Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Mariano Roque Alonso y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Mariano Roque Alonso sale más barato: 582 $ al mes frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 15.300 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Mariano Roque Alonso
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Mariano Roque Alonso Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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Mariano Roque Alonso

🇵🇾 Paraguay

582 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Mariano Roque Alonso y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Mariano Roque Alonso y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 582 $ en Mariano Roque Alonso frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá.

Mariano Roque Alonso 582 $
Ciudad de Panamá 1.855 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 970 $ en Mariano Roque Alonso frente a 2.804 $ en Ciudad de Panamá.

Mariano Roque Alonso 970 $
Ciudad de Panamá 2.804 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 1.357 $ en Mariano Roque Alonso frente a 3.753 $ en Ciudad de Panamá.

Mariano Roque Alonso 1.357 $
Ciudad de Panamá 3.753 $

Vivir en Mariano Roque Alonso cuesta aproximadamente un 69 % menos que en Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Mariano Roque Alonso está un 57 % por debajo, y Ciudad de Panamá un 37 % por encima.

Comida en restaurante económico

6,87 $ 39,0 mil ₲

11,63 $ 11,63 PAB

-40.93%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

34,70 $ 197,3 mil ₲

47,92 $ 47,92 PAB

-27.59%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

6,99 $ 39,8 mil ₲

7,96 $ 7,96 PAB

-12.19%

Cappuccino

3,36 $ 19,1 mil ₲

4,22 $ 4,22 PAB

-20.38%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,09 $ 6.226 ₲

2,01 $ 2,01 PAB

-45.77%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,61 $ 3.493 ₲

1,56 $ 1,56 PAB

-60.90%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,95 $ 11,1 mil ₲

3,39 $ 3,39 PAB

-42.48%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,81 $ 10,3 mil ₲

3,94 $ 3,94 PAB

-54.06%

Leche (1 litro)

1,22 $ 6.925 ₲

1,85 $ 1,85 PAB

-34.05%

Pan blanco (500 g)

0,86 $ 4.891 ₲

2,56 $ 2,56 PAB

-66.41%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,37 $ 7.786 ₲

3,48 $ 3,48 PAB

-60.63%

Huevos

2,51 $ 14,3 mil ₲

2,69 $ 2,69 PAB

-6.69%

Queso local (1 kg)

9,13 $ 51,9 mil ₲

12,57 $ 12,57 PAB

-27.37%

Pechugas de pollo (1 kg)

5,28 $ 30,0 mil ₲

6,83 $ 6,83 PAB

-22.69%

Filete redondo de res (1 kg)

8,28 $ 47,1 mil ₲

10,58 $ 10,58 PAB

-21.74%

Manzanas (1 kg)

2,12 $ 12,1 mil ₲

4,18 $ 4,18 PAB

-49.28%

Plátano (1 kg)

0,66 $ 3.776 ₲

1,83 $ 1,83 PAB

-63.93%

Naranjas (1 kg)

0,92 $ 5.232 ₲

4,20 $ 4,20 PAB

-78.10%

Tomate (1 kg)

2,19 $ 12,4 mil ₲

4,03 $ 4,03 PAB

-45.66%

Patata (1 kg)

1,39 $ 7.913 ₲

3,48 $ 3,48 PAB

-60.06%

Cebolla (1 kg)

1,31 $ 7.455 ₲

4,22 $ 4,22 PAB

-68.96%

Lechuga (1 cabeza)

0,69 $ 3.911 ₲

2,41 $ 2,41 PAB

-71.37%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,72 $ 4.120 ₲

1,69 $ 1,69 PAB

-57.40%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,36 $ 13,4 mil ₲

6,14 $ 6,14 PAB

-61.56%

Vino (Botella)

4,18 $ 23,8 mil ₲

11,30 $ 11,30 PAB

-63.01%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

0,90 $ 5.103 ₲

1,42 $ 1,42 PAB

-36.62%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,79 $ 10,2 mil ₲

2,73 $ 2,73 PAB

-34.43%

Billete sencillo (Transporte público)

0,64 $ 3.658 ₲

0,33 $ 0,33 PAB

93.94%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,23 $ 21,23 PAB

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,50 $ 8.525 ₲

2,52 $ 2,52 PAB

-40.48%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,61 $ 9.140 ₲

1,86 $ 1,86 PAB

-13.44%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,73 $ 61,0 mil ₲

21,78 $ 21,78 PAB

-50.73%

Gasolina (1 litro)

1,24 $ 7.073 ₲

1,25 $ 1,25 PAB

-0.80%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

17,6 mil $ 99,9 M ₲

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

-17.25%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

36,0 mil $ 204,5 M ₲

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

71.06%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

51,2 $ 291,4 mil ₲

130 $ 130 PAB

-60.54%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

17,88 $ 101,7 mil ₲

28,13 $ 28,13 PAB

-36.44%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

20,94 $ 119,1 mil ₲

48,21 $ 48,21 PAB

-56.57%

Cuota del gimnasio (Mensual)

31,94 $ 181,6 mil ₲

45,78 $ 45,78 PAB

-30.23%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,92 $ 34,92 PAB

Entrada de cine

7,01 $ 39,8 mil ₲

8,67 $ 8,67 PAB

-19.15%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

190 $ 1,1 M ₲

544 $ 544 PAB

-65.03%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

1.261 $ 7,2 M ₲

9.697 $ 9.697 PAB

-86.99%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

44,40 $ 252,4 mil ₲

66,8 $ 66,8 PAB

-33.48%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

58,9 $ 334,8 mil ₲

49,14 $ 49,14 PAB

19.82%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

87,6 $ 498,3 mil ₲

93,9 $ 93,9 PAB

-6.63%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

73,7 $ 418,8 mil ₲

112 $ 112 PAB

-33.98%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.257 $ 1.257 PAB

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

875 $ 875 PAB

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.155 $ 2.155 PAB

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.564 $ 1.564 PAB

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.122 $ 3.122 PAB

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.709 $ 1.709 PAB

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

878 $ 5,0 M ₲

916 $ 916 PAB

-4.09%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

40.85%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Mariano Roque Alonso: 13 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alimentación y mercados

Mariano Roque Alonso

179 $ 30.7%

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5% 81.8% 146 $

Comer fuera

Mariano Roque Alonso

136 $ 23.4%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1% 51.5% 70 $

Ropa y calzado

Mariano Roque Alonso

119 $ 20.4%

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8% 21.4% 26 $

Servicios públicos e Internet

Mariano Roque Alonso

90 $ 15.5%

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1% 129% 116 $

Deporte y ocio

Mariano Roque Alonso

46 $ 7.9%

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4% 37.3% 17 $

Movilidad

Mariano Roque Alonso

12 $ * 2.1%

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9% 184% 22 $

Alojamiento y vivienda

Mariano Roque Alonso

- * 0%

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2%

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Ciudad de Panamá paga un 4 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 35,00 $ en Mariano Roque Alonso frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 179 $ frente a 325 $ al mes, con Mariano Roque Alonso más barato en general.

Datos útiles

🇵🇾 Mariano Roque Alonso

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

05:47 5:47 a. m.

03:47 3:47 a. m.

2 h por detrás de Mariano Roque Alonso

🌤 Clima

👥 Población

72.008

1.086.990 Capital

💱 Moneda

Paraguayan Guarani PYG ₲

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

10.000 PYG = 1,76 USD

10.000 PYG = 1,56 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, USD, EUR a PYG – conversor de Paraguayan Guarani

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇾 Guaraní paraguayo (₲)

Paraguayan Guarani – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 5.686 PYG (10.000 PYG = 1,76 USD). 1 EUR = 6.393 PYG (10.000 PYG = 1,56 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

USD a PYG en detalle →

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Mariano Roque Alonso Ciudad de Panamá 4490 km ≈ 6 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Mariano Roque Alonso vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Mariano Roque Alonso gana en costes – los gastos de vida son un 218 % más bajos que en Ciudad de Panamá. La vivienda y el gasto diario son donde más notarás la diferencia, lo que hace de Mariano Roque Alonso la elección lógica si el presupuesto es una prioridad.

Sobre el papel, los salarios son un 4 % más bajos en Ciudad de Panamá. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

El cuidado infantil cuesta 190 $ en Mariano Roque Alonso frente a 544 $ en Ciudad de Panamá. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Salir a cenar es más barato en Mariano Roque Alonso – una comida para dos cuesta 35,00 $ frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 582 $ en Mariano Roque Alonso frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, un presupuesto de 1.000 $ es realista en Mariano Roque Alonso pero ajustado o insuficiente en Ciudad de Panamá. La diferencia entre ambas ciudades hace que Mariano Roque Alonso sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas funcionan como bases para nómadas, pero Mariano Roque Alonso ofrece mejor valor – infraestructura similar por 582 $ al mes. Si estirar tu presupuesto o maximizar los ahorros es el objetivo, la diferencia de precio hace que Mariano Roque Alonso sea difícil de superar.

A menudo, los expatriados consideran que Mariano Roque Alonso es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 218 % menores que en Ciudad de Panamá. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.