Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre La Grande, Oregón y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.855 $ al mes frente a 2.522 $ en La Grande, Oregón, alquiler y suministros incluidos, unos 8.000 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en La Grande, Oregón
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La Grande, Oregón Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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La Grande, Oregón

🇺🇸 Estados Unidos

2.522 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en La Grande, Oregón y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en La Grande, Oregón y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 2.522 $ en La Grande, Oregón frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá.

La Grande, Oregón 2.522 $
Ciudad de Panamá 1.855 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 3.723 $ en La Grande, Oregón frente a 2.804 $ en Ciudad de Panamá.

La Grande, Oregón 3.723 $
Ciudad de Panamá 2.804 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 4.925 $ en La Grande, Oregón frente a 3.753 $ en Ciudad de Panamá.

La Grande, Oregón 4.925 $
Ciudad de Panamá 3.753 $

Vivir en La Grande, Oregón es aproximadamente un 36 % más caro que en Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: La Grande, Oregón está 87 % por encima, Ciudad de Panamá está 37 % por encima.

Comida en restaurante económico

19,85 $ 19,85 $

11,63 $ 11,63 PAB

70.68%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

70,3 $ 70,3 $

47,92 $ 47,92 PAB

46.68%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

13,04 $ 13,04 $

7,96 $ 7,96 PAB

63.82%

Cappuccino

4,96 $ 4,96 $

4,22 $ 4,22 PAB

17.54%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,79 $ 2,79 $

2,01 $ 2,01 PAB

38.81%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,95 $ 1,95 $

1,56 $ 1,56 PAB

25.00%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

6,64 $ 6,64 $

3,39 $ 3,39 PAB

95.87%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

6,45 $ 6,45 $

3,94 $ 3,94 PAB

63.71%

Leche (1 litro)

1,01 $ 1,01 $

1,85 $ 1,85 PAB

-45.41%

Pan blanco (500 g)

3,76 $ 3,76 $

2,56 $ 2,56 PAB

46.87%

Arroz (blanco) (1 kg)

5,90 $ 5,90 $

3,48 $ 3,48 PAB

69.54%

Huevos

4,41 $ 4,41 $

2,69 $ 2,69 PAB

63.94%

Queso local (1 kg)

16,00 $ 16,00 $

12,57 $ 12,57 PAB

27.29%

Pechugas de pollo (1 kg)

10,93 $ 10,93 $

6,83 $ 6,83 PAB

60.03%

Filete redondo de res (1 kg)

17,10 $ 17,10 $

10,58 $ 10,58 PAB

61.63%

Manzanas (1 kg)

4,84 $ 4,84 $

4,18 $ 4,18 PAB

15.79%

Plátano (1 kg)

1,77 $ 1,77 $

1,83 $ 1,83 PAB

-3.28%

Naranjas (1 kg)

3,99 $ 3,99 $

4,20 $ 4,20 PAB

-5.00%

Tomate (1 kg)

4,80 $ 4,80 $

4,03 $ 4,03 PAB

19.11%

Patata (1 kg)

2,88 $ 2,88 $

3,48 $ 3,48 PAB

-17.24%

Cebolla (1 kg)

2,66 $ 2,66 $

4,22 $ 4,22 PAB

-36.97%

Lechuga (1 cabeza)

2,40 $ 2,40 $

2,41 $ 2,41 PAB

-0.41%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,46 $ 2,46 $

1,69 $ 1,69 PAB

45.56%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

9,14 $ 9,14 $

6,14 $ 6,14 PAB

48.86%

Vino (Botella)

15,66 $ 15,66 $

11,30 $ 11,30 PAB

38.58%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,14 $ 2,14 $

1,42 $ 1,42 PAB

50.70%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,30 $ 3,30 $

2,73 $ 2,73 PAB

20.88%

Billete sencillo (Transporte público)

1,83 $ 1,83 $

0,33 $ 0,33 PAB

454.55%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,23 $ 21,23 PAB

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,66 $ 2,66 $

2,52 $ 2,52 PAB

5.56%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,47 $ 1,47 $

1,86 $ 1,86 PAB

-20.97%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

23,65 $ 23,65 $

21,78 $ 21,78 PAB

8.59%

Gasolina (1 litro)

1,17 $ 1,17 $

1,25 $ 1,25 PAB

-6.40%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

35,9 mil $ 35,9 mil $

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

69.17%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,3 mil $ 25,3 mil $

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

20.15%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

170 $ 170 $

130 $ 130 PAB

31.09%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

45,36 $ 45,36 $

28,13 $ 28,13 PAB

61.25%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

75,2 $ 75,2 $

48,21 $ 48,21 PAB

56.05%

Cuota del gimnasio (Mensual)

42,06 $ 42,06 $

45,78 $ 45,78 PAB

-8.13%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,92 $ 34,92 PAB

Entrada de cine

12,37 $ 12,37 $

8,67 $ 8,67 PAB

42.68%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

966 $ 966 $

544 $ 544 PAB

77.42%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

23,8 mil $ 23,8 mil $

9.697 $ 9.697 PAB

145.76%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

50,2 $ 50,2 $

66,8 $ 66,8 PAB

-24.85%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

41,46 $ 41,46 $

49,14 $ 49,14 PAB

-15.63%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

89,4 $ 89,4 $

93,9 $ 93,9 PAB

-4.78%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 107 $

112 $ 112 PAB

-4.00%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.607 $ 1.607 $

1.257 $ 1.257 PAB

27.87%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.275 $ 1.275 $

875 $ 875 PAB

45.77%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.467 $ 2.467 $

2.155 $ 2.155 PAB

14.46%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

2.175 $ 2.175 $

1.564 $ 1.564 PAB

39.10%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.531 $ 2.531 $

3.122 $ 3.122 PAB

-18.93%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.104 $ 2.104 $

1.709 $ 1.709 PAB

23.12%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

916 $ 916 PAB

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.68

6.39

4.54%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para La Grande, Oregón: 13 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

La Grande, Oregón

1,3 mil $ 50.6%

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2% 31.4% 400 $

Alimentación y mercados

La Grande, Oregón

419 $ 16.6%

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5% 22.4% 94 $

Comer fuera

La Grande, Oregón

322 $ 12.8%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1% 35.9% 116 $

Servicios públicos e Internet

La Grande, Oregón

291 $ 11.5%

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1% 29.1% 85 $

Ropa y calzado

La Grande, Oregón

130 $ 5.1%

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8% 11.5% 15 $

Deporte y ocio

La Grande, Oregón

67 $ 2.7%

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4% 5.5% 3,7 $

Movilidad

La Grande, Oregón

17 $ * 0.7%

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9% 98.6% 17 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.607 $ en La Grande, Oregón y 1.257 $ en Ciudad de Panamá. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Comer fuera: 70,0 $ en La Grande, Oregón frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 419 $ frente a 325 $ al mes, con Ciudad de Panamá más barato en general.

Datos útiles

🇺🇸 La Grande, Oregón

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

10:56 10:56 a. m.

12:56 12:56 p. m.

2 h por delante de La Grande, Oregón

🌤 Clima

👥 Población

13.082

1.086.990 Capital

💱 Moneda

United States Dollar USD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1 USD = 0,89 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, EUR a USD – conversor de United States Dollar

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

United States Dollar – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

PAB a USD en detalle →

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La Grande, Oregón Ciudad de Panamá 5470 km ≈ 7 h de vuelo directo

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La Grande, Oregón
Ciudad de Panamá

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

La Grande, Oregón vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad de Panamá gana en costes – los gastos de vida son un 36 % más bajos que en La Grande, Oregón. La vivienda y el gasto diario son donde más notarás la diferencia, lo que hace de Ciudad de Panamá la elección lógica si el presupuesto es una prioridad.

Necesitarías aproximadamente 3.782 $ en La Grande, Oregón y 2.783 $ en Ciudad de Panamá para vivir bien. La diferencia se debe a la vivienda y a los niveles generales de precios. Ambas ciudades son habitables con menos, pero estas cifras reflejan comodidad real.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.607 $ en La Grande, Oregón frente a 1.257 $ en Ciudad de Panamá. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

El cuidado infantil cuesta 966 $ en La Grande, Oregón frente a 544 $ en Ciudad de Panamá. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Salir a cenar es más barato en Ciudad de Panamá – una comida para dos cuesta 48,00 $ frente a 70,0 $ en La Grande, Oregón. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 1.855 $ en Ciudad de Panamá frente a 2.522 $ en La Grande, Oregón, un presupuesto de 2.500 $ es realista en Ciudad de Panamá pero ajustado o insuficiente en La Grande, Oregón. La diferencia entre ambas ciudades hace que Ciudad de Panamá sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas funcionan como bases para nómadas, pero Ciudad de Panamá ofrece mejor valor – infraestructura similar por 1.855 $ al mes. Si estirar tu presupuesto o maximizar los ahorros es el objetivo, la diferencia de precio hace que Ciudad de Panamá sea difícil de superar.

A menudo, los expatriados consideran que Ciudad de Panamá es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 36 % menores que en La Grande, Oregón. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.