Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Santo Tomé y Ciudad del Cabo

Para una persona, vivir en Santo Tomé sale más barato: 1.218 $ al mes frente a 1.568 $ en Ciudad del Cabo, alquiler y suministros incluidos, unos 4.200 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Santo Tomé
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Santo Tomé Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Ciudad del Cabo
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Santo Tomé

🇸🇹 Santo Tomé y Príncipe

1.218 $

/mes (nómada)

Ciudad del Cabo

🇿🇦 Sudáfrica

1.568 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Santo Tomé y en Ciudad del Cabo

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Santo Tomé y en Ciudad del Cabo, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.218 $ al mes en Santo Tomé frente a 1.568 $ en Ciudad del Cabo, alquiler incluido.

Santo Tomé 1.218 $
Ciudad del Cabo 1.568 $

Una pareja gasta en torno a 1.921 $ al mes en Santo Tomé frente a 2.438 $ en Ciudad del Cabo, alquiler incluido.

Santo Tomé 1.921 $
Ciudad del Cabo 2.438 $

Una familia de tres personas gasta 2.624 $ al mes en Santo Tomé frente a 3.307 $ en Ciudad del Cabo, alquiler incluido.

Santo Tomé 2.624 $
Ciudad del Cabo 3.307 $

Santo Tomé es aproximadamente un 22 % más barata que Ciudad del Cabo; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Santo Tomé se sitúa un 9 % por debajo de la mediana global, mientras que Ciudad del Cabo está un 17 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

8,91 $ 195 STN

11,78 $ 194 R

-24.36%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

44,14 $ 965 STN

46,55 $ 768 R

-5.18%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,85 $ 171 STN

5,96 $ 98,4 R

31.71%

Cappuccino

2,25 $ 49,12 STN

2,47 $ 40,80 R

-8.91%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,87 $ 40,78 STN

1,33 $ 21,91 R

40.60%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,28 $ 27,93 STN

1,03 $ 16,99 R

24.27%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,73 $ 37,88 STN

3,01 $ 49,72 R

-42.52%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,81 $ 39,58 STN

3,66 $ 60,4 R

-50.55%

Leche (1 litro)

1,57 $ 34,32 STN

1,39 $ 22,96 R

12.95%

Pan blanco (500 g)

0,99 $ 21,63 STN

1,19 $ 19,60 R

-16.81%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,06 $ 45,02 STN

2,11 $ 34,84 R

-2.37%

Huevos

4,77 $ 104 STN

3,01 $ 49,58 R

58.47%

Queso local (1 kg)

19,45 $ 425 STN

8,96 $ 148 R

117.08%

Pechugas de pollo (1 kg)

19,62 $ 429 STN

6,65 $ 110 R

195.04%

Filete redondo de res (1 kg)

24,03 $ 525 STN

9,29 $ 153 R

158.67%

Manzanas (1 kg)

3,85 $ 84,2 STN

1,83 $ 30,13 R

110.38%

Plátano (1 kg)

1,78 $ 38,80 STN

1,90 $ 31,31 R

-6.32%

Naranjas (1 kg)

3,68 $ 80,4 STN

1,75 $ 28,83 R

110.29%

Tomate (1 kg)

3,44 $ 75,3 STN

2,09 $ 34,41 R

64.59%

Patata (1 kg)

2,95 $ 64,4 STN

1,55 $ 25,64 R

90.32%

Cebolla (1 kg)

2,35 $ 51,3 STN

1,49 $ 24,53 R

57.72%

Lechuga (1 cabeza)

0,54 $ 11,90 STN

1,30 $ 21,41 R

-58.46%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,07 $ 45,32 STN

1,16 $ 19,19 R

78.45%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,21 $ 48,28 STN

3,71 $ 61,2 R

-40.43%

Vino (Botella)

8,05 $ 176 STN

6,06 $ 100 R

32.84%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,51 $ 32,99 STN

1,39 $ 22,85 R

8.63%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,64 $ 35,78 STN

2,20 $ 36,32 R

-25.45%

Billete sencillo (Transporte público)

1,39 $ 30,39 STN

1,51 $ 24,98 R

-7.95%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

61,0 $ 1.006 R

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,64 $ 35,75 STN

0,63 $ 10,33 R

160.32%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,56 $ 56,0 STN

1,53 $ 25,29 R

67.32%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

13,77 $ 301 STN

4,81 $ 79,4 R

186.28%

Gasolina (1 litro)

1,73 $ 37,85 STN

1,58 $ 26,08 R

9.49%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

24,7 mil $ 539,4 mil STN

35,5 mil $ 585,7 mil R

-30.45%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

31,3 mil $ 683,8 mil STN

31,7 mil $ 523,8 mil R

-1.42%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

233 $ 5.095 STN

116 $ 1.920 R

100.37%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

31,29 $ 684 STN

28,37 $ 468 R

10.29%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

66,0 $ 1.442 STN

40,69 $ 671 R

62.15%

Cuota del gimnasio (Mensual)

33,83 $ 739 STN

48,85 $ 806 R

-30.75%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

25,54 $ 558 STN

11,13 $ 184 R

129.47%

Entrada de cine

20,28 $ 443 STN

8,83 $ 146 R

129.67%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

227 $ 4.961 STN

261 $ 4.314 R

-13.17%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

2.207 $ 48,2 mil STN

6.702 $ 110,6 mil R

-67.08%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

55,4 $ 914 R

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

76,4 $ 1.669 STN

32,27 $ 532 R

136.63%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

118 $ 1.939 R

Zapatos de vestir de cuero para hombre

18,71 $ 409 STN

107 $ 1.766 R

-82.52%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

282 $ 6.165 STN

1.015 $ 16,7 mil R

-72.20%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

198 $ 4.325 STN

715 $ 11,8 mil R

-72.33%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

947 $ 20,7 mil STN

1.801 $ 29,7 mil R

-47.41%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

441 $ 9.646 STN

1.330 $ 22,0 mil R

-66.82%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.812 $ 39,6 mil STN

2.331 $ 38,5 mil R

-22.26%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.126 $ 24,6 mil STN

1.513 $ 25,0 mil R

-25.55%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

259 $ 5.650 STN

1.636 $ 27,0 mil R

-84.20%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

7.38

10.97

-32.73%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Santo Tomé: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad del Cabo: 4 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alimentación y mercados

Santo Tomé

411 $ 33.6%

Ciudad del Cabo

222 $ 14.1% 45.9% 188 $

Servicios públicos e Internet

Santo Tomé

330 $ 27%

Ciudad del Cabo

185 $ 11.7% 43.9% 145 $

Alojamiento y vivienda

Santo Tomé

198 $ 16.2%

Ciudad del Cabo

715 $ 45.3% 261% 517 $

Comer fuera

Santo Tomé

147 $ 12%

Ciudad del Cabo

174 $ 11% 18.4% 27 $

Deporte y ocio

Santo Tomé

74 $ 6.1%

Ciudad del Cabo

67 $ 4.2% 10.6% 7,9 $

Ropa y calzado

Santo Tomé

43 $ * 3.5%

Ciudad del Cabo

141 $ 8.9% 228% 98 $

Movilidad

Santo Tomé

20 $ * 1.6%

Ciudad del Cabo

75 $ 4.8% 277% 55 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 282 $ en Santo Tomé frente a 1.015 $ en Ciudad del Cabo. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 533 % más altos en Ciudad del Cabo, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 44,00 $ en Santo Tomé frente a 47,00 $ en Ciudad del Cabo. Con la compra ocurre algo distinto – 411 $ en Santo Tomé frente a 222 $ en Ciudad del Cabo – por lo que Ciudad del Cabo es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Datos útiles

🇸🇹 Santo Tomé

🇿🇦 Ciudad del Cabo

🕒 Hora local

12:40 12:40 p. m.

14:40 2:40 p. m.

2 h por delante de Santo Tomé

🌤 Clima

👥 Población

53.300 Capital

3.740.026 Capital

💱 Moneda

Sao Tome and Principe Dobra STN Db

South African Rand ZAR R

📈 Tipo de cambio

100 STN = 4,58 USD

100 STN = 4,08 EUR

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,41 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

ZAR, USD, EUR a STN – conversor de Sao Tome and Principe Dobra

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇸🇹 Dobra santotomense (Db)

Sao Tome and Principe Dobra – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 21,85 STN (100 STN = 4,58 USD). 1 EUR = 24,48 STN (100 STN = 4,08 EUR).

South African Rand – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,49 ZAR (100 ZAR = 5,41 EUR).

USD a STN en detalle →

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Santo Tomé Ciudad del Cabo 4000 km ≈ 6 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Santo Tomé vs Ciudad del Cabo: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad del Cabo cuesta alrededor de un 29 % más que Santo Tomé, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en la alimentación. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.827 $ al mes en Santo Tomé y 2.352 $ en Ciudad del Cabo. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Santo Tomé, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.218 $ en Santo Tomé y 1.568 $ en Ciudad del Cabo. Es una diferencia de aproximadamente un 29 %.

La escuela infantil cuesta 227 $ al mes en Santo Tomé y 261 $ en Ciudad del Cabo. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Santo Tomé, donde los gastos totales rondan los 1.218 $, que en Ciudad del Cabo, con 1.568 $. En Santo Tomé resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad del Cabo requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Santo Tomé cuesta 1.218 $ frente a los 1.568 $ en Ciudad del Cabo. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Santo Tomé. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad del Cabo tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.