Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Mariano Roque Alonso

Para una persona, vivir en Mariano Roque Alonso sale más barato: 582 $ al mes frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 15.300 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Mariano Roque Alonso
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Mariano Roque Alonso Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Mariano Roque Alonso

🇵🇾 Paraguay

582 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Mariano Roque Alonso

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Mariano Roque Alonso, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.855 $ en Ciudad de Panamá frente a 582 $ en Mariano Roque Alonso.

Ciudad de Panamá 1.855 $
Mariano Roque Alonso 582 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.804 $ en Ciudad de Panamá frente a 970 $ en Mariano Roque Alonso.

Ciudad de Panamá 2.804 $
Mariano Roque Alonso 970 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.753 $ en Ciudad de Panamá frente a 1.357 $ en Mariano Roque Alonso.

Ciudad de Panamá 3.753 $
Mariano Roque Alonso 1.357 $

Vivir en Ciudad de Panamá es aproximadamente un 218 % más caro que en Mariano Roque Alonso; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Ciudad de Panamá está un 37 % por encima, y Mariano Roque Alonso un 57 % por debajo.

Comida en restaurante económico

11,63 $ 11,63 PAB

6,87 $ 39,0 mil ₲

69.29%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,92 $ 47,92 PAB

34,70 $ 197,3 mil ₲

38.10%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,96 $ 7,96 PAB

6,99 $ 39,8 mil ₲

13.88%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

3,36 $ 19,1 mil ₲

25.60%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,01 $ 2,01 PAB

1,09 $ 6.226 ₲

84.40%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,56 $ 1,56 PAB

0,61 $ 3.493 ₲

155.74%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,39 $ 3,39 PAB

1,95 $ 11,1 mil ₲

73.85%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,94 $ 3,94 PAB

1,81 $ 10,3 mil ₲

117.68%

Leche (1 litro)

1,85 $ 1,85 PAB

1,22 $ 6.925 ₲

51.64%

Pan blanco (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

0,86 $ 4.891 ₲

197.67%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,37 $ 7.786 ₲

154.01%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

2,51 $ 14,3 mil ₲

7.17%

Queso local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

9,13 $ 51,9 mil ₲

37.68%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

5,28 $ 30,0 mil ₲

29.36%

Filete redondo de res (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

8,28 $ 47,1 mil ₲

27.78%

Manzanas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

2,12 $ 12,1 mil ₲

97.17%

Plátano (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

0,66 $ 3.776 ₲

177.27%

Naranjas (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

0,92 $ 5.232 ₲

356.52%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

2,19 $ 12,4 mil ₲

84.02%

Patata (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,39 $ 7.913 ₲

150.36%

Cebolla (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

1,31 $ 7.455 ₲

222.14%

Lechuga (1 cabeza)

2,41 $ 2,41 PAB

0,69 $ 3.911 ₲

249.28%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,69 $ 1,69 PAB

0,72 $ 4.120 ₲

134.72%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

2,36 $ 13,4 mil ₲

160.17%

Vino (Botella)

11,30 $ 11,30 PAB

4,18 $ 23,8 mil ₲

170.33%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,42 $ 1,42 PAB

0,90 $ 5.103 ₲

57.78%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,73 $ 2,73 PAB

1,79 $ 10,2 mil ₲

52.51%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

0,64 $ 3.658 ₲

-48.44%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,23 $ 21,23 PAB

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,50 $ 8.525 ₲

68.00%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

1,61 $ 9.140 ₲

15.53%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

21,78 $ 21,78 PAB

10,73 $ 61,0 mil ₲

102.98%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,24 $ 7.073 ₲

0.81%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

17,6 mil $ 99,9 M ₲

20.85%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

36,0 mil $ 204,5 M ₲

-41.54%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

130 $ 130 PAB

51,2 $ 291,4 mil ₲

153.40%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

28,13 $ 28,13 PAB

17,88 $ 101,7 mil ₲

57.33%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,21 $ 48,21 PAB

20,94 $ 119,1 mil ₲

130.23%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,78 $ 45,78 PAB

31,94 $ 181,6 mil ₲

43.33%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,92 $ 34,92 PAB

Entrada de cine

8,67 $ 8,67 PAB

7,01 $ 39,8 mil ₲

23.68%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

544 $ 544 PAB

190 $ 1,1 M ₲

186.00%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.697 $ 9.697 PAB

1.261 $ 7,2 M ₲

668.90%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,8 $ 66,8 PAB

44,40 $ 252,4 mil ₲

50.34%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

58,9 $ 334,8 mil ₲

-16.54%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

87,6 $ 498,3 mil ₲

7.10%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

112 $ 112 PAB

73,7 $ 418,8 mil ₲

51.46%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.257 $ 1.257 PAB

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

875 $ 875 PAB

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.155 $ 2.155 PAB

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.564 $ 1.564 PAB

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.122 $ 3.122 PAB

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.709 $ 1.709 PAB

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

916 $ 916 PAB

878 $ 5,0 M ₲

4.26%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

-29.00%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Última actualización para Mariano Roque Alonso: 13 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2%

Mariano Roque Alonso

- * 0% 100%

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5%

Mariano Roque Alonso

179 $ 30.7% 45% 146 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1%

Mariano Roque Alonso

136 $ 23.4% 34% 70 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1%

Mariano Roque Alonso

90 $ 15.5% 56.3% 116 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8%

Mariano Roque Alonso

119 $ 20.4% 17.7% 26 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4%

Mariano Roque Alonso

46 $ 7.9% 27.2% 17 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9%

Mariano Roque Alonso

12 $ * 2.1% 64.8% 22 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Ciudad de Panamá paga un 4 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 35,00 $ en Mariano Roque Alonso por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 325 $ frente a 179 $ al mes, con Mariano Roque Alonso más barato en general.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇵🇾 Mariano Roque Alonso

🕒 Hora local

03:02 3:02 a. m.

05:02 5:02 a. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

72.008

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Paraguayan Guarani PYG ₲

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

10.000 PYG = 1,76 USD

10.000 PYG = 1,56 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PYG, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Paraguayan Guarani – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 5.686 PYG (10.000 PYG = 1,76 USD). 1 EUR = 6.393 PYG (10.000 PYG = 1,56 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Mariano Roque Alonso: Coste de vida - preguntas frecuentes

Mariano Roque Alonso gana en costes – los gastos de vida son un 218 % más bajos que en Ciudad de Panamá. La vivienda y el gasto diario son donde más notarás la diferencia, lo que hace de Mariano Roque Alonso la elección lógica si el presupuesto es una prioridad.

Los salarios medios son un 4 % más altos en Ciudad de Panamá, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

El cuidado infantil cuesta 544 $ en Ciudad de Panamá frente a 190 $ en Mariano Roque Alonso. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Salir a cenar es más barato en Mariano Roque Alonso – una comida para dos cuesta 35,00 $ frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 582 $ en Mariano Roque Alonso frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, un presupuesto de 1.000 $ es realista en Mariano Roque Alonso pero ajustado o insuficiente en Ciudad de Panamá. La diferencia entre ambas ciudades hace que Mariano Roque Alonso sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas funcionan como bases para nómadas, pero Mariano Roque Alonso ofrece mejor valor – infraestructura similar por 582 $ al mes. Si estirar tu presupuesto o maximizar los ahorros es el objetivo, la diferencia de precio hace que Mariano Roque Alonso sea difícil de superar.

A menudo, los expatriados consideran que Mariano Roque Alonso es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 218 % menores que en Ciudad de Panamá. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.