Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Laguna Niguel, California

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.855 $ al mes frente a 4.258 $ en Laguna Niguel, California, alquiler y suministros incluidos, unos 28.800 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
206

Índice del coste de vida en Laguna Niguel, California
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Laguna Niguel, California Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Laguna Niguel, California

🇺🇸 Estados Unidos

4.258 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Laguna Niguel, California

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Laguna Niguel, California, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.855 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 4.258 $ en Laguna Niguel, California, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.855 $
Laguna Niguel, California 4.258 $

Una pareja gasta en torno a 2.804 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 5.464 $ en Laguna Niguel, California, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.804 $
Laguna Niguel, California 5.464 $

Una familia de tres personas gasta 3.753 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 6.671 $ en Laguna Niguel, California, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.753 $
Laguna Niguel, California 6.671 $

Ciudad de Panamá es aproximadamente un 56 % más barata que Laguna Niguel, California; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Tanto Ciudad de Panamá como Laguna Niguel, California están por encima de la mediana global – Ciudad de Panamá un 37 %, Laguna Niguel, California un 215 %.

Comida en restaurante económico

11,63 $ 11,63 PAB

24,71 $ 24,71 $

-52.93%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,92 $ 47,92 PAB

104 $ 104 $

-53.76%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,96 $ 7,96 PAB

13,65 $ 13,65 $

-41.68%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

5,80 $ 5,80 $

-27.24%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,01 $ 2,01 PAB

3,02 $ 3,02 $

-33.44%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,56 $ 1,56 PAB

1,97 $ 1,97 $

-20.81%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,39 $ 3,39 PAB

7,82 $ 7,82 $

-56.65%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,94 $ 3,94 PAB

10,12 $ 10,12 $

-61.07%

Leche (1 litro)

1,85 $ 1,85 PAB

1,30 $ 1,30 $

42.31%

Pan blanco (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

4,67 $ 4,67 $

-45.18%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

4,75 $ 4,75 $

-26.74%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

4,95 $ 4,95 $

-45.66%

Queso local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

12,65 $ 12,65 $

-0.63%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

15,91 $ 15,91 $

-57.07%

Filete redondo de res (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

19,72 $ 19,72 $

-46.35%

Manzanas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

5,64 $ 5,64 $

-25.89%

Plátano (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,72 $ 1,72 $

6.40%

Naranjas (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

4,69 $ 4,69 $

-10.45%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

6,61 $ 6,61 $

-39.03%

Patata (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

3,37 $ 3,37 $

3.26%

Cebolla (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

2,84 $ 2,84 $

48.59%

Lechuga (1 cabeza)

2,41 $ 2,41 PAB

2,38 $ 2,38 $

1.26%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,69 $ 1,69 PAB

2,20 $ 2,20 $

-23.18%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

11,75 $ 11,75 $

-47.74%

Vino (Botella)

11,30 $ 11,30 PAB

15,12 $ 15,12 $

-25.26%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,42 $ 1,42 PAB

1,75 $ 1,75 $

-18.86%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,73 $ 2,73 PAB

2,68 $ 2,68 $

1.87%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,23 $ 21,23 PAB

64,1 $ 64,1 $

-66.89%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

3,02 $ 3,02 $

-16.56%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

1,81 $ 1,81 $

2.76%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

21,78 $ 21,78 PAB

32,31 $ 32,31 $

-32.59%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,54 $ 1,54 $

-18.83%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

37,6 mil $ 37,6 mil $

-43.51%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

25,7 mil $ 25,7 mil $

-18.34%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

130 $ 130 PAB

279 $ 279 $

-53.54%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

28,13 $ 28,13 PAB

70,7 $ 70,7 $

-60.19%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,21 $ 48,21 PAB

79,8 $ 79,8 $

-39.57%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,78 $ 45,78 PAB

94,3 $ 94,3 $

-51.46%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,92 $ 34,92 PAB

Entrada de cine

8,67 $ 8,67 PAB

16,35 $ 16,35 $

-46.97%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

544 $ 544 PAB

1.656 $ 1.656 $

-67.13%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.697 $ 9.697 PAB

32,3 mil $ 32,3 mil $

-70.01%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,8 $ 66,8 PAB

74,3 $ 74,3 $

-10.19%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

40,82 $ 40,82 $

20.38%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

119 $ 119 $

-20.87%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

112 $ 112 PAB

172 $ 172 $

-34.98%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.257 $ 1.257 PAB

2.927 $ 2.927 $

-57.06%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

875 $ 875 PAB

2.593 $ 2.593 $

-66.26%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.155 $ 2.155 PAB

4.575 $ 4.575 $

-52.89%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.564 $ 1.564 PAB

2.988 $ 2.988 $

-47.66%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.122 $ 3.122 PAB

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.709 $ 1.709 PAB

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

916 $ 916 PAB

5.014 $ 5.014 $

-81.73%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

6.64

-3.77%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Última actualización para Laguna Niguel, California: 11 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2%

Laguna Niguel, California

2,6 mil $ 60.9% 196% 1,7 mil $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5%

Laguna Niguel, California

462 $ 10.8% 42% 136 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1%

Laguna Niguel, California

388 $ 9.1% 87.5% 181 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1%

Laguna Niguel, California

430 $ 10.1% 109% 224 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8%

Laguna Niguel, California

182 $ 4.3% 26.1% 38 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4%

Laguna Niguel, California

127 $ 3% 101% 64 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9%

Laguna Niguel, California

76 $ * 1.8% 121% 42 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.257 $ en Ciudad de Panamá frente a 2.927 $ en Laguna Niguel, California. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 447 % más altos en Laguna Niguel, California, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 104 $ en Laguna Niguel, California. La compra mensual sigue la misma tendencia: 325 $ frente a 462 $ – lo que convierte a Ciudad de Panamá en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇺🇸 Laguna Niguel, California

🕒 Hora local

15:34 3:34 p. m.

13:34 1:34 p. m.

2 h por detrás de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

64.771

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,889 EUR

1 USD = 0,889 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 17 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,889 EUR).

United States Dollar – tipos de cambio a 17 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,889 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Laguna Niguel, California 4760 km ≈ 6 h de vuelo directo

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Ciudad de Panamá
Laguna Niguel, California

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Laguna Niguel, California: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 1.855 $ en Ciudad de Panamá, 4.258 $ en Laguna Niguel, California – con una diferencia de aproximadamente un 130 %. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.783 $ al mes en Ciudad de Panamá y 6.387 $ en Laguna Niguel, California. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Ciudad de Panamá, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.855 $ en Ciudad de Panamá y 4.258 $ en Laguna Niguel, California. Es una diferencia de aproximadamente un 130 %.

El transporte público cuesta alrededor de un 202 % menos en Ciudad de Panamá. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

Un presupuesto mensual de 2.500 $ rinde más en Ciudad de Panamá, donde los gastos totales rondan los 1.855 $, que en Laguna Niguel, California, con 4.258 $. En Ciudad de Panamá resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Laguna Niguel, California requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Depende de tus prioridades. Ciudad de Panamá tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 1.855 $ en Ciudad de Panamá hasta los 4.258 $ en Laguna Niguel, California. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Ciudad de Panamá. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Laguna Niguel, California tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.