Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Oslo y Sarpsborg

Para una persona, vivir en Sarpsborg sale más barato: 2.872 $ al mes frente a 3.524 $ en Oslo, alquiler y suministros incluidos, unos 7.800 $ menos al año. El alquiler y los suministros más caros en Oslo pesan más que el ahorro en el resto de los gastos.

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Índice del coste de vida en Oslo
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Oslo Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Sarpsborg
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Sarpsborg Índice del coste de vida

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Oslo

🇳🇴 Noruega

3.524 $

/mes (nómada)

Sarpsborg

🇳🇴 Noruega

2.872 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Oslo y en Sarpsborg

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Oslo y en Sarpsborg, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 3.524 $ en Oslo frente a 2.872 $ en Sarpsborg.

Oslo 3.524 $
Sarpsborg 2.872 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 5.087 $ en Oslo frente a 4.169 $ en Sarpsborg.

Oslo 5.087 $
Sarpsborg 4.169 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 6.650 $ en Oslo frente a 5.466 $ en Sarpsborg.

Oslo 6.650 $
Sarpsborg 5.466 $

Vivir en Oslo es aproximadamente un 23 % más caro que en Sarpsborg; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Oslo está 161 % por encima, Sarpsborg está 112 % por encima.

Comida en restaurante económico

21,37 $ 198 NOK

40,81 $ 379 NOK

-47.64%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

129 $ 1.202 NOK

99,3 $ 921 NOK

30.46%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

15,92 $ 148 NOK

19,17 $ 178 NOK

-16.95%

Cappuccino

5,88 $ 54,6 NOK

5,74 $ 53,3 NOK

2.44%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

4,45 $ 41,33 NOK

2,88 $ 26,75 NOK

54.51%

Agua (Botella de 0,33 litros)

3,48 $ 32,25 NOK

2,67 $ 24,77 NOK

30.34%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

11,61 $ 108 NOK

6,60 $ 61,2 NOK

75.91%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

12,67 $ 118 NOK

8,19 $ 76,0 NOK

54.70%

Leche (1 litro)

2,52 $ 23,42 NOK

2,32 $ 21,49 NOK

8.62%

Pan blanco (500 g)

4,14 $ 38,39 NOK

3,49 $ 32,42 NOK

18.62%

Arroz (blanco) (1 kg)

4,89 $ 45,34 NOK

4,01 $ 37,22 NOK

21.95%

Huevos

6,27 $ 58,2 NOK

4,56 $ 42,30 NOK

37.50%

Queso local (1 kg)

15,45 $ 143 NOK

12,54 $ 116 NOK

23.21%

Pechugas de pollo (1 kg)

16,34 $ 152 NOK

17,04 $ 158 NOK

-4.11%

Filete redondo de res (1 kg)

31,50 $ 292 NOK

34,26 $ 318 NOK

-8.06%

Manzanas (1 kg)

3,34 $ 31,03 NOK

3,85 $ 35,74 NOK

-13.25%

Plátano (1 kg)

2,75 $ 25,56 NOK

2,67 $ 24,81 NOK

3.00%

Naranjas (1 kg)

3,55 $ 32,91 NOK

3,49 $ 32,43 NOK

1.72%

Tomate (1 kg)

6,04 $ 56,1 NOK

Patata (1 kg)

2,73 $ 25,31 NOK

2,84 $ 26,39 NOK

-3.87%

Cebolla (1 kg)

2,86 $ 26,51 NOK

3,18 $ 29,50 NOK

-10.06%

Lechuga (1 cabeza)

2,99 $ 27,73 NOK

2,65 $ 24,61 NOK

12.83%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,41 $ 22,35 NOK

2,59 $ 24,00 NOK

-6.95%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

19,16 $ 178 NOK

15,56 $ 144 NOK

23.14%

Vino (Botella)

16,09 $ 149 NOK

13,73 $ 127 NOK

17.19%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,48 $ 32,34 NOK

3,34 $ 30,97 NOK

4.19%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,32 $ 40,07 NOK

4,71 $ 43,69 NOK

-8.28%

Billete sencillo (Transporte público)

5,04 $ 46,73 NOK

2,62 $ 24,36 NOK

92.37%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

78,8 $ 731 NOK

87,2 $ 809 NOK

-9.68%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

12,43 $ 115 NOK

12,01 $ 111 NOK

3.50%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,84 $ 17,07 NOK

1,97 $ 18,26 NOK

-6.60%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

72,0 $ 668 NOK

63,8 $ 592 NOK

12.82%

Gasolina (1 litro)

2,41 $ 22,37 NOK

2,27 $ 21,08 NOK

6.17%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

50,2 mil $ 465,5 mil NOK

55,3 mil $ 513,5 mil NOK

-9.33%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

45,3 mil $ 420,2 mil NOK

47,2 mil $ 437,7 mil NOK

-4.00%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

430 $ 3.995 NOK

238 $ 2.207 NOK

81.00%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

34,90 $ 324 NOK

36,62 $ 340 NOK

-4.70%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

54,8 $ 508 NOK

47,03 $ 436 NOK

16.50%

Cuota del gimnasio (Mensual)

58,2 $ 540 NOK

50,1 $ 465 NOK

16.26%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

29,89 $ 277 NOK

38,46 $ 357 NOK

-22.28%

Entrada de cine

19,63 $ 182 NOK

19,49 $ 181 NOK

0.72%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

246 $ 2.287 NOK

239 $ 2.217 NOK

3.18%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

17,6 mil $ 163,8 mil NOK

11,6 mil $ 107,7 mil NOK

51.99%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

103 $ 954 NOK

111 $ 1.034 NOK

-7.68%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

62,6 $ 581 NOK

66,9 $ 621 NOK

-6.37%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

134 $ 1.246 NOK

125 $ 1.158 NOK

7.59%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

159 $ 1.474 NOK

180 $ 1.670 NOK

-11.73%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

2.117 $ 19,6 mil NOK

1.224 $ 11,4 mil NOK

73.01%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.651 $ 15,3 mil NOK

1.093 $ 10,1 mil NOK

51.12%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

3.238 $ 30,0 mil NOK

1.606 $ 14,9 mil NOK

101.58%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

2.501 $ 23,2 mil NOK

1.399 $ 13,0 mil NOK

78.84%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

12,0 mil $ 111,3 mil NOK

6.415 $ 59,5 mil NOK

86.92%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

7.601 $ 70,5 mil NOK

4.241 $ 39,4 mil NOK

79.22%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

4.955 $ 46,0 mil NOK

2.714 $ 25,2 mil NOK

82.55%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

4.94

5.18

-4.63%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Oslo: 3 de noviembre de 2026

Última actualización para Sarpsborg: 1 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Oslo

1,7 mil $ 46.9%

Sarpsborg

1,1 mil $ 38.1% 33.8% 559 $

Alimentación y mercados

Oslo

524 $ 14.9%

Sarpsborg

508 $ 17.7% 3.2% 17 $

Servicios públicos e Internet

Oslo

520 $ 14.8%

Sarpsborg

321 $ 11.2% 38.2% 199 $

Comer fuera

Oslo

404 $ 11.5%

Sarpsborg

524 $ 18.3% 29.7% 120 $

Ropa y calzado

Oslo

206 $ 5.9%

Sarpsborg

217 $ 7.6% 5.3% 11 $

Movilidad

Oslo

121 $ 3.4%

Sarpsborg

120 $ 4.2% 0.8% 1 $

Deporte y ocio

Oslo

97 $ 2.8%

Sarpsborg

89 $ 3.1% 8.6% 8,4 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 2.117 $ en Oslo y 1.224 $ en Sarpsborg. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Oslo paga un 83 % más en promedio. Hasta dónde alcanza ese ingreso depende de las elecciones de vivienda y estilo de vida.

Comer fuera: 129 $ en Oslo frente a 99 $ en Sarpsborg por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 524 $ frente a 508 $ al mes, con Sarpsborg más barato en general.

Datos útiles

🇳🇴 Oslo

🇳🇴 Sarpsborg

🕒 Hora local

23:26 11:26 p. m.

Misma hora que Oslo

🌤 Clima

👥 Población

1.098.061 Capital

59.906

💱 Moneda

Norwegian Krone NOK kr

📈 Tipo de cambio

100 NOK = 10,78 USD

100 NOK = 9,6 EUR

100 NOK = 10,78 USD

100 NOK = 9,6 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

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Sarpsborg

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Oslo vs Sarpsborg: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sarpsborg es aproximadamente un 19 % más barata en general, especialmente en la alimentación, el ocio y los suministros. Esa diferencia se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Los salarios medios son un 83 % más altos en Oslo, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 2.117 $ en Oslo frente a 1.224 $ en Sarpsborg. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

En total, gastarás 3.524 $ al mes en Oslo frente a 2.872 $ en Sarpsborg – vivir en Sarpsborg cuesta aproximadamente un 19 % menos, lo que se traduce en ahorros reales con el tiempo.

Un pase mensual de transporte en Oslo cuesta aproximadamente un 10 % menos que en Sarpsborg. La diferencia de precio importa si te desplazas a diario y cuidas tu presupuesto.

Ambas ciudades son caras en relación con 2.000 $. Sarpsborg es la opción más realista, pero incluso ahí tendrás que ser disciplinado con la vivienda, la comida y el ocio.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Oslo y Sarpsborg se consideran seguras, así que difícilmente será el factor decisivo entre ellas.

Todo se reduce a las prioridades – Sarpsborg gana en asequibilidad, y Oslo en potencial de ingresos. Antes de decidirte, ten en cuenta el clima, el idioma, los requisitos de visado y la cercanía a los lugares que te interesan.