Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y San Jorge

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.837 $ al mes frente a 4.833 $ en San Jorge, alquiler y suministros incluidos, unos 36.000 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en San Jorge
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San Jorge Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.837 $

/mes (nómada)

San Jorge

🇧🇲 Bermudas

4.833 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en San Jorge

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en San Jorge, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.837 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 4.833 $ en San Jorge, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.837 $
San Jorge 4.833 $

Una pareja gasta en torno a 2.825 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 6.839 $ en San Jorge, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.825 $
San Jorge 6.839 $

Una familia de tres personas gasta 3.812 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 8.846 $ en San Jorge, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.812 $
San Jorge 8.846 $

Ciudad de Panamá es aproximadamente un 62 % más barata que San Jorge; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Tanto Ciudad de Panamá como San Jorge están por encima de la mediana global – Ciudad de Panamá un 37 %, San Jorge un 261 %.

Comida en restaurante económico

11,34 $ 11,34 PAB

49,88 $ 49,88 BMD

-77.27%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,85 $ 47,85 PAB

151 $ 151 BMD

-68.24%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,07 $ 8,07 PAB

16,63 $ 16,63 BMD

-51.47%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

6,34 $ 6,34 BMD

-36.59%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,94 $ 1,94 PAB

3,12 $ 3,12 BMD

-37.82%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,62 $ 1,62 PAB

3,15 $ 3,15 BMD

-48.57%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,26 $ 3,26 PAB

7,51 $ 7,51 BMD

-56.59%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,99 $ 3,99 PAB

9,16 $ 9,16 BMD

-56.44%

Leche (1 litro)

1,83 $ 1,83 PAB

4,90 $ 4,90 BMD

-62.65%

Pan blanco (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

7,82 $ 7,82 BMD

-67.14%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

3,98 $ 3,98 BMD

-16.33%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

7,15 $ 7,15 BMD

-62.38%

Queso local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

7,31 $ 7,31 BMD

68.67%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

21,48 $ 21,48 BMD

-68.85%

Filete redondo de res (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

19,33 $ 19,33 BMD

-46.20%

Manzanas (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

9,03 $ 9,03 BMD

-53.93%

Plátano (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

6,46 $ 6,46 BMD

-71.52%

Naranjas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

9,02 $ 9,02 BMD

-53.66%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

9,59 $ 9,59 BMD

-57.46%

Patata (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

8,68 $ 8,68 BMD

-59.68%

Cebolla (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

4,07 $ 4,07 BMD

7.37%

Lechuga (1 cabeza)

2,34 $ 2,34 PAB

6,09 $ 6,09 BMD

-61.58%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,75 $ 1,75 PAB

3,40 $ 3,40 BMD

-48.53%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

17,70 $ 17,70 BMD

-65.76%

Vino (Botella)

11,72 $ 11,72 PAB

24,37 $ 24,37 BMD

-51.91%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,37 $ 1,37 PAB

5,26 $ 5,26 BMD

-73.95%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,84 $ 2,84 PAB

4,24 $ 4,24 BMD

-33.02%

Billete sencillo (Transporte público)

0,36 $ 0,36 PAB

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,96 $ 20,96 PAB

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

6,38 $ 6,38 BMD

-60.50%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

3,06 $ 3,06 BMD

-41.50%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,01 $ 22,01 PAB

70,3 $ 70,3 BMD

-68.67%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

2,45 $ 2,45 BMD

-48.98%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,5 mil $ 21,5 mil PAB

37,8 mil $ 37,8 mil BMD

-43.00%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

43,1 mil $ 43,1 mil BMD

-50.84%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

131 $ 131 PAB

285 $ 285 BMD

-53.96%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

27,68 $ 27,68 PAB

148 $ 148 BMD

-81.35%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,59 $ 48,59 PAB

159 $ 159 BMD

-69.40%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,11 $ 46,11 PAB

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

35,01 $ 35,01 PAB

Entrada de cine

8,73 $ 8,73 PAB

13,70 $ 13,70 BMD

-36.28%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

551 $ 551 PAB

1.308 $ 1.308 BMD

-57.92%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.560 $ 9.560 PAB

25,4 mil $ 25,4 mil BMD

-62.39%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

67,6 $ 67,6 PAB

88,4 $ 88,4 BMD

-23.49%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

71,0 $ 71,0 BMD

-32.30%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

141 $ 141 BMD

-32.82%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

113 $ 113 PAB

130 $ 130 BMD

-13.28%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.238 $ 1.238 PAB

3.049 $ 3.049 BMD

-59.40%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

873 $ 873 PAB

2.744 $ 2.744 BMD

-68.17%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.197 $ 2.197 PAB

5.057 $ 5.057 BMD

-56.56%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.538 $ 1.538 PAB

4.068 $ 4.068 BMD

-62.19%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.116 $ 3.116 PAB

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.725 $ 1.725 PAB

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

934 $ 934 PAB

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

8.63

-25.96%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 3 de octubre de 2026

Última actualización para San Jorge: 5 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

873 $ 47.2%

San Jorge

2,7 mil $ 56.1% 214% 1,9 mil $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

324 $ 17.5%

San Jorge

710 $ 14.5% 119% 385 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2%

San Jorge

592 $ 12.1% 185% 385 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

202 $ 10.9%

San Jorge

606 $ 12.4% 201% 404 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

146 $ 7.9%

San Jorge

194 $ 4% 33.2% 48 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

64 $ 3.4%

San Jorge

27 $ * 0.6% 56.9% 36 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8%

San Jorge

22 $ * 0.4% 36% 12 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.238 $ en Ciudad de Panamá frente a 3.049 $ en San Jorge. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 151 $ en San Jorge. La compra mensual sigue la misma tendencia: 324 $ frente a 710 $ – lo que convierte a Ciudad de Panamá en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇧🇲 San Jorge

🕒 Hora local

06:44 6:44 a. m.

08:44 8:44 a. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

2000

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Bermudian Dollar BMD $

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

1 BMD = 1 USD

1 BMD = 0,892 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BMD, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Bermudian Dollar – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1 BMD (1 BMD = 1 USD). 1 EUR = 1,12 BMD (1 BMD = 0,892 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs San Jorge: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – San Jorge es aproximadamente un 163 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.756 $ al mes en Ciudad de Panamá y 7.249 $ en San Jorge. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Ciudad de Panamá, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.837 $ en Ciudad de Panamá y 4.833 $ en San Jorge. Es una diferencia de aproximadamente un 163 %.

La escuela infantil cuesta 551 $ al mes en Ciudad de Panamá y 1.308 $ en San Jorge. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.500 $ rinde más en Ciudad de Panamá, donde los gastos totales rondan los 1.837 $, que en San Jorge, con 4.833 $. En Ciudad de Panamá resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en San Jorge requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Ciudad de Panamá – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Ciudad de Panamá. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, San Jorge tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.