Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre San José y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.837 $ al mes frente a 1.949 $ en San José, alquiler y suministros incluidos, unos 1.300 $ menos al año. El total es más alto en San José pese a que el alquiler y los suministros son más baratos.

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Índice del coste de vida en San José
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San José Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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San José

🇨🇷 Costa Rica

1.949 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.837 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en San José y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en San José y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.949 $ al mes en San José frente a 1.837 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

San José 1.949 $
Ciudad de Panamá 1.837 $

Una pareja gasta en torno a 2.903 $ al mes en San José frente a 2.825 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

San José 2.903 $
Ciudad de Panamá 2.825 $

Una familia de tres personas gasta 3.857 $ al mes en San José frente a 3.812 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

San José 3.857 $
Ciudad de Panamá 3.812 $

San José cuesta alrededor de un 6 % más que Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto San José como Ciudad de Panamá están por encima de la mediana global – San José un 45 %, Ciudad de Panamá un 37 %.

Comida en restaurante económico

12,22 $ 5.510 ₡

11,34 $ 11,34 PAB

7.76%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

60,1 $ 27,1 mil ₡

47,85 $ 47,85 PAB

25.66%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,77 $ 5.305 ₡

8,07 $ 8,07 PAB

45.85%

Cappuccino

4,30 $ 1.939 ₡

4,02 $ 4,02 PAB

6.97%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,72 $ 1.226 ₡

1,94 $ 1,94 PAB

40.21%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,84 $ 830 ₡

1,62 $ 1,62 PAB

13.58%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,28 $ 1.480 ₡

3,26 $ 3,26 PAB

0.61%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,36 $ 1.966 ₡

3,99 $ 3,99 PAB

9.27%

Leche (1 litro)

2,38 $ 1.074 ₡

1,83 $ 1,83 PAB

30.05%

Pan blanco (500 g)

3,12 $ 1.408 ₡

2,57 $ 2,57 PAB

21.40%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,41 $ 1.086 ₡

3,33 $ 3,33 PAB

-27.63%

Huevos

3,47 $ 1.564 ₡

2,69 $ 2,69 PAB

29.00%

Queso local (1 kg)

10,57 $ 4.767 ₡

12,33 $ 12,33 PAB

-14.27%

Pechugas de pollo (1 kg)

10,56 $ 4.758 ₡

6,69 $ 6,69 PAB

57.85%

Filete redondo de res (1 kg)

13,75 $ 6.196 ₡

10,40 $ 10,40 PAB

32.21%

Manzanas (1 kg)

5,04 $ 2.274 ₡

4,16 $ 4,16 PAB

21.15%

Plátano (1 kg)

1,61 $ 727 ₡

1,84 $ 1,84 PAB

-12.50%

Naranjas (1 kg)

4,59 $ 2.069 ₡

4,18 $ 4,18 PAB

9.81%

Tomate (1 kg)

3,84 $ 1.731 ₡

4,08 $ 4,08 PAB

-5.88%

Patata (1 kg)

3,77 $ 1.700 ₡

3,50 $ 3,50 PAB

7.71%

Cebolla (1 kg)

3,76 $ 1.693 ₡

4,37 $ 4,37 PAB

-13.96%

Lechuga (1 cabeza)

1,12 $ 506 ₡

2,34 $ 2,34 PAB

-52.14%

Agua (Botella de 1,5 litros)

3,20 $ 1.441 ₡

1,75 $ 1,75 PAB

82.86%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,84 $ 2.632 ₡

6,06 $ 6,06 PAB

-3.63%

Vino (Botella)

19,73 $ 8.897 ₡

11,72 $ 11,72 PAB

68.34%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,75 $ 1.240 ₡

1,37 $ 1,37 PAB

100.73%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,66 $ 1.650 ₡

2,84 $ 2,84 PAB

28.87%

Billete sencillo (Transporte público)

1,12 $ 503 ₡

0,36 $ 0,36 PAB

211.11%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

65,1 $ 29,4 mil ₡

20,96 $ 20,96 PAB

210.64%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,46 $ 1.110 ₡

2,52 $ 2,52 PAB

-2.38%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,54 $ 692 ₡

1,79 $ 1,79 PAB

-13.97%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

8,46 $ 3.815 ₡

22,01 $ 22,01 PAB

-61.56%

Gasolina (1 litro)

1,55 $ 699 ₡

1,25 $ 1,25 PAB

24.00%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,7 mil $ 9,8 M ₡

21,5 mil $ 21,5 mil PAB

0.77%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

34,9 mil $ 15,7 M ₡

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

64.56%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

94,7 $ 42,7 mil ₡

131 $ 131 PAB

-27.82%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

35,11 $ 15,8 mil ₡

27,68 $ 27,68 PAB

26.84%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

58,6 $ 26,4 mil ₡

48,59 $ 48,59 PAB

20.50%

Cuota del gimnasio (Mensual)

72,2 $ 32,5 mil ₡

46,11 $ 46,11 PAB

56.50%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

25,19 $ 11,4 mil ₡

35,01 $ 35,01 PAB

-28.05%

Entrada de cine

7,83 $ 3.532 ₡

8,73 $ 8,73 PAB

-10.31%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

971 $ 437,9 mil ₡

551 $ 551 PAB

76.43%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

17,0 mil $ 7,7 M ₡

9.560 $ 9.560 PAB

77.83%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

71,6 $ 32,3 mil ₡

67,6 $ 67,6 PAB

5.84%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

54,9 $ 24,7 mil ₡

48,03 $ 48,03 PAB

14.20%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

129 $ 58,2 mil ₡

94,9 $ 94,9 PAB

35.96%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

133 $ 60,0 mil ₡

113 $ 113 PAB

17.91%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

934 $ 420,9 mil ₡

1.238 $ 1.238 PAB

-24.56%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

770 $ 347,2 mil ₡

873 $ 873 PAB

-11.79%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.945 $ 876,7 mil ₡

2.197 $ 2.197 PAB

-11.48%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.316 $ 593,5 mil ₡

1.538 $ 1.538 PAB

-14.42%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.277 $ 1,0 M ₡

3.116 $ 3.116 PAB

-26.92%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.795 $ 809,1 mil ₡

1.725 $ 1.725 PAB

4.06%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.006 $ 453,5 mil ₡

934 $ 934 PAB

7.66%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

8.62

6.39

34.90%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para San José: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

San José

770 $ 39.9%

Ciudad de Panamá

873 $ 47.2% 13.4% 103 $

Alimentación y mercados

San José

399 $ 20.7%

Ciudad de Panamá

324 $ 17.5% 18.7% 75 $

Comer fuera

San José

228 $ 11.8%

Ciudad de Panamá

202 $ 10.9% 11.6% 26 $

Servicios públicos e Internet

San José

188 $ 9.8%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2% 10.1% 19 $

Ropa y calzado

San José

175 $ 9.1%

Ciudad de Panamá

146 $ 7.9% 16.8% 29 $

Deporte y ocio

San José

88 $ 4.6%

Ciudad de Panamá

64 $ 3.4% 27.6% 24 $

Movilidad

San José

80 $ 4.1%

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8% 57.5% 46 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 934 $ en San José frente a 1.238 $ en Ciudad de Panamá. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 8 % más altos en San José, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 60,0 $ en San José frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. La compra mensual sigue la misma tendencia: 399 $ frente a 324 $ – lo que convierte a Ciudad de Panamá en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇨🇷 San José

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

02:55 2:55 a. m.

03:55 3:55 a. m.

1 h por delante de San José

🌤 Clima

👥 Población

342.188 Capital

1.086.990 Capital

💱 Moneda

Costa Rican Colón CRC ₡

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1000 CRC = 2,22 USD

1000 CRC = 1,98 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, USD, EUR a CRC – conversor de Costa Rican Colón

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇨🇷 Colón costarricense (₡)

Costa Rican Colón – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 451 CRC (1000 CRC = 2,22 USD). 1 EUR = 506 CRC (1000 CRC = 1,98 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

USD a CRC en detalle →

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San José Ciudad de Panamá 510 km ≈ 1 h 15 min de vuelo directo

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Ciudad de Panamá

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

San José vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – San José es aproximadamente un 6 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.924 $ al mes en San José y 2.756 $ en Ciudad de Panamá. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Ciudad de Panamá, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 23 % más en San José, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Una cena para dos de gama media cuesta 60,0 $ en San José y 48,00 $ en Ciudad de Panamá. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.500 $ rinde más en Ciudad de Panamá, donde los gastos totales rondan los 1.837 $, que en San José, con 1.949 $. En Ciudad de Panamá resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en San José requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Ciudad de Panamá – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Ciudad de Panamá. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, San José tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.