frente a 1.598 $ en Salalah, alquiler incluido.

Sohar 2.095 $
Salalah 1.598 $

Una familia de tres personas gasta 2.759 $ al mes en Sohar frente a 2.134 $ en Salalah, alquiler incluido.

Sohar 2.759 $
Salalah 2.134 $

Sohar cuesta alrededor de un 35 % más que Salalah; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Sohar se sitúa un 5 % por encima de la mediana global, mientras que Salalah está un 22 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

6,35 $ 2,45 OMR

5,17 $ 1,99 OMR

22.82%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

21,17 $ 8,15 OMR

25,56 $ 9,84 OMR

-17.18%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,17 $ 3,53 OMR

13,24 $ 5,10 OMR

-30.74%

Cappuccino

4,93 $ 1,90 OMR

6,42 $ 2,47 OMR

-23.21%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,69 $ 0,26 OMR

0,85 $ 0,33 OMR

-18.82%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,30 $ 0,12 OMR

0,27 $ 0,10 OMR

11.11%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

13,15 $ 5,06 OMR

8,88 $ 3,42 OMR

48.09%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

14,51 $ 5,59 OMR

10,34 $ 3,98 OMR

40.33%

Leche (1 litro)

2,13 $ 0,82 OMR

1,93 $ 0,74 OMR

10.36%

Pan blanco (500 g)

1,10 $ 0,43 OMR

1,22 $ 0,47 OMR

-9.84%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,27 $ 1,26 OMR

2,63 $ 1,01 OMR

24.33%

Huevos

2,69 $ 1,04 OMR

1,89 $ 0,73 OMR

42.33%

Queso local (1 kg)

13,27 $ 5,11 OMR

4,78 $ 1,84 OMR

177.62%

Pechugas de pollo (1 kg)

9,06 $ 3,49 OMR

4,56 $ 1,76 OMR

98.68%

Filete redondo de res (1 kg)

14,23 $ 5,48 OMR

6,35 $ 2,45 OMR

124.09%

Manzanas (1 kg)

3,22 $ 1,24 OMR

1,90 $ 0,73 OMR

69.47%

Plátano (1 kg)

2,21 $ 0,85 OMR

1,79 $ 0,69 OMR

23.46%

Naranjas (1 kg)

2,55 $ 0,98 OMR

2,07 $ 0,80 OMR

23.19%

Tomate (1 kg)

1,17 $ 0,45 OMR

1,87 $ 0,72 OMR

-37.43%

Patata (1 kg)

1,83 $ 0,71 OMR

1,44 $ 0,55 OMR

27.08%

Cebolla (1 kg)

1,87 $ 0,72 OMR

1,06 $ 0,41 OMR

76.42%

Lechuga (1 cabeza)

1,73 $ 0,67 OMR

1,06 $ 0,41 OMR

63.21%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,92 $ 0,35 OMR

0,48 $ 0,19 OMR

91.67%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,96 $ 2,29 OMR

5,88 $ 2,26 OMR

1.36%

Vino (Botella)

26,26 $ 10,11 OMR

19,95 $ 7,68 OMR

31.63%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,99 $ 1,54 OMR

3,84 $ 1,48 OMR

3.91%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

8,51 $ 3,28 OMR

4,65 $ 1,79 OMR

83.01%

Billete sencillo (Transporte público)

2,54 $ 0,98 OMR

1,32 $ 0,51 OMR

92.42%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

51,9 $ 19,98 OMR

54,9 $ 21,13 OMR

-5.45%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

3,23 $ 1,24 OMR

2,32 $ 0,89 OMR

39.22%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,60 $ 0,62 OMR

1,28 $ 0,49 OMR

25.00%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,34 $ 3,98 OMR

11,54 $ 4,44 OMR

-10.40%

Gasolina (1 litro)

0,64 $ 0,25 OMR

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

18,3 mil $ 7.060 OMR

20,7 mil $ 7.971 OMR

-11.43%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

20,2 mil $ 7.758 OMR

17,9 mil $ 6.900 OMR

12.43%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

104 $ 39,96 OMR

79,2 $ 30,50 OMR

31.00%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

29,67 $ 11,42 OMR

49,43 $ 19,03 OMR

-39.98%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

87,6 $ 33,71 OMR

73,9 $ 28,45 OMR

18.50%

Cuota del gimnasio (Mensual)

49,50 $ 19,06 OMR

40,35 $ 15,54 OMR

22.68%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

26,24 $ 10,10 OMR

Entrada de cine

11,74 $ 4,52 OMR

7,84 $ 3,02 OMR

49.74%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

294 $ 113 OMR

105 $ 40,39 OMR

180.71%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

6.986 $ 2.690 OMR

1.970 $ 758 OMR

254.65%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

51,2 $ 19,72 OMR

28,71 $ 11,05 OMR

78.40%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

43,66 $ 16,81 OMR

31,42 $ 12,10 OMR

38.96%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

80,2 $ 30,86 OMR

57,6 $ 22,16 OMR

39.25%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

47,50 $ 18,29 OMR

44,75 $ 17,23 OMR

6.15%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

489 $ 188 OMR

247 $ 95,1 OMR

97.87%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

381 $ 147 OMR

205 $ 78,9 OMR

85.76%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

809 $ 312 OMR

634 $ 244 OMR

27.55%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

674 $ 260 OMR

391 $ 151 OMR

72.36%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.153 $ 444 OMR

1.980 $ 762 OMR

-41.76%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

767 $ 295 OMR

1.228 $ 473 OMR

-37.54%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

2.503 $ 964 OMR

1.778 $ 684 OMR

40.79%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.33

4.58

38.21%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sohar: 26 de octubre de 2026

Última actualización para Salalah: 26 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sohar

381 $ 26.6%

Salalah

205 $ 19.3% 46.2% 176 $

Alimentación y mercados

Sohar

346 $ 24.2%

Salalah

229 $ 21.5% 34% 118 $

Comer fuera

Sohar

236 $ 16.5%

Salalah

228 $ 21.5% 3.6% 8,5 $

Servicios públicos e Internet

Sohar

221 $ 15.5%

Salalah

203 $ 19.1% 8.4% 18 $

Ropa y calzado

Sohar

100 $ 7%

Salalah

73 $ 6.9% 27% 27 $

Movilidad

Sohar

73 $ 5.1%

Salalah

69 $ 6.5% 6% 4,4 $

Deporte y ocio

Sohar

73 $ 5.1%

Salalah

56 $ 5.3% 23.2% 17 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 489 $ en Sohar frente a 247 $ en Salalah. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 41 % más altos en Sohar. El poder adquisitivo depende de qué gastos sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 21 $ en Sohar frente a 26 $ en Salalah. Con la compra ocurre algo distinto – 346 $ en Sohar frente a 229 $ en Salalah – por lo que Salalah es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Datos útiles

🇴🇲 Sohar

🇴🇲 Salalah

🕒 Hora local

18:24 6:24 p. m.

Misma hora que Sohar

🌤 Clima

👥 Población

221.605

178.469

💱 Moneda

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Tipo de cambio

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,33 EUR

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,33 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

En el mapa

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Sohar Salalah 860 km ≈ 1 h 30 min de vuelo directo

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Salalah

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sohar vs Salalah: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sohar cuesta alrededor de un 35 % más que Salalah, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en la alimentación. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.146 $ al mes en Sohar y 1.593 $ en Salalah. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Salalah, especialmente en los apartamentos céntricos: un apartamento de 1 habitación en el centro cuesta allí 247 $ frente a 489 $ en Sohar.

El transporte público cuesta alrededor de un 5 % menos en Sohar. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

La escuela infantil cuesta 294 $ al mes en Sohar y 105 $ en Salalah. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

1.000 $ es un presupuesto ajustado para ambas – los gastos mensuales alcanzan los 1.430 $ en Sohar y los 1.062 $ en Salalah. Necesitarás compartir alojamiento y administrar bien tus gastos, sin importar la ciudad que elijas.

Las familias tienden a preferir Salalah – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Salalah. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Sohar tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.