Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Santo Tomé y Sofía

Para una persona, vivir en Santo Tomé sale más barato: 1.218 $ al mes frente a 1.589 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 4.500 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Santo Tomé
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Santo Tomé Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida

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Santo Tomé

🇸🇹 Santo Tomé y Príncipe

1.218 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Santo Tomé y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Santo Tomé y en Sofía, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.218 $ en Santo Tomé frente a 1.589 $ en Sofía.

Santo Tomé 1.218 $
Sofía 1.589 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 1.921 $ en Santo Tomé frente a 2.456 $ en Sofía.

Santo Tomé 1.921 $
Sofía 2.456 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 2.624 $ en Santo Tomé frente a 3.324 $ en Sofía.

Santo Tomé 2.624 $
Sofía 3.324 $

Vivir en Santo Tomé cuesta aproximadamente un 23 % menos que en Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Santo Tomé está un 9 % por debajo, y Sofía un 19 % por encima.

Comida en restaurante económico

8,91 $ 195 STN

17,10 $ 29,93 BGN

-47.89%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

44,14 $ 965 STN

66,9 $ 117 BGN

-34.03%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,85 $ 171 STN

11,77 $ 20,59 BGN

-33.31%

Cappuccino

2,25 $ 49,12 STN

3,42 $ 5,99 BGN

-34.21%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,87 $ 40,78 STN

2,42 $ 4,23 BGN

-22.73%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,28 $ 27,93 STN

1,86 $ 3,26 BGN

-31.18%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,73 $ 37,88 STN

3,33 $ 5,83 BGN

-48.05%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,81 $ 39,58 STN

4,53 $ 7,92 BGN

-60.04%

Leche (1 litro)

1,57 $ 34,32 STN

1,92 $ 3,36 BGN

-18.23%

Pan blanco (500 g)

0,99 $ 21,63 STN

1,51 $ 2,64 BGN

-34.44%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,06 $ 45,02 STN

2,21 $ 3,88 BGN

-6.79%

Huevos

4,77 $ 104 STN

4,40 $ 7,69 BGN

8.41%

Queso local (1 kg)

19,45 $ 425 STN

11,56 $ 20,22 BGN

68.25%

Pechugas de pollo (1 kg)

19,62 $ 429 STN

8,79 $ 15,38 BGN

123.21%

Filete redondo de res (1 kg)

24,03 $ 525 STN

16,97 $ 29,71 BGN

41.60%

Manzanas (1 kg)

3,85 $ 84,2 STN

2,17 $ 3,79 BGN

77.42%

Plátano (1 kg)

1,78 $ 38,80 STN

2,04 $ 3,57 BGN

-12.75%

Naranjas (1 kg)

3,68 $ 80,4 STN

1,84 $ 3,22 BGN

100.00%

Tomate (1 kg)

3,44 $ 75,3 STN

4,29 $ 7,51 BGN

-19.81%

Patata (1 kg)

2,95 $ 64,4 STN

1,03 $ 1,80 BGN

186.41%

Cebolla (1 kg)

2,35 $ 51,3 STN

0,93 $ 1,62 BGN

152.69%

Lechuga (1 cabeza)

0,54 $ 11,90 STN

1,20 $ 2,11 BGN

-55.00%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,07 $ 45,32 STN

0,92 $ 1,62 BGN

125.00%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,21 $ 48,28 STN

4,30 $ 7,53 BGN

-48.60%

Vino (Botella)

8,05 $ 176 STN

7,33 $ 12,83 BGN

9.82%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,51 $ 32,99 STN

1,18 $ 2,06 BGN

27.97%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,64 $ 35,78 STN

1,87 $ 3,28 BGN

-12.30%

Billete sencillo (Transporte público)

1,39 $ 30,39 STN

0,87 $ 1,52 BGN

59.77%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,14 $ 49,24 BGN

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,64 $ 35,75 STN

1,74 $ 3,04 BGN

-5.75%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,56 $ 56,0 STN

0,96 $ 1,68 BGN

166.67%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

13,77 $ 301 STN

15,54 $ 27,19 BGN

-11.39%

Gasolina (1 litro)

1,73 $ 37,85 STN

1,79 $ 3,14 BGN

-3.35%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

24,7 mil $ 539,4 mil STN

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

-17.66%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

31,3 mil $ 683,8 mil STN

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

18.70%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

233 $ 5.095 STN

156 $ 273 BGN

49.52%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

31,29 $ 684 STN

21,21 $ 37,11 BGN

47.52%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

66,0 $ 1.442 STN

15,64 $ 27,37 BGN

321.87%

Cuota del gimnasio (Mensual)

33,83 $ 739 STN

46,76 $ 81,8 BGN

-27.65%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

25,54 $ 558 STN

27,74 $ 48,54 BGN

-7.93%

Entrada de cine

20,28 $ 443 STN

10,02 $ 17,53 BGN

102.40%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

227 $ 4.961 STN

766 $ 1.341 BGN

-70.38%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

2.207 $ 48,2 mil STN

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

-82.74%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,7 $ 157 BGN

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

76,4 $ 1.669 STN

40,88 $ 71,5 BGN

86.79%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

Zapatos de vestir de cuero para hombre

18,71 $ 409 STN

105 $ 183 BGN

-82.12%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

282 $ 6.165 STN

796 $ 1.393 BGN

-64.57%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

198 $ 4.325 STN

607 $ 1.063 BGN

-67.41%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

947 $ 20,7 mil STN

1.563 $ 2.735 BGN

-39.40%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

441 $ 9.646 STN

1.060 $ 1.855 BGN

-58.36%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.812 $ 39,6 mil STN

4.357 $ 7.626 BGN

-58.42%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.126 $ 24,6 mil STN

3.250 $ 5.688 BGN

-65.35%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

259 $ 5.650 STN

1.740 $ 3.044 BGN

-85.14%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

7.38

2.89

155.36%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Santo Tomé: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alimentación y mercados

Santo Tomé

411 $ 33.6%

Sofía

287 $ 17.9% 30.1% 124 $

Servicios públicos e Internet

Santo Tomé

330 $ 27%

Sofía

193 $ 12% 41.7% 138 $

Alojamiento y vivienda

Santo Tomé

198 $ 16.2%

Sofía

607 $ 37.9% 207% 409 $

Comer fuera

Santo Tomé

147 $ 12%

Sofía

256 $ 16% 74.6% 109 $

Deporte y ocio

Santo Tomé

74 $ 6.1%

Sofía

67 $ 4.2% 10.2% 7,6 $

Ropa y calzado

Santo Tomé

43 $ * 3.5%

Sofía

154 $ 9.6% 259% 111 $

Movilidad

Santo Tomé

20 $ * 1.6%

Sofía

38 $ 2.4% 90.8% 18 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 282 $ en Santo Tomé y 796 $ en Sofía. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Sofía paga un 573 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 44,00 $ en Santo Tomé frente a 67,0 $ en Sofía. Las compras invierten la comparación con 411 $ frente a 287 $, siendo Sofía más barato para cocinar en casa.

Datos útiles

🇸🇹 Santo Tomé

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

12:09 12:09 p. m.

15:09 3:09 p. m.

3 h por delante de Santo Tomé

🌤 Clima

👥 Población

53.300 Capital

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Sao Tome and Principe Dobra STN Db

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

100 STN = 4,58 USD

100 STN = 4,08 EUR

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,51 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD, EUR a STN – conversor de Sao Tome and Principe Dobra

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇸🇹 Dobra santotomense (Db)

Sao Tome and Principe Dobra – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 21,85 STN (100 STN = 4,58 USD). 1 EUR = 24,48 STN (100 STN = 4,08 EUR).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,51 EUR).

USD a STN en detalle →

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Santo Tomé Sofía 4990 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Sofía

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Santo Tomé vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Santo Tomé gana en costes – los gastos de vida son un 30 % más bajos que en Sofía. La vivienda y el gasto diario son donde más notarás la diferencia, lo que hace de Santo Tomé la elección lógica si el presupuesto es una prioridad.

Sobre el papel, los salarios son un 573 % más bajos en Sofía. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 282 $ en Santo Tomé frente a 796 $ en Sofía. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

El cuidado infantil cuesta 227 $ en Santo Tomé frente a 766 $ en Sofía. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Salir a cenar es más barato en Santo Tomé – una comida para dos cuesta 44,00 $ frente a 67,0 $ en Sofía. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 1.218 $ en Santo Tomé frente a 1.589 $ en Sofía, un presupuesto de 1.000 $ es realista en Santo Tomé pero ajustado o insuficiente en Sofía. La diferencia entre ambas ciudades hace que Santo Tomé sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas funcionan como bases para nómadas, pero Santo Tomé ofrece mejor valor – infraestructura similar por 1.218 $ al mes. Si estirar tu presupuesto o maximizar los ahorros es el objetivo, la diferencia de precio hace que Santo Tomé sea difícil de superar.

En cuanto a seguridad, Santo Tomé y Sofía están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Santo Tomé es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 30 % menores que en Sofía. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.