Coste de vida en Santo Tomé y Príncipe - Precios e información actualizados

Coste de Vida Mensual

Una sola persona gasta de media unos 640 $ al mes con alquiler incluido en Santo Tomé y Príncipe.

Una pareja gasta de media unos 1.135 $ al mes con alquiler incluido en Santo Tomé y Príncipe.

Una familia de tres personas gasta de media unos 1.630 $ al mes con alquiler incluido en Santo Tomé y Príncipe.

En 2 ciudades de Santo Tomé y Príncipe, el coste de vida mensual oscila entre 202 $ y 1.078 $ – una diferencia de 876 $ que convierte a la ubicación en un factor clave.

Moneda
🍽 Comer fuera
Coste
Rango
Comida en restaurante económico
20,08 $ 420 STN
11,48 $ 240 STN
28,69 $ 601 STN
Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media
43,45 $ 909 STN
29,46 $ 617 STN
58,9 $ 1.234 STN
Comida rápida (McDonalds, etc.)
9,58 $ 200 STN
7,88 $ 165 STN
11,26 $ 236 STN
Cappuccino
1,98 $ 41,54 STN
1,14 $ 23,85 STN
2,55 $ 53,5 STN
Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)
1,92 $ 40,19 STN
1,67 $ 34,90 STN
2,33 $ 48,86 STN
Agua (Botella de 0,33 litros)
1,03 $ 21,62 STN
0,89 $ 18,63 STN
1,19 $ 24,83 STN
Cerveza local (0,5 litros de grifo)
1,67 $ 34,87 STN
0,59 $ 12,26 STN
2,33 $ 48,82 STN
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
1,91 $ 40,00 STN
1,42 $ 29,73 STN
2,13 $ 44,49 STN
🛒 Alimentación y mercados
Coste
Rango
Leche (1 litro)
1,33 $ 27,82 STN
0,92 $ 19,16 STN
1,71 $ 35,86 STN
Pan blanco (500 g)
1,54 $ 32,31 STN
0,65 $ 13,52 STN
2,19 $ 45,83 STN
Arroz (blanco) (1 kg)
1,93 $ 40,46 STN
1,10 $ 23,00 STN
2,94 $ 61,5 STN
Huevos
4,46 $ 93,4 STN
2,33 $ 48,80 STN
5,29 $ 111 STN
Queso local (1 kg)
20,26 $ 424 STN
17,58 $ 368 STN
23,44 $ 491 STN
Pechugas de pollo (1 kg)
19,88 $ 416 STN
17,05 $ 357 STN
22,73 $ 476 STN
Filete redondo de res (1 kg)
25,31 $ 530 STN
12,69 $ 266 STN
29,20 $ 611 STN
Manzanas (1 kg)
4,60 $ 96,2 STN
3,45 $ 72,1 STN
5,75 $ 120 STN
Plátano (1 kg)
1,17 $ 24,58 STN
1,17 $ 24,58 STN
1,17 $ 24,58 STN
Naranjas (1 kg)
4,02 $ 84,1 STN
3,44 $ 72,0 STN
4,59 $ 96,1 STN
Tomate (1 kg)
3,57 $ 74,7 STN
2,97 $ 62,2 STN
4,16 $ 87,1 STN
Patata (1 kg)
2,65 $ 55,5 STN
2,36 $ 49,34 STN
2,95 $ 61,7 STN
Cebolla (1 kg)
2,07 $ 43,41 STN
1,19 $ 24,80 STN
2,95 $ 61,8 STN
Lechuga (1 cabeza)
0,72 $ 14,97 STN
0,60 $ 12,58 STN
0,84 $ 17,57 STN
Agua (Botella de 1,5 litros)
1,90 $ 39,73 STN
0,34 $ 7,21 STN
3,41 $ 71,4 STN
Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)
2,34 $ 48,87 STN
2,34 $ 48,87 STN
2,34 $ 48,87 STN
Vino (Botella)
8,47 $ 177 STN
7,35 $ 154 STN
9,60 $ 201 STN
Cerveza local (Botella de 0,5 litros)
1,27 $ 26,52 STN
1,18 $ 24,61 STN
1,47 $ 30,77 STN
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
1,30 $ 27,15 STN
0,92 $ 19,27 STN
1,60 $ 33,57 STN
🚌 Movilidad
Coste
Rango
Billete sencillo (Transporte público)
1,26 $ 26,34 STN
1,08 $ 22,51 STN
1,43 $ 29,95 STN
Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)
14,29 $ 299 STN
-
Gasolina (1 litro)
1,64 $ 34,30 STN
1,36 $ 28,55 STN
1,85 $ 38,81 STN
Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)
22,7 mil $ 475,2 mil STN
-
🧾 Servicios públicos e Internet
Coste
Rango
Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)
27,94 $ 585 STN
21,67 $ 454 STN
34,21 $ 716 STN
Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)
72,0 $ 1.507 STN
-
🎉 Deporte y ocio
Coste
Rango
Cuota del gimnasio (Mensual)
37,56 $ 786 STN
-
Pista de tenis (1 hora en fin de semana)
28,52 $ 597 STN
-
Entrada de cine
20,95 $ 439 STN
-
👕👟 Ropa y calzado
Coste
Rango
Zapatos de vestir de cuero para hombre
18,73 $ 392 STN
-
🏠 Alojamiento y vivienda
Coste
Rango
Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)
266 $ 5.567 STN
114 $ 2.386 STN
342 $ 7.157 STN
Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)
187 $ 3.916 STN
103 $ 2.158 STN
229 $ 4.795 STN
Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)
660 $ 13,8 mil STN
459 $ 9.609 STN
861 $ 18,0 mil STN
Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)
525 $ 11,0 mil STN
350 $ 7.321 STN
700 $ 14,6 mil STN
Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)
1.952 $ 40,9 mil STN
-
Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)
1.214 $ 25,4 mil STN
-
💵 Salarios y finanzas
Coste
Rango
Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)
455 $ 9.526 STN
-
Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)
7.38
-

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: April 25, 2026

Desglose de Costes

El salario medio neto en Santo Tomé y Príncipe es de 272 $ – por debajo de los costes mensuales medios de 640 $. Muchos locales dependen de ingresos dobles o viviendas compartidas. Los trabajadores remotos que cobran del extranjero tienen un gran poder adquisitivo aquí.

La compra en el supermercado ronda los 277 $ mensuales a nivel nacional. Una cena de gama media para dos personas cuesta unos 42,00 $.

La más asequible: Porto Alegre con 202 $ al mes. La capital, Santo Tomé, se sitúa en 1.078 $. En todo el país, los costes mensuales varían en unos 876 $ entre las ciudades más baratas y las más caras.

Costes Destacados

Overall living costs (640 $) está un 52% por debajo de la mediana mundial de 1.339 $.

Average rent (173 $) está un 72% por debajo de la mediana mundial de 625 $.

Por ciudad en Santo Tomé y Príncipe
Más bajo
Más alto
Ranking
Ciudad
Población
Índice del coste de vida
Coste para una persona
(sin alquiler) / mes
Coste para una persona
(con alquiler) / mes
Costes para familia de 3 personas
(sin alquiler) / mes
Costes para familia de 3 personas
(con alquiler) / mes
Velocidad de descarga móvil
(Mbps)
Velocidad de descarga de Internet
(Mbps)
1
-
206 $ 202 $ 696 $ 657 $
199.81
12.68
2
53300
54 853 $ 1.078 $ 2.068 $ 2.602 $
83.32
22.37
Velocidades medias de internet en Santo Tomé y Príncipe (actualizado April 2026)

Móvil

Descarga
Mbps
Subida
Mbps
Latencia
ms

Banda ancha fija

Descarga
Mbps
Subida
Mbps
Latencia
ms
El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.
Índice del coste de vida para nómadas digitales
Coste de vida en Santo Tomé y Príncipe - preguntas frecuentes
¿Es generalmente asequible el costo de vida en Santo Tomé y Príncipe para viajeros, expatriados y nómadas digitales?
El costo de vida en Santo Tomé y Príncipe varía según el estilo de vida, pero muchos lo encuentran razonable si se enfocan en productos locales y comodidades sencillas. Los productos locales y el marisco pueden mantener las comidas diarias económicas, mientras que los importados y marcas occidentales encarecen la cuenta, especialmente en zonas turísticas. La vivienda puede ser asequible fuera de los centros principales, y arrendamientos largos suelen ofrecer mejor valor; el transporte público o la bicicleta reducen costos continuos. Para una primera estancia, planifica según rutinas locales, prueba la conexión a internet y mantente flexible con compras y comidas semanales. Consejo: Comienza con un presupuesto mensual sencillo que priorice lo esencial local.
¿Cómo es la vida diaria en cuanto a vivienda, alimentación, transporte y trabajo?
La vida diaria gira en torno a un ritmo relajado con fácil acceso a mercados y playas. La búsqueda de vivienda se centra en barrios céntricos por conveniencia, con opciones que van desde apartamentos compactos hasta pequeñas casas; espera algo de negociación y verifica la estabilidad de agua, electricidad e internet. La alimentación proviene de mercados vibrantes y restaurantes costeros: frutas frescas, pescado, yuca y verduras mantienen las comidas económicas si cocinas en casa. El transporte incluye trayectos cortos en taxi, minibuses compartidos y bicicletas; hay espacios de coworking, pero la fiabilidad de internet varía según ubicación. El costo de vida en Santo Tomé y Príncipe se inclina a la asequibilidad para compras locales, mientras que las importaciones encarecen ciertos gastos. Consejo: Prueba la conectividad y ten un plan de respaldo para la energía.
¿Cómo maximizar la calidad de vida y el presupuesto, y qué influye la estacionalidad o la elección de barrios?
La calidad de vida mejora al equilibrar rutinas sencillas con planificación práctica. Usa un esquema de presupuesto que divida vivienda, servicios, alimentos, transporte y gastos discrecionales, y reevalúa mensualmente. Espera estacionalidad en productos y opciones de viaje, por lo que ajusta menús y salidas según la temporada. La elección del barrio importa: distritos centrales ofrecen acceso rápido a servicios y coworking, mientras las zonas costeras o rurales brindan un ritmo más tranquilo y generalmente rentas más bajas. Ahorrar con inteligencia incluye cocinar en casa, comprar local y elegir alojamientos con suministro estable de energía y agua. Consejo: Mantén un pequeño fondo de emergencia y alterna entre algunas bases vecinales para reducir gastos a largo plazo.
¿Cuáles son los gastos de vida en Santo Tomé y Príncipe en 2026?
En 2026, los costes mensuales en Santo Tomé y Príncipe van desde 202 $ en ciudades más pequeñas hasta 1.078 $ en los principales centros urbanos. El lugar que elijas para vivir marca una diferencia enorme – la brecha entre las ciudades más baratas y las más caras es inmensa.
¿Cómo varían los costes de vida entre las ciudades de Santo Tomé y Príncipe?
El coste de vida en Santo Tomé y Príncipe varía enormemente según el lugar. En 2026, los gastos mensuales van desde 202 $ en las regiones más asequibles hasta 1.078 $ en las grandes ciudades. Las capitales y los puntos turísticos lideran la lista; los pueblos de provincia más pequeños son considerablemente más baratos.
¿Cuánto cuesta el alojamiento en Santo Tomé y Príncipe?
El alquiler en Santo Tomé y Príncipe varía mucho – Santo Tomé tiene los precios más altos, y la diferencia entre el alquiler en la capital y en provincias puede ser del 50% o más. Elegir en qué ciudad vivir es una de las decisiones financieras más importantes que tomarás.
¿Es suficiente 1.500 $ al mes para vivir en Santo Tomé y Príncipe?
Totalmente – en las ciudades más pequeñas en todo Santo Tomé y Príncipe, 1.500 $ cubre el alquiler y los gastos diarios con margen suficiente para salir a comer, entretenerse y ahorrar. Incluso las ciudades medianas son viables con este nivel de presupuesto.
¿Qué tan asequible es vivir en Santo Tomé y Príncipe?
En términos generales, Santo Tomé y Príncipe es un país asequible – las ciudades más baratas parten de 202 $ al mes, e incluso las zonas más desarrolladas se mantienen por debajo de la media mundial. Es asequible para una amplia gama de ingresos y situaciones financieras.

Santo Tomé y Príncipe vs otros destinos: coste de vida comparado

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