Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Pembroke

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.837 $ al mes frente a 2.355 $ en Pembroke, alquiler y suministros incluidos, unos 6.200 $ menos al año. El total es más alto en Pembroke pese a que el alquiler y los suministros son más baratos.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
115

Índice del coste de vida en Pembroke
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Pembroke Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.837 $

/mes (nómada)

Pembroke

🇧🇲 Bermudas

2.355 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Pembroke

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Pembroke, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.837 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 2.355 $ en Pembroke, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.837 $
Pembroke 2.355 $

Una pareja gasta en torno a 2.825 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 3.881 $ en Pembroke, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.825 $
Pembroke 3.881 $

Una familia de tres personas gasta 3.812 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 5.406 $ en Pembroke, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.812 $
Pembroke 5.406 $

Ciudad de Panamá es aproximadamente un 22 % más barata que Pembroke; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Ciudad de Panamá como Pembroke están por encima de la mediana global – Ciudad de Panamá un 37 %, Pembroke un 76 %.

Comida en restaurante económico

11,34 $ 11,34 PAB

50,6 $ 50,6 BMD

-77.58%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,85 $ 47,85 PAB

151 $ 151 BMD

-68.33%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,07 $ 8,07 PAB

16,82 $ 16,82 BMD

-52.02%

Cappuccino

4,02 $ 4,02 PAB

4,45 $ 4,45 BMD

-9.66%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,94 $ 1,94 PAB

2,98 $ 2,98 BMD

-34.90%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,62 $ 1,62 PAB

3,18 $ 3,18 BMD

-49.06%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,26 $ 3,26 PAB

7,66 $ 7,66 BMD

-57.44%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,99 $ 3,99 PAB

9,09 $ 9,09 BMD

-56.11%

Leche (1 litro)

1,83 $ 1,83 PAB

4,82 $ 4,82 BMD

-62.03%

Pan blanco (500 g)

2,57 $ 2,57 PAB

7,95 $ 7,95 BMD

-67.67%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,33 $ 3,33 PAB

5,57 $ 5,57 BMD

-40.22%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

7,35 $ 7,35 BMD

-63.40%

Queso local (1 kg)

12,33 $ 12,33 PAB

23,15 $ 23,15 BMD

-46.74%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,69 $ 6,69 PAB

21,62 $ 21,62 BMD

-69.06%

Filete redondo de res (1 kg)

10,40 $ 10,40 PAB

19,72 $ 19,72 BMD

-47.26%

Manzanas (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

8,94 $ 8,94 BMD

-53.47%

Plátano (1 kg)

1,84 $ 1,84 PAB

6,69 $ 6,69 BMD

-72.50%

Naranjas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

7,01 $ 7,01 BMD

-40.37%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 4,08 PAB

8,56 $ 8,56 BMD

-52.34%

Patata (1 kg)

3,50 $ 3,50 PAB

5,81 $ 5,81 BMD

-39.76%

Cebolla (1 kg)

4,37 $ 4,37 PAB

4,12 $ 4,12 BMD

6.07%

Lechuga (1 cabeza)

2,34 $ 2,34 PAB

6,22 $ 6,22 BMD

-62.38%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,75 $ 1,75 PAB

3,56 $ 3,56 BMD

-50.84%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,06 $ 6,06 PAB

17,84 $ 17,84 BMD

-66.03%

Vino (Botella)

11,72 $ 11,72 PAB

24,41 $ 24,41 BMD

-51.99%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,37 $ 1,37 PAB

5,32 $ 5,32 BMD

-74.25%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,84 $ 2,84 PAB

4,27 $ 4,27 BMD

-33.49%

Billete sencillo (Transporte público)

0,36 $ 0,36 PAB

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,96 $ 20,96 PAB

129 $ 129 BMD

-83.72%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

6,69 $ 6,69 BMD

-62.33%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

2,43 $ 2,43 BMD

-26.34%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,01 $ 22,01 PAB

69,1 $ 69,1 BMD

-68.15%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

2,42 $ 2,42 BMD

-48.35%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,5 mil $ 21,5 mil PAB

36,8 mil $ 36,8 mil BMD

-41.47%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

43,5 mil $ 43,5 mil BMD

-51.30%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

131 $ 131 PAB

286 $ 286 BMD

-54.08%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

27,68 $ 27,68 PAB

151 $ 151 BMD

-81.61%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,59 $ 48,59 PAB

161 $ 161 BMD

-69.78%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,11 $ 46,11 PAB

80,2 $ 80,2 BMD

-42.51%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

35,01 $ 35,01 PAB

Entrada de cine

8,73 $ 8,73 PAB

13,32 $ 13,32 BMD

-34.46%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

551 $ 551 PAB

1.324 $ 1.324 BMD

-58.43%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.560 $ 9.560 PAB

24,7 mil $ 24,7 mil BMD

-61.26%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

67,6 $ 67,6 PAB

90,5 $ 90,5 BMD

-25.28%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

48,03 $ 48,03 PAB

71,2 $ 71,2 BMD

-32.50%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

94,9 $ 94,9 PAB

141 $ 141 BMD

-32.53%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

113 $ 113 PAB

128 $ 128 BMD

-11.72%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.238 $ 1.238 PAB

3.765 $ 3.765 BMD

-67.13%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

873 $ 873 PAB

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.197 $ 2.197 PAB

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.538 $ 1.538 PAB

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.116 $ 3.116 PAB

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.725 $ 1.725 PAB

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

934 $ 934 PAB

7.935 $ 7.935 BMD

-88.22%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

8.63

-25.96%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Pembroke: 5 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

873 $ 47.2%

Pembroke

- * 0% 100%

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

324 $ 17.5%

Pembroke

749 $ 31.4% 131% 425 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2%

Pembroke

597 $ 25% 188% 389 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

202 $ 10.9%

Pembroke

590 $ 24.7% 192% 388 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

146 $ 7.9%

Pembroke

194 $ 8.1% 33% 48 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

64 $ 3.4%

Pembroke

107 $ 4.5% 68.1% 43 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8%

Pembroke

148 $ * 6.2% 336% 114 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.238 $ en Ciudad de Panamá frente a 3.765 $ en Pembroke. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 749 % más altos en Pembroke, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 151 $ en Pembroke. La compra mensual sigue la misma tendencia: 324 $ frente a 749 $ – lo que convierte a Ciudad de Panamá en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇧🇲 Pembroke

🕒 Hora local

02:49 2:49 a. m.

04:49 4:49 a. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

11.160

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Bermudian Dollar BMD $

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

1 BMD = 1 USD

1 BMD = 0,892 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BMD, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Bermudian Dollar – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1 BMD (1 BMD = 1 USD). 1 EUR = 1,12 BMD (1 BMD = 0,892 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Pembroke 3010 km ≈ 4 h 15 min de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Pembroke: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Pembroke es aproximadamente un 28 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.756 $ al mes en Ciudad de Panamá y 3.533 $ en Pembroke. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Ciudad de Panamá, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 131 % más en Pembroke, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Una cena para dos de gama media cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá y 151 $ en Pembroke. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.500 $ rinde más en Ciudad de Panamá, donde los gastos totales rondan los 1.837 $, que en Pembroke, con 2.355 $. En Ciudad de Panamá resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Pembroke requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Ciudad de Panamá – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Ciudad de Panamá. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Pembroke tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.