Coste de vida en Santo Tomé - Precios e información actualizados

Coste de Vida Mensual

El coste de vida para una persona es de unos 1.255 $ mensuales con alquiler incluido, o 819 $ excluyendo el alojamiento.

Gastos mensuales estimados para una pareja: 1.961 $ con alquiler incluido, o 1.548 $ sin alojamiento.

Los gastos mensuales para una familia de tres ascienden a unos 2.667 $ con alquiler incluido, o 2.276 $ solo para gastos diarios.

Santo Tomé se encuentra aproximadamente 9 % por debajo de la mediana global. Dentro de África, los costes están 38 % por encima de la media – más altos que en la mayoría de las ciudades de la región.

Moneda
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🍽 Comer fuera
Coste
Rango
Comida en restaurante económico
9,08 $ 194 STN
6,96 $ 149 STN
28,37 $ 607 STN
Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media
46,64 $ 998 STN
25,65 $ 549 STN
58,3 $ 1.248 STN
Comida rápida (McDonalds, etc.)
8,33 $ 178 STN
4,83 $ 103 STN
11,82 $ 253 STN
Cappuccino
2,29 $ 49,08 STN
2,26 $ 48,45 STN
2,31 $ 49,50 STN
Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)
1,86 $ 39,71 STN
1,61 $ 34,49 STN
2,26 $ 48,28 STN
Agua (Botella de 0,33 litros)
1,31 $ 28,02 STN
1,18 $ 25,20 STN
1,44 $ 30,84 STN
Cerveza local (0,5 litros de grifo)
1,74 $ 37,22 STN
1,64 $ 35,09 STN
1,88 $ 40,20 STN
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
1,85 $ 39,58 STN
1,84 $ 39,37 STN
2,04 $ 43,56 STN
🛒 Alimentación y mercados
Coste
Rango
Leche (1 litro)
1,64 $ 35,11 STN
1,43 $ 30,50 STN
1,77 $ 37,96 STN
Pan blanco (500 g)
1,00 $ 21,41 STN
0,62 $ 13,30 STN
1,46 $ 31,18 STN
Arroz (blanco) (1 kg)
2,11 $ 45,16 STN
1,38 $ 29,55 STN
2,81 $ 60,2 STN
Huevos
4,98 $ 107 STN
3,38 $ 72,3 STN
5,26 $ 112 STN
Queso local (1 kg)
19,88 $ 425 STN
17,05 $ 365 STN
22,72 $ 486 STN
Pechugas de pollo (1 kg)
20,53 $ 439 STN
17,61 $ 377 STN
23,47 $ 502 STN
Filete redondo de res (1 kg)
25,32 $ 542 STN
10,50 $ 225 STN
29,21 $ 625 STN
Manzanas (1 kg)
3,85 $ 82,3 STN
2,34 $ 50,2 STN
5,74 $ 123 STN
Plátano (1 kg)
1,77 $ 37,96 STN
1,14 $ 24,46 STN
2,79 $ 59,7 STN
Naranjas (1 kg)
3,68 $ 78,8 STN
3,04 $ 65,0 STN
4,57 $ 97,9 STN
Tomate (1 kg)
3,49 $ 74,7 STN
2,83 $ 60,5 STN
3,95 $ 84,5 STN
Patata (1 kg)
3,04 $ 65,0 STN
2,35 $ 50,2 STN
3,83 $ 82,0 STN
Cebolla (1 kg)
2,50 $ 53,4 STN
1,18 $ 25,28 STN
3,36 $ 71,9 STN
Lechuga (1 cabeza)
0,52 $ 11,20 STN
0,23 $ 4,98 STN
0,79 $ 16,80 STN
Agua (Botella de 1,5 litros)
2,05 $ 43,81 STN
0,92 $ 19,61 STN
3,38 $ 72,4 STN
Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)
2,39 $ 51,2 STN
2,37 $ 50,8 STN
2,43 $ 51,9 STN
Vino (Botella)
8,17 $ 175 STN
7,09 $ 152 STN
9,25 $ 198 STN
Cerveza local (Botella de 0,5 litros)
1,54 $ 33,06 STN
1,13 $ 24,27 STN
1,61 $ 34,52 STN
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
1,76 $ 37,62 STN
1,42 $ 30,40 STN
1,93 $ 41,33 STN
🚌 Movilidad
Coste
Rango
Billete sencillo (Transporte público)
1,39 $ 29,81 STN
1,05 $ 22,41 STN
1,40 $ 30,02 STN
Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)
1,68 $ 35,96 STN
-
Taxi (Tarifa normal) (1 km)
2,76 $ 59,0 STN
1,94 $ 41,59 STN
3,57 $ 76,4 STN
Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)
14,32 $ 306 STN
-
Gasolina (1 litro)
1,73 $ 36,94 STN
1,39 $ 29,80 STN
1,84 $ 39,46 STN
Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)
25,3 mil $ 541,5 mil STN
-
Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)
32,2 mil $ 688,2 mil STN
-
🧾 Servicios públicos e Internet
Coste
Rango
Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)
233 $ 4.997 STN
-
Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)
32,20 $ 689 STN
21,29 $ 456 STN
40,55 $ 868 STN
Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)
69,6 $ 1.490 STN
65,3 $ 1.397 STN
72,3 $ 1.546 STN
🎉 Deporte y ocio
Coste
Rango
Cuota del gimnasio (Mensual)
34,32 $ 735 STN
32,39 $ 693 STN
36,26 $ 776 STN
Pista de tenis (1 hora en fin de semana)
25,87 $ 554 STN
23,26 $ 498 STN
28,49 $ 610 STN
Entrada de cine
20,50 $ 439 STN
-
🧸 Cuidado infantil y educación
Coste
Rango
Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)
240 $ 5.146 STN
-
Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)
2.220 $ 47,5 mil STN
-
👕👟 Ropa y calzado
Coste
Rango
Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)
76,8 $ 1.644 STN
-
Zapatos de vestir de cuero para hombre
19,18 $ 410 STN
-
🏠 Alojamiento y vivienda
Coste
Rango
Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)
291 $ 6.229 STN
187 $ 3.999 STN
343 $ 7.344 STN
Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)
203 $ 4.349 STN
143 $ 3.059 STN
233 $ 4.994 STN
Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)
961 $ 20,6 mil STN
462 $ 9.897 STN
1.734 $ 37,1 mil STN
Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)
458 $ 9.808 STN
331 $ 7.093 STN
696 $ 14,9 mil STN
Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)
1.852 $ 39,6 mil STN
-
Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)
1.174 $ 25,1 mil STN
-
💵 Salarios y finanzas
Coste
Rango
Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)
271 $ 5.797 STN
-
Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)
7.38
-

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: 12 de septiembre de 2026

Desglose de Costes

El coste estimado es de unos 291 $ por un apartamento céntrico de una habitación, o 203 $ fuera del centro. Representando el 107 % del salario medio (271 $), el alquiler es manejable pero deja un margen de ahorro limitado.

El salario neto promedio es 271 $, mientras que los gastos típicos son 1.255 $. La diferencia obliga a presupuestos ajustados para locales, aunque expatriados con ingresos extranjeros pueden vivir cómodamente.

El gasto estimado en la compra mensual del supermercado es de unos 423 $. Cenar fuera en un restaurante de gama media cuesta unos 47,00 $ para dos personas – en términos generales, en línea con el promedio africano.

Costes Destacados

Santo Tomé tiene el 3.º pechugas de pollo más caro en Africa

Santo Tomé tiene el 9.º coste mensual familiar (sin alquiler) más caro en Africa

Huevos es más caro que el 98 % de las ciudades en Africa

Velocidades medias de internet en Santo Tomé (actualizado abril de 2026)

Móvil

Descarga
Mbps
Subida
Mbps
Latencia
ms

Banda ancha fija

Descarga
Mbps
Subida
Mbps
Latencia
ms
El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.
Índice del coste de vida para nómadas digitales
Etiquetas de la ciudad:
Coste de vida en Santo Tomé - preguntas frecuentes
¿Cómo se compara Sao Tomé en términos de asequibilidad general para viajeros, expatriados y nómadas digitales?
En general, Sao Tomé ofrece un estilo de vida relajado con costos diarios accesibles, especialmente en servicios locales y comidas informales. Los productos importados y los precios en zonas turísticas pueden elevar los gastos, pero la comida callejera, los mercados y los mariscos frescos mantienen los gastos diarios cómodos. Los servicios públicos e internet suelen ser fiables, aunque la calidad de los apartamentos genera variaciones. La vivienda va desde pisos pequeños en la ciudad hasta alquileres frente al mar, siendo la cercanía a la capital un factor que influye en la demanda. Para quienes llegan por primera vez, una estancia escalonada ayuda a entender el ritmo del barrio y las necesidades presupuestarias. El costo de vida en Sao Tomé, Sao Tomé y Príncipe es una referencia útil para planificar estancias largas. Consejo: planifica un mes de gastos típicos antes de firmar un contrato de alquiler o comprometerte a una estancia prolongada.
¿Cómo es la vida diaria en cuanto a la búsqueda de vivienda, opciones de comida, transporte y diligencias para alguien que se establece en Sao Tomé?
La vida diaria gira en torno a una combinación de mercados locales, comidas informales y transporte accesible. Las opciones de vivienda suelen ser modestas y sencillas; los alquileres se encuentran a menudo por recomendación, anuncios locales o estancias cortas que permiten comparar barrios. La comida es abundante y asequible si se compra en mercados o en los muelles de pescadores, equilibrando cocinar en casa y comprar alimentos ya preparados. El transporte local incluye taxis compartidos y minibuses, mientras que caminar es práctico en el centro compacto. Para facilitar las diligencias, crea una pequeña rutina alrededor de bancos, farmacias y oficinas de correos. El costo de vida en Sao Tomé, Sao Tomé y Príncipe influye en cómo gestionas las compras y planificas tu semana. Consejo: inicia con un par de semanas en un distrito para evaluar si te conviene.
¿Cómo puedes presupuestar adecuadamente y elegir un barrio adecuado, considerando la estacionalidad y el estilo de vida?
La calidad de vida en Sao Tomé combina el clima, el ritmo y la comunidad para formar una base presupuestaria. Elabora un plan simple y flexible centrado en vivienda, alimentación, transporte y experiencias ocasionales. Prefiere barrios con acceso a mercados, internet confiable y diligencias que puedas hacer a pie; considera zonas en colinas para noches más frescas y vistas al océano, o distritos costeros para desplazamientos más cortos. La estacionalidad afecta el consumo de energía y la disponibilidad de alimentos; planifica para periodos más lluviosos, cuando el movimiento es más lento y algunos productos menos predecibles. Ahorra cocinando en casa, comprando productos de temporada y utilizando espacios de coworking locales para jornadas laborales económicas. Consejo: Reserva mensualmente una cantidad flexible para reparaciones imprevistas o viajes.
¿Qué porcentaje de los ingresos va destinado al alquiler en Santo Tomé?
Aproximadamente el 107% del salario promedio en Santo Tomé se destina al alquiler, lo cual es muy normal en todo el mundo. No es que sea un regalo, pero una gran parte de los habitantes es capaz de gestionar los costes de vivienda junto al resto de sus gastos cotidianos, sin tener que atravesar grandes sacrificios.
¿Cuál es el coste de vida promedio en Santo Tomé?
Una persona sola en Santo Tomé suele gastar unos 1.255 $ al mes si tenemos en cuenta el alquiler. Si excluimos la vivienda, los gastos básicos del día a día –como la alimentación, los servicios, el transporte y los gastos personales– rondan los 819 $. La cifra final varía dependiendo de tu barrio, tus hábitos alimenticios y tu estilo de vida en general.
¿Es suficiente el salario medio en Santo Tomé para cubrir el coste de vida?
Un salario medio de 271 $ cubre técnicamente el coste de vida mensual de 1.255 $ en Santo Tomé, pero por muy poco. Hay poco margen para sorpresas – un aumento del alquiler, una factura médica o una reparación inesperada pueden desequilibrar las cosas rápidamente con este nivel de ingresos.
¿Cuáles son los alquileres típicos en Santo Tomé?
La zona donde vivas en Santo Tomé marca una gran diferencia. Los apartamentos céntricos de una habitación cuestan unos 291 $; los distritos periféricos bien comunicados rondan los 203 $. En general, el mercado oscila entre 203 $ y 291 $ dependiendo del tamaño, la ubicación y el estado del apartamento.
¿Cuál es un presupuesto típico para la compra en Santo Tomé?
Calcula gastar unos 423 $ al mes en comida en Santo Tomé. No es ni barato ni caro en comparación con los estándares globales – los artículos de uso diario tienen precios razonables, aunque los productos importados o especializados cuestan más.
¿Cuánto cuesta la cuota de gimnasio en Santo Tomé?
La mensualidad de un gimnasio convencional en Santo Tomé cuesta unos 34,32 $ al mes. Es un gasto razonable que encaja en la mayoría de los presupuestos, y por lo general obtienes instalaciones decentes por ese precio.
¿Se puede vivir con 1.000 $ al mes en Santo Tomé?
Vivir con 1.000 $ en Santo Tomé requiere una planificación cuidadosa, ya que los costes mensuales promedian 1.255 $. Funciona con un apartamento barato y un gasto disciplinado, pero espera tener que hacer concesiones en cuanto a dónde vives, la frecuencia con la que comes fuera y el entretenimiento.
¿Cómo es la calidad de vida en Santo Tomé?
Santo Tomé ofrece un estilo de vida diario genuinamente atractivo. Los residentes valoran bajas tasas de criminalidad, aire limpio, estilo de vida costero, y por unos 1.255 $ al mes, es asequible para una amplia variedad de ingresos. La mayoría de las personas consideran que el equilibrio entre calidad y coste es sostenible a largo plazo.
¿Es posible ahorrar dinero viviendo en Santo Tomé?
Los gastos mensuales en Santo Tomé rondan los 1.255 $, por lo que ahorrar requiere ingresos superiores a 1.883 $. Mantener bajos los gastos de vivienda y evitar que el estilo de vida se infle son las claves para lograr una buena tasa de ahorro aquí.

Santo Tomé vs otros destinos: coste de vida comparado

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