Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Portland, Oregón y Steinkjer

Para una persona, vivir en Steinkjer sale más barato: 2.662 $ al mes frente a 3.222 $ en Portland, Oregón, alquiler y suministros incluidos, unos 6.700 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Portland, Oregón
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Portland, Oregón Índice del coste de vida
132

Índice del coste de vida en Steinkjer
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Steinkjer Índice del coste de vida

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Portland, Oregón

🇺🇸 Estados Unidos

3.222 $

/mes (nómada)

Steinkjer

🇳🇴 Noruega

2.662 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Portland, Oregón y en Steinkjer

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Portland, Oregón y en Steinkjer, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 3.222 $ al mes en Portland, Oregón frente a 2.662 $ en Steinkjer, alquiler incluido.

Portland, Oregón 3.222 $
Steinkjer 2.662 $

Una pareja gasta en torno a 4.849 $ al mes en Portland, Oregón frente a 4.041 $ en Steinkjer, alquiler incluido.

Portland, Oregón 4.849 $
Steinkjer 4.041 $

Una familia de tres personas gasta 6.476 $ al mes en Portland, Oregón frente a 5.420 $ en Steinkjer, alquiler incluido.

Portland, Oregón 6.476 $
Steinkjer 5.420 $

Portland, Oregón cuesta alrededor de un 21 % más que Steinkjer; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Portland, Oregón como Steinkjer están por encima de la mediana global – Portland, Oregón un 137 %, Steinkjer un 96 %.

Comida en restaurante económico

24,68 $ 24,68 $

21,22 $ 198 NOK

16.31%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

89,6 $ 89,6 $

58,6 $ 547 NOK

52.81%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

12,85 $ 12,85 $

14,20 $ 133 NOK

-9.51%

Cappuccino

6,02 $ 6,02 $

4,96 $ 46,31 NOK

21.37%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,50 $ 2,50 $

5,66 $ 52,8 NOK

-55.83%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,95 $ 1,95 $

4,32 $ 40,31 NOK

-54.86%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

7,77 $ 7,77 $

10,86 $ 101 NOK

-28.45%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

8,20 $ 8,20 $

6,58 $ 61,4 NOK

24.62%

Leche (1 litro)

1,21 $ 1,21 $

2,51 $ 23,41 NOK

-51.79%

Pan blanco (500 g)

4,63 $ 4,63 $

3,59 $ 33,49 NOK

28.97%

Arroz (blanco) (1 kg)

4,83 $ 4,83 $

3,87 $ 36,16 NOK

24.81%

Huevos

5,27 $ 5,27 $

5,03 $ 46,92 NOK

4.77%

Queso local (1 kg)

19,13 $ 19,13 $

13,15 $ 123 NOK

45.48%

Pechugas de pollo (1 kg)

19,19 $ 19,19 $

17,04 $ 159 NOK

12.62%

Filete redondo de res (1 kg)

27,33 $ 27,33 $

29,55 $ 276 NOK

-7.51%

Manzanas (1 kg)

6,79 $ 6,79 $

3,98 $ 37,16 NOK

70.60%

Plátano (1 kg)

2,05 $ 2,05 $

2,88 $ 26,91 NOK

-28.82%

Naranjas (1 kg)

5,74 $ 5,74 $

3,99 $ 37,22 NOK

43.86%

Tomate (1 kg)

8,88 $ 8,88 $

5,61 $ 52,3 NOK

58.29%

Patata (1 kg)

2,80 $ 2,80 $

3,02 $ 28,15 NOK

-7.28%

Cebolla (1 kg)

2,30 $ 2,30 $

3,12 $ 29,11 NOK

-26.28%

Lechuga (1 cabeza)

3,32 $ 3,32 $

2,90 $ 27,05 NOK

14.48%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,61 $ 2,61 $

2,26 $ 21,06 NOK

15.49%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

11,38 $ 11,38 $

17,95 $ 168 NOK

-36.60%

Vino (Botella)

15,32 $ 15,32 $

19,12 $ 178 NOK

-19.87%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,41 $ 3,41 $

3,66 $ 34,15 NOK

-6.83%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,21 $ 5,21 $

4,53 $ 42,33 NOK

15.01%

Billete sencillo (Transporte público)

2,86 $ 2,86 $

5,00 $ 46,68 NOK

-42.80%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

99,4 $ 99,4 $

85,1 $ 794 NOK

16.83%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

4,92 $ 4,92 $

9,66 $ 90,2 NOK

-49.07%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 $

1,59 $ 14,80 NOK

16.98%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

23,73 $ 23,73 $

60,3 $ 563 NOK

-60.65%

Gasolina (1 litro)

1,30 $ 1,30 $

2,47 $ 23,09 NOK

-47.37%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

34,2 mil $ 34,2 mil $

46,8 mil $ 437,0 mil NOK

-26.91%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,6 mil $ 25,6 mil $

45,4 mil $ 423,9 mil NOK

-43.72%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

309 $ 309 $

282 $ 2.628 NOK

9.68%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

64,3 $ 64,3 $

36,35 $ 339 NOK

76.84%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

67,4 $ 67,4 $

84,6 $ 790 NOK

-20.35%

Cuota del gimnasio (Mensual)

53,6 $ 53,6 $

44,56 $ 416 NOK

20.26%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

30,74 $ 30,74 $

36,66 $ 342 NOK

-16.15%

Entrada de cine

15,09 $ 15,09 $

16,35 $ 153 NOK

-7.71%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.679 $ 1.679 $

308 $ 2.873 NOK

445.58%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

24,1 mil $ 24,1 mil $

4.434 $ 41,4 mil NOK

442.93%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

65,2 $ 65,2 $

108 $ 1.006 NOK

-39.49%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,84 $ 40,84 $

51,9 $ 485 NOK

-21.37%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

114 $ 114 $

121 $ 1.130 NOK

-5.53%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

132 $ 132 $

163 $ 1.524 NOK

-19.15%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.920 $ 1.920 $

1.275 $ 11,9 mil NOK

50.55%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.469 $ 1.469 $

970 $ 9.057 NOK

51.43%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

3.754 $ 3.754 $

2.063 $ 19,3 mil NOK

81.97%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

2.642 $ 2.642 $

1.875 $ 17,5 mil NOK

40.88%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.876 $ 3.876 $

6.637 $ 62,0 mil NOK

-41.60%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.241 $ 3.241 $

4.354 $ 40,6 mil NOK

-25.55%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

4.743 $ 4.743 $

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.57

5.32

23.50%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Portland, Oregón: 24 de octubre de 2026

Última actualización para Steinkjer: 25 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Portland, Oregón

1,5 mil $ 45.6%

Steinkjer

970 $ 36.4% 34% 499 $

Alimentación y mercados

Portland, Oregón

563 $ 17.5%

Steinkjer

511 $ 19.2% 9.4% 53 $

Servicios públicos e Internet

Portland, Oregón

440 $ 13.7%

Steinkjer

402 $ 15.1% 8.6% 38 $

Comer fuera

Portland, Oregón

381 $ 11.8%

Steinkjer

379 $ 14.3% 0.5% 2 $

Ropa y calzado

Portland, Oregón

159 $ 4.9%

Steinkjer

200 $ 7.5% 26% 41 $

Movilidad

Portland, Oregón

125 $ 3.9%

Steinkjer

123 $ 4.6% 1.9% 2,4 $

Deporte y ocio

Portland, Oregón

84 $ 2.6%

Steinkjer

77 $ 2.9% 7.8% 6,5 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.920 $ en Portland, Oregón frente a 1.275 $ en Steinkjer. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Una cena de gama media para dos cuesta 90 $ en Portland, Oregón frente a 59 $ en Steinkjer. La compra mensual sigue la misma tendencia: 563 $ frente a 511 $ – lo que convierte a Steinkjer en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇺🇸 Portland, Oregón

🇳🇴 Steinkjer

🕒 Hora local

08:01 8:01 a. m.

16:01 4:01 p. m.

8 h por delante de Portland, Oregón

🌤 Clima

👥 Población

652.503

24.066

💱 Moneda

United States Dollar USD $

Norwegian Krone NOK kr

📈 Tipo de cambio

1 USD = 0,899 EUR

100 NOK = 10,71 USD

100 NOK = 9,63 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

NOK, EUR a USD – conversor de United States Dollar

🇳🇴 Corona noruega (kr)

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

United States Dollar – tipos de cambio a 28 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,11 USD (1 USD = 0,899 EUR).

Norwegian Krone – tipos de cambio a 28 de octubre de 2026: 1 USD = 9,33 NOK (1 NOK = 0,107 USD). 1 EUR = 10,39 NOK (100 NOK = 9,63 EUR).

NOK a USD en detalle →

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Portland, Oregón Steinkjer 7190 km ≈ 9 h de vuelo directo

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Steinkjer

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Portland, Oregón vs Steinkjer: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 3.222 $ en Portland, Oregón, 2.662 $ en Steinkjer – con una diferencia de aproximadamente un 21 %. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 4.833 $ al mes en Portland, Oregón y 3.994 $ en Steinkjer. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Steinkjer, especialmente en los apartamentos céntricos: un apartamento de 1 habitación en el centro cuesta allí 1.275 $ frente a 1.920 $ en Portland, Oregón.

Los gastos mensuales con alquiler suman 3.222 $ en Portland, Oregón y 2.662 $ en Steinkjer. Es una diferencia de aproximadamente un 21 %.

El transporte público cuesta alrededor de un 14 % menos en Steinkjer. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

2.000 $ es un presupuesto ajustado para ambas – los gastos mensuales alcanzan los 3.222 $ en Portland, Oregón y los 2.662 $ en Steinkjer. Necesitarás compartir alojamiento y administrar bien tus gastos, sin importar la ciudad que elijas.

Las familias tienden a preferir Steinkjer – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Para los expatriados, Steinkjer es la opción más favorable económicamente – el alojamiento y los gastos diarios son menores, y esa diferencia del 21 % es muy importante con un presupuesto fijo o un salario inicial.