Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Tijuana

Para una persona, vivir en Tijuana sale más barato: 1.303 $ al mes frente a 1.837 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 6.400 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
64

Índice del coste de vida en Tijuana
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Tijuana Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.837 $

/mes (nómada)

Tijuana

🇲🇽 México

1.303 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Tijuana

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Tijuana, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.837 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.303 $ en Tijuana, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.837 $
Tijuana 1.303 $

Una pareja gasta en torno a 2.825 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 2.067 $ en Tijuana, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.825 $
Tijuana 2.067 $

Una familia de tres personas gasta 3.812 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 2.831 $ en Tijuana, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.812 $
Tijuana 2.831 $

Ciudad de Panamá cuesta alrededor de un 41 % más que Tijuana; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ciudad de Panamá se sitúa un 37 % por encima de la mediana global, mientras que Tijuana está un 3 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,34 $ 11,34 PAB

11,98 $ 220 MXN

-5.34%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,85 $ 47,85 PAB

35,25 $ 647 MXN

35.74%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,07 $ 8,07 PAB

9,69 $ 178 MXN

-16.72%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

4,34 $ 79,7 MXN

-7.37%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,94 $ 1,94 PAB

1,42 $ 26,15 MXN

36.62%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,62 $ 1,62 PAB

1,22 $ 22,33 MXN

32.79%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,26 $ 3,26 PAB

3,37 $ 61,8 MXN

-3.26%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,99 $ 3,99 PAB

6,51 $ 119 MXN

-38.71%

Leche (1 litro)

1,83 $ 1,83 PAB

1,78 $ 32,63 MXN

2.81%

Pan blanco (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

2,87 $ 52,8 MXN

-10.45%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

1,81 $ 33,14 MXN

83.98%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

3,25 $ 59,7 MXN

-17.23%

Queso local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

8,15 $ 150 MXN

51.29%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

7,55 $ 139 MXN

-11.39%

Filete redondo de res (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

12,06 $ 221 MXN

-13.76%

Manzanas (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

2,87 $ 52,8 MXN

44.95%

Plátano (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

1,68 $ 30,76 MXN

9.52%

Naranjas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

1,90 $ 34,79 MXN

120.00%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

1,67 $ 30,60 MXN

144.31%

Patata (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

1,59 $ 29,23 MXN

120.13%

Cebolla (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

1,87 $ 34,42 MXN

133.69%

Lechuga (1 cabeza)

2,34 $ 2,34 PAB

1,52 $ 27,85 MXN

53.95%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,75 $ 1,75 PAB

1,03 $ 18,91 MXN

69.90%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

4,42 $ 81,1 MXN

37.10%

Vino (Botella)

11,72 $ 11,72 PAB

8,24 $ 151 MXN

42.23%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,37 $ 1,37 PAB

2,17 $ 39,91 MXN

-36.87%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,84 $ 2,84 PAB

4,11 $ 75,5 MXN

-30.90%

Billete sencillo (Transporte público)

0,36 $ 0,36 PAB

1,13 $ 20,74 MXN

-68.14%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,96 $ 20,96 PAB

30,84 $ 566 MXN

-32.04%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

2,84 $ 52,1 MXN

-11.27%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

2,26 $ 41,44 MXN

-20.80%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,01 $ 22,01 PAB

19,42 $ 357 MXN

13.34%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,54 $ 28,27 MXN

-18.83%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,5 mil $ 21,5 mil PAB

21,5 mil $ 395,2 mil MXN

0.05%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

24,7 mil $ 453,8 mil MXN

-14.27%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

131 $ 131 PAB

46,78 $ 859 MXN

180.42%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

27,68 $ 27,68 PAB

34,62 $ 636 MXN

-20.05%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,59 $ 48,59 PAB

29,93 $ 550 MXN

62.35%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,11 $ 46,11 PAB

41,13 $ 755 MXN

12.11%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

35,01 $ 35,01 PAB

8,05 $ 148 MXN

334.91%

Entrada de cine

8,73 $ 8,73 PAB

6,91 $ 127 MXN

26.34%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

551 $ 551 PAB

209 $ 3.839 MXN

163.33%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.560 $ 9.560 PAB

4.606 $ 84,6 mil MXN

107.55%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

67,6 $ 67,6 PAB

54,3 $ 997 MXN

24.56%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

47,02 $ 863 MXN

2.15%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

104 $ 1.903 MXN

-8.45%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

113 $ 113 PAB

70,0 $ 1.286 MXN

61.27%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.238 $ 1.238 PAB

868 $ 15,9 mil MXN

42.62%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

873 $ 873 PAB

481 $ 8.827 MXN

81.61%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.197 $ 2.197 PAB

1.553 $ 28,5 mil MXN

41.47%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.538 $ 1.538 PAB

905 $ 16,6 mil MXN

69.94%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.116 $ 3.116 PAB

3.095 $ 56,8 mil MXN

0.68%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.725 $ 1.725 PAB

2.713 $ 49,8 mil MXN

-36.42%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

934 $ 934 PAB

951 $ 17,5 mil MXN

-1.72%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

12.07

-47.06%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Tijuana: 4 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

873 $ 47.2%

Tijuana

481 $ 36.8% 44.9% 392 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

324 $ 17.5%

Tijuana

268 $ 20.5% 17.4% 56 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2%

Tijuana

111 $ 8.5% 46.3% 96 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

202 $ 10.9%

Tijuana

217 $ 16.7% 7.8% 16 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

146 $ 7.9%

Tijuana

124 $ 9.5% 15% 22 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

64 $ 3.4%

Tijuana

55 $ 4.2% 13.6% 8,6 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8%

Tijuana

49 $ 3.8% 46% 16 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.238 $ en Ciudad de Panamá frente a 868 $ en Tijuana. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 2 % más altos en Tijuana, lo que refuerza la ventaja en costes – ganas más y gastas menos. El poder adquisitivo se inclina claramente a su favor.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 35,00 $ en Tijuana. La compra mensual sigue la misma tendencia: 324 $ frente a 268 $ – lo que convierte a Tijuana en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇲🇽 Tijuana

🕒 Hora local

05:37 5:37 a. m.

03:37 3:37 a. m.

2 h por detrás de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

1.810.645

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Mexican Peso MXN $

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

100 MXN = 5,45 USD

100 MXN = 4,86 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

MXN, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Mexican Peso – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 18,36 MXN (100 MXN = 5,45 USD). 1 EUR = 20,57 MXN (100 MXN = 4,86 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Tijuana 4660 km ≈ 6 h de vuelo directo

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Tijuana

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Tijuana: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Ciudad de Panamá es aproximadamente un 41 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.756 $ al mes en Ciudad de Panamá y 1.955 $ en Tijuana. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Tijuana, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 21 % más en Ciudad de Panamá, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Una cena para dos de gama media cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá y 35,00 $ en Tijuana. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Tijuana, donde los gastos totales rondan los 1.303 $, que en Ciudad de Panamá, con 1.837 $. En Tijuana resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad de Panamá requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Tijuana – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Tijuana. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad de Panamá tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.