Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre São Bernardo do Campo y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en São Bernardo do Campo sale más barato: 864 $ al mes frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 11.900 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en São Bernardo do Campo
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São Bernardo do Campo Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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São Bernardo do Campo

🇧🇷 Brasil

864 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en São Bernardo do Campo y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en São Bernardo do Campo y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 864 $ al mes en São Bernardo do Campo frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

São Bernardo do Campo 864 $
Ciudad de Panamá 1.855 $

Una pareja gasta en torno a 1.353 $ al mes en São Bernardo do Campo frente a 2.804 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

São Bernardo do Campo 1.353 $
Ciudad de Panamá 2.804 $

Una familia de tres personas gasta 1.841 $ al mes en São Bernardo do Campo frente a 3.753 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

São Bernardo do Campo 1.841 $
Ciudad de Panamá 3.753 $

São Bernardo do Campo es aproximadamente un 53 % más barata que Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

São Bernardo do Campo se sitúa un 36 % por debajo de la mediana global, mientras que Ciudad de Panamá está un 37 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

7,15 $ 36,26 BRL

11,63 $ 11,63 PAB

-38.52%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

29,48 $ 149 BRL

47,92 $ 47,92 PAB

-38.48%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,18 $ 46,52 BRL

7,96 $ 7,96 PAB

15.33%

Cappuccino

1,83 $ 9,27 BRL

4,22 $ 4,22 PAB

-56.64%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,29 $ 6,54 BRL

2,01 $ 2,01 PAB

-35.82%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,73 $ 3,68 BRL

1,56 $ 1,56 PAB

-53.21%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,43 $ 12,31 BRL

3,39 $ 3,39 PAB

-28.32%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,91 $ 19,81 BRL

3,94 $ 3,94 PAB

-0.76%

Leche (1 litro)

1,02 $ 5,18 BRL

1,85 $ 1,85 PAB

-44.86%

Pan blanco (500 g)

1,92 $ 9,74 BRL

2,56 $ 2,56 PAB

-25.00%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,38 $ 6,98 BRL

3,48 $ 3,48 PAB

-60.34%

Huevos

2,01 $ 10,21 BRL

2,69 $ 2,69 PAB

-25.28%

Queso local (1 kg)

10,85 $ 55,0 BRL

12,57 $ 12,57 PAB

-13.68%

Pechugas de pollo (1 kg)

4,60 $ 23,30 BRL

6,83 $ 6,83 PAB

-32.65%

Filete redondo de res (1 kg)

10,53 $ 53,4 BRL

10,58 $ 10,58 PAB

-0.47%

Manzanas (1 kg)

2,37 $ 12,04 BRL

4,18 $ 4,18 PAB

-43.30%

Plátano (1 kg)

1,64 $ 8,30 BRL

1,83 $ 1,83 PAB

-10.38%

Naranjas (1 kg)

1,38 $ 6,99 BRL

4,20 $ 4,20 PAB

-67.14%

Tomate (1 kg)

1,35 $ 6,86 BRL

4,03 $ 4,03 PAB

-66.50%

Patata (1 kg)

1,28 $ 6,47 BRL

3,48 $ 3,48 PAB

-63.22%

Cebolla (1 kg)

0,98 $ 4,99 BRL

4,22 $ 4,22 PAB

-76.78%

Lechuga (1 cabeza)

0,92 $ 4,67 BRL

2,41 $ 2,41 PAB

-61.83%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,88 $ 4,44 BRL

1,69 $ 1,69 PAB

-47.93%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,23 $ 11,29 BRL

6,14 $ 6,14 PAB

-63.68%

Vino (Botella)

6,69 $ 33,90 BRL

11,30 $ 11,30 PAB

-40.80%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,31 $ 6,62 BRL

1,42 $ 1,42 PAB

-7.75%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,57 $ 13,05 BRL

2,73 $ 2,73 PAB

-5.86%

Billete sencillo (Transporte público)

1,12 $ 5,70 BRL

0,33 $ 0,33 PAB

239.39%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,23 $ 21,23 PAB

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,18 $ 5,96 BRL

2,52 $ 2,52 PAB

-53.17%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,61 $ 3,12 BRL

1,86 $ 1,86 PAB

-67.20%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

3,09 $ 15,67 BRL

21,78 $ 21,78 PAB

-85.81%

Gasolina (1 litro)

1,19 $ 6,02 BRL

1,25 $ 1,25 PAB

-4.80%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

24,2 mil $ 122,6 mil BRL

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

13.91%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

32,3 mil $ 163,6 mil BRL

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

53.48%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

67,5 $ 342 BRL

130 $ 130 PAB

-48.03%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

14,78 $ 74,9 BRL

28,13 $ 28,13 PAB

-47.46%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

20,70 $ 105 BRL

48,21 $ 48,21 PAB

-57.06%

Cuota del gimnasio (Mensual)

24,62 $ 125 BRL

45,78 $ 45,78 PAB

-46.22%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

33,67 $ 171 BRL

34,92 $ 34,92 PAB

-3.58%

Entrada de cine

7,01 $ 35,56 BRL

8,67 $ 8,67 PAB

-19.15%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

339 $ 1.717 BRL

544 $ 544 PAB

-37.76%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

6.468 $ 32,8 mil BRL

9.697 $ 9.697 PAB

-33.30%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

38,86 $ 197 BRL

66,8 $ 66,8 PAB

-41.78%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

48,51 $ 246 BRL

49,14 $ 49,14 PAB

-1.28%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

91,3 $ 463 BRL

93,9 $ 93,9 PAB

-2.76%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

77,3 $ 392 BRL

112 $ 112 PAB

-30.75%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

338 $ 1.715 BRL

1.257 $ 1.257 PAB

-73.09%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

255 $ 1.292 BRL

875 $ 875 PAB

-70.87%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.001 $ 5.074 BRL

2.155 $ 2.155 PAB

-53.56%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

440 $ 2.229 BRL

1.564 $ 1.564 PAB

-71.88%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.610 $ 8.163 BRL

3.122 $ 3.122 PAB

-48.43%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.098 $ 5.565 BRL

1.709 $ 1.709 PAB

-35.78%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

397 $ 2.014 BRL

916 $ 916 PAB

-56.63%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

10.81

6.39

69.17%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para São Bernardo do Campo: 12 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

São Bernardo do Campo

255 $ 29.5%

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2% 243% 620 $

Alimentación y mercados

São Bernardo do Campo

209 $ 24.2%

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5% 55.5% 116 $

Comer fuera

São Bernardo do Campo

135 $ 15.6%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1% 53.4% 72 $

Ropa y calzado

São Bernardo do Campo

115 $ 13.3%

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8% 25.6% 29 $

Servicios públicos e Internet

São Bernardo do Campo

103 $ 11.9%

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1% 100% 103 $

Deporte y ocio

São Bernardo do Campo

39 $ 4.5%

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4% 63.3% 24 $

Movilidad

São Bernardo do Campo

8,8 $ * 1%

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9% 293% 26 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 338 $ en São Bernardo do Campo frente a 1.257 $ en Ciudad de Panamá. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 131 % más altos en Ciudad de Panamá, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 29,00 $ en São Bernardo do Campo frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. La compra mensual sigue la misma tendencia: 209 $ frente a 325 $ – lo que convierte a São Bernardo do Campo en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇷 São Bernardo do Campo

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

23:09 11:09 p. m.

21:09 9:09 p. m.

2 h por detrás de São Bernardo do Campo

🌤 Clima

👥 Población

810.729

1.086.990 Capital

💱 Moneda

Brazilian Real BRL R$

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1 BRL = 0,197 USD

1 BRL = 0,175 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, USD, EUR a BRL – conversor de Brazilian Real

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇷 Real brasileño (R$)

Brazilian Real – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 5,07 BRL (1 BRL = 0,197 USD). 1 EUR = 5,7 BRL (1 BRL = 0,175 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

USD a BRL en detalle →

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São Bernardo do Campo Ciudad de Panamá 5100 km ≈ 7 h de vuelo directo

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São Bernardo do Campo
Ciudad de Panamá

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

São Bernardo do Campo vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Ciudad de Panamá es aproximadamente un 115 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.296 $ al mes en São Bernardo do Campo y 2.783 $ en Ciudad de Panamá. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en São Bernardo do Campo, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 864 $ en São Bernardo do Campo y 1.855 $ en Ciudad de Panamá. Es una diferencia de aproximadamente un 115 %.

La escuela infantil cuesta 339 $ al mes en São Bernardo do Campo y 544 $ en Ciudad de Panamá. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en São Bernardo do Campo, donde los gastos totales rondan los 864 $, que en Ciudad de Panamá, con 1.855 $. En São Bernardo do Campo resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad de Panamá requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir São Bernardo do Campo – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige São Bernardo do Campo. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad de Panamá tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.