Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Santo Tomé

Para una persona, vivir en Santo Tomé sale más barato: 1.218 $ al mes frente a 1.589 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 4.500 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Santo Tomé
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Santo Tomé Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Santo Tomé

🇸🇹 Santo Tomé y Príncipe

1.218 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Santo Tomé

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Santo Tomé, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.589 $ en Sofía frente a 1.218 $ en Santo Tomé.

Sofía 1.589 $
Santo Tomé 1.218 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.456 $ en Sofía frente a 1.921 $ en Santo Tomé.

Sofía 2.456 $
Santo Tomé 1.921 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.324 $ en Sofía frente a 2.624 $ en Santo Tomé.

Sofía 3.324 $
Santo Tomé 2.624 $

Vivir en Sofía es aproximadamente un 30 % más caro que en Santo Tomé; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Sofía está un 19 % por encima, y Santo Tomé un 9 % por debajo.

Comida en restaurante económico

17,10 $ 29,93 BGN

8,91 $ 195 STN

91.92%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

66,9 $ 117 BGN

44,14 $ 965 STN

51.59%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,77 $ 20,59 BGN

7,85 $ 171 STN

49.94%

Cappuccino

3,42 $ 5,99 BGN

2,25 $ 49,12 STN

52.00%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,42 $ 4,23 BGN

1,87 $ 40,78 STN

29.41%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,86 $ 3,26 BGN

1,28 $ 27,93 STN

45.31%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,33 $ 5,83 BGN

1,73 $ 37,88 STN

92.49%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,92 BGN

1,81 $ 39,58 STN

150.28%

Leche (1 litro)

1,92 $ 3,36 BGN

1,57 $ 34,32 STN

22.29%

Pan blanco (500 g)

1,51 $ 2,64 BGN

0,99 $ 21,63 STN

52.53%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,21 $ 3,88 BGN

2,06 $ 45,02 STN

7.28%

Huevos

4,40 $ 7,69 BGN

4,77 $ 104 STN

-7.76%

Queso local (1 kg)

11,56 $ 20,22 BGN

19,45 $ 425 STN

-40.57%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,79 $ 15,38 BGN

19,62 $ 429 STN

-55.20%

Filete redondo de res (1 kg)

16,97 $ 29,71 BGN

24,03 $ 525 STN

-29.38%

Manzanas (1 kg)

2,17 $ 3,79 BGN

3,85 $ 84,2 STN

-43.64%

Plátano (1 kg)

2,04 $ 3,57 BGN

1,78 $ 38,80 STN

14.61%

Naranjas (1 kg)

1,84 $ 3,22 BGN

3,68 $ 80,4 STN

-50.00%

Tomate (1 kg)

4,29 $ 7,51 BGN

3,44 $ 75,3 STN

24.71%

Patata (1 kg)

1,03 $ 1,80 BGN

2,95 $ 64,4 STN

-65.08%

Cebolla (1 kg)

0,93 $ 1,62 BGN

2,35 $ 51,3 STN

-60.43%

Lechuga (1 cabeza)

1,20 $ 2,11 BGN

0,54 $ 11,90 STN

122.22%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,92 $ 1,62 BGN

2,07 $ 45,32 STN

-55.56%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,30 $ 7,53 BGN

2,21 $ 48,28 STN

94.57%

Vino (Botella)

7,33 $ 12,83 BGN

8,05 $ 176 STN

-8.94%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,18 $ 2,06 BGN

1,51 $ 32,99 STN

-21.85%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,87 $ 3,28 BGN

1,64 $ 35,78 STN

14.02%

Billete sencillo (Transporte público)

0,87 $ 1,52 BGN

1,39 $ 30,39 STN

-37.41%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,14 $ 49,24 BGN

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,74 $ 3,04 BGN

1,64 $ 35,75 STN

6.10%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

2,56 $ 56,0 STN

-62.50%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,54 $ 27,19 BGN

13,77 $ 301 STN

12.85%

Gasolina (1 litro)

1,79 $ 3,14 BGN

1,73 $ 37,85 STN

3.47%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

24,7 mil $ 539,4 mil STN

21.45%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

31,3 mil $ 683,8 mil STN

-15.75%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

156 $ 273 BGN

233 $ 5.095 STN

-33.12%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,21 $ 37,11 BGN

31,29 $ 684 STN

-32.21%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,64 $ 27,37 BGN

66,0 $ 1.442 STN

-76.30%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,76 $ 81,8 BGN

33,83 $ 739 STN

38.22%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,74 $ 48,54 BGN

25,54 $ 558 STN

8.61%

Entrada de cine

10,02 $ 17,53 BGN

20,28 $ 443 STN

-50.59%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

766 $ 1.341 BGN

227 $ 4.961 STN

237.58%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

2.207 $ 48,2 mil STN

479.42%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,7 $ 157 BGN

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

76,4 $ 1.669 STN

-46.46%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

Zapatos de vestir de cuero para hombre

105 $ 183 BGN

18,71 $ 409 STN

459.33%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

796 $ 1.393 BGN

282 $ 6.165 STN

182.22%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

607 $ 1.063 BGN

198 $ 4.325 STN

206.82%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.563 $ 2.735 BGN

947 $ 20,7 mil STN

65.02%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.060 $ 1.855 BGN

441 $ 9.646 STN

140.18%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.357 $ 7.626 BGN

1.812 $ 39,6 mil STN

140.48%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.250 $ 5.688 BGN

1.126 $ 24,6 mil STN

188.57%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.740 $ 3.044 BGN

259 $ 5.650 STN

572.80%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

7.38

-60.84%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Santo Tomé: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

607 $ 37.9%

Santo Tomé

198 $ 16.2% 67.4% 409 $

Alimentación y mercados

Sofía

287 $ 17.9%

Santo Tomé

411 $ 33.6% 43% 124 $

Comer fuera

Sofía

256 $ 16%

Santo Tomé

147 $ 12% 42.7% 109 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

193 $ 12%

Santo Tomé

330 $ 27% 71.4% 138 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.6%

Santo Tomé

43 $ * 3.5% 72.1% 111 $

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Santo Tomé

74 $ 6.1% 11.4% 7,6 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Santo Tomé

20 $ * 1.6% 47.6% 18 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 796 $ en Sofía y 282 $ en Santo Tomé. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Sofía paga un 573 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 67,0 $ en Sofía frente a 44,00 $ en Santo Tomé. Las compras invierten la comparación con 287 $ frente a 411 $, siendo Sofía más barato para cocinar en casa.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇸🇹 Santo Tomé

🕒 Hora local

15:58 3:58 p. m.

12:58 12:58 p. m.

3 h por detrás de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

53.300 Capital

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Sao Tome and Principe Dobra STN Db

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,51 EUR

100 STN = 4,58 USD

100 STN = 4,08 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

STN, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,51 EUR).

Sao Tome and Principe Dobra – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 21,85 STN (100 STN = 4,58 USD). 1 EUR = 24,48 STN (100 STN = 4,08 EUR).

USD a BGN en detalle →

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Sofía Santo Tomé 4990 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Santo Tomé

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Santo Tomé: Coste de vida - preguntas frecuentes

Santo Tomé gana en costes – los gastos de vida son un 30 % más bajos que en Sofía. La vivienda y el gasto diario son donde más notarás la diferencia, lo que hace de Santo Tomé la elección lógica si el presupuesto es una prioridad.

Los salarios medios son un 573 % más altos en Sofía, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 796 $ en Sofía frente a 282 $ en Santo Tomé. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

El cuidado infantil cuesta 766 $ en Sofía frente a 227 $ en Santo Tomé. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Salir a cenar es más barato en Santo Tomé – una comida para dos cuesta 44,00 $ frente a 67,0 $ en Sofía. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 1.218 $ en Santo Tomé frente a 1.589 $ en Sofía, un presupuesto de 1.000 $ es realista en Santo Tomé pero ajustado o insuficiente en Sofía. La diferencia entre ambas ciudades hace que Santo Tomé sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas funcionan como bases para nómadas, pero Santo Tomé ofrece mejor valor – infraestructura similar por 1.218 $ al mes. Si estirar tu presupuesto o maximizar los ahorros es el objetivo, la diferencia de precio hace que Santo Tomé sea difícil de superar.

En cuanto a seguridad, Sofía y Santo Tomé están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Santo Tomé es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 30 % menores que en Sofía. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.